ЭЗОТЕРИКА-ИНФО
You are here:  / Полезные практики / Как избавиться от негативных мыслей? 4 техники

Как избавиться от негативных мыслей? 4 техники

Как избавиться от негативных мыслей? 4 техники

1. Техника «Отрезание»

Как только вы почувствовали, что в ваше сознание закралась негативная мысль, просто отрежьте её.

Не надо её анализировать, не надо с ней спорить, не надо защищаться от неё — просто отрежьте её от себя и на её место поставьте что-то другое. И ключевой принцип здесь — вы должны сделать это немедленно, в то самое мгновение, как только почувствовали негативную мысль.

2. Техника «Этикетка»

Эта техника отличается от первой, она заключается в том, что в место того, чтобы избавиться, отрезать эту мысль, мы от нее отстраняемся и наблюдаем со стороны.

Мы наблюдаем её со стороны, но не позволяем ей овладеть нами. Вы можете сказать себе, «что со мной происходит?» – сейчас ко мне пришла вот такая-то мысль, но называете вы её уже как бы в кавычках, тем самым определяя её место. И просто наблюдаете за ней.
Негативные мысли имеют над вами власть, только если вы на них реагируете.

3. Техника «Преувеличение»

Как только вы обнаружили у себя негативную мысль, вы должны преувеличить её, до абсурдного. Здесь ключевой момент — сделать её смешной.

Вы должны поймать себя на негативной мысли, вы знаете, что сознание великий обманщик. Вы знаете, что каждый день оно пытается сыграть с вами какую-нибудь шутку. Вы же наблюдательны. Вы заметили её. И вы решаете прибегнуть к технике преувеличения. Вы должны сказать «действительно, я не могу продать ничего», вы можете сказать себе, «ну, что остается делать, может быть, я позвоню или приду к этому человеку и открою дверь, и вдруг оттуда появится механический кулак, и какой-нибудь робот выйдет и треснет меня со всей силы, а потом прибежит толпа людей с водой и начнут меня поливать. И потом мне будет больно, я буду весь мокрый и избитый… потом они натравят на меня овчарок… и вот я весь мокрый, весь искусанный…, но мало того, я вернусь в свой офис, а все сотрудники вывесят вывески со словами «Ты идиот, зачем ты вернулся???» Это абсурдно, но именно это помогает лишить негативную мысль силы, потому что негативные мысли имеют над вами власть только если вы на них реагируете.

4. Техника «Противостояние»

Всё, что нам говорит негативная мысль, мы должны превратить в полную противоположность. Как только к вам пришла мысль «Мне не удастся совершить продажу», вы должны на её место поставить полностью противоречащую ей мысль, то есть «мне обязательно удастся совершить продажу». Если вам приходит мысль «мне ни за что не удастся достигнуть финансового успеха», вы должны тут же реагировать полной противоположностью, и сказать себе «я обязательно добьюсь огромного финансового успеха». Как только пришла мысль «я ни на что не гожусь, я ни на что не способен», вы говорите себе «я способен на все, я очень необычный человек». Абсолютно невозможно одновременно думать о негативном и позитивном, сознание способно одновременно думать о чем-то одном, если вы выбросите из него негативную мысль и поставите позитивную, вы лишаете негативную мысль власти.

Экспериментируйте! Пробуйте все 4 техники и выбирайте наиболее подходящую для вас. Мыслите позитивно!

Понравилось? Поделись с друзьями!

Как избавиться от негативных мыслей? 4 техники
Поставьте оценку статье

Материалы по теме:

ТЕХНОЛОГИЯ «ВОЛШЕБНАЯ ПАЛОЧКА»
ТЕХНОЛОГИЯ «ВОЛШЕБНАЯ ПАЛОЧКА» Основной особенностью этой технологии, отличающей ее от других техник «постановки самодостигающихся целей» и «заказов желаний», является создание петли обратной связи с бессознательным ...
Что принесет нам следующий 2016 год?
Что принесет нам следующий 2016 год? Успех или неудачи? Мы всегда живем в ожидании чуда, надеясь, что будущее будет лучше, чем сегодня. Ведь мечтать как говорится, ...
Правила эмоционального здоровья
Правила эмоционального здоровья 1. Носите цветную одежду! Люди, которые носят исключительно черного цвета одежду, как правило, страдают от так называемой травмы "отвергнутого". Тем самым они словно ...
Визуализация
Визуализация Визуализация — создание в воображении образов желаемой действительности. Это один из мощнейших инструментов для достижения целей. Визуализация проста в использовании.   Визуализация является самым мощным инструментом ...
Тонкости исполнения желаний, или Почему карта желаний еще лучше работает?!
Тонкости исполнения желаний, или Почему карта желаний еще лучше работает?! Универсальный алгоритм исполнения желаний: "Бери и делай!".  Но даже и тут важно соблюсти ряд правил: -МОТИВИРУЙТЕ ...