Мастер класс занятия в сенсорной комнате. Конспекты отдельных занятий в сенсорной комнате
Игры и упражнения для сенсорной комнаты
«Угадай, что внутри»
Материалы и оборудование: тканевые мешочки с различными наполнителями (песок, вата, камни, гречка, солома и т.д)
Цель: развитие навыка вербализировать свои чувства, стимулирование тактильных ощущений
Инструкция: Детям раздаются мешочки с различными наполнителями и предлагается на ощупь определить, что находится внутри. При этом педагог-психолог каждого ребенка спрашивает «Что чувствуют твои руки?»
«С кочки на кочку»
Материалы и оборудование: мягкие кочки
Цель: развитие крупной моторики, координации
Инструкция: На полу разложены мягкие кочки на разном расстоянии друг от друга. Детям предлагается про прыгать по всем кочкам, при этом касаться пола нельзя.
«Найди, что спряталось»
Материалы и оборудование: емкости с крупами, песком, различные мелкие и крупные предметы (зависят от возраста)
Цель: развитие навыка вербализации своих чувств, стимулирование тактильных ощущений, развитие мелкой моторики
Инструкция: Перед детьми ставится несколько глубоких емкостей с различными крупами. В емкости спрятан маленький предмет. Ребенку необходимо с закрытыми глазами на ощупь найти этот предмет и сказать педагогу-психологу шёпотом, что это. Доставать предмет из емкости нельзя. После выполнения задания психолог спрашивает каждого ребенка «Что чувствовали твои руки?»
«Бархатные узоры»
Материалы и оборудование: картон, разделенный сеткой на 4 пронумерованных квадрата, клей ПВА, манная крупа.
Цель: развитие мелкой моторики, коррекция страхов, развитие эмоциональной сферы
Инструкция: Детям дается инструкция: на картонке в квадрате №1 нарисуйте клеем (рисунки даются в зависимости от возраста и проблемы). А теперь возьмите в руки наш волшебный бархатный песок и насыпьте его в этот квадрат. Теперь картонку поднесите к подносу и переверните. Лишний песок осыпался, а ваш рисунок стал бархатным. Тоже проделывается в 3-ех остальных квадратах.
«В гостях у волшебных пузырьков»
Инструкция: Ребята, предлагаю вам зайти в гости к волшебным пузырькам. Посмотрите сколько их! (дети забираются в сухой бассейн) Давайте возьмем в руки по одному пузырьку и расскажем, какие они. (Дети называют цвет, форму, свойство и т. д.) Покатайте его между ладошек. А теперь давайте сделаем наши пузырьки цветными. Опустите их в бассейн (шарики меняют свой цвет благодаря подцветке бассейна). А теперь положите их обратно и потрогайте другие пузырьки вокруг себя. Почувствуйте, какие они. Эти пузырьки забирают усталость, плохое настроение. Поиграйте с ними.
«Волшебные нити»
Материалы и оборудование: конструкция «Волшебный фонтан»
Цель: сплочение группы детей, развитие коммуникативных навыков, формирование мотивации к общению со сверстниками, преодоление негативных эмоций по отношению к ним.
Инструкция: Ребята, сейчас вы лучше узнаете друг друга, а помогут вам в этом волшебные нити. (Имя ребенка), возьми одну нить и назови какое-нибудь хорошее качество (имя ребенка). Держи нить и не отпускай, она поможет тебе запомнить это качество. (Дети по очереди называют хорошие качества друг друга набирая в руки все больше нитей.) Посмотрите, сколько у вас хороших качеств! Каждая нить – это что-то хорошее, а нитей у вас очень много. Теперь вы лучше знаете друг друга. Посмотрите на своего соседа слева, улыбнитесь ему, а теперь посмотрите на соседа справа, улыбнитесь ему.
«Волшебный туннель»
Цель: снижение чувства тревожности, агрессивности, развитие воображения
Инструкция: Посмотри в зеркало. Ты видишь в нем свое отражение. А сейчас подумай о том, на кого ты злишься, и снова посмотри на свое отражение. Расскажи, что ты чувствуешь. Как думаешь, почему ты злишься? (Ребенок рассказывает о причине злости и агрессии. Педагог-психолог включает прибор) Видишь, в зеркале появились огоньки. Это волшебный туннель. Посмотри в него внимательно. Он уносит нас далеко – далеко, мы пробираемся сквозь огоньки все дальше и дальше. Сейчас мы превратим твою злость в один из маленьких огоньков. Посмотри, огонек убежал! Он убегает все глубже и глубже в этот длинный туннель. Пускай он там и останется, а нам пора возвращаться. Закрой глаза. Представляй как огонек убегает все дальше и дальше. (педагог выключает прибор) А теперь открой глаза. Вот мы и вернулись. Смотри, туннель пропал и перед нами снова зеркало. Теперь ты видишь только себя, а твоя злость осталась глубоко в туннеле. Ты больше не злишься.
«День рождения рыбки»
Материалы и оборудование: воздушно-пузырьковая колонна, пластиковые рыбки
Цель: коррекция страха темноты
Инструкция: Посмотрите, в этой трубе живут маленькие рыбки. Видите, какие они красивые. Хотите, я расскажу вам историю про них?
В красивом озере жили рыбки. Они целый день плавали и резвились, любили играть в прятки и догонялки, а когда наступала ночь, заплывали под водоросли и засыпали. Но одна желтая рыбка очень боялась темноты и, что бы не видеть ее, не играла с остальными в догонялки, а задолго до ее наступления заплывала под теплые водоросли и засыпала. Однажды был день рождения красной рыбки. На ее празднике другие рыбки танцевали, пели и веселились. Стало темнеть. Желтая рыбка очень хотела еще побыть на дне рождения, но очень боялась наступления темноты. Мама именинницы сказала, что скоро будет праздничны салют. Желтой рыбке так хотелось посмотреть на него, ведь она никогда не видела салют!
Стало еще темнее, а потом еще и еще. Маленькая желтая рыбка испугалась, забилась в уголок и зажмурила глаза. Вдруг раздался сильный шум: бах, бах, бах! Все стали радостно кричать. Рыбке стало интересно узнать, чему все так радуются. Она потихоньку приоткрыла сначала один глаз, потом другой и увидела, как множество разноцветных огоньков то зажигается, то гаснет. Это был салют, самый первый в ее жизни. Рыбке очень понравилось это зрелище. Когда салют закончился, остальные рыбки продолжили свои рыбки, а наша маленькая желтая рыбка огляделась по сторонам: красная рыбка танцевала, зеленая и синяя играли в догонялки, оранжевая ела вкусный торт… С неба сквозь толщу воды дно озера освещала луна, а было совсем не страшно, а красиво. Водоросли при лунном свете переливались разными цветами, казалось, они тоже светятся. Наша рыбка была очень удивлена, ведь то, чего она боялась, оказалось завораживающим и интересным зрелищем.
«Найди ежиков»
Материалы и оборудование: сухой бассейн, массажные шарики
Цель: развитие тактильных ощущений, снятие эмоционального напряжения
Инструкция: Среди волшебных шариков вы будите искать маленьких ежиков.
«Озеро»
Материалы и оборудование: сухой бассейн
Цель: снятие эмоционального напряжения, развитие тактильных ощущений
Инструкция: Это волшебное озеро. Сейчас мы в нем искупаемся. Заходите в него постепенно. Сначала опустите правую ногу, чувствуете, как ей стало приятно? Затем опустите левую ногу – стало еще приятнее. Присядьте. А теперь потихоньку ложитесь. Вы полностью погрузились в волшебное озеро и можете поплавать в нем. Плавая, вы прикасаетесь к шарикам и это очень приятно. Плавайте и получайте все больше приятных ощущений.
«Поймай нить»
Материалы и оборудование: конструкция «Водопад», «Веселый фонтан»
Цель: развитие восприятия, внимания
Инструкция: Посмотрите, нити переливаются разными цветами. Вначале они белые, потом синие, потом становятся фиолетовыми, зелеными и т. д. Сейчас мы поиграем. Я буду называть цвет, а вы - ловить нити, но только тогда, когда они загорятся нужным цветом. Когда же цвет измениться, вы отпустите их.
«Путешествие супер героя»
Материалы и оборудование: панно «Бесконечность»
Цель: коррекция тревожности, неуверенности в себе, работа со страхами
Инструкция: Сейчас мы отправимся в путешествие по волшебному коридору. В этом коридоре ты сможешь стать супер-героем. Подумай, кем бы ты хотел быть? (ребенок думает и называет героя, которым хотел бы быть) Вправо, влево повернись и в супер-героя превратись! Теперь ты настоящий супер-герой! Ты оказался в коридоре, посмотри внимательно. За этими волшебными огоньками кто-то прячется. Видишь его? (выявляется объект страха) Ты можешь его победить, ведь ты – супер-герой и у тебя волшебный взгляд. Твой взгляд может растворять все плохое. Смотри на него! Чем больше ты на него смотришь, тем больше он растворяется. Посмотри еще внимательнее, видишь, он исчез, растворился. Его больше нет. Теперь всякий раз, когда ты чего-нибудь испугаешься, можешь подойти к волшебному коридору, стать супер-героем и растворить свой страх. А сейчас нам пора возвращаться. (произносится заклинание и супер-герой снова становится ребенком).
«Смелое окно»
Материалы и оборудование: панно «Бесконечность»
Цель: повышение самооценки, коррекция застенчивого и робкого поведения
Инструкция: Сядь поудобнее, закрой глаза и внимательно послушай меня. Сейчас ты сможешь стать самым сильным, смелым и отважным (пока ребенок сидит с закрытыми глазами включается панно «Бесконечность»). Теперь открывай глаза. Это волшебное окно. Каждый, кто в него посмотрит становится смелее. Посмотри в него! Почувствуй, как ты становишься сильнее! (Ребенок смотрит на панно) Чувствуешь, что стал смелым? Теперь снова закрой глаза. (Панно выключается) Скажи, каким ты стал? (ребенок произносит: «Я сильный, смелый и отважный!») Открывай глаза. Теперь ты самый сильный и смелый! Запомни это чувство.
«Снежинки»
Материалы и оборудование: направленный источник света, зеркальный шар
Цель: развитие восприятия, снятие эмоционального напряжения
Инструкция: Представьте, что на вас падают разноцветные снежинки. Они опускаются на ваши носики и ручки, ложатся на голову, нежно касаются вашей спины и ножек. В этих снежинках много сил и энергии. Давайте поймаем эти волшебные снежинки! (Дети ловят снежинки) С каждой пойманной снежинкой вы становитесь сильнее и энергичнее.
«Струйки силы»
Материалы и оборудование: конструкция «Водопад», «Волшебный фонтан»
Цель: повышение самооценки, уверенности в себе
Инструкция: Это волшебные нити. Возьми одну из них. Скажи, какой ты? (Ребенок говорит «Я самый…» Если он затрудняется, педагог-психолог ему помогает) Возьми еще одну ниточку и скажи какой ты? (Перебирая нити ребенок называет свои качества) Вот как много в тебе хорошего! (Педагог повторяет несколько качеств ребенка) Ты - молодец!
«Узоры паучка»
Материалы и оборудование: цветовая сеть, мягкая игрушка «Паук»
Цель: коррекция страха пауков
Инструкция: Включается цветовая сеть. Детям предлагается удобно сесть в мягких креслах, пуфиках. Посмотреть на волшебные огоньки и послушать сказку.
«Жила-была девочка Фатя. Летом она поехала к бабушке погостить. Фатя была очень любознательной. В первый же день она обошла весь дом и увидела лестницу, которая вела на чердак. Фатя забралась туда, и первое, что бросилось ей в глаза, был большой сундук. Она открыла его и увидела…паука. Фатя с громким криком в одно мгновение оказалась на кухне рядом с папой.
Папа, папа! Там, наверху, паук!
Не переживай, доченька! Сейчас я расскажу тебе свою историю. Однажды я заболел, мне было грустно, и я переиграл уже во все игрушки. Вдруг я увидел, как в уголке паучок плетет свою паутину. Она была такая красивая и воздушная! Каждый день паучок плел новые узоры, а я смотрел на них и представлял себе то небо, то снежинку, то солнышко… Мне было так интересно рассматривать его картинки, что я быстро выздоровел. А когда болезнь прошла, я начал рисовать то, что показывал мне паучок.
Когда папа закончил свою историю, они с Фатей пошли на чердак. Папа открыл сундук, в котором хранились его детские рисунки, и показал их дочери.
Оказывается, паучок не страшный. Я буду за ним наблюдать и смогу рисовать так же здорово, как папа».
«Управление гневом»
Материалы и оборудование: направленный источник света, зеркальный шар, декоративный светильник, имитирующий разряды молнии
Цель: коррекция агрессивного поведения
Инструкция: В одной далекой стране жил мальчик Саша (имя персонажа не должно совпадать с именем ребенка). У него было очень много друзей и знакомых. Он часто ходил в гости. Но время шло, и Сашу почему-то стали все реже звать играть вместе с другими. Он очень расстраивался из-за этого и как-то спросил у своего друга:
Почему ты больше не хочешь со мной играть?
Ты стал очень драчливый, - ответил друг.
Саша задумался. Действительно, он стал чаще задираться…
Саша сидел на диване и плакал. Ему очень хотелось, что бы дети снова звали его играть вместе с ними. В комнату зашел дедушка:
Не расстраивайся, внучек! Я хочу рассказать тебе одну историю. В дождливую погоду иногда бывают грозы. Они сопровождаются громом и молнией. Во все времена молния завораживала людей, в то же время они боялись ее, потому что не знали, как ею управлять. Оказывается, если молния маленькая, ее можно «приручить». Посмотри, у меня есть волшебный шар, в котором живут маленькие молнии. Правда, это красиво и немного страшно? Теперь, закрой глаза и сделай три глубоких вдоха и выдоха. Прикоснись к шару ладошкой. Видишь, ты смог успокоить молнию! Она больше не мечется по всему шару. Ты научился управлять ею. Точно так же, как ты управлял молнией, ты можешь управлять своей драчливостью. В следующий раз, когда ты на кого-нибудь разозлишься и захочешь его ударить, закрой глаза, сделай три глубоких вдоха и выдоха, и тебе больше не захочется кого-то бить. Ты усмиришь свою злость, точно так же, как усмирил молнию.
После беседы с дедушкой Саша попробовал предложенное упражнение. Всякий раз, когда он начинал злиться и хотел кого-то ударить, Саша делал три глубоких вдоха и выдоха. И уже совсем скоро друзья снова стали играть с ним.
(После прочтения сказки педагог-психолог предлагает детям поиграться со светильником, имитирующим разряды молний)
Видите, какая интересная история. У меня тоже есть волшебный шар. Хотите научиться управлять молнией и своим поведением?
«Уходи, злость, уходи!
Материалы и оборудование: маты, пуфики, подушки
Цель: научить выплёскивать злость
Инструкция: Дети ложатся на спину на мягкое напольное покрытие. У каждого с обеих сторон подушки, маты, пуфики. Упражнение начинается и заканчивается по сигналу педагога-психолога. По сигналу дети начинают бить ногами и руками по покрытию и подушкам с громким криком «Уходи, злость, уходи!». Игра продолжается 3 минуты. Затем дети 3 минуты отдыхают.
«Выбиваем пыль, или Упрямая подушка»
Материалы и оборудование: подушка
Цель: снятие эмоционального напряжения
Инструкция: Детям предлагается выбить пыль из подушки; бить ее посильнее, чтобы получше ее очистить.
«Мой страх исчезает со звуком «Ха!»
Материалы и оборудование: текст стихотворения «Счастливая ошибка»
Цель: снижение тревожности, развитие мимики и пантомимики, работа со страхами
Инструкция: Детям зачитывается стихотворение «Счастливая ошибка».
Меня напугал так сильно страх
В потемках у ворот,
Что я в испуге крикнул: «Ах! Совсем наоборот:
Я крикнул: «Ха!»,
И мигом страх забился под забор,
Он струсил сам!
И слово «Ах!»
Я позабыл с тех пор!
Когда чего-то боишься, надо страху громко говорить: «Ха!» - тогда он испугается вас. А делать это надо так: поднять руку вверх, глубоко вдохнуть, резко наклониться вперед, руки опустить и громко выдохнуть; «Ха!» Всем своим страхам, неудачам, печалям надо говорить; «Ха!» - и тогда они испугаются и отступят от вас.
« У страха глаза велики»
Материалы и оборудование: не требуется
Цель: развитие мимики и пантомимики, воображения, снижение уровня тревожности, работа со страхами
Инструкция: Ребята, представьте себе, что мы находимся в лесу и спокойно отдыхаем... Но что это?! Хрустнула ветка, вот еще одна... Кто это?! Нам стало страшно:
Мы сжались в комочек и застыли;
Брови подняли вверх, глаза широко раскрыли;
Рот приоткрыли;
Боимся пошевелиться и вздохнуть;
Голову втянули в плечи, глаза закрыли;
- Ой, как страшно! Что это за огромный зверь?! И вдруг у своих ног мы услышали: «Мяу!» Один глаз открыли, - а это котенок!
Возьмите своих «котят» в руки. Погладьте их. Вот какие ласковые котята! А мы думали, что это? Кого вы себе представляли?
Недаром говорят, что у страха глаза велики.
«Камень - звезда»
Материалы и оборудование: мягкое напольное покрытие
Цель: учить напрягать, группировать мышцы и расслаблять их (лежа на спине)
Инструкция: По сигналу педагога-психолога «Камень!» дети руками обхватывают ноги, согнутые в коленях, голову опускают к коленям. По сигналу «Звезда!» ребенок свободно раскидывает руки и ноги (повторить 3-4 раза).
« Улыбка»
Материалы и оборудование:
Цель: создание бодрого, радостного настроения
Инструкция: Дети стоят (сидят) в кругу. Им предлагают передать улыбку рядом стоящему (сидящему) ребенку; при этом они глядят в глаза друг другу. Начинает игру педагог-психолог.
«Море шариков»
Материалы и оборудование: сухой бассейн
Цель: развитие пространственных восприятий и ощущений, воображения.
Инструкция: Дети лежат в сухом бассейне. Им предлагают представить, что они плавают в море на спине (на животе). Дети имитируют движения, плавание.
«Дыши и думай»
Материалы и оборудование: сухой бассейн
Цель: развитие образа тела, воображения
Инструкция: Дети лежат на спине. Им предлагают сделать глубокий вдох, поднять голову; на выдохе опустить голову и подумать о чем-нибудь хорошем, улыбнуться.
«Быстро - медленно »
Материалы и оборудование: сенсорная дорожка
Цель: развивать внимание, умение передавать свои ощущения в словесной форме; стимуляция анализаторов подошвы ног
Инструкция: 1. Дети босиком медленно (быстро) идут по дорожкам и на каждом квадрате говорят о том, что ощущают их ноги.
2. Выполняют аналогичные задания по сигналу педагога-психолога, изменяя темп.
«Кто за кем?»
Материалы и оборудование:
Цель: развитие внимания, речи; профилактика плоскостопия
Инструкция: Ребенку предлагают в начале дорожки назвать свое имя, а остальные дети по очереди называют его имя ласково.
«Прогулка по разноцветной стране»
Материалы и оборудование: «мягкие» кочки
Цель: научить ходить по ограниченной поверхности, тренировать вестибулярный аппарат; развивать внимание, память, мышление
Инструкция: Ребенок идет по кочкам разных цветов. Становясь на кочку необходимо быстро назвать предмет того же цвета, что и кочка.
« Солнечные зайчики »
Материалы и оборудование: зеркальный шар, ритмичная и медленная музыка
Цель: создание положительного эмоционального настроя; развитие воображения
Инструкция: Детям предлагают представить, что зеркальный шар - это солнце, которое посылает нам солнечных зайчиков. Зайчики «гладят» детей по лицу, рукам и ногам под медленную, спокойную музыку. Затем, педагог-психолог предлагает попрыгать детям, как «зайчики» под ритмичную музыку.
« Обезьянки»
Цель: формировать умение подражать, развитие эмоциональной сферы детей
Инструкция: Дети смотрят в зеркало, ведущий корчит рожицу, остальные - «обезьянки» - повторяют. Кто лучше повторит, тот становится ведущим. В роли ведущего должны побывать все дети.
«Клоуны»
Материалы и оборудование:
Цель: создание бодрого настроения; развитие мимики и пантомимики, развитие эмоциональной сферы детей
Инструкция: Ведущий - «клоун» - старается развеселить детей с помощью мимики и жестов. Дети повторяют движения за ним:
указательным пальцем нажимают на кончик носа;
растягивают уголки губ;
ладонью одной руки машут из-за головы, другой - чешут нос;
показывают длинный нос, как у Буратино, с помощью ладоней;
изображают смешную мордочку обезьянки.
«Клоун» сообщает, что увидел, как ребята могут веселиться, какие они дружные и веселые.
«Отгадай настроение»
Материалы и оборудование: карточки с изображением лиц
Цель: развитие мимики и пантомимики, умения отражать и угадывать настроение
Инструкция: Детям раздают маленькие карточки с изображениями лиц детей с разным настроением. Играющие по очереди показывают настроение, изображенное на карточке. Остальные отгадывают, что это за настроение.
«Приветствие»
Материалы и оборудование: зеркальная акриловая панель
Цель: развитие мимики, воображения
Инструкция: Детям предлагается придумать приветствие без слов и изобразить его, глядя в зеркало. Дети поочередно приветствуют друг друга, а остальные повторяют их движения и мимику.
« Узнай звук»
Материалы и оборудование: 5 цилиндров с разными наполнителями
Цель: развивать слуховое внимание, умение различать звучание предметов из разных материалов
Инструкция: Детям предлагают прослушать звучание 5 цилиндров с разными наполнителями: гаечками, песком, горохом, деревяшками, рисом.
После прослушивания звучания каждого цилиндрика его открывают и показывают, что внутри. После 2 прослушиваний снова предлагают слушать звучание и отгадывать, что внутри цилиндрика.
«Волшебный куб»
Материалы и оборудование: дидактический набор «Дары Фребеля»
Цель: развитие пространственных представлений, закрепление сенсорных эталонов (геометрические фигуры)
Инструкция: Перед детьми раскладываются несколько кубов, состоящих из различных геометрических фигур. Детям необходимо разобрать куб, назвать все геометрические фигуры и собрать его вновь.
Материалы и оборудование:
Цель:
Инструкция:
Наталья Ефтифеева
Конспект занятия в сенсорной комнате «Здравствуй, волшебная комната»
Конспект занятия в сенсорной комнате
«Здравствуй , Волшебная комната »
Цели : знакомство детей с интерактивной средой темной сенсорной комнаты , формирование заинтересованности детей к работе с оборудованием, формирование положительного эмоционального настроя и мотивации к занятиям , установление доверия между психологом и детьми, создание благоприятной психологической атмосферы в группе.
Задачи :
1) профилактика психофизических и эмоциональных нагрузок;
2) создание положительного эмоционального фона;
3) развитие коммуникативных умений;
4) развитие позитивного общения детей и взаимодействия друг с другом;
5) развитие памяти, речи, оригинальности мышления.
Используемое оборудование : сухой душ, сенсорная тропа , пузырьковая колонна, сухой бассейн с шариками, световой песочный столик, массажные мячики, пузырьковая колонна, мультимедийное оборудование, висящая система «Мелодичный звон» , панно «Звёздное небо» .
Ход занятия.
Вводный этап занятия
1. Приветствие. Знакомство.
Психолог : «Здравствуйте , ребята! Я очень рада вас видеть! Сегодня мы с вами отправимся в волшебное место . На каждом занятии нас ждет увлекательное путешествие в необычные миры. В этой таинственной комнате привычные вещи становятся необычными и волшебными ».
Упражнение «Давайте поздороваемся»
Цель : создание благоприятного психологического климата в группе, формирование мотивации к общению.
Психолог : «Ребята, прежде чем отправится в путешествие по волшебной стране , давайте поприветствуем друг друга и подарим хорошее настроение. Давайте все возьмёмся за руки и скажем дружно «Доброе утро» .
Ребята, сегодня у нас необычный день, сегодня мы познакомимся с хранителем таинственной комнаты , который будет всегда нам помогать. Далее ведущий представляет игрушку-хранителя мира сенсорной комнаты : «Ребята, это домовёнок Шуня, он знает все, что происходит в волшебной комнате и охраняет в ней порядок, домовёнок Шуня будет нас встречать и провожать на каждом занятии . Давайте поздороваемся с Шуней».
Дети рассматривают домовёнка Шуню, гладят его, знакомятся с ним.
Цель : оценка эмоционального состояния в начале занятия .
Психолог : «Ребята на каждом занятии в начале и в его конце мы будем заполнять Дневник настроения. У каждого из вас он свой.
Психолог : «Из трёх представленных эмоций вам нужно выбрать ту, которая отражает ваше настроение сейчас, в начале нашего путешествия, и приклеить её в свой дневник настроения».
Красный цвет Я ДОВОЛЕН, НАСТРОЕНИЕ ХОРОШЕЕ.
Зелёный цвет НАСТРОЕНИЕ НЕЙТРАЛЬНОЕ, МНЕ ВСЁ РАВНО
Синий цвет МНЕ ГРУСТНО, НАСТРОЕНИЕ ПЛОХОЕ
2. Коррекционно-развивающий этап занятия .
Ритуал входа.
Упражнение на восприятие и понимание своих тактильных ощущений.
Цель : стимуляция стоп, профилактика плоскостопия, умения передавать свои ощущения.
Ведущий говорит ребятам о том, что Шуня покажет им, какие чудеса живут в Волшебной комнате , и показывает веселую дорожку (сенсорная тропа , которая не даст заблудиться в этом путешествии. Но вам нужно произнести волшебные слова :
Психолог :
Друг за другом мы пойдем,
Ощущенья назовем,
В комнату чудес войдем .
(Дети называют каждый по три ощущения, которые испытывают ножки) .
Психолог : «Ребята, для того чтобы попасть в волшебную комнату , нужно открыть, что, как вы думаете»? Ответы детей.
Психолог : «Верно, нужно открыть дверь. А чтобы дверь открылась, нужно позвонить в волшебный звоночек . К сожалению, руками его трогать нельзя. Что же нужно сделать, чтобы он зазвенел?»
Упражнение «Дыхательная гимнастика»
Цель : укрепление физиологического дыхания у детей, тренировка силы вдоха и выдоха.
Психолог : «Правильно! Молодцы! Надо на него подуть. Я вам сейчас расскажу, как это сделать правильно. Представьте, что у вас в животике воздушный шарик. Какого он цвета? У кого-то желтый, у кого-то голубой. Чтобы надуть шарик, нужно сделать глубокий вдох через нос. А чтобы сдуть - медленно делаем выдох через рот. Здорово! А теперь каждый по очереди должен три раза подуть на звоночек. Делаем глубокий вдох через нос, набираем воздух в животик, выдыхаем через рот».
Дети выполняют.
Упражнение «Под дождем» (сухой душ)
Цель : стимуляция зрительных и тактильных ощущений, снятие нервно-психического и эмоционального напряжения.
Психолог : «А теперь ребята вам предлагается представить, что это волшебный дождь , который смывает все страхи, обиды и переживания».
Психолог : Наш друг домовёнок Шуня очень рад, что мы пришли к нему в гости и просит нас пройти дальше. Посмотрите как здесь необыкновенно красиво. Пока мы шли в комнату , мы устали. И Шуня предлагает нам отдохнуть и отправиться в морское путешествие. Для этого нужно лечь на пуфики и внимательно посмотрим ролик.
Визуализация «Морское путешествие»
Цель : общая релаксация, выработка положительного настроя.
Детям предлагается лечь на мягкие напольные пуфы и показывается релаксационный ролик «Морское путешествие» …
Так приятно расслабляться,
Но пора всем просыпаться.
Хорошенько потянитесь!
И друг другу улыбнитесь!
Пошевелите руками, ногами, сделайте глубокий вдох и выдох, медленно встаньте.
Анализ :
1. Как себя чувствуете?
2. Удалось ли расслабиться?
3. Что вас впечатлило в увиденном?
Пальчиковая гимнастика («Осьминог» , «Дельфин» ).
Цель : развитие мелкой моторики, координации движений пальцев рук.
Психолог : «Ребята, посмотрите, что вы видите? Верно, это бассейн, но это необычный бассейн. В этом бассейне живут морские обитатели. Есть здесь и морские коровы, и морские котики, и морские звезды, морские ежи, рыбка – игла, рыбки – бабочки, есть рыбы – клоуны. Давайте познакомимся с ними поближе? Ну, тогда отправимся в путешествие! Будем знакомиться с морскими обитателями. на горизонте показался первый морской обитатель. Послушайте загадку и постарайтесь определить, кто это :
Груша с длинными ногами
Поселилась в океане.
Целых восемь руко – ног!
Это чудо.? (Осьминог) .
Психолог : Правильно, ребята. Это осьминог. (Показывает иллюстрацию) .
Как вы думаете, почему его назвали осьминогом? – (высказывания детей) .
Психолог : Удивительное головоногое животное : голова и восемь ног (рук, щупалец) . На щупальцах у осьминога - присоски, поэтому он может удерживать любую мелочь. Он ползает, используя щупальца и присоски
Превращаемся все в осьминогов. Давайте пошевелим своими щупальцами :
Я сам себя не узнаю :
Менять свой цвет не устаю.
Был в горошек час назад,
А сейчас я полосат.
Подплываю я к кораллам –
Становлюсь я алым – алым.
Вот я клоун – осьминог –
Восемь разноцветных ног!
Стать могу чернее ночи –
Свет гаси. Спокойной ночи!
(Дети изображают осьминогов)
Посмотрите, на горизонте появился следующий обитатель моря?
Я вижу, отгадайте кого :
Настоящий он циркач –
Носом отбивает мяч.
Знают и француз, и финн :
Любит поиграть. (Дельфин) .
Психолог : Что вы знаете о дельфинах? – (высказывания детей) . Они являются одними из самых умных и полезных животных для человека. Дельфины защищают людей от акул, спасают утопающих. И за умение высоко выпрыгивать из воды и ловко выполнять различные трюки их прозвали «морскими акробатами» . Ребята, давайте изобразим дельфинов. Сложите руки ладонями вместе, вытяните руки вперед, большие пальцы соедините и отставьте вверх – это плавник дельфина. Совершайте руками волнообразные движения влево – вправо, вверх – вниз, показывая, как плавает дельфин. Плывите, дельфины!
Упражнение «Волшебные мячики » (с использованием сухого бассейна и массажных мячей) .
Цель : развитие мелкой моторики, общей координации и пластичности движений, воздействие на биологически активные точки, находящиеся на поверхности ладоней.
Психолог : Кто ещё нас ожидает на морском дне?
Ты попробуй взять меня :
Я колюсь, как ёжик.
Круглым вырос я, друзья,
И совсем без ножек.
Я живу на дне морском
Там, где очень тихо.
Звёзды движутся ползком,
А вот рыбки - лихо. (Морской еж) .
Давайте их найдём в нашем бассейне.
«Ребята, а сейчас давайте найдём в нашем бассейне морских ежей. Возьмите каждый по – волшебному шарику . Это и есть морской ёж.
Ёжик в руки мы возьмем, (берем массажный мячик)
Покатаем и потрем. (катаем между ладошек)
Вверх подбросим и поймаем, (подбрасываем вверх и ловим)
И иголки посчитаем. (пальчиками одной руки нажимаем на шипы)
Пустим ежика на ручку, (кладем мячик на руку)
А другой рукой прижмем (ручкой прижимаем мячик)
И немножко покатаем … (ручкой катаем мячик)
Потом ручку поменяем. (меняем ручку и тоже катаем мячик) Дети выполняют.
А теперь я предлагаю встать в тесный кружочек и повернуться в левую сторону. Дотроньтесь мячиком до спины того, кто стоит впереди вас. Прокатываем мяч по всей спинке. Дети выполняют.
Приятно делать массаж? Замечательно, давайте вернём морских ежей обратно в бассейн. Ребята, давайте помашем морским обитателям и продолжим наше путешествие. Дети кладут мячики обратно.
Упражнение «Будь внимателен» (с использованием пузырьковой колонны)
Цель : стимулировать внимание, учить быстро и точно реагировать на сигналы.
Психолог : «Ребята, вы заметили, что у нас необычный аквариум, он волшебный , как все предметы находящиеся в этой комнате , он меняет цвета. Приложите ваши ладошки к стеклу? Что чувствуют ваши ладошки? Давайте поиграем в игру «Будь внимателен» . Я называю цвет и как только в аквариуме загорится названный цвет, вы хлопнете в ладоши. Посмотрим, кто из вас самый внимательный». Дети выполняют.
Психолог : Ребята, вот и подошло к концу наше путешествие. Устали! Давайте отдохнем. Располагайтесь удобнее. Ложитесь поудобнее, расслабьтесь. Ребята, а в какое время суток могут гореть звезды? Вечером, ночью. Давайте сейчас представим чудесную ночь.
Релаксация «Чудесная ночь» (с использованием пано «Звездное небо» ).
Цель : снижение мышечного и эмоционального напряжения, общая релаксация.
На темном небе зажигаются звездочки. Вокруг все тихо и спокойно, вы дышите легко и свободно. Приятное ощущение тепла и спокойствие охватывает все ваше тело, лоб, шею, спину, руки, ноги.
Реснички опускаются
Глазки закрываются
Мы спокойно отдыхаем
Сном волшебным засыпаем
Дышится легко, ровно, глубоко
Наши ручки отдыхают
Ножки тоже отдыхают,
Глазки тоже отдыхают, засыпают
Шея не напряжена и расслаблена.
Дышится легко… ровно… глубоко…
Мы спокойно отдыхаем
Сном волшебным засыпаем .
Ваши ручки легкие-легкие. Ваше тело тоже легкое- легкое. Вы слышите приятные звуки. Вам хорошо и приятно.
Но вот пришла пора возвращаться назад. Гаснут звезды. Наступает утро. Открываем глаза. Настроение становится бодрым и веселым. Вы полны сил и энергии.
Но пора уже вставать!
Крепче кулачки сжимаем
И повыше поднимаем
Потянуться! Улыбнуться!
Всем открыть глаза и встать.
Настроение у вас бодрое и жизнерадостное. Вы полны сил и энергии. Постарайтесь сохранить это ощущение на весь день.
Обсуждение :
1. Как себя чувствуете?
2. Удалось ли расслабиться?
Упражнение «Пожелания»
Цель : развитие коммуникативных навыков, стабилизация психоэмоционального состояния, развитие тактильных ощущений и мелкой моторики.
Психолог : «Ребята, я предлагаю вам всем вместе написать на нашем песочном столе пожелания для хозяина волшебной комнаты домовёнка Шуни . Что бы вы хотели ему пожелать?» Дети выполняют.
Ритуал выхода : дети выходят по сенсорной тропе .
3. Заключительный этап занятия .
1. Рефлексия занятия . (Получение обратной связи от участников группы) .
Ребята, как вы себя чувствуете после выполнения всех упражнений?
Понравилось занятие или нет ?
Какие упражнения вам понравились больше всего?
Психолог : «Путешествие подошло к концу. Возвращаться мы будем по нашей волшебной тропинке » (прохождение по сенсорной тропе ) .
Экспресс-диагностика» Дневник настроения»
Цель : оценка эмоционального состояния в конце занятия .
Психолог : «Ребята, сейчас, в конце нашего занятия , мы вновь вернёмся к нашим дневникам и заполним их» (заполнение Дневников настроения)
Ритуал прощания. Дети становятся в круг и берутся за руки. Произносятся слова : “До новых встреч”. Детей прощаются с игрушкой-хранителем таинственной комнаты Домовёнком Шуней .
Конспекты отдельных занятий в сенсорной комнате
Все приведенные занятия имеют следующую структуру: ритуал начала занятия; релаксация, которая позволяет детям расслабиться и снять мышечное напряжение; ритуал окончания занятия. Игровые задания являются одновременно и развивающими, и терапевтическими: они развивают психические процессы и формируют психологически здорового ребенка.
Занятие №1 ʼʼЗнакомство с волшебной комнатойʼʼ
Цели: - развивать когнитивную сферу детей; - активизировать произвольное внимание, умственные способности; - развивать проприоцептивную и тактильную чувствительность, мелкую моторику; - формировать умение соотносить зрительно-моторную и слухо - моторную координацию; - развивать органы чувств и вестибулярный аппарат; - закреплять умение передавать свои чувства и ощущения в связной речи; - развивать коммуникативные навыки; - формировать умение расслабляться в процессе идеомоторных движений и представлений образов; - формировать навыки саморегуляции. Материалы и оборудование: напольные тактильные дорожки; сухой бассейн; балансировочная доска; мячики-веселки; аквалампа; растение-фонтан; куб ʼʼТвизлерʼʼ; запутанные спиральки; центр тактильности; центр спокойных игр; центр, развивающий активность; проектор направленного света; зеркальный шар; легкие квадраты; мягкое напольное покрытие; аудиокассета.
Ход занятия
Ритуал начала занятия.
Игра ʼʼПриветствиеʼʼ:
Ребята͵ наши ʼʼвеселкиʼʼ улыбаются нам. Οʜᴎ очень рады, что мы пришли к ним в гости. Улыбнитесь им и весело их поприветствуйте, помашите рукой и скажите: ʼʼЗдравствуйте!ʼʼ 2. - А теперь мы с вами отправимся в путешествие… Начнется оно вот с этого большого водопада. (Рассматриваем пейзаж на фотообоях.) Посмотрите, как падает вода с вершины горы, как сверкает она и рассыпается на разноцветные брызги. А рядом еще один водопад – маленький (растение – фонтан). Подойдите к нему поближе и послушайте, как журчит вода, сбегает по уступам горы. (Слушают шум воды.) - А какие маленькие яркие птички живут в нашем лесу, как звонко они щебечут! (Звучит аудиозапись ʼʼГолоса лесаʼʼ.) - Пригревает солнышко, стало жарко. Давайте снимем обувь и пойдем в лес по тропинке босиком. (Ходьба по сенсорным напольным дорожкам.) Идти будем друг за другом, чтобы не сбиться с пути. Наш путь начинается с этой большой зеленой полянки, затем – по дну лесного озерка, по камешкам…- и дальше в лес по тропинке, по мостику. (По ходу воспитатель спрашивает детей об их ощущениях.) - Что чувствуют ваши ножки? - А теперь мы пойдем по волшебному лесу, где времена года сменяют друг друга каждые несколько шагов. Идти нужно след в след, чтобы не оступиться и не упасть в воду. Руки расставьте в стороны. Смотрите внимательно, по какому времени года вы проходите, и называете его. 3. - Теперь надевайте обувь и переходите на эту разноцветную полянку. (Звучит спокойная фоновая музыка.) - Двое ребят будут играть с игрушками на этой панели (центр, развивающий активность), а двое – скатывать шарики по этой спиральке: один кидает шарик, а другой ловит его на выходе. Слушайте внимательно, где находится шарик, чтобы не упустить его. Делайте это поочередно. - Подойдите к этой спиральке. Кидайте шар, внимательно за ним наблюдайте и ловите на выходе (запутанная спиралька). (Через несколько минут дети меняются местами.) 4. - Ребята͵ тот из вас, кто поиграл на этой полянке, может переходить на следующую. 5. - Кто хочет поиграть с игрушками на этой панели? Пожалуйста! А кто будет рассматривать драгоценные материалы в нашем сундучке? 6. - А по лабиринтам попутешествовать кто хочет? (По ходу игры воспитатель спрашивает об ощущениях, предлагает меняться местами.) 7. - Ребята͵ вот еще один сундучок! Давайте посмотрим, что в нем находится. (Открывает.) - Что это? - Правильно, это квадратики из разной ткани. Выбирайте, кому, какой нравиться. Подбросьте свои платочки как можно выше; понаблюдайте, как они падают вниз. - А сейчас нужно не просто подбросить платочки, но и постараться, чтобы они подольше не опускались на пол. Для этого нужно дуть на них – вот так! (Показ.) (Далее педагог предлагает подбросить платочки несколько раз. Включая аквалампу.) 8. Подойдите поближе, посмотрите: какая интересная лампа! Называется она аквалампа – значит, водяная лапма. А что же там плавает? - Какого цвета шарики? (Предлагает каждому понаблюдать за шариком определенного цвета.) - Обратите внимание, как изменяется цвет воды. Какой цвет воды вам нравиться больше? - Приложите ладошки правой руки к стеклу. Что чувствуют ваши ладошки? (Дети говорят о своих ощущениях.) 9. - Целый день мы путешествовали с вами по волшебному лесу! Наступает ночь, пора отдохнуть. Отдыхать мы будем на этой большой поляне. Располагайтесь на ней (мягкое напольное покрытие). А кто – то может и на этом островке (мягкий островок). (Звучит релаксационная музыка.) - Ложитесь поудобнее, расслабьтесь. (Включает проектор, направляет его на зеркальный шар.) - Наступает чудесная летняя ночь. На темном небе зажигаются яркие звездочки. Вы чувствуете себя абсолютно спокойными и счастливыми. Приятное ощущение тепла и спокойствия охватывает все ваше тело: лоб, лицо, шею живот, спину, руки, ноги… Вы чувствуете, как тело становиться легким, теплым, послушным. Дышится легко и свободно. Мы спокойно отдыхаем, Сном волшебным засыпаем. Дышится легко, ровно, глубоко. Дышится легко, ровно, глубоко. - Ветерок обдувает ваше тело легкой свежестью. Воздух чист и прозрачен. Дышится легко и свободно. Гаснут звезды, наступает утро. Настроение становится бодрым и жизнерадостным. Потянуться, улыбнуться, всем открыть глаза и встать! Мы полны сил и энергии. Постарайтесь сохранить это ощущение на весь день. 10. Ритуал окончания занятия. Прощание с ʼʼвеселкамиʼʼ. - Ребята͵ давайте улыбнемся ʼʼвеселкамʼʼ и попрощаемся с ними: ʼʼДо свидания!ʼʼ Вспоминайте наших ʼʼвеселокʼʼ и улыбайтесь, как они, - и тогда у вас всегда будет хорошее настроение.
Занятие № 2 Игра ʼʼПомощь друзейʼʼ
Цели: - развитие психических процессов: внимания, памяти, мышления; - развитие тактильных, слуховых и зрительных анализаторов; - развитие умения передавать ощущения в вербальной форме; - стимуляция поисковой и творческой активности; - создание положительного эмоционального настроя. Материалы и оборудование: подсветка ʼʼвеселкиʼʼ; растение – фонтан; центр спокойных игр; двойная спиралька; центр тактильности; сухой бассейн; игра ʼʼЛегкие квадратыʼʼ.
Ход занятия
Ритуал начала занятия.
Игра ʼʼПриветствиеʼʼ. - Ребята͵ представьте себе, что у вас грустное настроение. Какое у вас при этом выражение лица? Покажите! - Посмотрите в зеркало: какие у вас грустные лица! Давайте попробуем поднять друг другу настроение. Давайте скажем каждому, что в нем нам нравится. Говорить будем по очереди, и каждый услышит о себе что-нибудь хорошее. (Игра ʼʼКомплиментыʼʼ.) - Ну что, улучшилось ваше настроение? Давайте поприветствуем наших ʼʼвеселокʼʼ и улыбнемся им аналогично тому, как они улыбаются нам. 3. - Подойдите к волшебному замку (растение – фонтан). Внимательно посмотрите на замок и природу вокруг него. Как вы думаете, кто живет в замке? - Твой герой злой или добрый? - А что нужно сделать, чтобы он стал добрее? - Посмотрите на водопад, который сбегает с гор.
Размещено на реф.рф
Давайте послушаем шум воды. (Слушают шум воды.) 4. - Переходим на зеленую полянку. Тут вы можете поиграть с этими спиральками. (Двойная и одинарная спиралька.) Внимательно наблюдайте и слушайте, где находится шарик, и ловите его на выходе. 5. - Давайте внимательно посмотрим вот на эту панель (центр спокойных игр). По очереди ощупайте игрушки и скажите, какая игрушка на ощупь вам нравится больше остальных, а какая – не нравится и почему. 6. Упражнение ʼʼМоре из шариковʼʼ (сухой бассейн): - А сейчас мы будем плавать в море из шариков. Давайте все перевернемся на животик и поплывем. - А теперь перевернемся на спинку. Продолжаем плыть. - А теперь спокойно полежим на волнах. Закройте глаза и представьте себе, что вы спокойно покачиваетесь на волнах моря…. (4-5 минут.) - Вот и закончилась наша игра. 7. Ритуал окончания занятия. Прощание с ʼʼвеселкамиʼʼ: - Ребята͵ давайте улыбнемся ʼʼвеселкамʼʼ и скажем им: ʼʼДо свидания!ʼʼ
Конспекты отдельных занятий в сенсорной комнате - понятие и виды. Классификация и особенности категории "Конспекты отдельных занятий в сенсорной комнате" 2017, 2018.
Государственное казенное учреждение
Владимирской области
для детей-сирот и детей, оставшихся без попечения родителей,
Служба сопровождения замещающих семей и детей
Программа з анятия-тренинга
в сенсорной комнате
для детей среднего школьного возраста
Составил:
педагог-психолог
Шкарина С.А.
г. Собинка
Введение:
Занятие способствует улучшению эмоционального состояния, позволяют снять мышечное и психоэмоциональное напряжение, активизировать функции ЦНС в условиях обогащенной мультисенсорной среды. Занятие направлено на создание ощущение безопасности и защищенности, положительного эмоционального фона, снижения беспокойства и агрессивности, снятия нервного возбуждения и тревожности, активизации мозговой деятельности.
Цели:
Сохранение и укрепление психофизического и эмоционального здоровья с помощью мультисенсорной среды
Задачи:
Профилактика психофизических и эмоциональных нагрузок.
Создание положительного эмоционального состояния.
Формирование восприятия цвета, звука, ритма, согласование движений собственного тела.
Облегчение состояния тревожности, переключение тревоги в конструктивное русло.
Формирование адекватной самооценки, преодоление застенчивости.
Развитие позитивного общения детей и взаимодействия друг с другом.
Развитие памяти, речи, воображения, оригинальности мышления.
Развитие коммуникативных навыков и элементов совладающего поведения
Время сеансов в сенсорной комнате: 60 минут.
Методики работы:
цвето-, светотерапия (релаксация с помощью цвета и света);
звуко-, музыкотерапия (релаксация с помощью звуков и музыки);
Структура занятия:
Ритуал приветствия.
Комплекс упражнений, направленных на мышечное расслабление.
Релаксация (цветотерапия, музыкотерапия, звукотерапия, мышечная релаксация).
Формирование положительной эмоционально-волевой стабильности; активизация познавательной деятельности (игры и упражнения с использованием оборудования сенсорной комнаты).
Обратная связь
Ритуал прощания.
Ход занятия «Серебристый туман»
Общее время: 60 минут.
Материал: бумага формата А 4, гуашь, кисточки, вода, фломастеры, ножницы, клей, фломастеры для магнитной доски,
Оборудование: пуфики, подушки, маты, ноутбук, проигрыватель, «сухой душ», проектор
1. Упражнение «Мелодия настроения».
Цель: определить настроение ребенка на начало занятия.
Время: 5 -7минут.
Техника проведения: детям предлагается лист с названием упражнения «Мелодия настроения», на котором нарисован нотный стан и скрипичный ключ. На столе раскладываются «ноты» в первом ряду - мажорные (желтые), во втором - минорные (серые). Желтые обозначают хорошее настроение, серые - плохое. Ребенку предлагается определить свое настроение, приклеивая на нотном стане ноту, выбранного цвета на любой его линейке.
Инструкция: для того, чтобы мы начали работать, я хочу узнать, какое у тебя на данный момент настроение. Перед тобой лежит лист бумаги с названием упражнения «Мелодия настроения», на котором нарисован нотный стан и скрипичный ключ. Обрати, внимание, на столе также разложены «ноты»: в первом ряду - мажорные (желтые), во втором - минорные (серые). Желтые ноты - обозначают хорошее настроение, серые - плохое. Я предлагаю тебе обозначить свое настроение, приклеив на нотном стане на любой его линейке ноту того цвета, которая соответствует твоему настроению на данный момент,
Анализ:
Понравилось ли упражнение?
Испытывал ли затруднения при выборе цветов?
Можем ли продолжать работу?
2. Упражнение «Приветствия разных народов».
Цель: создание доверительных отношений, развитие эмпатии, творческого воображения.
Время: 10 минут.
Техника проведения: Просмотр презентация «Приветствия разных народов».
Демонстрация слайдов направлена на знакомство учеников с культурой приветствия у различных народов. На экран выводятся тематические иллюстрации в сопровождении названия страны и описания приветствия.
Для предъявления материала используется одиннадцать слайдов, оформленных с помощью эффектов анимации. Дети узнают о традициях следующих государств:
- Индия;
- Китай;
- Самоа;
- страны Латинской Америки;
- Лапландия;
- Япония;
- районы Тибета;
- Россия;
- Великобритания;
- США.
Затем детям предлагается придумать и продемонстрировать мировое приветствие, т.е. объединить несколько понравившихся способов. Например, сначала пожать руки, как это делают европейцы, затем поклониться, как японцы, прикоснуться ногами, как африканцы.
Инструкция: Ребята, теперь когда вы познакомились с культурой приветствия у различных народов давайте каждый из вас придумает и покажет нам «МИРОВОЕ ПРИВЕТСТВИЕ» , объединив несколько способов, увиденных на слайдах.
Анализ:
Понравилось ли упражнение?
Какое приветствие показалось необычным?
Какие чувства испытываешь после проведенного занятия?
3. Упражнение «Клякса»
Цель: развитие мышления, творческого воображения.
Время: 10 минут.
Техника проведения: детям предлагается капнуть на лист бумаги гуашь, затем лист сложить в том месте, куда попала капля и прижать на несколько секунд, а потом лист выпрямить. В результате получается клякса, имеющая сложную форму. Затем предлагается продемонстрировать кляксу, а потом быстро назвать трех животных и три неодушевленных предмета, которые она напоминает.
Материал: лист бумаги формата А4, гуашь.
Инструкция: перед тобой лист бумаги и гуашь.. Тебе надо капнуть на лист бумаги гуашь, затем лист сложить в том месте, куда попала капля и прижать на несколько секунд, а потом лист выпрямить. В результате получится клякса, имеющая сложную форму. Ты мне ее покажешь, а затем быстро назовешь трех животных и три неодушевленных предмета, которые она напоминает.
Анализ:
Понравилось ли упражнение?
Что было необычного в его выполнении?
Вызвало ли упражнение затруднения?
Какое испытываешь настроение?
Релаксирующее упражнение «Серебристый туман»
Цель: нормализация психоэмоционального состояния.
Время: 20 минут.
Техника проведения: воспитанникам предлагается устроиться на одном из мягких пуфиков и принять удобное положение, по достижении комфортного состояния начнется сеанс, направленный на урегулирование психоэмоционального состояния. Задача детей состоит в том, чтобы слушать и слышать голос психолога, звучащую музыку.
Инструкция: предлагаю тебе устроиться на пуфике и принять удобное положение, по достижении комфортного состояния мы начнем сеанс, направленный на урегулирование психоэмоционального состояния. Тебе нужно слышать и слушать мой голос, звучащую музыку.
Текст для релаксации.
1 фаза. Расслабление.
Устраивайся удобно...
Чувствуй себя совершенно непринужденно...
Сама поза вызывает расслабление мышц...
Ты лежишь на мягком, зеленом лугу...
Наверху ярко светит солнце...
Вокруг тебя растут цветы...
Теплый ветерок нежно овевает твое тело...
Ветерок покачивает траву и стебли цветов вокруг тебя...
Вдохни аромат цветов...
Посторонние звуки постепенно приглушаются... отдаляются...
Звуки несутся издалека... мимо сознания...
Уходят все тревоги, заботы дня... здесь только отдых... и покой...
Отсутствие напряжения приятно...
Расслабляются мышцы рук...
Руки полностью расслабляются...
Расслабляются мышцы ног...
Ноги полностью расслабляются...
Расслабляются мышцы туловища...
Расслабляются мышцы живота...
Расслабляются мышцы спины...
Расслабляются мышцы груди...
Приятное тепло во всем теле...
Расслабляются мышцы лица... зубы разжаты...
Язык расслаблен...
Расслаблены губы...
Лоб разглаживается...
Разглаживаются все складки лба...
Полная безмятежность...
Тихо... уютно... удобно... спокойно...
Все тело обволакивается приятным, ласковым теплом...
Тепло растворяет все ощущения... уносит их...
Тепло проникает в каждую клеточку тела...
Тело растворяется в окружающем пространстве...
Границы тела исчезают...
Тебя окутывает туман...
Приятный, теплый, серебристый туман...
Все тело растворяется в тумане...
Мозг... успокаивается...
Мысли... замедляются...
Медленнее... медленнее... медленнее...
Ты дышишь легко... и ровно...
Дыхание спокойное... ритмичное...
Ты полностью расслабленна... и спокойна...
Мягкое, приятное тепло во всем теле...
Глаза можно закрыть...
Сосредоточься на ощущении тепла и покоя...
Перенеси свое внимание на грудь...
На ней сидит прекрасная бабочка...
Рассмотри бабочку...
Всмотрись в игру красок... и тончайшие узоры на ее крыльях...
Бабочка готова взлететь...
Но бабочка остается на месте...
На каждом вдохе и выдохе... тебе кажется, что она вот-вот взлетит...
И ты готова отправиться в полет вместе с ней...
Следи за движением крыльев бабочки...
Бабочка наконец взлетает...
Ты летишь за бабочкой...
Легкий, приятный полет...
Ласковый, теплый ветерок овевает твое тело...
Впитай в себя все звуки и образы...
Насладись полетом...
Бабочка привела тебя в удивительное место... свободное от всех забот и волнений...
Здесь ты в полной безопасности...
Тебя окружает мощное энергетическое поле золотистого света...
Свет защищает тебя от всех негативных внешних воздействий...
Ощути энергию этого света...
Свет свободно течет через твое тело...
Наполняет тебя своей энергией...
Это твой мир...
Мир, в котором тебе подвластно все...
Ты хозяин и архитектор этого мира...
Сделайте его таким, как ты желаешь...
2 фаза. Самостоятельная работа.
Пора возвращаться...
Серебристый туман окутывает тебя...
Ты находишься в облаке мягкого, прохладного тумана...
Приятный, прохладный туман подхватывает тебя...
Ты плавно плывешь к началу путешествия...
Путешествие заканчивается...
Легкий, прохладный ветерок рассеивает туман...
Приятный белый солнечный свет полностью рассеял туман...
Ты возвратилась на луг...
3 фаза. Активация.
Ты чувствуешь бодрость, хорошее настроение...
Твои мысли наполняются энергией...
Дыхание становится более глубоким...
Вдох длинный... глубокий...
Выдох короткий, энергичный...
Длинный... глубокий вдох...
Короткий, энергичный выдох...
Скованность рук проходит...
Скованность ног проходит...
Пошевели пальцами рук... сложи руки в замок...
Потянулась... хорошо, с удовольствием потянулась...
Глубоко вздохнула... так, чтобы холодок пробежал по спине...
Вдохнула... выдохнула...
Еще потянулась разок...
Активнее!
А теперь улыбнись.
Улыбайся, улыбайся!
Сеанс окончен.
Анализ:
Как себя чувствуешь после проведенного сеанса?
Удалось ли расслабиться?
Ощущаешь ли прилив энергии, жизненных сил?
5. Упражнение «Коса».
Цель: развитие мелкой моторики, стимуляция зрительных и тактильных анализаторов.
Время: 5-10 минут
Техника проведения: это упражнение выполняется с помощью «сухого душа». Дети устраиваются рядом, обследуют оборудование снаружи и внутри, затем перебирают ленточки, заплетая косы.
Инструкция: перед вами «сухой душ», разноцветные атласные ленточки спускаются вниз, словно струи воды. Потрогайте их. По очереди пройдите внутрь и поднимите голову вверх - так можно увидеть свое отражение. А теперь перебирая ленточки, заплети косы.
6. Обратная связь.
Цель: узнать мнение детей о проведенном занятии.
Время: 5 минут.
Что понравилось в сегодняшнем занятии?
Какие задания выполнила без затруднений?
Какие задания вызвали затруднения?
Какое настроение присутствует сейчас, в данный момент?
7. Упражнение «Мелодия настроения» (см. упражнение 1).
Цель: определить настроение детей на момент окончания занятия.
Время: 2 минуты.
Резюме психолога: Волшебный мир сенсорной комнат ы не оставляет равнодушным ни одного ребенка. Психолог с помощью специальных элементов сенсорной комнаты помогает детям достичь ощущения комфорта и уюта, чувства полной безопасности, состояния мышечной релаксации, что создает благоприятную среду для общения.
Успокаивающая цветовая гамма, приглушенное освещение комнаты, тихая спокойная музыка, интересные упражнения способствуют профилактике психофизических и эмоциональных нагрузок, развитию позитивного общения детей и взаимодействия друг с другом. Сенсорная комната это уникальное место для проведения занятий с детьми, как для профилактики, так и для восстановления психоэмоционального равновесия.
Составил:
Педагог-психолог Шкарина С.А.
ПРИЛОЖЕНИЕ 1
ПРИЛОЖЕНИЕ 2
/data/files/i1527837816.rar (Презентация "Приветствия разных народов")
Испокон веков самой огромной ценностью для любого человека было собственное здоровье, здоровье его близких. Не зря в народе говорили: «Деньги потерял - ничего не потерял, время потерял - многое потерял, здоровье потерял - всё потерял». Здоровье ребенка - это состояние жизнедеятельности, соответствующее биологическому возрасту ребенка, состояние гармонического единства физических, интеллектуальных характеристик, адаптационных и компенсаторных реакций в процессе развития.
Ежегодный мониторинг, осуществляемый в нашем регионе медицинскими специалистами, показывает, что количество полностью здоровых детей, обучающихся в школе, стремительно снижается, растет процент учащихся, имеющих нарушения зрения, осанки, плоскостопие, проблемы желудочно-кишечного тракта и так далее. Такая же тенденция наблюдается и в дошкольных учреждениях.
Особого внимания заслуживает проблема эмоционального здоровья детей. Опыт показывает, что ежегодно в каждой группе детского сада наблюдаются дети с синдромом гиперактивности и дефицита внимания.
Таким дошкольникам трудно длительное время выполнять задания, они неусидчивы, часто нарушают правила поведения, нередко становятся инициаторами конфликтных ситуаций. Встречаются воспитанники с проявлениями вербальной и невербальной агрессии, «тревожные» дети, имеющие проблемы вступления в контакт со сверстниками и взрослыми.
Сталкиваясь с детской агрессией, гиперактивностью, трудностями в общении, родители и педагоги часто теряются, не зная, как правильно себя вести, как помочь ребенку.
А ведь таких детей с каждым годом все больше и больше. Причины ухудшения состояния здоровья самые разнообразные. Вот только некоторые из них:
- Климатические условия Крайнего Севера: недостаток кислорода, длительная зима, сопровождаемая низкой температурой воздуха, короткий световой день в зимний период, короткое и зачастую холодное лето, излишек света в летний период (белые ночи), резкие перепады атмосферного давления и температуры воздуха (иногда на 15-20 градусов в сутки), недостаток ярких природных красок, большое содержание железа в воде и многое другое.
- Социальные условия. Интенсификация труда ведет к частым стрессам, длительным физическим или интеллектуальным нагрузкам. В последние годы мы все чаще сталкиваемся с ситуациями, когда, в страхе потерять работу, мамы вынуждены оставлять даже полугодовалых малышей на бабушек и нянь, что также негативно влияет на соматическое и эмоциональное здоровье ребенка.
- Технологизация жизни. Некоторым беременным женщинам, в силу своей профессии, приходится работать за
компьютером, а известно, что даже минимальное облучение вредит здоровью плода. Сюда же относится и частое, бесконтрольное пользование сотовым телефоном.
Ученые считают, что если принять условно уровень здоровья за 100%, то на 20% оно зависит от наследственных факторов, на 20% - от действия окружающей среды, на 10% - от деятельности системы здравоохранения, а на остальные 50% - от самого человека, от того образа жизни, который он ведет.
Поэтому так важно прививать стремление к здоровому образу жизни с раннего возраста.
Учитывая это, в последнее время в систему образования стали активно внедрять различные здоровьесберегающие технологии. Так, четыре года назад в нашем образовательном учреждении начала функционировать сенсорная комната.
Сенсорная комната - это организованная особым образом окружающая среда, состоящая из множества различного рода стимуляторов, которые воздействуют на органы зрения, слуха, обоняния, осязания, вестибулярные рецепторы.
В сенсорной комнате с помощью различных элементов создается ощущение комфорта и безопасности. Спокойная цветовая гамма обстановки, мягкий свет, приятные ароматы, тихая нежная музыка - все это создает ощущение покоя, умиротворенности.
Не зря сенсорную комнату называют «комната-доктор». Пребывание и занятия в сенсорной комнате способствуют:
- улучшению эмоционального состояния;
- снижению беспокойства и агрессивности;
- нормализации нервного возбуждения и тревожности;
- нормализации сна;
- активизации мозговой деятельности;
- ускорению восстановительных процессов после заболеваний.
Условно оборудование сенсорной комнаты можно разделить на два функциональных блока:
- релаксационный - в него входят мягкие покрытия, пуфики и подушечки, сухой бассейн, приборы, создающие рассеянный свет, установка для ароматерапии и фонотека релаксационной музыки;
- активационный - в него входит все оборудование со светооптическими и звуковыми эффектами, массажные
мячики, сенсорная тропа, массажеры, сухой бассейн. Яркие светооптические эффекты привлекают, стимулируют и поддерживают внимание, создают радостную атмосферу праздника.
Мягкая среда сенсорной комнаты обеспечивает уют, комфорт и безопасность. Главной целью ее использования является создание условий для релаксации и спокойного состояния. Поэтому все изделия мягкой обстановки выполнены в спокойных тонах. В нее входят: напольные и настенные маты, пуфики и трапеции с гранулами, которые принимают форму тела и служат идеальной опорой для сидящего или лежащего, маленькие подушечки.
Как для релаксации, так и для активных игр используется сухой бассейн. Лежа в бассейне, дети могут принять комфортную позу и расслабиться. При этом контакт всей поверхности тела с шариками, наполняющими его, создает мягкий массажный эффект, обеспечивающий глубокую мышечную релаксацию.
Релаксация (от лат. relaxatio - ослабление, расслабление) - глубокое мышечное расслабление, сопровождающееся снятием психического напряжения.
Релаксация может быть как непроизвольной, так и произвольной, достигнутой в результате применения специальных психофизиологических техник. Ученые считают, что разум и тело человека взаимосвязаны: в состоянии эмоционального напряжения человек испытывает мышечное напряжение, и наоборот.
Польза от систематических сеансов релаксации признана современной медициной. Доказано, что регулярная релаксация меняет химию организма: во время глубокой стадии расслабления в нашем мозге выделяются эндорфины, поднимающие
настроение. Эффекту релаксации способствуют специально подобранная спокойная музыка и разнообразные световые
эффекты. Звездная сеть, прикрепленная к потолку, позволяет создать эффект ночного неба, на котором с разной
периодичностью появляются маленькие звездочки. С помощью цветодинамического прожектора на потолке или стене проецируется световое пятно с плавными переливами приятных и успокаивающих цветов, завораживающее своей красотой не только детей, но и взрослых, создающее ощущение волшебства. Направленный луч света на зеркальный шар, расположенный на потолке, создает эффект медленно плывущих солнечных зайчиков, что приковывает внимание детей, позволяя лучше расслабиться.
Кроме мягкой среды сенсорная комната оснащена звуковой средой. В нее входит висящая система «Мелодичный звон», которая используется для звукотерапии: приятные переливы нежных звуков действуют успокаивающе, способствуют релаксации.
Основным приемом в моей работе с детьми является тренировка дыхания.
Дыхание является главнейшим источником жизни. Человек может прожить без пищи и воды несколько дней, но без воздуха - несколько минут. Работа дыхательной системы имеет уникальную особенность подчиняться воле человека. Изменяя осознанно тип, глубину, ритм, частоту и уровень дыхания, можно воздействовать практически на весь организм.
Существует три основных типа дыхания. Они различаются между собой в соответствии с типом вдоха, открывающего дыхательный цикл:
- верхнее дыхание (ключичное);
- среднее дыхание (реберное, или грудное);
- нижнее дыхание (брюшное, или диафрагмальное).
Верхнее дыхание. Дыхание этого типа, расширяя ребра, поднимает ключицу и плечи. При этом используется только верхняя часть легких, следовательно, в легкие входит лишь наименьшая часть воздуха из возможного объема. Именно это дыхание преобладает при стрессе, в состоянии повышенного психоэмоционального напряжения.
Среднее дыхание.
При среднем дыхании диафрагма нажимает вверх и кишечник втягивается внутрь. Ребра при этом несколько раздвигаются и грудь, соответственно, расширяется. Этот тип дыхания исключительно неэффективен,
поскольку в работу включается слишком много мышц, отчего наступает быстрая утомляемость, кроме того, не все отделы легких заполняются воздухом.
Нижнее, или диафрагмальное дыхание.
При диафрагмальном дыхании легкие имеют больше свободы действия,
воздуха они могут поглотить больше. Диафрагмальное дыхание осуществляется в основном за счет движения диафрагмы и является, как показывают многие исследования, наиболее эффективным типом дыхания для человека. Именно его мы отрабатываем на каждом занятии.
Человечество использовало дыхательные упражнения с древнейших времен. В разные эпохи отношение к этим упражнениям изменялось, но интерес к ним никогда не угасал. Специалисты разных стран относят дыхательные упражнения к числу действенных факторов оздоровления и повышения устойчивости организма к различным заболеваниям. Известно, что дыхание является одним из самых известных методов борьбы со стрессом. Предполагается существование нервного механизма, посредством которого диафрагмальное дыхание может понижать активность коры головного мозга. Избыточная стимуляция, возникающая при использовании этого типа дыхания, тормозит приток сенсорной информации в кору и стабилизирует состояние психики. Снижение активности коры головного мозга приводит к снижению уровня мышечной активности.
Тактильная среда сенсорной комнаты позволяет освоить новые ощущения и развивать тактильную чувствительность, учит различать свойства предметов и улучшает зрительно-моторную координацию. В нее входят:
- сухой душ,
- сенсорная тропа для ног,
- массажные мячи,
- валики.
С помощью данного оборудования дети получают легкий массаж ног, рук, спины.
Известно, что массаж - это один из древнейших способов исцеления, влияющий на все без исключения системы организма человека. Массаж в переводе с различных языков означает «прикосновение». Для детей он является неотъемлемой частью успешного физического и нервно-психического развития. Детские врачи считают, что массаж благотворно сказывается на эмоциональном и физическом здоровье ребенка, ведь он способствует снижению уровня гормонов, вызывающих стресс, укрепляет иммунную систему, повышает устойчивость организма к болезням, улучшает пищеварение и обмен веществ. Ежедневный массаж учит расслабляться в ответ на стресс, увеличивает выносливость, улучшает адаптивные возможности ребенка.
Массаж для детей приносит не только физическое здоровье, но и стимулирует развитие умственных способностей. Даже при легком поглаживании огромное количество импульсов направляется в центры и кору головного мозга. Массируя ладони малыша, мы стимулируем центры речи.
Поэтому упражнения с различными массажерами включены во все занятия в сенсорной комнате:
- хождение по сенсорной тропе в разном темпе,
- разнообразные игры в сухом бассейне,
- упражнения в сухом душе,
- гимнастика для рук,
- легкий массаж спины мячиками, валиками.
Занятияв сенсорной комнате используются как дополнительный инструмент терапии и повышают эффективность любых мероприятий, направленных на улучшение психического и физического здоровья.
В нашем детском саду проводятся подгрупповые психопрофилактические занятия с детьми 5-7 лет. Каждая встреча в сенсорной комнате для детей как сказка, которую они с нетерпением ждут. В ходе занятий дошкольники учатся соблюдать правила, обучаются навыкам взаимодействия друг с другом, навыкам саморегуляции. После занятий заметно улучшается эмоциональное состояние детей.
Конспект занятия в сенсорной комнате ПУТЕШЕСТВИЕ В ВОЛШЕБНУЮ СТРАНУ
Задачи занятия в детском саду:
- Знакомство детей с сенсорной комнатой;
- развитие познавательной сферы;
- развитие тактильной чувствительности;
- обучение навыкам диафрагмально-релаксационного дыхания;
- развитие компонентов эмоционально-волевой сферы;
- развитие навыков общения;
- обучение навыкам релаксации.
Материалы и оборудование для занятия в детском саду:
- Сенсорная тропа,
- система «Мелодичный звон»,
- сухой бассейн,
- массажные мячики (по количеству участников),
- модули,
- маты,
- пузырьковая колонна,
- звездная сеть,
- зеркальный шар,
- цвето-динамический прожектор,
- музыкальное сопровождение.
Ход занятия в детском саду:
Воспитатель предлагает детям снять обувь и построиться перед сенсорной тропинкой. Звучит спокойная музыка.
Психолог: — Здравствуйте, ребята. Я приглашаю вас отправиться со мной в путешествие в волшебную комнату. Для того чтобы в нее попасть, нужно пройти по тропинке. Медленно переступаем с одного элемента на другой. Постарайтесь почувствовать, что находится у вас под ногами. Прислушайтесь к своим ощущениям. (Дети выполняют.)
— Итак, мы с вами добрались до невидимой двери в волшебную комнату. А чтобы дверь открылась, нужно позвонить в волшебный звоночек (перед детьми висит система «Мелодичный звон»). К сожалению, руками его трогать нельзя. Что же нужно сделать, чтобы он зазвенел?
Дети: — Надо на него подуть.
Психолог: — Правильно! Молодцы! Я вам сейчас расскажу, как это сделать правильно. Представьте, что у вас в животике воздушный шарик. Какого он цвета? У кого-то желтый, у кого-то голубой… Чтобы надуть шарик, нужно сделать глубокий вдох через нос. А чтобы сдуть - медленно делаем выдох через рот. (Дети выполняют.)
— Здорово! А теперь каждый по очереди должен три раза подуть на звоночек. Делаем глубокий вдох через нос, набираем воздух в животик, выдыхаем через рот. Молодцы! Наша дверь открылась. Проходите, ребята, дальше по тропинке. Посмотрите, мы с вами оказались перед необычным бассейном (сухой бассей), на дне которого для вас спрятаны «секретики». По очереди ныряем в него и ищем по одному предмету. (Дети достают массажные мячики.)
— Молодцы, какие вы ловкие ребята. Присаживайтесь. Давайте посмотрим, что же за секретики вы нашли?
Дети: — Это разноцветные мячики.
Психолог: — А для чего они нужны?
Дети: — Для массажа.
Психолог:
— Верно. Слегка надавливая, прокатываем их между ладошками. (Дети выполняют.) А теперь я предлагаю
встать в тесный кружочек и повернуться в левую сторону. Дотроньтесь мячиком до спины того, кто стоит впереди вас.
Прокатываем мяч по всей спинке. (Дети выполняют.) Приятно делать массаж? Замечательно, давайте сложим мячики
в корзинку. (Дети выполняют.)
— Посмотрите, перед нами необычная полянка, а на ней происходит какое-то волшебство. Давайте присядем и внимательно рассмотрим волшебную колонну. Последите глазками, как воздушные пузырьки поднимаются снизу вверх. Обратите внимание, как вода меняет цвет. (Дети все вместе наблюдают за пузырьками.)
— А теперь я предлагаю отправиться в мир фантазий. Для этого нужно лечь на спину, закрыть глаза и внимательно слушать мой голос.
Звучит релаксационная мелодия, включается цветодинамический прожектор.
— Глазки закрываются,
Отдых начинается…
Чтоб расслабиться сегодня,
Дышим мы легко, свободно.
Вдох и тихий-тихий выдох -
Мысли легкие сейчас.
Вдох и тихий-тихий выдох -
Тело словно в облаках.
Наши ручки так устали,
Нам лепили, рисовали,
Пусть немножко отдохнут
И почувствуют уют…
Наши ножки так устали,
Целый день они скакали,
Пусть немножко отдохнут
И почувствуют уют…
Вдох и тихий-тихий выдох -
Мысли легкие сейчас.
Вдох и тихий-тихий выдох -
Тело словно в облаках…
Так приятно расслабляться,
Но пора всем просыпаться.
Хорошенько потянитесь!
И друг другу улыбнитесь!
— Пошевелите руками, ногами, откройте глаза и медленно встаньте. (Дети выполняют.) Как вы себя чувствуете? Понравилось ли вам наше путешествие? Что понравилось больше всего? (Ответы детей.)
Психолог: — А теперь нам пора возвращаться в группу. Проходим по нашей тропинке, пять раз наступая на каждый элемент, дуем три раза на звоночек, закрывая дверь в волшебную комнату. До новых встреч!
Литература
- ВОЛНА. Обучение детей диафрагмальному дыханию: Методическое пособие / Сост. Ледина В. Ю., Зубова Н. А. - СПб., 2003.
- Рогов Е. И. Эмоции и воля. - М.: ВЛАДОС, 1999.
- Мартынов С. М. Здоровье ребенка в ваших руках. - М.: Просвещение, 1991.
- Монина Г. Б., Раннала Н. В. Тренинг «Ресурсы стрессоустойчивости». - СПб.: Речь, 2009.
- Сенсорная комната: Аннотация и методические рекомендации по использованию. - СПб.: Альма, 2007.
- Сухой бассейн. Методика проведения игр-занятий и упражнений: Пособие для педагогов, психологов и родителей / Под ред. Л. Б. Баряевой. - СПб., 2008.