39 taong gulang na Australyano Caroline Arthur ipinahayag na siya ang may-ari ng pinakamahabang binti sa mundo! Ang kanyang mga pahayag ay hindi batayan, at kung nakumpirma ang mga ito, pagkatapos ay itulak ni Arthur ang Russian Svetlana Pankratova mula sa podium ng pinakamahabang paa na babae sa planeta, na kasalukuyang nagmamay-ari ng pinakamahabang binti sa mundo ayon sa Guinness Book of Records.

Ang pinakamahabang babae sa planeta

Nakatira si Caroline sa Melbourne. Siya ay isang ex modelo Ang babae ngayon ay nagpapalaki ng dalawang anak. mahabang paa ipinahayag ng ina na ang haba ng kanyang mga binti ay 132 cm Dapat itong kumpirmahin ng mga kinatawan ng Guinness Book of Records, na malapit nang dumating sa babae.

"Sigurado ako na mayroon akong pinakamahabang binti sa Australia, at sa Amerika din," sabi ni Caroline Arthur, na ang taas ay 188 cm. Kaya, lumalabas na ang kanyang mga binti ay bumubuo ng 69% ng kanyang taas.

Maraming babae ang pinapangarap matangkad at isang payat na pigura, ngunit hindi ito palaging isang plus, at kung minsan ay nagdudulot pa ng kakulangan sa ginhawa! Sinabi ni Arthur na dahil sa kanyang tangkad at manipis na pangangatawan, napakahirap para sa kanya na pumili ng mga damit para sa kanyang sarili. Gayundin, ang babae ay nagsimulang magsawa na ang lahat sa kanyang paligid ay nagsimulang tumingin sa kanya bilang isang dayuhan na dumating mula sa planeta ng mga higante!

“Hindi ko ikinahihiya ang height ko, gusto ko pa nga! Oo, at nasanay na ang mga kaibigan ko sa katotohanan na palagi silang tumitingin sa akin.

Ang babaeng may pinakamahabang binti ay nagbahagi rin ng mga alaala ng kanyang pagkabata, kung saan ang kanyang matangkad na tangkad ay nagsimulang makilala ang batang babae mula sa karamihan. Upang itago ang kanyang malaking sukat, bumili siya ng mga baggy na damit na nagpapakilala sa kanyang malaking sukat.

“Mula pagkabata, may nabuong complex sa akin dahil sa malaking pangangatawan. Ngunit sa edad na 15 ako ay naging isang modelo! Ang katotohanang ito ay nagbigay sa akin ng tiwala. Nagsimula akong maging maganda at kahanga-hanga!”

Si Leggy Australian Caroline at ang kanyang asawang si Cameron ay may dalawang anak. Kapansin-pansin, ang 13-taong-gulang na anak na lalaki na si Cooper ay mayroon nang taas na 187 cm, at ang anak na babae na si Zoe - 179 cm Ang masayang pamilya ay nakatira sa isang bahay na idinisenyo mismo ni Cameron, lalo na para sa malalaking sukat ng kanyang asawa. Siya nga pala, ang asawang Australiano ay isang tagabuo. Hindi naging mahirap para sa kanya na magtayo ng isang tirahan na may tatlong metrong kisame at matataas na tabletop. Gayundin, ang kanilang biyenan ay nakatira sa kanila, na nananahi ng damit para sa minamahal ng kanyang anak.

Oo, oo, itong babaeng nasa larawan sa kanan ang ating pangunahing tauhang babae. Siya ay 70 taong gulang at nabubuhay nang walang asukal sa huling 30 sa kanila.

Ang kanyang sariling diyeta ay nagsimula sa kanyang pakiramdam na mas malala sa kanyang 40s.

“Aminin nating lahat na tayo ay mga sugar addict. Habang tumatanda tayo, bumabagal ang ating metabolismo at kailangan mong maging mas maingat sa iyong kinakain."

Ang pagsuko ba ng asukal ay nangangahulugan na ang iyong pagkain ay magiging mas boring? Hindi, sabi ni Carolyn. Sa halip na asukal, na talagang masama ang reputasyon, gumagamit si Carolyn ng xylitol, "isang pampatamis na gawa sa mga berry at gulay."

Mayroon lamang isang maliit na langaw sa pamahid sa lahat ng idyll na ito. Nabubuhay si Carolyn sa pagbebenta ng kanyang mga cookbook gamit ang mga recipe ng xylitol at talagang nagbebenta ng pampatamis na ito. Siya ay nagsisilbing isang mahusay na walking advertisement para sa kanyang pamumuhay, ngunit siya ba ay tuso sa ilang paraan?

Si Carolyn mismo ang nagdagdag na mayroon pa siyang ilang sikreto. Kapag nakatira ka sa pinakamaaraw na kontinente sa planeta at siya ay Australian, kinakailangan ang sunscreen.

“Mas gusto kong maging nocturnal. Naaalala ko na may cancerous tumor na inalis sa aking ilong sa aking 30s, kaya walang salamat, walang araw.

Pare, hindi ba siya bampira? Claims no. Sinabi ni Carolyn na ang kanyang huling sikreto ay isang positibong saloobin sa buhay. "Huwag kang mag-alala tungkol sa iyong edad. Tingnan ang lahat ng may isang ngiti, at hayaan ang iyong baso ay kalahating puno, hindi kalahating laman. Ang araw ay magiging medyo maaraw, hindi medyo maulap…”

Kabaligtaran sa masusing pagsunod sa malusog na uso na kinagigiliwan ng mga nakababatang henerasyon, si Hartz, na magiging 70 taong gulang sa Hulyo, ay nagsabi na ang pormula para sa isang payat na katawan ay simple.

"Kailangan mong panoorin kung ano ang inilalagay mo sa iyong bibig - iyon ang unang bagay - at dalawa, kailangan mong ilipat ang iyong mga paa," sabi niya.

Hindi kailanman ginamit ni Hartz ang edad bilang dahilan upang pabagalin ang kanyang takbo ng buhay. Kahit ngayong taon, habang ang may-akda ng Sugar Free Baking cookbook ay pumapasok sa kanyang ika-8 dekada, nagpasya siyang magsimulang maglaro muli ng tennis.

Kasabay nito, ang babae ay kumuha ng parehong coach na, sa edad na 30, ay nagsabi sa kanya na siya ay masyadong matanda upang maglaro ng tennis at hindi na makakarating sa klase A.

“Noong tinawagan ko ang coach ko, na ngayon ay retired na, natawa siya. Aniya, “Maaari kang maglaro ng tennis, ngunit sinasabi ko sa iyo na ang iyong unang sesyon ay 30 minuto ang haba. Huwag mong isipin na maglalaro ka pa dahil alam ko ang kakayahan mo!".

Ang pamumuhay ni Harz ay kinumpirma ng mga resulta ng isang kamakailang pag-aaral na inilathala sa British Journal of Sports Medicine. Natuklasan ng mga siyentipiko na hindi lamang ang pisikal na aktibidad ay nakabawas sa dami ng namamatay, ngunit ang paglalaro ng sports na may raket sa kamay ay humantong sa isang 47% na mas mababang panganib ng kamatayan kumpara sa mga hindi nag-eehersisyo. Sa paghahambing, ang mga aerobic exerciser ay may 27 porsiyentong pagbawas sa panganib ng kamatayan. At kahit na ngayon ay may balanseng saloobin si Hartz sa kalusugan, hindi ito nangangahulugan na hindi siya naging labis sa nakaraan.

Napilitan si Carolyn na isuko ang asukal sa pamamagitan ng isang pre-diabetic diagnosis. Pagkatapos ng isa pang 40-taong-gulang na babae ay hindi kumain ng mga cheesecake para sa almusal at isang pakete ng mga cookies para sa hapunan para sa isang buong taon. "Sa pagtatapos ng taong iyon, ako ay mukhang ang pinaka-epitome ng kalusugan at ang aking asukal sa dugo ay perpekto. Wala na akong mga problema, ngunit sa yugtong iyon ay hindi ko nagustuhan ang pamumuhay sa ganitong paraan, dahil inalis ko ang aking sarili sa lahat ng mahal ko, "sabi ng babae.

Kaya sa halip na ipagpatuloy ang pagdurusa at kawalan, nakatuon siya sa pagkain ng malusog at maingat na tinatamasa ang kasiyahan nang hindi kumakain nang labis.

"Noong mga araw na iyon, hindi namin pinag-uusapan ang tungkol sa pag-iisip, ngunit alam ko kung ano ang kinakain ko. At kaya nagkaroon ako ng mga matamis, at talagang sinubukan ko ang mga ito. Ang kanyang paghahanap ng masasarap na pagkain na maaari niyang kainin nang walang kasalanan ay naging dahilan upang maging isang negosyante siya sa edad na 55 nang buksan niya ang SweetLife, isang kumpanya na namamahagi ng sugar substitute na tinatawag na xylitol.

Bumalik ako sa lahat ng paborito kong recipe tulad ng lemon butter cake, jams, sauces, meringues, lahat ng gusto ko at binago ko ang mga ito para maging sugar free,” sabi ni Carolyn. Kapag ang isang babae ay gumagawa ng mga cake sa bahay, pinuputol niya ang mga ito sa mga piraso at pinalamig ang mga bahagi. - Hindi ko sila iniiwan, dahil ang tukso ay napakalaki upang kainin ang lahat.

Bilang karagdagan sa pananatiling aktibo at sinasadyang pagkain, si Hartz ay nagmumuni-muni araw-araw at lumalabas kasama ang kanyang asawa sa loob ng 40 taon. Kasabay nito, inamin ni Carolyn na bumaling siya sa isang beautician, ngunit hindi ito ang kanyang lihim sa isang magandang hitsura. "Oo, gumagawa ako ng ilang mga bagay na sumusuporta, ngunit ang operasyon ay hindi ang dahilan para sa pakiramdam ng mabuti," sabi niya.

Natutulog siya ng 7 hanggang 8 oras sa isang gabi at gumagawa ng charity work para sa Brain Cancer Foundation. Ngunit ayon kay Hartz, ang tunay na sikreto sa kanyang kalusugan ay optimismo.

Kasabay nito, sinabi ng babae na ang kanyang buhay ay hindi napupunta nang walang mga hadlang.

“Lagi kong sinasabi sa tatlong anak ko na hindi perpekto ang buhay. Ang mga bagay ay hindi pupunta sa paraang gusto mo, ngunit iyan ay okay. Kung nahaharap ka sa hamon o kabiguan, tumayo ka. Tumungo muli. Dahil madalas ang uniberso ang nagtutulak sa iyo sa ibang direksyon. Lubos akong naniniwala na kapag nagsara ang isang pinto, magbubukas ang isa pa."

Sa pamamagitan ng Masterweb

30.05.2017 23:03

handa na?

Ang Australian na si Carolyn Hartz ay 70 taong gulang, ngunit ang kanyang katawan ay 30. Paano niya nagawang mapanatili ang gayong hugis, na lumalaban sa pagtanda?

Ang bagay ay hindi siya nakakain ng asukal sa anumang anyo sa loob ng 28 taon. Minsan siya ay nagkaroon ng matamis na ngipin, ngunit pagkatapos ay nagpasya siya na ang kalusugan ay mas mahal.

Sinabi ni Carolyn tungkol sa kanyang sarili:

“Ako ay isang optimist. Kahit na mahirap ang mga bagay, sinisikap kong manatiling positibo. Paulit-ulit kong pinapaalala sa sarili ko na laging kalahati ang laman ng baso.”

1. Sa edad na 70, si Carolyn Hartz ay may katawan na pangarap lang ng maraming nakababatang babae.

2. Sa ilalim ng makeup, palagi siyang nagsusuot ng sunscreen, na lagi niyang binabanlaw sa gabi.

3. Sinabi ni Carolyn na sinisigurado niyang isama ang protina sa bawat pagkain para hindi siya masyadong manabik sa matamis.

4. Nagsimula siyang maglaro ng tennis kamakailan, na hindi niya nalalaro sa loob ng 25 taon.

5. Si Carolyn ay may tatlong anak na ipinagmamalaki ng kanilang ina.

6. Ibinigay ni Carolyn ang asukal nang siya ay masuri na may prediabetes.

7. Sa halip na asukal, gumagamit siya ng xylitol, isang natural na pampatamis.

8. Mahilig siyang maghurno ng mga cake at cookies na may xylitol - tinitiyak ng mga bata na walang pagkakaiba!

9. Bilang karagdagan, si Carolyn ay hindi kumakain ng gluten at sinusubukang kumain ng mas maraming hibla.

Si Carolyn Hartz, isang Australian mula sa Perth, lola ng apat, ay hindi ginugugol ang kalahati ng kanyang buhay sa gym at hindi kumakain ng anuman kundi kale shakes para manatiling fit. Turning 70 in July, she says the formula for her amazing body is simple: “Kailangan mong bantayan kung ano ang ilalagay mo sa iyong bibig – iyon na. At kailangan mong patuloy na igalaw ang iyong mga paa - dalawa iyon."

Hindi kailanman naisip ni Carolyn na ang kanyang edad ay isang dahilan upang pabagalin ang takbo ng buhay. Sa taong ito, halimbawa, nagpasya siyang magsimulang maglaro muli ng tennis. Kabalintunaan, karaniwang kinuha niya ang parehong tagapagsanay na nagsabi sa kanya 40 taon na ang nakakaraan (noong siya ay 30 lamang) na siya ay masyadong matanda upang makakuha ng anumang mga resulta.

"Ang aking retiradong coach ay mas matanda na sa akin ng kaunti, at sabay kaming tumatawa sa kanyang mga salita," sabi ni Carolyn. Baka isipin na naman niya na masyado na akong matanda para kumuha ng raket. Sa katunayan, nang tawagan ko siya, natatawa siya at sinabi na siyempre maaari akong maglaro ng tennis, ngunit ang aking unang aralin ay hindi hihigit sa kalahating oras.

Habang si Carolyn ay naging matino tungkol sa kanyang kalusugan ngayon, hindi ito palaging ganoon. 30 taon na ang nakararaan, ang panganib na magkaroon ng diabetes ang nag-udyok sa 40-anyos na si Carolyn na talikuran ang kanyang pang-araw-araw na breakfast cheesecake, pastry, at lahat ng iba pang matatamis upang makontrol ang kanyang asukal sa dugo.

"Di-nagtagal pagkatapos na huminto sa asukal, tumingin ako muli at wala nang mga problema, ngunit sa yugtong iyon ay hindi ko nais na ipagkait ang aking sarili sa lahat ng mahal ko," sabi niya. Kaya sa halip na patuloy na saktan ang sarili, nag-focus siya sa malusog na pagkain at sinubukang huwag kumain nang labis.

Dahil sa paghahanap niya ng "tamang" matamis, natagpuan niya ang SweetLife sa edad na 55, na nagbebenta ng xylitol, isang alternatibong asukal. "Binalik ko ang lahat ng paborito kong recipe - lemon butter cake, jam, meringues - lahat ng gusto ko, wala na itong asukal ngayon," sabi ni Carolyn. Bilang karagdagan sa pananatiling aktibo at kumakain ng tama, si Carolyn ay nagmumuni-muni araw-araw at nagsasagawa ng pang-araw-araw na paglalakad kasama ang kanyang asawa sa loob ng 40 taon.

Hindi niya itinago ang katotohanan na gumamit siya ng ilang mga kosmetikong pamamaraan, ngunit nilinaw na ang maliliit na operasyon ay hindi isang garantiya ng mabuting kalusugan. Natutulog si Carolyn ng 7-8 oras bawat gabi at gumagawa ng charity work para sa Brain Cancer Prevention and Treatment Foundation. Gayunpaman, ayon sa kanya, ang tunay na sikreto sa kalusugan ay ang kanyang "salamin kalahating puno" na saloobin.

Sinabi ni Carolyn na ang kanyang buhay ay talagang hindi perpekto: “Lagi kong sinasabi sa aking tatlong anak na ang buhay ay hindi perpekto. Ang mga bagay ay hindi pupunta sa paraang gusto mo, ngunit iyan ay okay. Kung mayroon kang problema o nabigo, bumangon ka. At pumunta ulit. Dahil ang Uniberso ay madalas na nagtutulak sa iyo na lumipat sa ibang direksyon. Naniniwala ako na kapag nagsara ang isang pinto, magbubukas ang isa pa."