Prema statistikama, više od trećine svih žena osjeća nelagodu i bol u prsima tijekom bavljenja sportom. Vlasnici veličanstvenih oblika čak se ograničavaju tijekom treninga - jer bole. Djevojke se s humorom žale: "Udara se po bradi i ometa je u vježbanju!"

Nažalost, u ovoj šali ima dosta istine. Grudi koje nisu pravilno fiksirane gube svoj oblik, a da ne spominjemo strije koje tijelu ne dodaju ljepotu. A ako tijekom sportskih aktivnosti žena želi zategnuti figuru, grudi su okrenute suprotno - može izgubiti oblik.

Zato je jako važno nositi pravo donje rublje za vježbanje.

Jedan od najboljih svjetskih brendova donjeg rublja za sport je njemačka Anita. Tvrtka šiva visokokvalitetno sportsko donje rublje koje je estetski ugodno i funkcionalno: sigurno podupire prsa i brzo odvodi znoj - a to je glavna stvar za ženu koja vodi aktivan stil života.

Potpora grudima

Za pravilnu potporu grudima zaslužan je "pametan" kroj grudnjaka. Prema studijama koje ponosno predstavlja press centar Anite, posebni sportski grudnjaci prigušuju vibracije dojki do 78%. Ovo je vrlo visoka brojka. Drugim riječima, prsa u takvoj majici ostaju fiksirana tijekom najintenzivnijih treninga. Ne sprječava aktivne djevojke da se udobno kreću. Trčanje, tenis, trampolin, konjički sportovi postaju sigurni.

šalice

Većina Anita sportskih grudnjaka dolazi s mekom, oblikovanom košaricom bez žica, bešavnom ili kompliciranom. Iako postoji jedan model s žicom (, art. 5519) - za one koji psihički nisu spremni odustati od okvira.

Vanjski sloj šalice izrađen je od prozračnog niskoelastičnog materijala za smanjenje fluktuacija u prsima, na primjer, od pike tkanine. Unutarnji sloj, koji je uz tijelo, mekan je, nježan, dobro upija znoj: u Aniti je to najčešće frotte.

Košarice imaju visoki dekolte kako bi u potpunosti prekrile poprsje. Visoko izrezani pojas između košarica pruža dodatnu potporu. Neki modeli imaju bočni izrez koji se spaja na naramenicu. Ovaj dizajn izravnava siluetu i skuplja prsa, sprječavajući trenje o ruke.

Jedan od Anitinih najnovijih dostignuća, patentirani delta pad® lijevani trokutasti dizajn pjenaste čašice, koristi se u dva modela - i momentum pro.

Top sportskog grudnjaka s gustim prozračnim košaricama osvojio je zlato na međunarodnom natjecanju sportske opreme ISPO Award 2017./2018.

Remenje

Veliku ulogu igraju oblik i struktura naramenica. U najnaprednijim modelima je ergonomskog kroja - širi se na sredini ramena. I uvijek podstavljena npr. od Spacer materijala, prozračna, bez težine - kako bi se smanjio pritisak na rame.

leđa

Anita nudi dvije vrste stražnjih krojeva: regular, stegnuti i . U ovom slučaju naramenice su podesive i otvorene sprijeda posebnim Easy On & Easy Go zatvaranjem.

Trenutačno znojenje

Svi Anita sportski grudnjaci koriste Anita sweet management sustav, posebno razvijen od strane tehnologa. Tkanine brzo upijaju znoj i odmah ga uklanjaju. Tijelo ostaje suho. Patentirani CoolMax® mrežasti umetci na stražnjoj strani, sa strane i između košarica za dodatnu cirkulaciju zraka.

Sve su tkanine označene oznakom Oeko-Tex Standard 100 Trustworthy Fabric, koja se dodjeljuje proizvodima koji ne štete ljudskoj koži.

Mogu li se sportski grudnjaci nositi svaki dan?

Limenka. Pravilnog su anatomskog kroja, udobne su, pružaju povoljnu klimu na koži. Nosite sa zadovoljstvom ako odgovaraju vašem stilu. Samo imajte na umu da Anita sportski grudnjaci imaju različite stupnjeve funkcionalnosti.

Maximum Support je najviša razina podrške za intenzivne sportove kao što su trčanje, boks, tenis, atletika, ritmička gimnastika. Jednostavno nema potrebe nositi takvo donje rublje svaki dan.

Firm Support je potpora za sportove srednjeg intenziteta: pilates, yoga, orijentalni plesovi.
Takvi modeli steznika za sport i slobodno vrijeme ugodni su za nošenje ljeti - na njih čak ne morate nositi majicu.

Sportski grudnjaci Anita dostupni su na našoj web stranici. Ako vam se sviđa model koji nije dostupan u moskovskom skladištu, dovest ćemo ga iz Njemačke. Usluga je besplatna.

Natalija Govorova

Vrijeme čitanja: 6 minuta

A A

Osim profesionalnih sportaša, malo koja žena nosi posebno donje rublje za trening. Ali sportski grudnjak je neophodan na isti način kao. Stoga ćemo danas govoriti o potrebnom donjem rublju za sport.

Sportski grudnjak - dobar; Kome treba sportski grudnjak?

Tijekom sporta, poseban grudnjak nije samo lijep dodatak, već vitalna potreba, jer vam omogućuje očuvanje ljepote i zdravlja ženskih grudi.

Aktivni sportovi kao npr aerobik, trčanje, konjički sportovi, satovi na step platformi - može negativno utjecati na zdravlje žene, a posebno na oblik ženskih grudi. Lako je to objasniti. Prsa imaju jednu anatomsku značajku - ne sastoje se od mišića, već od žljezdanog i masnog tkiva. Stoga, bavljenje sportom bez pouzdane fiksacije prsnog koša, nakon nekog vremena primijetit ćete da su prsa opuštena, izgubila elastičnost, a na nekim mjestima pojavile su se strije.

To se ne odnosi samo na aktivni sportski trening, već i , baleta ili gimnastike . Kako bi zaštitili prsa od negativnih utjecaja, potrebno je nositi sportski grudnjak za trening.

Takvo donje rublje šiva se posebnom tehnologijom, uzimajući u obzir sve potrebe tijekom intenzivnog treninga. Pruža zaštitu od nepotrebne iritacije nedostatak šavova , sprječava se rast mikroorganizama posebna vlakna - tako je osigurana odsutnost neugodnog mirisa. Štiti vaše tijelo od alergijskih reakcija posebna hipoalergena tkanina .

Kako odabrati pravi sportski grudnjak - detaljne preporuke za odabir sportskog grudnjaka

Naravno, izaći van i kupiti sportski grudnjak nije lako. Stoga ćemo u nastavku govoriti o svim zamršenostima odabira grudnjaka za trening, kao io pojedinačnim značajkama odabira.

1. Prilikom odabira sportskog grudnjaka svakako pogledajte etiketu. Postoji sportsko donje rublje za žene, dizajnirano za različita opterećenja:
   • Slab utjecaj (vožnja bicikla, hodanje na traci, vježbe snage);
   • Srednji utjecaj (klizanje, skijanje);
   • snažan utjecaj (trčanje, aerobik, fitness).
2. Obratite pozornost na oznake koje karakteriziraju udobnost donjeg rublja:
   • Upijanje vlage- grudnjak je izrađen od materijala koji upija vlagu. Izvrstan za svaku tjelesnu aktivnost, posebno za intenzivnu;
   • Antimikrobno- donje rublje od tkanine impregnirane antibakterijskom tvari. Uz obilno znojenje, takav grudnjak neće dopustiti pojavu neugodnog mirisa. Može se nositi tijekom bilo kojeg treninga;
   • kompresija- Ovo je donje rublje s jakim učinkom zatezanja. U pravilu se ova oznaka nalazi na sportskim grudnjacima velikih veličina. Ako ste vlasnik poprsja do treće veličine, prisutnost ovog natpisa nije obavezna;
   • Pomaknuti šavovi- grudnjaci s ovim markerom nemaju unutarnje šavove. Ovo donje rublje odlično je za osjetljivu kožu, jer ne ostavlja tragove i ne trlja;
   • Kalupirane čaše- Ovaj grudnjak idealan je za aerobik ili jogging, jer ne dopušta da se prsa njišu s jedne na drugu stranu tijekom kretanja.
3. Prije kupnje grudnjaka svakako ga izmjerite . Skočite u njega, simulirajući vježbanje. Grudnjak treba dobro pričvrstiti prsa, tako da tijekom aktivnih pokreta treba ostati u stanju mirovanja.
4. Ispravno odaberite veličinu šalice koja je jednaka opsegu vaših prsa:
   • AA - 10 cm;
   • A - 12,5 cm;
   • B - 15 cm;
   • C - 17,5 cm;
   • D - 20 cm;
   • E - 22,5 cm.
5. Pri kupnji sportskog rublja u specijaliziranoj trgovini nemojte se ustručavati kontaktirati prodavača za pomoć . On će vam pomoći odabrati grudnjak koji će vam savršeno pristajati.
6. Sportski grudnjaci se vrlo brzo troše. Stoga se uz redovitu obuku moraju mijenjati svakih šest mjeseci.

Žene i sport dugo su se smatrali nespojivim pojmovima. Tek u 19. stoljeću satovi tjelesne kulture počeli su se postupno pojavljivati ​​u ženskim obrazovnim ustanovama. Za ove razrede uvedena je posebna gimnastička odjeća u "turskom" stilu: široke hlače skupljene na gležnjevima i nošene ispod široke suknje, stegnute u struku. Moda je ženama nalagala skromnost i strogost nauštrb udobnosti koja je sportašima tako važna.

Sredinom 1920-ih dolazi do dramatičnih promjena u svakodnevnom odijevanju žena: suknje postaju kraće, odijela labavija i neformalnija, a 1930-ih pojavljuju se kratke hlače. Nadalje, sportska se odjeća razvija paralelno sa svakodnevnim nošenjem. No, najdramatičnije promjene u njemu dogodile su se, naravno, nakon izuma novih elastičnih tkanina. Sportska odjeća postaje sve udobnija.

A budući da smo već govorili o udobnosti, bit će važno prisjetiti se takvog detalja sportske slike žene kao što je sportski grudnjak.!

Značajke sportskih grudnjaka

I tako, što je tu posebno i zašto nam je potrebna?

Sportske aktivnosti uključuju aktivne pokrete, uključujući skakanje, trčanje i sve druge vrste vježbi. Prsa se ne sastoje od mišića, već od masnog i vezivnog tkiva, pa se prilično lako deformiraju tijekom vježbanja! Istodobno, gotovo je nemoguće vratiti prethodni oblik dojke. Obični grudnjak neće moći pružiti takvu podršku, jer nije namijenjen za aktivnu tjelesnu aktivnost i ima više dekorativni karakter. Štoviše, materijali ne propuštaju onoliko zraka koliko je potrebno za sport, a kosti i spojnice mogu trljati kožu.

Pozitivna svojstva sportskih grudnjaka:

• Visoki kapacitet podrške, zahvaljujući kojoj grudnjak fiksira prsa.
  Takvo rublje ne sputava pokrete, ne pritišće krvne žile, ne ometa disanje.
• Materijali od kojih su izrađeni sportski grudnjaci upijaju vlagu., dopuštaju koži da diše i ne izazivaju alergije.
• Većinu vremena su besprijekorne., što znači da neće pritiskati i trljati.
• Baš kao i obični grudnjaci naramenice su podesive, koji vam omogućuje "fit" donje rublje.
• Imaju povećanu snagu nijansu, mekoću i elastičnost.

Obraćamo pozornost na sastav

Tkanina od koje je izrađen sportski grudnjak mora biti elastična, a pritom dobro upijati vlagu, izvoditi je van i dopuštati koži da diše!

Kako bi postigli ovaj rezultat, programeri i proizvođači kombiniraju različite vrste materijala. Najčešće ovo poliester, elastan, meryl, taktil, sapplex:

• Poliester u sportskim grudnjacima zaslužan je za dobro prozračivanje kože,
• Elastan- za elastičnost i čvrstoću platna.
• Meryl i Tactel brzo isparavaju vlagu i ne lijepe se za tijelo.
• Supplex sličan pamuku, ali u isto vrijeme vrlo izdržljiv i elastičan, savršeno prolazi vlagu. Uz pravilnu njegu, ovi materijali su prilično stabilni i izdržljivi.
• Pamuk- nije najprikladnija tkanina za sportske grudnjake, jer upija vlagu i zadržava je u sebi, sprječavajući kožu da diše. Osim toga, ne pruža potrebnu elastičnost. Također, brzo se troši. Čisti pamuk prikladan je samo ako je vaša tjelesna aktivnost lagana i ne znojite se.

Klasifikacija sportskih grudnjaka

1. Prema značajkama krojenja

• Gornji dio grudnjaka na principu stiskanja. Ovdje se koristi kompresija i izravnavanje prsnog koša kako bi se osigurala zaštita od udara. Obično se navlači preko glave. Naramenice na leđima izgledaju kao da su zašivene. Prikladno za žene s veličinama košarica AA, A, B. Za žene s velikim grudima takav grudnjak može pritisnuti.
• Enkapsulacija na bazi grudnjaka(s ugrađenim šalicama). Prikladno za žene s košaricom veličine C i više. Obično imaju podesive naramenice.

2. Po stupnju podrške - ovisi o odabranom sportu

Mali stupanj podrške (laka kategorija , niski udarac) . Dizajniran za trening s malim opterećenjem: joga, pilates, istezanje, ples, hodanje, trening na simulatorima, rolanje, klizanje, biciklizam. Prosječni stupanj podrške (srednja kategorija , Srednji) . Trčanje, oblikovanje, fitnes, aerobik, tenis. Povećana podrška (teška kategorija, veliki utjecaj) . Dizajniran za intenzivne tjelesne aktivnosti kao što su dizanje utega, tai-bo, borilačke vještine, jahanje, a također pogodan i za trčanje.

3. Po označavanju ili funkcionalnoj namjeni

• Kalupirane čaše– Ojačana unutarnja površina grudnjaka omogućuje vam držanje prsa tijekom skakanja i trčanja.
• Upijanje vlage- Sastoji se od materijala koji upijaju vlagu i ne dopuštaju njeno zadržavanje na koži, već joj dopuštaju disanje. Ne izaziva iritaciju kože.
• Pomaknuti šavovi– Grudnjak je izrađen bez šavova za osobe s povećanom osjetljivošću kože.
• kompresija- Osobito za žene s velikim grudima, ovi grudnjaci pružaju poboljšanu podršku poprsju.
• Antimikrobno- Postoji sloj tkanine s antibakterijskim tretmanom, koji će zaštititi od širenja bakterija, a time i neugodnih mirisa, crvenila i sitnih osipa.

Kako odabrati veličinu sportskog grudnjaka?

Prije svega, morate odrediti svoju veličinu. Veličina grudnjaka označena je brojevima i latiničnim slovom. Brojevi označavaju opseg ispod grudi, a veličina košarice označena je slovima.

Tablica korespondencije za veličine ženskih grudnjaka

Veličine grudnjaka
Ispod grudi (cm)
Poprsje (cm)
Međunarodna veličina
UK veličina

Razlika između mjera grudi i donjeg dijela grudi odgovarat će punini košarica. Pogledajmo tablicu:

cm razlike	punoća šalice
12-14 cm	veličina A
14-16 cm	veličina B
16-18 cm	veličina C
18-20 cm	veličina D
20-22 cm	veličina E
22-24 cm	veličina F

Kad isprobavate grudnjak, skakućite i napravite nekoliko pokreta tipičnih za sport. Tako ćete osjetiti grudnjak "na djelu". Naramenice trebaju biti široke i ne smiju skliznuti s ramena. Šavovi trebaju biti prekriveni podstavom, a na liniji bradavica uopće ne smije biti šavova. Za djevojke s grudima veličine C ili više, također je vrlo važno da traka koja prolazi ispod grudi bude dovoljno široka, elastična i mekana.

Grudnjaci za trčanje i fitness

To su obično grudnjaci srednje do visoke potpore.. Ovisi o intenzitetu vaših vježbi i veličini vaših prsa. Djevojkama s većim grudima za skakanje i trčanje bolje je odabrati grudnjak s većim stupnjem potpore. Međutim, nikakvi opisi neće reći što je najbolje za vas, osim vlastitih osjećaja. Uostalom, glavni kriterij za sportski grudnjak je udobnost.

Svaka tvrtka preferira vlastite materijale i tehnologije za šivanje grudnjaka za trčanje i fitnes:

Broj korištenih tehnologija može se pohvaliti i ALIdidas . ClimaCool- tehnologija kontrole klime održava optimalnu temperaturu tijela i ventilaciju zraka tijekom treninga, a ClimaLite materijal savršeno upija vlagu. Tehnologija Techfit osigurava optimalnu kompresiju i raspodjelu opterećenja na cijelo poprsje.

Sportski grudnjak (koji se naziva i top ili grudnjak) neophodan je atribut ormara djevojke ili žene koja se aktivno bavi sportom. Ne smije ometati kretanje pri izvođenju tjelesnog napora, a istovremeno mora držati prsni koš dobro mirnim.

Osobitosti

Sportsko poprsje je predmet ormara koji je neophodan za modernu ženu s aktivnim stilom života. Sportski grudnjak omogućuje vam da se osjećate ugodno dok ga nosite, a također štiti ženske grudi od opuštanja i pojave strija.

Donje rublje ove vrste može se koristiti ne samo tijekom razdoblja intenzivnog treninga. Kako biste zaštitili prsa od neželjenih utjecaja, takvo donje rublje trebate nositi kada plešete, gimnastičite, jogu, trčite ili hodate.

Sportski grudnjak izgleda kao pripijeni top sa širokim naramenicama prekriženim na leđima. Najčešće se na njemu nalazi marka jedne ili druge sportske marke. Ako ste zbunjeni izgledom steznika, možete ga sigurno nositi ispod sportske majice ili majice. Sportski grudnjak može se zamijeniti običnim grudnjakom ili silikonskim košaricama, ali zbog udobnosti tijekom bavljenja sportom to nikako ne bi trebalo činiti.

Materijal

U procesu izrade sportskog grudnjaka koriste se materijali koji propuštaju zrak i odvode vlagu. Takvi se materijali također koriste za izradu druge sportske odjeće: majice, majice, tajice.

Dobar sportski dres sastoji se od dva sloja:

1. Prvi (blizu tijela) je higroskopan materijal koji brzo prolazi vlagu i ne dopušta joj da se skuplja i iritira kožu.
2. Vanjski sloj (obično gušći) omogućuje malo po malo isparavanje znoja bez izazivanja nelagode.

Kako bi zaštitili svoje tijelo od alergijskih reakcija, prilikom šivanja koristi se poseban hipoalergenski materijal. Na policama izloga često se mogu vidjeti sportski grudnjaci od pamuka.

Pamučna tkanina ima niz nedostataka:

• Brzo vlaženje (i na temelju toga - neugodan miris);
• Tkanina postaje teška;
• Pamuk neće pružiti potrebnu potporu prsima tijekom intenzivne vježbe;
• Proizvodi od pamuka brzo gube oblik.

U osnovi, tkanina od koje je izrađen sportski grudnjak trebala bi biti gotovo bez težine i odmah ukloniti višak tekućine.

Modeli

Glavna zadaća sportskog donjeg rublja je stvoriti uvjete za maksimalno održavanje dojke u mirovanju zahvaljujući kompresijskom učinku (kompresija – pritisak, kompresija).

Postoji nekoliko varijanti:

• Slaba podrška (biciklizam, gimnastika, pilates);

• Srednja podrška (klizanje, rolanje, skijanje, ples);

• Jaka podrška (trčanje, aerobik, fitness, jahanje, zumba, tai-bo).

Proizvod svakako isprobajte prije kupnje. U procesu isprobavanja ne morate stajati mirno, već mahati rukama, skakati, savijati leđa. Odlučite se za model koji neće trljati i stiskati kožu, a uz to će čvrsto držati prsa.

Također, prilikom kupnje pažljivo pročitajte etiketu na proizvodu. Sadrži podatke o stupnju udobnosti posteljine.

Označavanje tkanine može biti ovako:

1. Moisture Wicking - grudnjak izrađen od materijala koji dobro upija vlagu. Preporuča se nositi tijekom tjelesnog napora bilo kojeg intenziteta;
2. Antimikrobni - takav grudnjak je sašiven od lana, koji je impregniran posebnom antibakterijskom tvari. Za one koje se puno znoje, takav grudnjak spriječit će pojavu neugodnog mirisa. Ovo donje rublje nosi se tijekom vježbi visokog intenziteta;
3. Kompresija je steznik koji ima jak učinak držanja. Drži grudi bolje od bilo kojeg drugog i odličan je za žene s velikim poprsjem. Radi praktičnosti, modeli ove vrste grudnjaka često su opremljeni kopčom ispred. Predstavnice veličine grudi manje od trećine ne moraju kupiti grudnjak ove vrste;
4. Off-Set Seams je bešavno donje rublje. Preporuča se osobama s tankom i osjetljivom kožom, budući da ovakav bustier ne ostavlja tragove i ne ozljeđuje kožu;
5. Moulded Cups - sportsko donje rublje s oblikovanim košaricama. Takav grudnjak najčešće se koristi tijekom aerobika ili trčanja. Dobro drži prsa i ne dopušta mu da fluktuira tijekom kretanja. Ovakvi grudnjaci često imaju push-up učinak. Uglavnom, podstava koja stvara push-up efekt može se ukloniti.

Majica bez rukava s unutarnjim grudnjakom još je jedna opcija za sportsko donje rublje. U većini slučajeva, ovo donje rublje se nosi kada se planiraju baviti sportom. Zauzvrat, takva će stvar biti vrlo prikladna za dame na položaju, kao i majke koje doje. Majica kratkih rukava u koju je umetnut grudnjak praktična je i korisna stvar.

Struktura sportskog top-grudnjaka dizajnirana je uzimajući u obzir strukturne značajke ženskog tijela, a štoviše, uzima u obzir različit položaj tijela tijekom fizičkog napora. Kroj ove vrste odjeće ne smije ometati zamahe i dizanja rukama, okrete tijela i druge fizičke vježbe.

Sportski grudnjak često ima izgled topa s dva jezička za dodatnu potporu grudima i blago modeliranje. Kao rezultat toga, malo poprsje će biti čvrsto fiksirano i malo povećano.

Majice bez rukava za trudnice i dojilje pomažu im da se prilagode promjenjivim oblicima tijela. Ova vrsta donjeg rublja omogućuje slobodan pristup djeteta majčinoj dojci. Majice kratkih rukava s ugrađenim grudnjakom višestruko su udobnije od običnih majica jer kombiniraju majicu bez rukava i grudnjak. Prije podoja majka može brzo i bez napora otkopčati čašicu zahvaljujući posebnim zatvaračima.

Popularne marke

U trenutku kada morate napraviti izbor sportskog donjeg rublja, preporuča se usredotočiti se na proizvode poznatih sportskih marki i marki koje proizvode isključivo sportsko donje rublje. Ove tvrtke provode istraživanja u području sporta, tako da su njihovi prototipovi izrađeni od najnovijih materijala korištenjem najnovije tehnologije.

• Nike i Adidas (Nike i Adidas) favoriti su među sportskim markama. U ponudi imaju razne modele za sport.

• Amortizer - Ako se planirate aktivno baviti trčanjem, odaberite grudnjak ove marke. Grudnjaci ove marke održavaju potrebnu temperaturu, čime se ne pregrijavaju prsa.

• Reebok (Reebok) je brend koji proizvodi vrlo kvalitetnu, ali i relativno skupu sportsku odjeću.

• Sportski grudnjaci s ugrađenim košaricama marke panache (Panash) namijenjeni su uglavnom vlasnicima velikog poprsja. Pružit će dobru potporu čak i grudima veličine 4 i 5, a jedinstveni prozirni umetak između košarica dodat će oštrinu.

Prilikom odabira sportskog grudnjaka također se preporučuje obratiti pažnju na poznate marke kao što su: decathlon, enel, anita, freya, his, tuulik org, calvin klein, triumph, puma, anita, triaction hybrid lite p.

Rješenja u boji

Među raznolikim modelima sportskog donjeg rublja postoje različite sheme boja, od bež do svijetlih kiselih boja.

Ako imate svijetlu kožu, obratite pozornost na donje rublje u pastelnim nijansama (blijedo ružičasta, blijedo plava, pepeljasto ružičasta.) Ako ste predstavnik tamne kože, tada možete sigurno dati prednost svijetlim, sočnim nijansama (crvena, ljubičasta, svijetla zelena) .

Kako odabrati?

Ovisno o tome koji sport preferirate, odabir jednog ili drugog modela sportskog grudnjaka ovisi:

• Stupanj fiksacije dojke ovisi o učestalosti bavljenja sportom. (Vidi str. Modeli) Kod visokokvalitetnih proizvoda proizvođač na naljepnici navodi i svrhu proizvoda i razinu podrške grudima. Tijekom procesa montaže primijetit ćete razliku između modela.
• Stilisti savjetuju odabir modela sa širokom linijom grudi kako bi ona bila u pravilnom obliku.
• Trake se ne smiju previše rastezati, inače će brzo postati neupotrebljive. Njihova širina mora biti najmanje 2,5 cm.
• Pažljivo proučite strukturu šalice. Za maksimalnu udobnost, dok se tijelo kreće, košarice bi se trebale pomicati istovremeno s prsima. Ponekad im se dodaju dodatni umetci koji pružaju još veću fiksaciju dojke.
• Materijal od kojeg je izrađen sportski grudnjak trebao bi biti lagan, uklanjajući višak tekućine.

Ako želite da vam donje rublje dugo služi, morate ga pravilno njegovati. U većini slučajeva sportski se grudnjaci mogu prati u perilici, stoga se pripazite na odgovarajuću temperaturu i odaberite pravi deterdžent.

Sportsko donje rublje suši se dovoljno brzo, pa ga nema potrebe sušiti vrućim zrakom. Ako se aktivno bavite sportom, stari grudnjak morate zamijeniti novim otprilike jednom u šest mjeseci.

Mnogi se ljudi pitaju: je li moguće nositi sportski grudnjak svaki dan? Odgovor je da, ako ne steže prsa preko mjere i ne uzrokuje nelagodu tijekom dugotrajnog nošenja. Liječnici ne preporučuju nošenje grudnjaka duže od 12 sati dnevno.

Kako ne biste pogriješili u odabiru sportskog grudnjaka, trebali biste unaprijed odrediti svoju veličinu. Veličina grudnjaka označena je brojevima i latiničnim slovom. Opseg ispod poprsja označen je brojevima, a veličina šalice slovima.