Julia, Karina, Kristina, Lena K. i Olya traže sportske grudnjake za male, srednje i velike grudi.
Nikeova linija sportskih grudnjaka ažurirana je ovog ljeta, uključujući nove mogućnosti za stvarno velike grudi. Mi, kao neofiti skin pokreta, jako volimo sportsku odjeću, pa smo otišli u Nike flagship store u Atriju isprobati grudnjak.

O tome zašto vam je potreban sportski grudnjak i kako ga odabrati, rekla je glavna trenerica Nikea Daria Brygina.

Dasha Brygina, Nike master trenerica

Zašto vam treba sportski grudnjak? Prsa nemaju mišićnu strukturu. Ne postoje mišići koji mogu napeti i držati mliječnu žlijezdu. Tijekom tjelesne aktivnosti ona se kreće, a to uzrokuje nelagodu. Tijekom treninga prsa trebaju biti čvrsto fiksirana.

Odnosi li se to samo na velike grudi? Ne, ovo se odnosi na sve veličine. Pod utjecajem gravitacije, koža se rasteže, prsa se spuštaju. I to nije samo estetski problem - krvne žile i masni sloj su deformirani.

A što, obično donje rublje ne može se nositi s opterećenjem? Obično donje rublje je dizajnirano za običan život. Održava prsa mirnima. Ako trčite, skačete, stojite naglavačke, aktivno plešete ili se igrate loptom, ovo je drugačiji raspon pokreta. Treba joj više podrške. To se postiže kompresijom i širokim naramenicama. Sportbra, za razliku od običnog donjeg rublja, izrađen je od posebnih materijala - mreže, membrane, rashladnih dijelova i tkanine koja izvlači znoj na površinu.

Nike tenisice

Kako odabrati sportski grudnjak? Usredotočite se na dvije stvari: veličinu prsa i intenzitet treninga. Što su veća prsa i što je sport aktivniji, potrebna je veća podrška. Prilikom isprobavanja ponovite pokrete koje izvodite na treningu - trčite na mjestu, skačite, sagnite se - procijenite udobnost, šavove, pritisak.

Koja je glavna greška pri odabiru svijećnjaka? Pogrešna veličina: ne smije pritiskati niti biti labav. Ako elastična traka pritišće ispod grudi, grudnjak vam nije dovoljan. Ako podignete ruke i donja elastična traka se podigne s njima - super.

Znam točno svoju veličinu donjeg rublja. Hoće li veličina sportskog grudnjaka biti ista? Nije potrebno. Prvo, sportsko donje rublje ima malo drugačije funkcije, tako da sjedi čvršće. Osim toga, veličina grudi može se mijenjati u jednom ili drugom smjeru tijekom vremena. Mora se mjeriti i pročišćavati najmanje jednom svakih šest mjeseci. Rezultat bi vas mogao iznenaditi.

Nike trgovina u Atriju

Kako odrediti pravu veličinu? Izmjerite udaljenost ispod grudi: mjerna traka treba biti paralelna s podom. Opustite se, nemojte uvlačiti trbuh. Nakon toga izmjerite udaljenost od sredine prsnog koša do početka pazuha. Nemojte čvrsto pritisnuti traku, trebala bi pratiti konture tijela. Sada možete pogledati rezultat - na primjer, na web stranici Nike.

Obično donje rublje koje nije prikladno za sport, cca. Jesu li sportski grudnjaci prikladni za svakodnevni život? Fit. Samo ako su pravilno odabrani.

Mi biramo sport

Dakle, Daria savjetuje da se pri odabiru modela usredotočite na veličinu grudi i intenzitet treninga. Ako su grudi veće od 2 veličine (odnosno košarice B i više), potreban vam je grudnjak koji ih čvrsto fiksira - bez obzira na to kojim se sportom bavite (odnosno, prikladna je srednja ili maksimalna podrška). S malim grudima postoji više mogućnosti.

joga, pilata, istezanje- za njih je prikladan najtanji sportski grudnjak. U Nikeovoj postavi to su:

• Pro Indija- ovaj model fiksira prsa u cjelini, ali ne pruža dodatnu potporu mliječnim žlijezdama. Indy ima podesive (iako vrlo tanke) naramenice.
• Malo veća opcija podrške - Zoned Sculpt Strappy. Grudnjak bez kamenčića i sa jako lijepo prekriženim naramenicama na leđima. (Zbog ovih naramenica djevojke s velikim grudima često privlače, ali njima, nažalost, ne stoji.)
• Ako su prsa veća od B, obratite pozornost na Klasični grudnjak. Ovo je najpopularniji model koji pruža srednju podršku.

Trening, trčanje, kardio, biciklizam zahtijevaju srednju potporu za male grudi i visoku potporu za velike. Tako će biti:

• Za male grudi - Pro Fierce. Ovaj model ima mrežicu na leđima koja je odlična ako naporno vježbate i puno se znojite, kao i posebne kompresijske zone gdje su potrebne (sa strane i ispod grudi).
• Ako su prsa velika, onda možete pokušati ProFierce ili Pro Classic, ali najvjerojatnije je prikladniji grudnjak s maksimalnim stupnjem podrške - Pro Rival ili Pro Hero.
  • Na Pro Rival raspon veličina počinje s košaricom B. Naramenice ovog modela su podesive na leđima, ali se mora nositi cijeli (nema kopče), kao i većina sportskih grudnjaka.
  • Pro Heroj više liči na obično donje rublje nego na sportski grudnjak. Ima ogroman raspon veličina, koji počinje od C šalice - 19 opcija (nasuprot uobičajenih 5, od XS do XL) - kopča na leđima, a naramenice su podesive na ramenima. Iznutra su košarice, ali izvana izgleda kao sportski grudnjak koji je malo stegnut na prsima. Zbog toga se smanjuje pokretljivost dojke, ali nema osjećaja nelagode. Osim toga, šalice Pro Heroj nalaze se šire od ostalih sportskih grudnjaka (obično su, naprotiv, usko postavljeni) - to jest, kao u životu.

Boks, kickboxing, crossfit, cheerleading, ples s loptom i samo intenzivan ples zahtijevaju snažnu podršku. Ako je škrinja manja od B, još uvijek možete birati između Pro Classic i Pro Fierce. Ako više - između Pro Rivala i Pro Heroja.

male grudi

Julia, veličina 75A

Imala sam sreće: pristajat će gotovo svaki sportski grudnjak bez košarice. Obično nemam što staviti u šalicu, pa Pro Rival i Pro Hero niti ne gledam. Pitanje ostaje samo u praktičnosti pojedinog modela i njegovog dizajna (zato imam tisuću sportskih grudnjaka različitih boja -).

Ali otkriće me tek čekalo na mjerenju: bila sam sigurna da je moj obujam ispod grudnog koša bliži 80 cm (nešto oko ove brojke mjerila sam više puta) i zato sam s XS grudnjaka “presjela” na S već godinu dana.Ali ne! Ispod grudi, svi isti rođaci 75, šalica A. Već sam tražio da ga izmjerim tri puta - očito je moj 80 dobiven na inspiraciji ili ne tamo gdje je trebao biti izmjeren -) Ipak, 75A je S u svim modelima ( a kako sam se onda popeo u XS i zašto se sada gušim u njemu je misterij; možda je to zbog rada na držanju).

Na kraju, imam više mogućnosti.

Sportski grudnjak Pro Indy Cool

Pro Indy Cool je vrlo cool i lijep top, ali s minimalnom podrškom - pogodan za jogu ili pilates u opuštenom načinu rada. Također ima uklonjive obloge na prsima - kreator je očito znao za tuge vlasnika prve veličine i manjih -) I nisu previše debeli i očiti - samo naglasite da je to sve. Razveselila me široka elastična traka ispod grudi - što je šira, to se pritisak bolje raspoređuje i udobnost je veća. Kod mene pokriva i deformaciju prsnog koša, a na ovu zakrivljenost rebara ne vrši pritisak i ne trlja se tamo.

Sportski grudnjak Pro Zoned Sculpt Strappy

I toliko sam se zaljubila u ovaj sportski grudnjak da sam otišla u njemu! I idem ponekad baš kao u donjem rublju. Ima malo više podrške nego u Pro Indy Coolu - u njemu idem u teretanu na funkcionalni trening i simulatore. Udobnost dodaje široka traka tkanine ispod grudi - sviđa mi se ovaj format grudnjaka: manje pritišće, nigdje se ne trlja, više se stapa s kožom i općenito zaboravite na njega. Trenerova mašta ga je već više puta šokirala -)))) Kao.

Modificirana verzija klasičnog sportskog grudnjaka Pro Classic. Ali Pro Fierce Accelerator ima niži izrez u pazuhu (ovo je sada očito trend - i, kako se pokazalo, ova je opcija praktičnija!), Više tkanine ispod grudi (to jest, završava ispod "klasičnih" ) i drugu elastičnu traku. Sjedi kao saliven, drži čvrsto (prema mojim osjećajima - jače od Pro Classica) - pogodan za trčanje. Jedini nedostatak je to što me bešavne košarice još uvijek podsjećaju da bi ovdje moglo biti više grudi -))

Srednja prsa

Karina, veličina 75C

Sportski grudnjak Pro Fierce Accelerator

Ako želite biti produktivni u sportu, pobrinite se da vas ništa ne ometa. Uključujući vlastita prsa-) U pravilu svi postojeći modeli sjede na meni, ali ne ispunjavaju svi zahtjeve. U badmintonu svijećnjak ima jednostavan zadatak - ništa ne smije skakati i tresti se). Puno je pokreta u igri (profesionalni sportaši "skaču" za trening od 10 km), potrebna je maksimalna potpora prsima. I iako mi se vizualno jako sviđa kako sjede modeli poput Yulin Pro Indy Cool, nisu prikladni za igru. A ovdje je Pro Fierce Accelerator pruža vam potrebnu podršku.

Postoji više zahtjeva u trčanju na svijećnjak. Trebao bi biti lijep (budući da je to često jedina gornja odjeća), dobro držati prsa i - po mom mišljenju, to je najvažnije - ne bi smio prekrivati ​​senzore prsnog pulsmetra s donjom elastičnom trakom (kako ne bi utjecati na njihovu izvedbu). A ako za prve dvije točke nije problem pronaći sportski grudnjak, s trećom već nastaju poteškoće. Grudnjaci su najčešće ili prekratki (i onda ti pulsmetar samo padne s trčanja, jer ga ništa ne drži), ili im donja linija pada točno na pojas sa senzorima. I, vjerojatno, ovo je prvi sportski grudnjak koji mi se činio idealno udobnim u tom pogledu.

Christina, veličina 85C

Sportski grudnjak Pro Fierce Reflective

Slažem se s Karinom, sve je promišljeno u ovim sportskim grudnjacima. Ne smetaju pojasu s mjerača otkucaja srca, lagani su i nije vruće u njima (budući da je stražnji dio svijećnjaka u obliku slova T mrežasti). I također lijepa i svijetla -).

Pro Fierce Reflective dobro drži grudi bez izravnavanja (ima bešavne košarice) kao što to čine mnogi sportski grudnjaci, zbog čega izgleda kao da vam ni ne odgovara broj jedan.

Tkanina je vrlo mekana i elastična: kada je sama skinem, ne ostaju tragovi na koži. Već prošao test polumaratona - nikad se nigdje ne trljao -)

velike grudi

Lena K., veličina 75DD

Imam super-nestandardnu ​​figuru, opseg ispod grudi je 70-75 (sada oporavljen: 75), a volumen je DD. Upravo DD, jer je D malo, a E veliko. S takvim parametrima, po mom mišljenju, barem joga, barem skakanje užeta, potreban vam je jedan svijećnjak. Koja grudi drži, a u koju stane :)

Prije su mi odgovarale samo Nike Pro Classic. Ali s prvim zadatkom ima problema, barem na mojim velikim prsima. Morala sam ga nositi preko grudnjaka – užasno neugodna priča. Pro Rival, koji se pojavio prije otprilike godinu i pol s obećanjem "visoke podrške i velikih pehara", nisam razumio. Malo je nefiziološki: čašice teže središtu grudi, a ona - naprotiv, i izgleda nesimpatično. Nema kopči, morate ga navući preko glave: zamislite da nosite grudnjak 70-75DD zakopčan. Wow!

Sportski grudnjak Pro Hero

Pohvalim Nike za Pro Hero model! A sada ga želim u svim bojama) Stvoren je poput donjeg rublja: uzima u obzir i veličinu šalice i obujam ispod grudi. Moj 75DD je pronađen u jedinoj trgovini u Moskvi, ali je pronađen-)

Lena K. nosi Nike Pro Hero

Sportbra se također kopča poput grudnjaka - straga. Ovo je sjajno, jer, prvo, ne morate ga bolno povlačiti. I drugo, budući da ima naramenice, a leđa su otvorena, nitko neće umrijeti od vrućine :) Još jedan bonus: naramenice se mogu podešavati po duljini, što je važno, jer su svačija prsa drugačija, a kako je Daria pažljivo primijetila, mijenja se i tijekom godine. Naramenice su dovoljno široke i ne trljaju se. Potpora je čvrsta koliko god to može biti za veliku veličinu. I svakako bolji od Pro Classica. Lijepo izgleda na grudima, čak nekako ponosno :)

Olya, veličina 85D

Sportski grudnjak Pro Hero

Malo je reći da obično teško mogu pronaći sportski grudnjak svoje veličine. Imam 85D i bavim se vrlo intenzivnim sportom (boks i kickboxing). Dakle, u mom slučaju nije bilo čak ni drugih opcija - samo Pro Hero. Moja veličina ovog modela poklopila se s uobičajenom - to je još uvijek isti 85D.

Isprobao sam ga na treningu isti dan. Ne mogu reći da je rezultat besprijekoran - prsa se još uvijek tresu u njemu. Na vrh moraš obući majicu na spuštanje da nekako ostane na mjestu. No, u usporedbi s drugim grudnjacima, prsima daje vrlo dobar anatomski oblik. Obično dobijem tako malo spljoštenu grbu od trbuha prema vratu, ali u Pro Herou izgledam kao normalna osoba :)

Jako mi se svidjela i kvaliteta tkanine. Prala sam ga 12 puta i još je kao nov.

Pro Heroj -

Da biste trenirali s maksimalnom učinkovitošću i pružali samo zadovoljstvo, morate kupiti pravu odjeću. Sportski ženski grudnjak jedna je od važnih komponenti odjeće, jer je obično donje rublje potpuno neprikladno za.

Kako odabrati sportski grudnjak?

Za svaku vrstu opterećenja namijenjeno je donje rublje s različitim stupnjem fiksacije. Ako znate kako odabrati pravi sportski grudnjak, zaštitit ćete svoja prsa od strija i trenja. U nastavku slijedi klasifikacija razina potpore ovisno o vrsti zanimanja:

• meka potpora prikladna je za jogu ili pilates;
• tijekom treninga snage, aerobika ili satova u teretani, bolje je odabrati grudnjak sa srednjom podrškom;
• trčanje, kardio, aktivni stilovi plesa zahtijevaju donje rublje s snažnom potporom.

Pri kupnji donjeg rublja mnogi preferiraju prirodne materijale, u slučaju sportskog grudnjaka sve je drugačije. Odaberite prozračne sintetičke ili mješovite tkanine. Oni će osigurati dobru razinu ventilacije, pouzdanu fiksaciju, lako se brinu za njih bez štete na izgled i karakteristike kvalitete. Većina proizvoda je hipoalergena, ugodna za tijelo, lagana i ima dug vijek trajanja.

Pri kupnji sportskog rublja važno je odabrati pravu veličinu. Nemojte riskirati odabirom "po oku". Obavezno izmjerite nekoliko modela za usporedbu. Da biste točno razumjeli odgovara li vam ovaj stil ili ne, učinite to, skočite, sjednite. Stvorite maksimalno moguće uvjete slične treningu. Pazite da ništa ne pritiskate, klizite ili trljate.

Sportski grudnjak s košaricama

Za trčanje, skakanje, aktivno plesanje najprikladniji je sportski grudnjak s košaricama. Posebno se preporučuju ženama s velikim grudima. U takvom donjem rublju svaka će dojka imati zasebnu fiksaciju i potporu bez pretjeranog stiskanja. Pravilan položaj mliječnih žlijezda smanjuje njihovo pomicanje i oslobađa vas od strija i nelagode. Slični proizvodi mogu biti s kostima i bez njih. Odaberite model u kojem se osjećate lagano i slobodno.

Push-up sportski grudnjak

Svaka žena želi izgledati lijepo čak iu teretani. Pažljivo odabrana oprema utječe ne samo na kvalitetu nastave, već i na samopouzdanje općenito. Kako bi vaša prsa izgledala privlačnije, obratite pozornost na push-up sportske grudnjake. Posebne obloge podići će poprsje, stvarajući prekrasan reljef. Takve modele u većini slučajeva kupuju vlasnici malih veličina.

Top sportski grudnjak

Odabir topa ovisi i o vrsti treninga koji žena pohađa, budući da sportska majica s unutarnjim grudnjakom ima različite stupnjeve potpore. Što je aktivnost aktivnija, potrebna je viša razina fiksacije. Gotovo svi modeli šivaju se od sintetičkih materijala. Ovo je više plus nego minus. Takvi proizvodi se brzo suše, ugodni su za tijelo, ne izazivaju iritaciju i imaju visoku otpornost na habanje. Zbog elastičnosti i nedostatka kopči, lako se oblače i skidaju.

Sportski grudnjak s T-shirt majicom može pomoći pri mršavljenju i potpori. Prva je opcija prikladna za žene s veličinama ne većim od 75 A i s ne previše intenzivnim opterećenjima. Druga opcija preporučuje se damama s velikim volumenom ili s ozbiljnom tjelesnom aktivnošću. Osim kvalitetnih karakteristika, topići su atraktivnog dizajna i preko njih ne možete nositi majice ili trenirke.

Sportski bešavni grudnjak

Iskusivši sve dobrobiti, žene ih svake godine sve više preferiraju. Odsustvo vanjskih i grubih unutarnjih šavova njihova je najveća prednost u odnosu na ostale modele. Takvi proizvodi nastaju lijepljenjem nekoliko slojeva tkanine pod utjecajem visoke temperature. Zbog toga su izdržljivi, ali ne gube svoju elastičnost. Najpopularniji je bešavni sportski grudnjak za trčanje, jer je aktivnost pri takvim aktivnostima velika i najbolje je isključiti mogućnost bilo kakvog trenja.

Grudnjak sportski grudnjak

Za veću učinkovitost treninga stručnjaci su razvili grudnjak sportskog tipa. Jedna od najvažnijih prednosti takvog rublja je poboljšana ventilacija i sposobnost upijanja vlage i hlađenja kože. Ove značajke eliminiraju mogućnost pregrijavanja tijela i poboljšavaju dobrobit žene tijekom treninga. Osim toga, ove kvalitete pomažu u smanjenju razvoja bakterija, što čini korištenje posteljine što higijenskijim.

Sportski grudnjak za velika poprsja

Često možete čuti da se vlasnici prilično velikog poprsja žale na bol i nelagodu u mliječnim žlijezdama i leđima nakon treninga. Da biste izbjegli takve posljedice, potrebno je nositi sportski grudnjak za velike grudi tijekom fizičkog napora. Dizajniran je za pružanje pravilnog zaključavanja i podrške bez stiskanja ili pretjeranog stiskanja.

Sportski grudnjak za velike grudi sprječava trenje, čak iu vrućoj sezoni. Smanjenje fluktuacija poprsja omogućit će da duže ostane elastično i da ne izgubi oblik. Kada kupujete grudnjak za sport ili ples, prije svega obratite pozornost ne na izgled, već na to koliko vam je udobno u njemu. Evo glavnih karakteristika koje grudnjak treba imati:

• debele i široke naramenice koje se neće urezivati ​​u tijelo;
• široki elastični pojas ispod grudi;
• šalice trebaju u potpunosti prekriti prsa bez stiskanja i stvaranja praznog prostora;
• ako steznik ima kosti, onda bi se trebale nalaziti na rebrima, a ne više;
• prisutnost nekoliko pari kuka na kopči za podešavanje obujma.

Odlučite se za prozračne i rastezljive materijale. Slobodno se obratite savjetnicima trgovine za pomoć pri odabiru i svakako isprobajte. Za intenzivan trening i trčanje na duge staze morate kupiti steznik s dvostrukim stupnjem potpore. Jedan od najnovijih razvoja dizajnera postao je zatvoreni sportski grudnjak s vrlo širokom mrežom veličina. Ima oblikovane čašice, silikonizirane podloge, termoregulaciju i moderan dizajn. Može se nositi neograničeno vrijeme i s bilo kojim opterećenjem.

Sportski grudnjaci za fitness

Za svaku vrstu treninga postoje različiti modeli donjeg rublja, dizajnirani uzimajući u obzir sve karakteristike opterećenja i ženske figure. Kada razmatrate svoje mogućnosti, pogledajte sportski grudnjak Nike ili druge marke koje spadaju među gigantske tvrtke specijalizirane za takvu odjeću. Korištenje inovativnih materijala i tehnologija omogućuje vam da u potpunosti iskusite kvalitetu i udobnost proizvoda.

Adidas sportski grudnjak

Ovaj svjetski poznati njemački brend pobrinuo se za udobnost žena kreiravši nekoliko vrsta grudnjaka. Koji god Adidas sportski grudnjak odabrali, u njegovu kvalitetu nećete morati sumnjati. Glavni kriterij za kupnju bit će vrsta zanimanja i veličina poprsja. Tvrtka vrlo temeljito i temeljito pristupa stvaranju novih proizvoda. U ovom slučaju nužno se uzimaju u obzir značajke svakog sporta i vrste figura. Stručnjaci za krojenje koriste najnovije tehnologije vlastitog razvoja:

1. ClimateLite- Ovo je materijal koji uključuje najlon i elastin. Dobro odvodi vlagu i pruža pouzdanu potporu.
2. Climacool- To je mrežasti umetak koji osigurava izmjenu zraka.
3. Techfit- To je tehnologija koja se koristi u krojenju. Povećava kvalitetu fiksacije bez ikakvih ograničenja kretanja.

Nike sportski grudnjaci

Nedavno je američki brend izdao nekoliko linija posebnog donjeg rublja za različite vrste treninga i veličine grudi. Nike sportski grudnjak kombinira vrhunsku tehnologiju s elegantnim dizajnom kako bi žene bile udobne. Gotovo svi modeli izrađeni su pomoću sustava Dri-fit, koji je odgovoran za uklanjanje vlage i ventilaciju. Najpopularnije kolekcije tvrtke navedene su u nastavku:

1. Nike Pro grudnjak- Izgleda vrlo slično običnom grudnjaku. Izrađen od najlona. Kolekcija ima modele namijenjene različitim i različitim sportovima.
2. Nike Indy- pogodan za ne prevelika opterećenja. Preporuča se ženama s veličinama grudi od A do C.
3. Nike Swift i Nike Shape- imaju visok stupanj podrške.

Bavljenje sportom za mlade dame s veličanstvenim grudima uvijek je prepuno poteškoća. Čak i najmanja tjelesna aktivnost dovodi do neizbježne fluktuacije prsnog koša. A to pak dovodi do boli, ozljeda pa čak i opuštenih grudi. Stoga je za sport tako važna pravilna fiksacija prsnog koša.

Predimenzionirani sportski grudnjak trebao bi biti prvenstveno udoban i praktičan, a ne lijep i bojama usklađen sa sportskim outfitom. Dakle, što utječe na odabir pravog grudnjaka za tečajeve?

Što treba uzeti u obzir prilikom uzorkovanja?

Potrebno je odabrati sportski steznik ovisno o vrsti aktivnosti kojom se djevojka planira baviti. Za jogu, pilates, laganu gimnastiku prikladan je i top s ušivenim sportskim grudnjakom. Da, i običan, jak grudnjak prikladan je za opterećenje bez snage.

Ali za trčanje, skakanje i druge aktivne treninge potrebna vam je bolja zaštita za veliko poprsje. Ne biste trebali kupovati vrhunski grudnjak u online trgovinama, jer bez isprobavanja vrlo je teško pronaći pravi grudnjak za vaše grudi.

• Gornji grudnjak potrebno je isprobati isključivo na golom tijelu - bez grudnjaka i majica, inače nećete moći osjetiti točnu veličinu. U ekstremnim slučajevima možete koristiti posebne obloge za isprobavanje, ali ništa više.
• Da biste bolje razumjeli, trebate isprobati steznik upravo u sobi za provlačenje - skočite, pokušajte napraviti neke nagle pokrete kako biste razumjeli kako se prsa ponašaju i jesu li udobna. Gornji dio ne smije biti previše labav, naprotiv, trebao bi dobro pristajati uz tijelo. Ako gornji dio za sport ne fiksira grudi dovoljno snažno, onda je bolje da ga ne kupujete.
• Ne dajte se iskušati prirodnim pletenim materijalima, jer pletivo, ma koliko udobno bilo, nakon prvog treninga gubi svoju “jačajuću” funkciju – ulaskom vlage i znoja tkanina se rasteže. Stoga su elastični materijali od kojih se šivaju gornji grudnjaci za velike grudi najpraktičniji i najučinkovitiji.

Također morate zapamtiti da će sportski grudnjak s čestim korištenjem služiti svojoj vlasnici ne više od godinu i pol dana, a zatim se stalno rasteže zbog pranja i korištenja. Općenito, bolje je kupiti par sportskih grudnjaka odjednom, jer prilikom isprobavanja nije uvijek moguće točno reći koji je prikladniji. Nekoliko vrhova može se koristiti zauzvrat i tada će dulje trajati svom vlasniku.

Kako odabrati veliki sportski grudnjak?

Dakle, kada je praktičnost i fiksacija poprsja definitivno, vrijeme je da razgovaramo o kriterijima za odabir kvalitetnog proizvoda. Naime – na što treba obratiti pozornost pri kupnji sportskog topa za prsa?

• Čaška - točnije, njezina prisutnost ili odsutnost. Nekim djevojkama se ne sviđa prisutnost šalice - navodno se zabija u kožu i uzrokuje bol. Stoga je prisutnost ili odsutnost ovog detalja osobna stvar za sve, sve dok je to prikladno.

Ali ako je čaška prisutna, onda bi trebala potpuno prekriti površinu prsnog koša i ne ostavljati nikakve šupljine i formirati nabore. Ponekad se promjer košarice može razlikovati od uobičajene veličine običnog donjeg rublja – to je sasvim normalno, jer ovdje košarica ima sasvim druge funkcije.

• Pojas za prsa treba biti jak i elastičan kako bi podupirao prilično velika prsa, ne bi se uzdizao ili pomicao pri kretanju i mahanju rukama. Stoga je bolje odabrati steznik sa širokim pojasom na prsima, ne razmišljajući o estetskoj strani problema. Također, nemojte kupovati steznik ako vam pojas steže tijelo i otežava disanje.
• Trake - moraju biti jake, guste, elastične i smještene blizu jedna drugoj, inače će steći svojstvo pomicanja s ramena tijekom teških pokreta.
• Kosti - nisu prisutne u svim sportskim grudnjacima, ali ako jesu, onda "sjede" čvrsto na rebrima i ne kopaju se u kožu.

Za boks, trčanje, intenzivnu gimnastiku i aerobik ili razne vrste borilačkih vještina savršen je grudnjak s leđima u obliku slova T. Takav model, kako kažu, čvrsto zgrabi prsa, a da ga ne doživi i bez nanošenja ozljeda.

Za profesionalno trčanje na duge staze i maratone možete odabrati gornji dio grudnjaka s dvostrukom potporom ili nositi dva topa za fiksiranje odjednom. Ali ovo je učinkovito ako djevojka može slobodno disati.

Prema statistikama, više od trećine svih žena osjeća nelagodu i bol u prsima tijekom bavljenja sportom. Vlasnici veličanstvenih oblika čak se ograničavaju tijekom treninga - jer bole. Djevojke se s humorom žale: "Udara se po bradi i ometa je u vježbanju!"

Nažalost, u ovoj šali ima dosta istine. Grudi koje nisu pravilno fiksirane gube svoj oblik, a da ne spominjemo strije koje tijelu ne dodaju ljepotu. A ako tijekom sportskih aktivnosti žena želi zategnuti figuru, grudi su okrenute suprotno - može izgubiti oblik.

Zato je jako važno nositi pravo donje rublje za vježbanje.

Jedan od najboljih svjetskih brendova donjeg rublja za sport je njemačka Anita. Tvrtka šiva visokokvalitetno sportsko donje rublje koje je estetski ugodno i funkcionalno: sigurno podupire prsa i brzo odvodi znoj - a to je glavna stvar za ženu koja vodi aktivan stil života.

Potpora grudima

Za pravilnu potporu grudima zaslužan je "pametan" kroj grudnjaka. Prema studijama koje ponosno predstavlja press centar Anite, posebni sportski grudnjaci prigušuju vibracije dojki do 78%. Ovo je vrlo visoka brojka. Drugim riječima, prsa u takvoj majici ostaju fiksirana tijekom najintenzivnijih treninga. Ne sprječava aktivne djevojke da se udobno kreću. Trčanje, tenis, trampolin, konjički sportovi postaju sigurni.

šalice

Većina Anita sportskih grudnjaka dolazi s mekom, oblikovanom košaricom bez žica, bešavnom ili kompliciranom. Iako postoji jedan model s žicom (, art. 5519) - za one koji psihički nisu spremni odustati od okvira.

Vanjski sloj šalice izrađen je od prozračnog niskoelastičnog materijala za smanjenje fluktuacija u prsima, na primjer, od pike tkanine. Unutarnji sloj, koji je uz tijelo, mekan je, nježan, dobro upija znoj: u Aniti je to najčešće frotte.

Košarice imaju visoki dekolte kako bi u potpunosti prekrile poprsje. Visoko izrezani pojas između košarica pruža dodatnu potporu. Neki modeli imaju bočni izrez koji se spaja na naramenicu. Ovaj dizajn izravnava siluetu i skuplja prsa, sprječavajući trenje o ruke.

Jedan od Anitinih najnovijih dostignuća, patentirani delta pad® lijevani trokutasti dizajn pjenaste čašice, koristi se u dva modela - i momentum pro.

Top sportskog grudnjaka s gustim prozračnim košaricama osvojio je zlato na međunarodnom natjecanju sportske opreme ISPO Award 2017./2018.

Remenje

Veliku ulogu igraju oblik i struktura naramenica. U najnaprednijim modelima je ergonomskog kroja - širi se na sredini ramena. I uvijek podstavljena npr. od Spacer materijala, prozračna, bez težine - kako bi se smanjio pritisak na rame.

leđa

Anita nudi dvije vrste stražnjih krojeva: regular, stegnuti i . U ovom slučaju naramenice su podesive i otvorene sprijeda posebnim Easy On & Easy Go zatvaranjem.

Trenutačno znojenje

Svi Anita sportski grudnjaci koriste Anita sweet management sustav, posebno razvijen od strane tehnologa. Tkanine brzo upijaju znoj i odmah ga uklanjaju. Tijelo ostaje suho. Patentirani CoolMax® mrežasti umetci na stražnjoj strani, sa strane i između košarica za dodatnu cirkulaciju zraka.

Sve su tkanine označene oznakom Oeko-Tex Standard 100 Trustworthy Fabric, koja se dodjeljuje proizvodima koji ne štete ljudskoj koži.

Mogu li se sportski grudnjaci nositi svaki dan?

Limenka. Pravilnog su anatomskog kroja, udobne su, pružaju povoljnu klimu na koži. Nosite sa zadovoljstvom ako odgovaraju vašem stilu. Samo imajte na umu da Anita sportski grudnjaci imaju različite stupnjeve funkcionalnosti.

Maximum Support je najviša razina podrške za intenzivne sportove kao što su trčanje, boks, tenis, atletika, ritmička gimnastika. Jednostavno nema potrebe nositi takvo donje rublje svaki dan.

Firm Support je potpora za sportove srednjeg intenziteta: pilates, yoga, orijentalni plesovi.
Takvi modeli steznika za sport i slobodno vrijeme ugodni su za nošenje ljeti - na njih čak ne morate nositi majicu.

Sportski grudnjaci Anita dostupni su na našoj web stranici. Ako vam se sviđa model koji nije dostupan u moskovskom skladištu, dovest ćemo ga iz Njemačke. Usluga je besplatna.

Za sport je potreban poseban obrazac. To uključuje ne samo cipele, odijelo, već i grudnjak. Ova stvar sigurno fiksira prsa, tako da će se trening odvijati u udobnosti.

Zašto ne možete koristiti običan grudnjak?

Sportski grudnjak jednako je neophodan kao i uniforma. To vam omogućuje da lekcije budu udobne. Za fiksiranje dojke u mirovanju koristi se standardna posteljina s umetcima od žica i pjene. Takvi se proizvodi ne mogu koristiti ni za lagane vježbe, a o intenzivnijim da i ne govorimo.

Kosti se obično urežu u kožu, naramenice se trljaju, a pjenasta guma stvara efekt saune, budući da materijal ne može izdržati obilno znojenje. Bit će nezgodno nositi se s takvim proizvodom, pa je bolje kupiti posebno donje rublje.

Razlike između sportskog i običnog grudnjaka

Sportski grudnjak razlikuje se od standardnog modela po kroju. U njemu naramenice nisu tanke, već široke. Križaju se na leđima kako bi pružili potporu prsima. Sportski proizvodi šivaju se od različitih materijala.

Sportski grudnjak predstavljen je u obliku ultrakratkog topa, u kojem su prsa čvrsto pritisnuta uz tijelo. Grudnjaci su dostupni u različitim oblicima. Ako odaberete pravi proizvod, on će vam omogućiti da vježbate s udobnošću.

Fiksacija grudi

Pri izvođenju tjelesnih vježbi, osobito s velikim opsegom pokreta tijela, prsa treba čvrsto učvrstiti. To je preduvjet, jer su mliječne žlijezde većinom sastavljene od masnog i žljezdanog tkiva. Kod korištenja običnog grudnjaka postoji mogućnost da će redoviti treninzi (osobito ako uključuju skakanje i trčanje) uzrokovati gubitak oblika prsa.

Nema potrebe izlagati svoje zdravlje riziku, pogotovo jer postoje posebni grudnjaci za sport. Takvi modeli mogu se koristiti i za intenzivne i za male treninge. Sve vrste i oblici sportskih grudnjaka sigurno fiksiraju prsa, tako da će nastava biti što udobnija.

Ventilacija

Ženski sportski grudnjak izrađen je od posebnih materijala koji se koriste za krojenje fitness odjeće, posebice topova, tajica, majica.

Sloj kvalitetnog pletiva koji prianja uz tijelo je higroskopan materijal. Savršeno upija vlagu, što omogućuje izbjegavanje pojave iritacije na koži. Iza nje je gusti zaštitni materijal koji osigurava ventilaciju kože i isparavanje znoja. Obje tkanine su elastične pa se lako prilagođavaju obliku tijela.

Oblikovati

Ako je tako, ne morate ga previše forsirati. Bolje je odabrati sportski grudnjak u obliku topa s uskim jezičcima za potporu i blagim modeliranjem oblika prsa.

Sportski grudnjak proizvode mnoge tvrtke. Tu su proizvodi marki kao što su Milavitsa, Avon, Adidas i Nike. Žene traže ovo donje rublje jer je njegova kvaliteta zaista na visini.

Vrste

Sportsko rublje treba poduprijeti prsa, bez obzira na intenzitet tjelesne aktivnosti. Glavna stvar je da proizvod odgovara veličini. Ako je model prevelik, tada neće moći pružiti željenu fiksaciju. Malo rublje će ometati cirkulaciju krvi, što je opasno.

Treba voditi računa i o vrsti sporta, budući da o intenzitetu tjelesne aktivnosti ovisi i koliko gusta i elastična tkanina grudnjaka treba biti. Ženski sportski grudnjak može biti različit. Trebali biste odabrati proizvode prikladne za određeni sport.

Postoje grudnjaci za umjerene aktivnosti, poput joge. Postoje proizvodi za aktivnije sportove, uključujući ples, trening u teretani. Ako ćete se baviti intenzivnim aktivnostima, poput aerobika ili trčanja, bolje je kupiti grudnjak za fitness s maksimalnom razinom fiksacije. Izbor donjeg rublja u ovom slučaju mora se uzeti vrlo ozbiljno.

Sportski grudnjak može se razlikovati po načinu na koji je fiksiran - zatezanje ili podrška. Prva opcija je izvrsna za vitke djevojke s malim grudima veličine AA, A ili B. Proizvodi su šivani od gustog materijala. Linije grudi su srednje veličine.

Vlasnici veličanstvenih oblika bolje je odabrati proizvod koji pruža potporu. Takav grudnjak, u pravilu, sastoji se od 2 šalice. Modeli veličine C i više moraju imati široke trake koje elastično prianjaju uz tijelo.

Izbor

Prilikom odabira donjeg rublja morate obratiti pozornost na razinu fiksacije grudi:

• Slab - pogodan za jogu, hodanje, pilates, vožnju biciklom.
• Srednji - idealan za klizanje, skijanje, rolanje, tečajeve plesa i trening u teretani.
• Strong - koristi se za trčanje, jahanje, aerobik, tai-bo.

Bit će lako odabrati ono što vam treba, budući da proizvođači na etiketama navode stupanj potpore grudima.

Treba obratiti pozornost na materijal od kojeg je grudnjak napravljen. Vrijedno je dati prednost grudnjaku od prirodnih materijala. Pamuk se smatra idealnim, koji savršeno upija vlagu i osigurava ventilaciju.

Sportsko donje rublje ne smije sadržavati sintetičke dijelove. Lycra se često koristi za osiguranje elastičnosti prilikom šivanja proizvoda. Neki materijali su presvučeni antibakterijskim slojem koji štiti kožu od mikroba, sprječava iritacije i upale.

Važno je uzeti u obzir stil. Prsa trebaju biti zatvorena. Trake treba odabrati široke tako da se teret ravnomjerno raspoređuje. U proizvodu ne bi trebalo biti kostiju, jer mogu ozlijediti kožu. Prema stilu proizvoda su:

• kompresivan - odličan za minijaturne grudi;
• potpora - možete odabrati žene sa srednjim ili velikim grudima.

Za sport je prikladno samo udobno donje rublje. Ako uzrokuje nelagodu, bolje ga je zamijeniti novim. Uostalom, sada postoji mnogo različitih tvrtki koje proizvode visokokvalitetne sportske grudnjake.

Obilježava

Gdje kupiti sportski grudnjak? Proizvodi se prodaju u sportskim trgovinama. Za odabir odgovarajućeg grudnjaka svakako obratite pozornost na oznake. Ide ovako:

• Off-Set Seams je bešavno donje rublje koje se ne trlja, a izvrsno je i za osjetljive tipove kože.
• Kompresijsko donje rublje za mršavljenje visoke kvalitete Žene malih dimenzija ne moraju kupovati stvari s ovom oznakom.
• Antimikrobni - sastav uključuje materijal koji ima antibakterijska svojstva. Proizvod je savršen za žene s prekomjernim znojenjem.
• Upijanje vlage - Prikladno za intenzivne treninge, izrađeno od tkanine koja upija vlagu.
• Moulded Cups - pogodne za aerobik i trčanje.

Gdje kupiti sportski grudnjak osim u specijaliziranim trgovinama? Sličan proizvod može se naručiti čak i na jednoj od popularnih stranica. Naravno, kupnja "na slijepo" uključuje određeni rizik, jer grudnjak možda neće odgovarati.

Dimenzije

Slova su na etiketi. Veličina punine čašice temelji se na razlici između opsega prsnog koša ispod mliječnih žlijezda i volumena izmjerenog u području uzdignutih točaka. Ove se brojke moraju izračunati kod kuće. Postoje sljedeće veličine:

• AA - do 10 cm.
• A - do 12,5 cm.
• B - do 15 cm.
• C - do 17,5 cm.
• D - do 20 cm.
• E - do 22,5 cm.

Kada odredite veličinu, trebali biste odabrati marku sportskog donjeg rublja. Sada mnoge popularne marke proizvode kvalitetne proizvode za sport.

Firme

Donje rublje s panache šalicama savršeno je za vlasnike veličanstvenih oblika. Savršeno podržava grudi veličine 4 i 5. Izvorni umetak između šalica omogućuje vam da proizvod učinite ljepšim.

Nike grudnjak odličan je za redovne treninge. Osim toga, tvrtka proizvodi donje rublje za različite djelatnosti. Proizvodi robne marke mogu se kupiti u specijaliziranim prodavaonicama.

Modeli marke Shock Absorber idealni su za trčanje. Ova engleska tvrtka bavi se proizvodnjom raznih proizvoda. Njihovo krojenje koristi nove tehnologije, tako da su grudnjaci prilično udobni. Poznata tvrtka "Milavitsa" proizvodi nekoliko vrsta grudnjaka za sportske aktivnosti. Brend također proizvodi elastične majice za jogu i gimnastiku. Za njihovu proizvodnju koriste se higroskopni materijali.

Proizvodi marke Avon namijenjeni su aktivnostima na otvorenom. Temelje se na stoga se grudnjak smatra vrlo udobnim.

U velikom asortimanu grudnjaka sigurno će se naći odgovarajući model. Vi samo trebate odrediti potrebne dimenzije.