Эксперт WomanHit, врач-дерматокосметолог Лейла Роз рассказывает о повседневных факторах, которые сильнее всего влияют на состояние нашей кожи.

Как добиться бархатной кожи? Фото: Lori.ru.

Свежая бархатная кожа — это мечта каждой женщины. На состояние кожи влияет множество факторов — это образ жизни, вредные привычки, пищевой рацион, состояние организма в целом, а также регулярный правильный домашний и своевременный профессиональный уход.

Для придания коже бархатистости в ней должно быть достаточно влаги. Необходимо наносить увлажняющий крем утром и вечером. Для улучшения впитываемости крема и усвоения активных веществ один раз в неделю в домашних условиях рекомендуется сделать скрабы (с мелкими частичками или округлыми гранулами жожоба, чтобы не повредить кожу и находящиеся под ней сосуды) для удаления омертвевших клеток, которые способствуют шелушению кожи и придают ей неровность. Лет с 25 рекомендуется 1 раз в неделю наносить легкий пилинг, содержащий 6−8% фруктовых кислот. После 30 лет 2 раза в год проводятся профессиональные пилинги, количество процедур и процент кислот, которые будут использоваться, зависит от возраста и состояния кожи.
Быстро увлажнить и смягчить кожу помогут увлажняющие процедуры, несколько сеансов мезотерапии, плазмолифтинга или биоревитализации.

Для кожи после 45 лет используются средства с ретинолом, который является одним из мощных антиоксидантов, способствует и ее выравниванию. Он может быть в составе сыворотки, крема или флюида. При использовании ретинола обязательно нанесение солнцезащитных средств, которые способствуют защите кожи, отсеивая вредные лучи, не давая коже обгореть и стать грубой и неровной.

Важным фактором является и здоровый сон, причем большое значение имеет не количество часов сна, а то, в какое время мы ложимся спать, так как с 23 до 2−3 ночи в организме происходит выработка меланина, который отвечает за регуляцию всех процессов в организме и состояние кожи. При достаточном его количестве кожа становится гладкой и шелковистой.

Мы никогда не устанем повторять, что сохранить и восстановить красоту кожи можно при помощи двух вещей: правильного сбалансированного питания и регулярного спорта. Если строго следовать этому правилу, возможно, ничего другого вам и не понадобится. Ешьте больше свежих овощей и фруктов, пейте много чистой воды, принимайте витамины и минимум 2-3 раза в неделю ходите на спорт.

Массаж сухой щеткой

Массаж сухой щеткой из натуральной щетины не только заменяет антицеллюлитный массаж, эта процедура отшелушивает ороговевшие клетки, стимулирует лимфатическую систему и детокс кожи. Каждое утро перед душом делайте себе массаж всего тела в течение 5 минут и уже через пару недель вы заметите улучшения не только внешнего вида кожи, но и самочувствия в целом. Проводится самомассаж следующим образом: начинайте массировать круговыми движениями кожу стоп, плавно переходя вверх к ногам, бедрам, животу, спине и рукам. Все движение должны идти по направлению вверх, к сердцу.

Водные процедуры

Обычные гели для душа могут сильно сушить кожу, поэтому, принимая душ или ванну, выбирайте очищающие средства, на основе масел или других увлажняющих и питающих компонентом.

На фото: ароматный крем для душа Innocence Violette от Les Secret De Boudoir (цена-60 грн), гель для душа с маслом арганы от Cottage (цена - 70 грн), масло для душа «Миндаль» от L’Occitane (цена - от 99 грн до 300 грн в зависимости от объема), нежный крем для душа Bonne Mere от L’Occitane (цена - 249 грн), масло для душа «Ритмы Моря» от GUAM (цена - 275 грн), пенящееся масло для душа от Organic Shop (цена - 78 грн), масло для душа от Attirance (цена - 40 грн), шелковистый крем для купания Spa Resort Hawaii от Dr Irena Eris (цена - 279 грн), питательный крем для душа Talasso от Collistar (цена - 184 грн).

Скрабирование

Очень важно 1-2 раза в неделю делать скрабирование всего тела. Такая процедура уберет отмершие клетки с поверхности кожи, подготовит ее к дальнейшему увлажнению. Кроме того, скрабы на основе морской соли обладают отличным дренирующим действием, а их сахарные собраты великолепно полируют кожу.

На фото: гель-скраб для душа «Молоко и банан» от Dolce Milk (цена - 65 грн), отшелушивающий крем для тела с порошком бамбука Peau Neuve от Clarins (цена - 368 грн), антицеллюлитный скраб для тела «Мед и лимон» от Домашний Рецепты (цена - 56 грн).

Увлажнение и питание

После каждого приема душа или ванны не забывайте наносить на кожу специальные средства. Можно выбрать базовые косметические продукты, действие которых направленны на увлажнение и питание, а при необходимости можно воспользоваться подтягивающими и укрепляющими кожу лосьонами и кремами. Они не только увлажнят вашу кожу, но и помогут ей остаться упругой и эластичной.

На фото: антивозрастное увлажняющее растительное молочко для тела от Hempz (цена - 286 грн), бальзам для тела «Белый чай и имбирь» от Mades Cosmetics Bathique (цена -53 грн), бальзам для тела «Регенерация 100%» от Lierne (цена - 35 грн).

Типы кожи, как известно, есть разные, но иметь бархатистую и нежную кожу хочется каждой из нас, причём в любом возрасте.

Уход за кожей многие женщины понимают, как использование покупных средств – кремов, гелей, лосьонов и масок, и это замечательно – хорошая косметика способна сохранять красоту и молодость кожи надолго. Однако найти и купить такую косметику для бархатистой кожи не так легко: она есть, но в океане косметических средств, предлагаемых множеством фирм, ориентироваться сложно, а верить рекламе стоит не всегда. К сожалению, за яркими и красивыми упаковками часто скрываются химические составляющие и даже откровенные подделки, и мы сначала тратим деньги на косметику, а потом на ликвидацию последствий от её применения.

Состав домашней косметики

В косметике надо учиться разбираться, и не стоит жалеть денег на неё, если вы уверены в качестве, но дополнительно стоит использовать домашние и народные рецепты – кошелёк не пострадает, а кожа всегда будет свежей и бархатистой.

Домашняя косметика для бархатистой кожи из отваров и настоев трав, продуктов питания выручает всегда – надо только брать всё свежее и самое лучшее, а не использовать то, что завалялось в холодильнике.

Как сделать бархатистую кожу в домашних условиях? Молочные продукты полезны не только изнутри, но и снаружи, и женщины использовали их с древнейших времён: наверное, все знают про ванну Клеопатры или Сабины Поппеи, супруги императора Нерона.

Последняя ежедневно купалась в цельном молоке ослиц, а Клеопатра принимала ванны с молоком (1-2 л), мёдом (2-3 ст.л.) и маслом. Мы можем выбрать любое жирное масло, но лучше взять эфирное масло жожоба – его называют уникальным, так как у него очень высокая проникающая способность, а лечебных свойств множество. Масла достаточно взять 10 мл; все ингредиенты смешать, вылить в ванну с водой и перемешать, чтобы смесь растворилась; ванну принимать 15-20 минут – кожа станет бархатистой и нежной.

Правильное очищение

Чтобы кожа была бархатистой, очень важно правильно ее очищать. Для этого 1-2 раза в неделю можно воспользоваться скрабом. Кофейный скраб нравится даже голливудским звёздам: надо смешать натуральный молотый кофе (½ стакана) с оливковым маслом (2 ч.л.) и мёдом (1 ч.л.).

Отшелушивает этот скраб мягко - можно наносить его на шею и другие нежные участки тела: лучше делать это в сауне или обычной бане, когда кожа распарена, и поры открыты. В сауну надо взять ещё крупную соль – морскую или обычную, и минеральную воду.

Сначала лицо и тело распаривают, а потом быстро, но осторожно растирают всё тело крупной солью, не задевая участки с нежной кожей. Соль не должна впитываться в раскрытые поры – это может вызвать отёки, и вообще это вредно; сразу после растирания надо принять тёплый душ, а уже после этого использовать скраб. Сначала смесь наносят на лицо, потом на шею и на всё тело – массировать надо круговыми движениями, по массажным линиям, терпеливо и аккуратно - по 10-20 секунд каждый небольшой участок, потом подождать несколько минут, и вымыться тёплой водой с гелем (кремом) для душа. Минеральную воду используют для ополаскивания лица и тела: вытираться не надо – выйдите из сауны и подождите, пока вся кожа высохнет. После первой же процедуры кожа на ощупь станет бархатистой, приобретёт здоровый цвет и слегка подтянется.

Нежной и бархатистой сделает кожу маска с картофелем и сметаной в домашних условиях. Надо очистить 2-3 сырых картофелины, натереть их на мелкой тёрке и смешать с 200 г жирной деревенской сметаны. Нанести смесь на всё тело, особенно на проблемные участки с загрубевшей кожей, и продержать 20 минут. Смывать тёплой водой без мыла, потом нанести увлажняющий крем.

Домашние ванны для бархатистой кожи

Бархатистости кожи в домашних условиях помогают добиться и ванны, к тому же они тонизируют и улучшают настроение. Апельсиновая ванна подойдёт любителям цитрусовых: цедру апельсинов (3 шт.) надо натереть на мелкой тёрке, смешать со свежевыжатым соком апельсинов (2 стакана), добавить оливковое масло (2 ст.л.), вылить всё в ванну и перемешать. Ванну принимать 1-2 раза в неделю.

Очень известна среди любительниц гладкой и бархатистой кожи ванна с содой и фруктовым пюре. Свежие фрукты разных видов (5 шт.) надо очистить от кожуры и косточек, взбить их в блендере, смешать с пищевой содой (4-5 ст.л.), и размешать кашицу в ванне с водой. Принимать 2 раза в неделю; всего принять 7 или 10 ванн, потом сделать 2-х недельный перерыв, и при необходимости повторить курс. Такие ванны помогают справиться и с целлюлитом.

Принимать фруктовые ванны можно не раньше, чем через 2 часа после еды, по 30-40 минут, но при нарушенном кровообращении они противопоказаны. Температура воды - не выше 36-37°C.

Как сделать с помощью масел

Эфирные масла с древних времён помогали женщинам сохранять красоту и делать кожу бархатистой: одним из лучших всегда считалось масло розы – с ним можно делать маски, массаж, принимать ванны, готовить домашнюю косметику. Можно добавлять масло в гель для душа – кожа разгладится, станет нежной и мягкой.

Можно добавлять масла к обычным кремам и молочку для тела, и втирать их в кожу после душа или ванны, нежно и аккуратно – кожа будет выглядеть свежей, бархатистой и красивой.

Кожа лица требует отдельного и более тщательного ухода – наше лицо всегда открыто, и подвержено самым разным воздействиям окружающей среды. И здесь тоже отлично помогают молочные продукты: йогурты стимулируют регенерацию кожи, творог укрепляет её клетки, сливки питают и разглаживают мелкие морщины, кефир очищает и освежает.

Отлично питает и защищает сухую кожу пахта – в ней много лецитина, обновляющего повреждённые клетки и обладающего выраженным антиоксидантным действием. В хозяйстве у нас пахты не бывает, но её можно купить в магазинах, хотя лучше всё-таки попытаться сделать дома её заменитель: в мерный стакан надо налить сок лимона (1 ст.л.), а потом долить молока до отметки 225 мл и перемешать – через 5 минут продукт будет готов.

Маски в домашних условиях

Потреблять сахара мы стараемся поменьше, но вот домашние маски и пилинги с ним получаются полезными для кожи – лучше брать мелкий коричневый сахар, но можно взять и обычный. Для того, чтобы сделать пилинг лица, надо использовать смесь из 1 ч.л. сахара и 2 ч.л. взбитых сливок: нанести на лицо, слегка помассировать 2-3 минуты, а через 5-10 минут умыться тёплой водой. Можно делать такой пилинг и для всего тела: сахара надо взять 5 ст.л., а сливок – 50 г.

Питательная маска для кожи получается из сливок и муки: взбитые сливки (50 г) смешивают с мукой (1 ст.л.), и на полчаса наносят смесь на лицо – такой «крем» придаёт коже бархатистость и упругость.

Мёд – продукт весьма полезный во всех отношениях, и на кожу он действует, как бальзам: увлажняет, снимает воспаления, питает, придаёт эластичность и бархатистость, стимулирует регенерацию и разглаживает. Пользоваться медовым лосьоном можно каждый день: в стакане тёплой воды растворить 1 ст.л. мёда, и несколько минут протирать смесью лицо, потом умыться прохладной водой – можно делать так дважды в день, и кожа перестанет воспаляться.

Домашняя маска, разглаживающая морщинки: к сырому желтку добавить 1 ч.л. мёда, масло шиповника – 5-6 капель, перемешать и на полчаса нанести на лицо и шею. Умыться прохладной водой.

Маски с шоколадом очень полезны для сухой и нормальной кожи: они увлажняют, питают и защищают её, возвращая ей нежность и эластичность. Шоколад надо растапливать на водяной бане, и добавлять к нему другие ингредиенты – можно брать сливки, растительное масло, яичный желток, сметану, фруктовое и ягодное пюре, овсяную муку и т.д. При жирной коже к шоколаду добавляют сок лимона или косметическую глину.

Питание для кожи

Для сохранения бархатистости и нежности кожи очень важно правильное питание – надо есть то, что вашей коже нравится, и отказаться от тех продуктов, которые плохо влияют на её здоровье и красоту. Ешьте свежие фрукты и овощи, причём как можно больше в сыром виде, пейте свежевыжатые соки – фруктовые и овощные, ешьте каши из цельных круп, натуральные молочные продукты, хлеб из муки грубого помола, орехи, бобовые, морепродукты, свежую рыбу и нежирное мясо, натуральные растительные масла и животные жиры. Пить лучше зелёный чай, компоты и морсы, а от кофе и газировки отказаться – бархатистости коже они точно не прибавят, а вот цвет лица испортить могут.

Одним из лучших продуктов для бархатистой кожи оказался персик – недавно учёные подтвердили это его свойство: содержащиеся в персиках вещества отлично питают кожу и предотвращают появление морщин. Полюбите персики, и ваша кожа станет такой же мягкой, нежной и бархатистой, как кожура этих сладких и ароматных фруктов, воспетых восточными поэтами.

Отшелушивание и очищение

Одним из первых правил, которое должно войти в вашу еженедельную привычку, считается мягкое, неагрессивное отшелушивание отмерших частичек кожи. Регулярно проводимый пилинг является залогом успешности последующих процедур: питания, и . Процедура отшелушивания не только избавляет вашу кожу от отмерших ненужных частичек, открывая ее обновившийся слой, но и раскупоривает поры, благодаря чему действие питательных кремов, увлажняющих масел и других средств по уходу за кожей становится более эффективным.

Пилинг помогает выровнять структуру кожи, сделать ее более гладкой, что очень важно во время принятия солнечных ванн, так как на обновленную кожу загар, безусловно, ляжет красивее и ровнее.

Для проведения процедуры отшелушивания в домашних условиях в летний период времени лучше всего иметь два скраба для тела. Один, с добавлением более крупных отшелушивающих частичек, следует применять не чаще двух раз в неделю для очищения загрубевших участков кожи. Другой, в состав которого входят мелкие частички, не способные повредить структуру кожи, деликатно очищая ее, можно применять каждый день. Кроме того, такие скрабы подходят для использования на мягких или интимных участках тела.

Скраб с частичками сахара

Существует домашний способ приготовления сахарного скраба, обладающего уникальными свойствами по очищению кожи и раскрытию пор. Для этого вы должны смешать густые сливки, температура которых совпадает с комнатной, с сахаром (но не пудрой). Сахар следует добавлять до тех пор, пока консистенция получающейся массы не станет совпадать с привычными косметическими средствами, обладающими очищающим эффектом. Получившийся скраб нужно круговыми движениями распределить по всему телу, массируя и слегка втирая сахар в кожу. Втирать в кожу сливочно-сахарную массу следует до полного растворения сахарных частичек. После этого, нужно смыть все под теплой струей душа. Данное косметическое средство можно применять и для отшелушивания кожи лица.

Помощь сухой коже

Существует рецепт волшебного косметического средства, приготовленного собственными руками, способного помочь пересушенной коже. Максимально питательной для пересушенных участков вашего тела будет смесь морской соли или грубо помолотых кофейных зерен и оливкового масла. Если вы использовали при приготовлении состава морскую соль, то рекомендуется втирать ее в кожу до полного растворения. Это обеспечит достижение максимально положительного эффекта и увлажнения кожи.

Особенности чувствительной кожи

Тем женщинам, кожа которых особенно восприимчива и чувствительна к новым средствам, следует быть осторожными во время проведения процедур по отшелушиванию. Даже самые мелкие частички, входящие в состав скрабов, могут стать раздражителями для кожи, склонной к аллергии, что спровоцирует появление красноты, а возможно и воспаление кожных покровов. Поэтому, если вы обладаете описанным типом кожи, перед тем, как решиться на применение того или иного отшелушивающего средства, на локтевом сгибе проведите тест, нанеся на небольшой участок немного скраба. Если через несколько часов аллергической реакции не проявится, то вы можете применять средство по назначению, но все же относитесь к своей нежной коже бережно.

Кроме того, специально для обладательниц чувствительной кожи специалисты и эксперты косметических лабораторий разработали скрабы и пилинги на синтетической основе, в состав которых входят микроскопические частички идеально круглой формы, не способной повредить кожные покровы.

Помните о том, что средства с натуральными добавками типа рисовой крошки или измельченных абрикосовых косточек способны скорее навредить вашей коже, чем помочь ей приобрести неотразимость.

О бархатной коже мечтает каждая девушка. Для начала надо ухаживать за лицом постоянно, несмотря на возраст. Но бывает ситуация когда нужны экстренные меры перед ответственным мероприятием. Для этого понадобится целый комплекс процедур.

Начинать надо с очищения, питания и увлажнения. Не надо надеяться на готовые средства. Они не рассчитаны на индивидуальный эффект, а больше для массового потребителя. Обратитесь к народным средствам. Для очищения кожи воспользуйтесь скрабами, приготовленными в домашних условиях. Чайная ложка меда, две чайные ложки оливкового масла и 100 грамм молотого натурального кофе. Эту смесь можно использовать для деликатной кожи не только лица, но и шеи. Эффект отшелушивания довольно нежный и мягкий. Лучше всего процедуры проводить на распаренное тело в сауне. Также возьмите с собой бутылочку воды и крупную соль. Когда тело распарилось, втирайте в кожу соль. Начинайте сверху, от плечей к низу. Делать это надо быстро, так как поры расширены, и соль не должна быстро впитываться. В обратном случае может привести к отечности. Аккуратно обходите нежные участки кожи. Затем смывайте теплой водой и наносите скраб. Аккуратно, по массажным линиям, круговыми движениями обрабатывайте каждые 5-6 см тела по несколько секунд. Еще около на 3 минуты оставьте скраб на теле. За это время мед и оливковое масло лучше впитается в тело. Смывайте горячей водой с нейтральным мылом. После этого минеральной водой умойте все тело, начиная с лица, и не вытирайте. Когда вода высохнет, обратите внимание на кожу. Она будет выглядеть подтянутой и нежной. Эту процедуру проводите не чаще двух раз в неделю.

Кроме, регулярного ухода за кожей большую роль играет питание и количество потребляемой жидкости. Сухость кожи может быть вызвана недостатком влаги в организме.

Кроме того, окружающая среда оказывает большое влияние на состояние кожи. Современные кондиционеры и другая климатическая техника пересушивают воздух, который соответственно сушит нашу кожу. Лучше всего пользоваться увлажнителем воздуха в помещении. Употребляйте в пищу продукты, содержащие витамины Е, А, Д. Пропейте курс рыбьего жира. Он не только обогатит организм витаминами, но и выведет из него свободные радикалы. Приобретите в аптеке средство для ухода за кожей, в состав которого входит гиалуроновая кислота.

Если же вашей коже нужны более радикальные меры, то для этого существует ряд специализированных косметических процедур.