25-26 неделя беременности знаменуют окончание второго триместра и завершают 6 месяц пренатального периода. Совсем скоро будущая мама выйдет в декрет, а пока ей очень хочется знать, что происходит с малышом в ее утробе: как он развивается, выглядит и сколько весит. Любуясь на растущий живот, она по-прежнему чутко относится к любым изменениям в самочувствии и интересуется тем, какие ощущения испытывают другие беременные на этом сроке.

Развитие малыша на 26 неделе

Живот женщины в конце 2 триместра уже сложно не заметить: плод значительно подрос к этому моменту. Его масса составляет примерно 700-800 г, размер – около 35 см. У него полностью сформированы конечности, продолжает развиваться позвоночник, в челюстях костенеют зачатки зубов. Мышцы начинают укрепляться, кожа разглаживается, появляется подкожный жировой слой. Плод обладает правильными пропорциями тела, черты его лица постепенно меняются и становятся более оформленными. В это время ребенок уже имеет реснички и брови.

На 25-26 неделе продолжается развитие внутренних органов. Особенно значима двадцать шестая неделя беременности для легких плода: в это время в них происходит образование альвеол и особого вещества, которое препятствует их слипанию при дыхании. Если роды произойдут на 26 неделе, плод имеет шансы на выживание. Однако самостоятельно дышать малыш еще не сможет, поэтому дети, родившиеся на этом сроке, будут находиться на искусственной вентиляции легких.

Мозг малыша в конце 2 триместра развит настолько, что ребенок уже может целенаправленно изучать свои ручки и ножки и реагирует на свет и звуки. Плод пытается схватить пуповину и пинает мамин живот, стараясь освоить окружающее его пространство. Эти движения, совершаемые малышом, мама может не только почувствовать, но и отчетливо увидеть на экране монитора во время УЗИ.

Ребенок уже способен испытывать недовольство от тех или иных факторов и сообщать об этом маме с помощью движений. Слуховая система плода становится более совершенной, поэтому малыш может пугаться резких и громких звуков. Некоторое неудобство может доставлять и яркое освещение, направленное на мамин живот, ведь на 6-7 месяце внутриутробного развития малыш уже хорошо открывает глазки.

26 неделя беременности – начало совместной работы мозга и коры надпочечников, благодаря которой вырабатывается гормон роста и некоторые другие важные для развития плода вещества.

В конце 25 недели уже достаточно ясно можно определить пол ребенка при помощи УЗИ: половые органы сформированы практически полностью. Чаще всего в это время у плода мужского пола яички уже опускаются в мошонку, поэтому отличить мальчика от девочки на УЗИ не составляет труда – при условии, что малыш не отворачивается.

Как чувствует себя будущая мама?

Что же происходит с самой женщиной в 7-й месяц ее беременности, и какие ощущения она испытывает? Внешние изменения видны невооруженным взглядом: живот заметно округляется, приподнимается и выдается вперед. Это объясняется интенсивным ростом матки, которая на этом сроке имеет довольно внушительный размер по сравнению с «добеременным» состоянием. Каждую неделю она все больше увеличивается и все выше поднимается в брюшной полости. Сейчас матка находится примерно в 26 см от лобковой кости и в 6 см от пупка. Ее размер составляет 24 см в высоту и 16 см в ширину – примерно, как волейбольный мяч. В шейке органа находится слизистая пробка, которая будет сохраняться вплоть до родов и препятствовать проникновению инфекции в матку.

Из-за того, что живот быстро увеличивается, на коже могут появиться растяжки (стрии). То же самое касается груди и бедер. Поэтому если беременная до сих пор пренебрегала профилактикой возникновения стрий, самое время начать заботиться о коже: принимать легкий контрастный душ, делать растирания полотенцем и ежедневно мазать участки, подвергающиеся изменениям, специальными средствами .

Увеличившийся живот нередко доставляет женщине некоторые неудобства. Ей уже неудобно спать в излюбленной позе, а привычная одежда становится абсолютно некомфортной. Поэтому для большего удобства во время сна можно использовать подушки разного размера, подкладывая их под ноги, спину и живот. Следует также обновить гардероб и купить вещи, предназначенные для беременных: они изготовлены из натуральных безопасных материалов, не стесняют движения и не давят. В это время уже можно носить дородовый бандаж, он поможет снять нагрузку со спины и уменьшит усталость.

26 акушерская неделя беременности – время, когда будущая мама начинает особенно сильно чувствовать шевеления плода. Это связано и с тем, что увеличился его размер и масса, и с тем, что кости и мышцы ребенка стали более крепкими. В 26 недель женщина уже может самостоятельно отслеживать, как двигается ее малыш. Именно поэтому в 6-7 месяцев беременности врачи рекомендуют ежедневно считать, сколько раз шевелится плод, чтобы вовремя заметить изменения в его состоянии. В норме за 12 часов малыш должен сделать не менее 10 движений.

Нормальными в 25-26 недель считаются такие симптомы, как небольшие отеки ног, одышка, слабые тянущие боли в пояснице и животе. Их появление связано с возрастающей нагрузкой на организм и не несет в себе опасности. Иногда плод напоминает о себе резкими движениями, отдающими в область подреберья или низа живота.

Некоторые изменения в самочувствии могут негативно отразиться на развитии малыша, поэтому будущей маме, 7 месяц вынашивающей ребенка, необходимо очень внимательно наблюдать за своим состоянием.

Опасные симптомы на 26 неделе беременности

Беременная, которая всегда обращает внимание на свои ощущения, может заметить некоторые опасные симптомы, требующие медицинского вмешательства и проведения немедленного обследования, в которое может входить и УЗИ. К ним относятся:

• сильные боли в животе. Ситуация требует безотлагательной врачебной помощи, если болезненные ощущения сопровождаются кровянистыми выделениями. Это может свидетельствовать об отслойке плаценты и угрозе преждевременных родов;
• водянистые выделения на 25-26 неделе могут быть признаком подтекания околоплодных вод;
• высокая температура. Подъем температуры может сопровождать любую инфекцию или воспалительный процесс, которые очень опасны и для самой мамы, и для ребенка;
• сильные периодические сокращения матки – первый признак угрозы преждевременных родов;
• изменение характера и количества влагалищных выделений (творожистые, гнойные, с неприятным запахом), зуд и жжение в области наружных половых органов. Подобные симптомы указывают на возникновение половой инфекции, которую обязательно нужно лечить, и чем быстрее, тем лучше;
• малыш не двигается длительное время или наоборот ведет себя слишком беспокойно. Такие изменения в поведении ребенка говорят о том, что плод испытывает гипоксию, его состояние может стремительно ухудшиться в самые короткие сроки, поэтому к врачу нужно обратиться немедленно.

На 25-26 неделе беременности женщина уже несколько спокойнее относится к своему состоянию: время первых волнений прошло, ребенок почти сформирован, угроза выкидыша миновала. Но недооценивать опасность преждевременных родов в этот месяц не следует: плод еще слишком слаб для самостоятельной жизни вне материнской утробы. Поэтому беременной, испытывающей патологические ощущения, нужно без промедления обращаться за медицинской помощью.

Исследования и анализы на 26 неделе беременности

Пожалуй, самым главным и информативным методом оценки состояния матери и ребенка на 25-26 неделе остается УЗИ. Если женщина в период 19 по 22 неделю не прошла второе плановое УЗИ, оно может быть назначено именно на конец 25 или начало 26 недели. Главная задача ультразвуковой диагностики на сроке 6-7 месяцев – определить, насколько правильно развивается плод, заметить возможные аномалии и отклонения в работе его внутренних органов. На УЗИ обязательно оценивают, сколько весит ребенок, какой у него рост и пол, исследуют состояние плаценты и околоплодных вод. Некоторые проблемы, выявленные на УЗИ в 26 недель, вполне успешно можно исправить, если вовремя провести лечение, поэтому плановое ультразвуковое обследование является обязательным для всех беременных.

Внеплановое УЗИ также может понадобиться на сроке 7 месяцев, если женщина испытывает сильные боли в животе или замечает, что ребенок стал реже двигаться. Диагностика поможет быстро установить, из-за чего это происходит, и при необходимости позволит врачу составить эффективную схему лечения.

Помимо УЗИ беременной необходимо пройти и другие обследования. 26 неделя беременности – подходящий срок для проведения теста на содержание глюкозы в крови. Этот тест помогает определить, нет ли у будущей мамы гестационного сахарного диабета. Кроме того, обязательными являются анализ мочи, прослушивание сердцебиения плода и измерение артериального давления. Врач продолжает следить и за набором веса: на сроке 7 месяцев ребенок начинает брать меньше калорий от матери, поэтому в случае набора лишних килограммов женщине придется скорректировать свой рацион по рекомендации гинеколога. Гинеколог может также измерить живот беременной, чтобы исключить маловодие.

Время проходит быстро: многие женщины признаются, что и сами не заметили, как подошел к концу. Еще чуть-чуть, и произойдет долгожданная встреча с малышом. Самое важное в этот период – внимательно относиться к своему здоровью и развитию ребенка. А пока у вас еще есть время, чтобы насладиться своим прекрасным состоянием, с радостью наблюдать за тем, как растет живот, и ощущать движения крохи.

Как и весь второй триместр, двадцать шестая неделя беременности – это время активного роста и созревания органов плода. Второй триместр постепенно приближается к финалу. Теперь примерно две трети беременности позади.

Признаки и симптомы 26 недели беременности

«Золотое время беременности», когда будущая мама отлично себя чувствовала и была полна энергии, подходит к концу. Приближается третий триместр, матка с плодом достигает довольно больших размеров, и все сильнее дают о себе знать некоторые симптомы.

· Иногда это признак преэклампсии – если головная боль сильная, долго не проходит, сопровождается повышением артериального давления. В таких случаях нужно немедленно обратиться за медицинской помощью.

Первая мера профилактики головных болей во время беременности – полноценное, регулярное питание и достаточное потребление жидкости.

«Беременность головного мозга» . Многие будущие мамы к концу второго триместра замечают, что они стали более рассеянными, невнимательными, их память вытворяет какие-то странные фокусы. Иногда это становится лишним поводом для переживаний.

На самом деле такие симптомы совершенно нормальны. Они возникают по двум причинам: из-за гормональных изменений и из-за того, что женщине приходится очень много обо всем думать, постоянно многое держать в уме. Что делать? В первую очередь не нужно лишний раз расстраиваться, если вы опять забыли, куда положили ключи. Старайтесь больше отдыхать. Если вы устали, не стоит выполнять работу и домашние дела через силу. И не занимайтесь опасной работой, которая требует концентрации внимания. В частности, это касается вождения автомобиля. Статистика показывает, что во время беременности женщины, сидя за рулем, чаще попадают в аварии.

Повышение артериального давления . Оно повышается по сравнению с 22–24 неделями беременности, для которых вообще характерна гипотония. Но, как правило, артериальное давление не выше того, что было до беременности. Врач будет более внимательно наблюдать за вашим состоянием при следующих симптомах:

· Если у вас учащен пульс.

· Если артериальное давление повышено более 140 и 90 мм. рт. ст. – это может быть признаком преэклампсии.

Что происходит с плодом на 26 неделе беременности?

Если бы вы могли видеть вашего будущего ребенка на протяжении всего второго и третьего триместра, то вам, возможно, показалось бы, что с ним не происходит никаких кардинальных перемен – разве что он растет в размерах и становится все более пухленьким, похожим на новорожденного. На самом деле изменения происходят, их очень много, и они крайне важны. Да, все основные органы уже сформированы. Но теперь им нужно созреть, подготовиться к самостоятельной жизни после рождения.

На 26 неделе беременности плод длиной примерно с лук-порей. Длина его тела достигает 35,5 см, масса – около 770 граммов. Он уже очень сильно похож на новорожденного, но есть и некоторые различия. Подкожная жировая клетчатка, хотя уже и успела порядком подрасти, все еще развита недостаточно хорошо. Из-за этого малыш выглядит несколько худощавым, а его кожа покрыта небольшими морщинками. Так как жировая прослойка пока еще слишком тонкая и не способна полноценно справляться с одной из своих основных функций – удержанием тепла – частично на себя эту функцию берут лануго – тонкие волоски, которыми покрыта кожа будущего ребенка. Они выпадают перед рождением или вскоре после него.

У вашего будущего ребенка хорошо развит орган зрения, как, впрочем, и все органы чувств. Теперь он может открывать глаза, моргать, и у него даже есть крохотные реснички. Глаза хорошо чувствуют свет, но большую часть времени в матке царит темнота. Однако, если вы включите фонарик и приложите его к животу, в ответ вы можете получить серию «пинков». Если бы вы сейчас могли посмотреть на глазки малыша, то заметили бы, что они уже имеют некоторый цвет, однако, о том, какой цвет будут иметь глаза в конечном итоге, судить пока еще рано. Пигмент продолжает синтезироваться и откладываться в радужке. Некоторые дети рождаются с голубыми глазами, но затем они становятся карими.

Активно развивается система дыхания. В легких образуется поверхностно активное вещество, которое поможет им расправиться во время первого самостоятельного вдоха – сурфактант . Растут новые капилляры. Малыш активно дышит, правда, вдыхает он пока еще не воздух, а окружающие его околоплодные воды – но это уже хорошая тренировка. Кстати, с помощью дыхательной мышцы – диафрагмы – малыш может не только дышать, но и икать, и вы, скорее всего, будете чувствовать это в третьем триместре!

Растут и растягиваются сами легкие, продолжает разветвляться бронхиальное дерево. Терминальные бронхиолы заканчиваются альвеолярными мешочками : во время первого вдоха они расправятся, наполнятся воздухом, и через их тонкие стенки в кровь будет поступать кислород, а обратно выводиться углекислый газ.

Будущий ребенок понемногу обзаводится собственным иммунитетом, правда, пока он формируется за счет антител, которые поступают из организма будущей мамы.

Растущее тело плода на 26 неделе беременности поддерживается окрепшим позвоночным столбом, который теперь состоит из 150 суставов, 33 колец и 1000 связок.

Конечно же, продолжает развиваться и нервная система. Усложняется строение головного мозга. В частности, это выражается в том, что будущий ребенок становится более восприимчив к звукам, различает разные голоса и, по некоторым данным, даже запоминает их. Поэтому, если вы будете разговаривать с плодом, есть шанс, что после рождения он вспомнит ваш голос.

Увеличивается количество рецепторов (нервных окончаний) в области губ, в ротовой полости. Это очень важно для того, чтобы ребенок мог сосать грудь. Продолжают раскрываться ноздри (возможно, это произошло еще на предыдущей неделе беременности). На деснах появляются зубные почки – в будущем они превратятся в зубы.

Если вы беременны мальчиком, у него уже сформированы наружные половые органы, мошонка, но яички в нее пока еще не опустились. Они постепенно спускаются из брюшной полости и окажутся на своем окончательном месте примерно к родам. Впрочем, иногда этот процесс задерживается и растягивается на первые месяцы после родов. Иногда яичко так и остается в паховом канале или выше, не обнаруживается в мошонке. Такое состояние называется крипторхизмом , его диагностикой и лечением занимаются детские хирурги, эндокринологи. Нередко крипторхизм сочетается с гипотрофией (недоразвитием) яичка.

На двадцать шестой неделе беременности плод, конечно, еще далеко не готов к самостоятельной жизни, но уже вполне жизнеспособен. Если на этом сроке происходят преждевременные роды, врачи пытаются спасти ребенка, у него есть шанс выжить.

Движения плода в животике мамы

Плод растет, и ему становится все теснее в матке. Впрочем, у него еще остается простор для многочисленных акробатических номеров. В то же время, созревает головной мозг, движения становятся все более активными, сильными, плавными, скоординированными. Вы уже должны довольно хорошо чувствовать, как ваш будущий ребенок толкается в животике. Иногда эти толчки даже причиняют болезненность.

Сейчас плод практикует практически все движения, которые пригодятся ему в самостоятельной жизни. Например, он активно толкается ножками – можно считать это первой пробной ходьбой. Иногда будущий ребенок переворачивается и упирается ногой прямо в ваши ребра. Ощущения при этом возникают не из самых приятных. Вы можете изменить положение тела, встать, походить, или мягко подтолкнуть малыша рукой.

УЗИ на 26 неделе беременности

На двадцать шестой неделе беременности плановое ультразвуковое исследование не предусмотрено. Врач может его назначить, лишь если есть особые показания: угроза преждевременных родов, гестоз, преэклампсия, если вы не чувствуете толчков ребенка в животе и пр.

«Почему я прибавляю больше, чем положено?»

Прибавка в весе для будущей мамы – не жесткий показатель. Это вариабельно и может зависеть как от нормальных физиологичных факторов, так и от некоторых патологических состояний:

· Выше мы уже упомянули, что во время беременности двойней прибавка веса происходит более интенсивно по сравнению с одноплодной беременностью.

· Если до беременности женщина имела небольшой вес, она прибавляет больше, если у нее была избыточная масса тела или ожирение – меньше.

· Прибавка веса не бывает абсолютно равномерной. В течение одной недели она может быть немного больше, в течение другой – меньше. Это нормально. Беспокойство должны вызвать лишь резкие скачки. Если вы ни с того ни с сего начали очень быстро прибавлять массу, это может быть вызвано задержкой жидкости в организме, иногда это симптом преэклампсии. Нужно посетить врача.

· У некоторых будущих мам чрезмерный набор веса связан с банальным перееданием (особенно при нездоровом рационе, в котором много «пустых» калорий) и низкой физической активностью.

Как поддерживать здоровый вес во время беременности?

Запомните три «золотых правила»:

· Придерживайтесь правильного, здорового питания.

· Не лежите весь день в постели и на диване, выполняйте упражнения, которые порекомендовал врач или специалист в школе будущих мам.

· Не паникуйте и не занимайтесь самодеятельностью. Если изменения вашего веса заставляют вас беспокоиться, нужно посетить врача, он разберется в причинах и даст необходимые рекомендации.

Как правильно питаться на 26 неделе беременности?

Во-первых, нужно позаботиться о том, чтобы ваш организм получал достаточное количество жидкости, это помогает поддерживать необходимый объем крови, которая переносит кислород и питательные вещества. Обезвоживание – очень опасное состояние, как для самой женщины, так и для будущего ребенка. Если вы быстро набираете массу, ограничение потребления жидкости – не тот метод, с помощью которого нужно бороться с проблемой. Не занимайтесь самодеятельностью, обратитесь к врачу.

На 26 неделе беременности вы должны выпивать 8–12 стаканов жидкости, желательно, чтобы это была просто чистая питьевая вода.

Обильное питье помогает защититься еще от одной проблемы – мочеполовых инфекций. Ведь нежелательные микроорганизмы удаляются из мочевыводящих путей с током мочи.

Вам нужен кальций и витамин D

Вы, конечно же, знаете о том, что кальций необходим вашему будущему ребенку для формирования прочных зубов и костей. На самом деле этот минерал играет в организме куда более важную роль. В нем нуждается не только опорно-двигательная, но и нервная система, сердце, мышцы.

Кальцием наиболее богаты следующие продукты:

· Молочные продукты : собственно, молоко, творог, сыр панир.

· Зеленые овощи : салат, шпинат.

· Бобовые : фасоль, соя.

· Орехи : миндаль, грецкий орех.

· Семечки кунжута .

· Инжир .

В связке с кальцием всегда должен идти витамин D, который необходим для его усвоения. С ним немного проще. Для того чтобы в вашей коже вырабатывалось нужное количество витамина D, достаточно тридцатиминутного пребывания на свежем воздухе ранним утром или пятнадцатиминутного – днем, в солнечный день. Также вы можете получить витамин D из некоторых продуктов питания: яиц, молока, жирной рыбы. Если врач придет к выводу о том, что в вашем организме не хватает витамина D, он может назначить соответствующую биологически активную добавку.

Как добиться того, чтобы питание во время беременности было полноценным?

Практически все питательные вещества, «строительный материал» и энергию, витамины и минералы ваш организм и, соответственно, организм вашего будущего ребенка может получить из пищи. Для этого по большей части нужно соблюдать лишь одно самое важное правило: ваш рацион должен быть здоровым и разнообразным.

Но стоит помнить и о некоторых других моментах. Так, некоторые вещества ухудшают усвоение других веществ:

· Танины , которые содержатся в чае и кофе, нарушают всасывание железа. Поэтому не стоит их пить в течение 30 минут после еды.

· Продукты, содержащие цельное зерно – коричневый рис, зародыши пшеницы, пшеничные отруби, ржаной хлеб, мука – несомненно, полезны. Но если употреблять их очень много, может ухудшиться усвоение цинка, железа, кальция.

Полезные вещества во многих продуктах разрушаются во время термической обработки. Самым лучшим вариантом с этой точки зрения является приготовление еды в пароварке. Старайтесь есть свежеприготовленную пищу, она сохраняет больше всего ценных свойств. Если вы продолжаете работать во время беременности, и у вас не хватает времени на готовку, можно приготовить сразу на несколько приемов и заморозить пищу.

Можно ли есть мед во время беременности?

Многие женщины боятся употреблять мед во время беременности по двум причинам: они считают, что это может спровоцировать аллергические реакции у ребенка после рождения, вторая причина – риск заражения ботулизмом.

Что касается аллергии, то эти опасения беспочвенны. Если вы здоровы, и у вас нет аллергии, вы можете есть продукты пчеловодства, не боясь навредить себе и малышу.

Теперь по поводу ботулизма. Да, такие риски присутствуют, но они главным образом актуальны для детей младшего возраста. Пищеварительная система взрослого человека более зрелая, у нее более развиты барьерные механизмы. Если в меде присутствует небольшое количество спор бактерий, ваш кишечник просто не пропустит их в кровоток, и они не смогут причинить вреда.

Конечно же, просто так рисковать не стоит. Лучше не покупать мед на сомнительных рынках и «с машины» на улице. Возможно, он и кажется вам «более натуральным», и все же из соображений безопасности стоит отдать предпочтение пастеризованному магазинному меду.

Можно ли употреблять мед при гестационном диабете ? В принципе можно, но предварительно нужно проконсультироваться с врачом. Нужно проявлять осторожность и считать калории, так как мед содержит фруктозу , которая способна повышать уровень сахара в крови.

Преимущества меда во время беременности :

· Стакан теплого молока со столовой ложкой меда на ночь помогает бороться с бессонницей.

· Считается, что мед помогает укрепить защитные силы организма, снизить риски ОРВИ.

· Чай с медом (можно добавить к нему лимон или имбирь) помогает облегчить боль в горле.

Физическая активность

Физические упражнения во время беременности выполнять не просто можно, но даже нужно. Если будущая мама целыми днями лежит в постели, на диване, совсем не занимается делами по дому и лишь изредка выходит в магазин, повышается риск некоторых осложнений беременности, роды, скорее всего, будут протекать более тяжело. Еще одно последствие отсутствия физической активности – чрезмерный набор веса и общее плохое самочувствие, повышенная утомляемость.

Конечно же, спортом во время беременности нужно заниматься с умом. Высокие физические нагрузки и некоторые виды упражнений противопоказаны.

Если будущая мама прежде почти не занималась спортом, скорее всего, врач порекомендует ей один из следующих вариантов: ходьбу на свежем воздухе, бассейн, йогу или пилатес.

В этой статье мы поговорим о том, какую пользу вам и вашему будущему ребенку могут принести занятия йогой на 26 неделе беременности.

Йога во время беременности – это что такое?

Йога – это комплекс физических упражнений, который дошел до нас из древней Индии. Правда, комплексом упражнений она стала лишь недавно, в своей современной модификации. Традиционно йогические асаны считались чем-то вроде разновидности медитации, духовного совершенствования. В классических практиках важна не столько гибкость тела, сколько изменения, которые происходят в сознании человека. Есть и другая крайность: в некоторых школах йоги делают упор на физическую составляющую. Их адепты демонстрируют чудеса гибкости, но такое рвение чревато серьезными повреждениями позвоночника, мышц и связок.

Во время беременности вам не нужны крайности. Йога для будущих мам – это в первую очередь умеренные физические нагрузки и способ релаксации. Не нужно искать эзотерические школы и студии, в которых йогой занимаются с особым рвением, «профессионально». Лучше всего записаться в специальную группу, в которой работают с беременными женщинами.

Каковы преимущества йоги для вашего физического здоровья во время беременности?

Йога помогает укрепить мышцы, повысить их силу, улучшить эластичность связок и сделать тело более гибким. Все это, конечно же, положительным образом сказывается на течении беременности и родов.

Кроме того, занятия йогой помогают облегчить некоторые симптомы:

· Улучшается кровообращение, уменьшаются отеки.

· Уменьшается склонность к задержке жидкости в организме, и за счет этого также уменьшаются отеки.

· Укрепляются мышцы тазового дна, которые играют важную роль в нормальном течении беременности и родов, восстановлении мамы после рождения ребенка.

· Улучшается пищеварение, перестают беспокоить газы в кишечнике, запоры , тошнота.

· Стабилизируется уровень артериального давления.

· Уменьшается чувство усталости, повышается общий тонус организма.

· Женщина, которая занималась йогой во время беременности, испытывает меньше болей во время родов.

Как йога во время беременности влияет на эмоциональное состояние будущей мамы?

Существуют специальные методы, с помощью которых у человека можно измерить уровень стресса. Исследования показали, что в среднем у женщин, которые занимаются йогой во время беременности, этот показатель ниже. Такие будущие мамы меньше переживают, не страдают от сильных перепадов настроения, у них лучше обстоят дела со сном.

Эксперты по йоге также приписывают ей другие положительные эффекты во время беременности:

· Медитации и техники управления дыханием помогают справиться с повышенным нервным напряжением и беспокойством.

· Медитации уменьшают перепады настроения, помогают добиваться чувства благополучия, умиротворенности.

· Во время медитации вы можете сосредоточиться на вашем будущем ребенке, и это поможет укрепить с ним эмоциональную связь.

· Дыхательные практики – пранаямы – способствуют уменьшению болей.

· Если вы регулярно практикуете техники релаксации, у вас снижается риск послеродовой депрессии.

Существуют ли у йоги во время беременности «побочные эффекты» и «противопоказания»?

Научных исследований, посвященных йоге, не так много. Но в ходе тех, которые были проведены, не обнаружено вредных эффектов асан и пранаям во время беременности.

Но, как мы уже разобрались выше, стили йоги бывают разными, некоторые из них довольно экстремальны. Они для будущей мамы, конечно же, не подходят, особенно если она не занималась спортом раньше, входит в группу повышенного риска, или беременность протекает с некоторыми осложнениями.

Вот некоторые правила безопасности:

· Перед тем, как начинать занятия, обязательно проконсультируйтесь с врачом.

· Есть книги и обучающие фильмы, но лучше заниматься под руководством опытного эксперта, это эффективнее и безопаснее.

· Помните о том, что во время беременности некоторые позы противопоказаны. Например, нельзя лежать на спине, потому что в такой позе матка сдавливает сосуды, у вас может сильно закружиться голова, вплоть до того, что вы потеряете сознание.

· Выполнять упражнения через силу не стоит. Если вы себя плохо чувствуете, или у вас что-то болит, это сигнал к тому, чтобы остановиться.

· Если у вас возникают какие-либо сложности, нужно переговорить с инструктором. Важно адаптировать упражнения к возможностям вашего тела и вашему самочувствию. Йога должна быть источником здоровья и удовольствия, но никак не боли и сильной усталости.

Можно ли заниматься сексом?

Если беременность протекает нормально, секс не противопоказан ни на каком ее сроке. Были проведены исследования, и они доказали, что интимная близость не вызывает преждевременных родов и каких-либо других осложнений. Вы не сможете повредить будущему ребенку, потому что он защищен слизистой оболочкой и мышцами матки, стенками плодного пузыря, околоплодными водами.

Вопреки распространенным страхам и заблуждениям, секс во время беременности несет массу позитивных моментов:

· Вы будете получать более яркие, мощные оргазмы . Ведь сейчас приток крови к вашим половым органам усилен, они стали более чувствительными.

· Интимная близость помогает поддерживать здоровую массу тела . Потому что во время секса, как и во время физических упражнений, сгорает много калорий.

· Усиливается ваша связь, эмоциональная близость с партнером . Как ни крути, а регулярные половые контакты в этом отношении играют важную роль.

· Повышение иммунитета . Приятный бонус: если верить результатам проведенного в 2004 году исследования, секс способствует повышению уровня иммуноглобулинов A – антител, которые защищают от ОРВИ и других инфекций.

· Ваш будущий ребенок испытывает чувство счастья и умиротворения . Ведь во время интимных контактов в вашем организме выделяются «гормоны удовольствия» ­– эндорфины – они действуют не только на вас, но и на плод.

Нетрадиционные виды секса во время беременности

Оральный секс во время беременности также полностью безопасен. Но мужчина должен избегать того, чтобы задувать воздух во влагалище женщины. При повреждении слизистой оболочки матки это может приводить к эмболии – состоянию, когда пузырьки воздуха попадают в сосуд и перекрывают его просвет. Воздушная эмболия может представлять опасность как для самой женщины, так и для плода.

Для анального секса тоже нет каких-либо противопоказаний, но тут может помещать геморрой , который есть на двадцать шестой неделе беременности у многих будущих мам.

В каких случаях секс во время беременности противопоказан?

В начале этого раздела не случайно есть оговорка о том, что секс не противопоказан при нормально протекающей беременности. В некоторых случаях, действительно, могут возникать противопоказания:

· Патология шейки матки, в частности, истмико-цервикальная недостаточность . При этом есть риск преждевременных родов, и половые контакты его усиливают.

· Беременность двойней.

· Предлежание плаценты – состояние, при котором плацента частично или полностью перекрывает выход из матки.

· Острой кишечной инфекции : повышение температуры, боль в животе, тошнота , рвота , частый жидкий стул.

· Инфекции мочеполовой системы : боли, зуд, жжение в области половых органов, боли в пояснице, изменение количества мочеиспусканий и внешнего вида мочи, бледность, отеки на лице, болезненность, рези и жжение во время мочеиспусканий, частые позывы, выделения из влагалища зеленого цвета, с неприятным запахом.

· Преэклампсии : повышение артериального давления, головные боли ухудшение общего самочувствия, массивные отеки, быстрое нарастание массы тела (возможная причина – задержка жидкости в организме).

· Преждевременных родов : сильные спазмы в нижней части живота, боль в животе, паху, пояснице, бедрах, чувство сдавливания, усиливающиеся выделения из влагалища, жидкий стул.

· Гестационного диабета : быстрое увеличение массы, жажда, большое количество мочи, снижение аппетита, активности.

Ребёнок слышит вас - Видеогид

Двадцать шестая неделя беременности – это время, когда большую часть суток ребенок спит. Период покоя составляет максимум от 18 до 21 часа. В остальное время плод бодрствует, и сигнализирует об этом регулярными толчками.

Малыш настолько сильно подрос, что с помощью движений может сигнализировать маме о своих положительных, а иногда и отрицательных эмоциях. Даже отец ребенка и остальные домочадцы могут это почувствовать, приложив руку к животу беременной женщины. Врачи рекомендуют маме и отцу ежедневно наблюдать за частотой и интенсивностью шевеления ребенка. Чересчур активные или слишком слабые толчки могу стать поводом для проведения дополнительного обследования, чтобы удостовериться, что жизненные показатели плода в норме.

Возможные проблемы

Выделения на 26-й акушерской неделе

На 26 неделе беременности в шейке матки происходят небольшие изменения, связанные с появлением слизистой пробки, которая защищает организм мамы от проникновения инфекции.

К этому сроку пробка становится настолько плотной, что выделения становятся гораздо обильнее.

В этом нет ничего страшного, если при этом вы не чувствуете сильного дискомфорта.

Однако если вы заметили появление цветных выделений (желтых, зеленых, темно-коричневых), тем более со сгустками гноя или крови, но нужно немедленного вызвать скорую помощь. Необходимо помнить о том, что в норме выделения должны быть белесоватого цвета и без резкого запаха.

Боли

Локализация болевых ощущений может наблюдаться в разных частях тела. Отметим, что многие женщины переносят третий триместр вполне легко и спокойно, а некоторым приходится несладко из-за разного рода недомоганий:

• Боли в области живота на этом сроке вызывают активные шевеления ребенка. Особенно излюбленным местом для толчков являются ребра и мочевой пузырь. Как правило, таким образом малыш говорит маме, что он не доволен ее месторасположением. Следует сменить позу, чтобы ребенок успокоился.
• Боли в матке также могут провоцировать продолжающееся растяжение мышц на данном участке. Также в это время могут наблюдаться тренировочные схватки, готовящие организм женщины к предстоящим родам.
• Боли в ногах могут появиться в силу различных причин: нехватки кальция, чрезмерной отечности, варикозного расширения вен. Необходимо проконсультироваться с врачом, чтобы облегчить свое состояние.

Матка на 26 неделе беременности

Соотношение высоты и ширины матки на 26 неделе беременности составляет около 25 см и 17 см. Живот женщины уже сильно выпирает – примерно на 6 см. Такие внушительные размеры органа, который вынашивает плод, доставляет некоторые неудобства будущей маме. В первую очередь речь идет о сдавливании почти всех близлежащих внутренних органов, включая мочевой пузырь и желудок.

• Из-за действия, которое матка оказывает на органы желудочно-кишечного тракта, беременная может столкнуться с такими проблемами, как запоры и изжога. Частым спутником таких неприятностей становится геморрой.
• На 26 неделе женщина может ощутить несильные сокращения матки. Это схватки Брекстона-Хикса, которые подготавливают организм к родам. Переживать по данному поводу не стоит, такие сокращения не несут угрозу выкидыша. Если же появились сильные боли, лучше обратиться за медицинской помощью.
• Слизистая пробка в шейке матки начинает свое формирование еще в самые первые недели после зачатия. После того, как сперматозоид слился с женской клеткой, зародыш (или бластоциста) закрепляется в матке, в которой происходит зарождение новой жизни. Все это сопровождается размягчением шейки, которая заполняется слизью, сгущающейся при овуляции и уплотняющейся с каждым новым циклом. К 26 неделе пробка плотно укрепилась в шейке матки, защищая от проникновения инфекций.

Аритмия плода

Врачи могут услышать сердцебиение плода в утробе матери с помощью стетоскопа примерно с 19 недели беременности. Если частота сокращений 120-160 ударов в минуту, то это нормальный показатель. Если же ритм не укладывается в границы нормы, то врач ставит диагноз аритмия.

Нарушения сердечного ритма у плода – это не повод тут же бить тревогу и считать, что у ребенка проблемы в сердечно-сосудистой системе. Врачи заверяют, что сбитый ритм, если он возникает кратковременно, - это норма. Со временем такие сбои пройдут и все будет в порядке. Если же неровное сердцебиение у плода не проходит, то беременной предстоит постоянное наблюдение специалистов и медикаментозное лечение.

Необходимые анализы и исследования

К 26 неделе беременности женщина уже прошла два скрининга внутриутробного развития плода, включающие тройной тест (на белок АФП, гормон ХГЧ и эстриол) и УЗИ. Поэтому сейчас ее ожидают анализы и исследования, которые регулярно предписывает пройти врач-гинеколог:

• клинический анализ крови;
• общий анализ мочи;
• измерение дна матки, объема живота, артериального давления, массы тела;
• мазок на флору.

Анализ мочи делается для контроля над состоянием мочевыделительной системы беременной женщины. Его предназначение – исключить возможность возникновения воспалительных процессов. Мазок берется для мониторинга микрофлоры влагалища, в котором может развиться грибковая инфекция. Чаще всего беременным диагностируют молочницу.

В клиническом анализе крови врач обращает особое внимание на такой показатель, как уровень сахара. Во время беременности есть риск развития сахарного диабета, связанный с переменами в обмене веществ, с большим потреблением сладкого и мучного. Нужно сказать, что вероятность появления такой патологии не сильно высокая, тем не менее, специалисты должны удостовериться, что беременная женщина не страдает этим заболеванием.

Кроме того, в анализе крови большое значение имеет уровень гемоглобина. Как правило, в третьем триместре наблюдается его снижение, что приводит к анемии. Врачи назначают препараты железа, чтобы организм женщины справился с болезнью. Также будущей маме предписывается держать специальную диету.

УЗИ плода

Некоторые беременные женщины отправляются на ультразвуковое исследование плода. В ходе осмотра врач внимательным образом изучает фото живота на 26 неделе беременности и определяет важнейшие показатели здоровья ребенка. Так, он смотрит, соответствует ли размер и вес плода сроку беременности, правильно ли сформированы внутренние органы, нет ли отклонений по внешним параметрам. Кроме того, ультразвуковой метод исследования позволяет выявить пороки развития плода, заболевания генетического характера.

26 неделя беременности - это конец 6 месяца или конец 2 триместра

26 неделя беременности говорит о том, что глазки ребенка, находящегося в утробе матери, уже полностью сформированы и имеют определенный цвет, хотя полное их открытие еще не происходит. С помощью вкусовых рецепторов на языке, он ощущает вкус пищи. По результатам исследований врачей выяснилось, что на этом сроке малыш отдает предпочтение сладкой пище, нежели продуктам, имеющим горький или копченый привкус.

Несмотря на то, что жировая ткань ребеночка расти перестает, это не оказывает негативного влияния на его формирование. По средствам УЗИ можно разглядеть не только реснички, но и изгиб бровей. Реакция малыша на внешние изменения среды велика, поэтому, маме необходимо предоставлять ребенку комфортные ощущения благодаря общения ласковым голосом и прослушиванию спокойных музыкальных композиций.

Болевые ощущения в ребрах и спине женщиной отчетливо ощущаются, что зависит от увеличения веса малыша, который к этому времени составляет 850 грамм, и его способности к сильным движениям. Для того чтобы боль немного сгладить, стоит приобрести специальный матрас для беременных, выбор которого нужно производить после медицинской консультации со специалистом. Для того чтобы удары малыша не ощущались матерью во сне, нужно ложиться на бок.

Вторая неделя седьмого месяца или вторая неделя третьего триместра является 26 неделей беременности. Ожидания малыша в этот период для женщины становятся все нетерпеливее, поскольку пройдено уже два первых триместра.

УЗИ и анализы на 26 неделе беременности

При нормальном ходе беременности, врач назначает всего три раза обследование с помощью УЗИ. На 26 неделе врачом гинекологом назначается второе плановое ультразвуковое исследование, главной целью которого является оценка развития плода, выявление патологий или пороков в развитии скелета, половых органов, мочевых путей, сердечной мышцы, качественность и количество околоплодных вод, плаценты и места ее прикрепления.

Пол малыша в этот период уже известен и врач может сообщить об этом родителям, в зависимости от их желания. Помимо проведения УЗИ, врачом назначается проведение и других анализов, к обязательным относится клинический анализ мочи и крови. Для того чтобы предотвратить развитие диабета малыша, мамочке необходимо осуществлять сдачу крови для клинического ее анализа, с помощью которого определяется уровень глюкозы в крови.

К сожалению, наличие сахарного диабета в легкой форме встречается у 2% беременных. Хотя данное заболевание не очень распространено, консультация эндокринолога все же необходима, поскольку переизбыток глюкозы у матери может вызвать понижение артериального давления у малыша и излишний вес. Для того, чтобы уровень сахара в крови поддерживался на нормальной отметке, следует придерживаться определенной диеты вплоть до наступления родов.

Наличие железодефицитной анемии и содержание гемоглобина в крови беременной женщины определяются посредством проведения анализа крови. В случае каких-то отклонений от нормы, мамочке предлагается воспользоваться железосодержащими препаратами или подкорректированный рацион питания с наличием продуктов с содержанием железа.

Присутствует ли скрытый воспалительный процесс можно определить с помощью анализа мочи, который покажет наличие в крови количество белка и лейкоцитов, а также способности мочевыводящей системы к возросшей нагрузке.

УЗИ на 26 неделе

Изменение живота на 26 неделе

Появляется выпирание живота вперед, его поднимание и округлость. Рост живота провоцирует появление полос на нем, которые впоследствии превратятся в растяжки. Для того, чтобы их избежать, необходимо грамотно ухаживать за кожей живота с помощью специальных гелей и кремов, предотвращающие растяжки в период беременности, которые втирают в кожу в области бедер, груди и живота после осуществления водных процедур 1 - 2 раза в сутки. Если такие средства отсутствуют, то подогретое растительное или оливковое масло способно заменить косметические средства от растяжек.

Фото животика на 26 неделе

Состояние матки в 26 недель

Чем ближе появление малютки на свет, тем тщательней нужно осуществлять контроль над изменениями в организме. Например, размеры матки в 7 месяцев составляют 24 см в высоту и 16 см в ширину от лобковой зоны при расстоянии от пупка выше на 6 см (а это уже немало!). Поднятие матки будет осуществляться на 1 см каждую неделю, поэтому, от вновь обретенных ею размеров будет происходить давление на органы, расположенные в брюшной полости, что способствует появление запоров, вздутия и изжоги на третьем триместре.

Слизистая пробка заполняет шеечный канал матки, отхождение которой начнется при появлении малыша. Данный момент является своеобразным сигналом к началу родов. Также, этот период характерен появлением периодических схваток у беременной, название которых - схватки Брекстона Хикса или тренировочные.

Обычно, болевые ощущения от таких схваток не возникают и происходят они не часто. 26 неделя беременности обозначена опасностью периодических сокращений матки с сопровождением болевых ощущений и водянистых выделений, поэтому помощь врача в таком случае просто необходима.

Обильные выделения могут происходить при формировании слизистой пробки. Нормой таких выделений считается наличие белого или серого цвета и однородная их консистенция. Если же выделения имеют зеленый цвет, творожистые или гнойные, которые сопровождаются жжением в половых органах или зудом, то требуется незамедлительная врачебная помощь. Если у будущей мамочки есть какое-либо инфекционное заболевание, то ей необходимо осуществить лечение, поскольку его отсутствие может привести не только к инфицированию плода и поражению плодных оболочек, но и негативно сказаться на росте и развитии ребенка.

Вызов скорой помощи необходим, когда у беременной появляются кровяные выделения, сопровождающиеся болями внизу брюшной полости, что может являться признаком ненормального расположения плаценты или ее отслойки. Наличие умеренных водянистых выделений, даже при небольших порциях, которые происходят из-за подтекания околоплодных вод без особых симптомов, также грозят опасностью беременной женщине, поэтому консультация акушера-гинеколога также необходима.

Что происходит с ребенком на 26 неделе беременности

Наличие таких индивидуальных черт у малыша, как брови и реснички, на 26 неделе беременности вполне заметны.

Также, на своем месте уже расположены немного оттопыренные от головы сформировавшиеся ушки. Структура внутреннего уха подходит к конечной фазе своего формирования, вследствии чего, ребеночек может различать звуки из внешнего мира, поэтому чтение сказок, слушание классической музыки, пение колыбельных песен, ласковое общение с ребенком необходимы на 26 неделе беременности. Многие считают, что малышу подвластно различие голосов, поэтому совместное общение родителей с малюткой способно наилучшим образом повлиять на его восприятие окружающего и неизвестного мира в дальнейшем, после появления на свет. Поскольку постепенное открытие глазок также происходит в данный период, мамочке не следует находиться вблизи яркого света.

26 неделя беременности говорит о окончании формировании дыхательной системы: положение легких в организме определяется и приобретается окончательная их форма. Также, происходит укрепление костной ткани и окостенение зачатков постоянных зубов малыша, поскольку молочные и коренные зубчики уже сформированы. Происходит разглаживание кожи ребенка, которая постепенно приобретает определенный цвет.

Происходит формирование складочек на локтях, округление ножек и ручек. Сердечный ритм малютки осуществляет биение с частотой 135 - 160 ударов в минуту. Происходит насыщение крови питательными веществами и кислородом, в момент ее циркуляции по плаценте, которая через пуповинную вену осуществляет поступление в организм ребенка. На 26 неделе беременности мозгом малютки выполняется одна из главных задач: происходит налаживание его связи с корой надпочечников, благодаря которой гипофизом осуществляется выработка собственного гормона и прочих. Рост плода в данный период составляет 35,5 см при приблизительном его весе 750 г. В это время ребеночек почти всегда спит, его сон может продолжаться от 16 до 20 часов, активные движения он производит лишь в состоянии бодрствования.

Аритмия плода

Неровное биение или нарушение ритма сердца малыша является частым явлением в данный период, которое имеет название - аритмия плода. Неравномерное сердцебиение у малыша возникает в результате его постоянного роста и развития. После окончательного формирования сердечка аритмия исчезнет. Обратившись к специалисту по ультразвуковому исследованию или перинатологу, можно более подробно узнать об этом явлении. Если аритмии пройдет до родового процесса, то следует попросить врачей об осуществлении контроля за сердцебиением малютки при самих родах. Если же аритмия обнаружилась в процессе родовой деятельности, то присутствие педиатра лучше организовать заранее, который в случае осложнений сможет принять соответствующие меры.

Ощущения

На 26 неделе беременности все движения ребеночка в полной мере ощущает не только мамочка, но и домочадцами, которые могут их также "прочувствовать", приложив к животу беременной руку или при прикладывании к животику уха, тогда и биение маленького сердечка будут слышны.

Плод в утробе матери может вести себя по-разному: находиться, как в пассивном, так и в активном состоянии, в зависимости от его индивидуальности. Некоторые малыши ведут себя спокойно на протяжении всего периода нахождения в животе, другие осуществляют постоянные движения. Поэтому, от того, как ведет себя ребенок в период беременности, зачастую зависит его поведение в послеродовой период.

Бывает и так, что шевеления малыша незаметны в течение долгого времени, но это происходит от того, что мамочка занята различными делами, но стоит лишь ей прилечь на бок, то можно ощутить его присутствие. Если же тревога и волнение по данному поводу не проходит, следует обратиться к специалисту, который прослушает сердцебиение малютки и подтвердит его благополучное развитие.

Болезненные ощущения на 26 неделе беременности

Болевые ощущения могут возникать из-за толчков ребенка, поскольку теснота в животе им день ото дня все более ощутима. Болевые ощущения внизу живота и под ребрами могут возникать от давления увеличивающейся матки, которое воздействует на внутренние органы беременной. Также, гормоны могут спровоцировать боль, действие которых направлено на размягчение связок и суставов. В лежачем на боку положении можно предотвратить или уменьшить возникшие боли, поскольку данная поза способствует снижению давления матки на органы. Судороги ног и головные боли довольно часто сопровождают третий триместр, поэтому отдых является лучшим средством от возникших недугов.

Для того чтобы снять с ног нагрузку стоит воспользоваться подушечкой, которую подкладывают под конечности, находясь в лежачем положении. Проветренная, прохладная комната с затемненным освещением поможет при головных болях. Болевые ощущения в пояснице и спине возникают от действия гормонов и постепенного смещения тяжести, поэтому спину периодически нужно разгружать посредством отказа от каблуков при хождении, занятий йогой для беременных или гимнастикой, а также с помощью приобретения поддерживающего спину бандажа.

Вес

Постоянно увеличивающийся вес может быть причиной болевых ощущений, поэтому, тщательный контроль над весом в период беременности сможет облегчить страданья. Прибавка в весе должна проходить каждую неделю на 300-500 г. Употребление здоровой и полезной пищи в соответствии с составленным рационом питания способствует поддержанию организма беременной в прекрасной форме.

Правильное питание

На 26 неделе питание беременной должно быть правильным и полноценным, для того, чтобы обеспечит ребенка всеми необходимыми для его развития витаминами. Такие продукты - аллергены, как: ягоды и фрукты оранжевого цвета, яйца, молоко, мед, шоколад, какао, стоит ограничить в употреблении. К запретным продуктам в данный период относятся различные копчености, фаст-фуд, газированная вода и жареные блюда.

Продукты необходимо употреблять в отварном или запеченном виде или приготовленные на пару с ограниченным добавлением соли, которая, задерживая воду, способствует развитию отеков.

Быстрый набор веса плода и мамочки происходит из-за употребления кондитерских изделий и сладостей, которые способствуют повышению уровня глюкозы из-за быстрого усвоения углеводов, вследствие чего у беременной может возникнуть сахарный диабет, а значит и у будущего малыша. Умеренное употребление сладких продуктов сохранит здоровье, как маме, так и ребенку.

Грудь

На 26 неделе беременности замечено ускоренное увеличение груди, поэтому необходимо позаботиться о сосках, т.е. подготовить их к вскармливанию малыша. Данный процесс производят по средствам обтирания грудей с помощью прохладной воды, приема воздушных ванн, обтирания сосков с помощью жесткого полотенца. Во избежание сокращения матки, эти процедуры следует проводить осторожно.

Секс на 26 неделе беременности

На 26 неделе беременности заниматься сексом рекомендуется в случае отсутствия различных врачебных противопоказаний. Связано это с наличием у женщины постоянного оргазма при половом акте, что способствует благоприятному воздействию на весь организм беременной из-за усиленной чувствительности половых органов, при активном кровоснабжении и повышении оргазмических ощущений.

Также, при испытуемом оргазме, оказывается положительное воздействие на ребенка из-за активации функции плаценты и вырабатываемом гормоне счастья - эндорфине, наличие которого способствует ощущению радости и у малыша. Главное, при занятиях сексом на 26 неделе беременности, уделить особое внимание выбору позы, чтобы давление на живот беременной не возникало. Существует огромное количество поз, в которых занятия сексом будут не только безопасными и полезными для здоровья мамочки и ребенка, но и внесут разнообразие в половую жизнь обоих родителей.

Опасности

На 26 неделе беременности довольно часто у женщины возникают различные недуги:

• повышенное давление и головные боли, которые могут привести к проблемам со зрением;
• возникновение болезненных ощущений из-за движений малыша в животе матери по мере его роста и развития;
• возникновение болезненных ощущений в пояснице и в спинном отделе, а также возникновение болезненности ног и их отечность.

• предотвращение варикоза способствует ношение эластичного бинта или корсета;
• употребление только здоровой пищи, общение с малышом;
• позитивный настрой, связанный с выбором имени малютки и других положительных моментах при появлении на свет;
• посещение курсов для беременных.

Беременность двойней на 26 неделе

На 26 недели беременности двойней женщина вдвойне ощущает дискомфорт. Хотя большая часть беременности уже прошла, остаток дается очень тяжело. Дно матки поднимается примерно на 30 см с лишним от лобка. Теперь она занимает почти весь объем брюшной полости.

Органы при этом сдавлены. Легким уже нет места для полного раскрытия, поэтому часто у беременных двойней женщин возникает одышка. Но испытывают дискомфорт не только органы пищеварения и дыхания, но и, конечно, сердце. Оно работает на пределе. За счет увеличения объема крови сердце работает с перегрузкой.

Вес каждого ребенка на 26 неделе составляет 800 грамм. Тесно становится не только органам, но и двойняшкам. Несмотря на это они еще ворочаются и могут изменить предлежание. Часто назначают кесарево сечение вследствие неправильного прилежания при многоплодной беременности. Некоторые стараются изменить не очень приятное положение вещей с помощью определенной гимнастики, но это не всегда помогает.

Беременность – волшебный период для каждой женщины. Несмотря на все неудобства, тяжелый «груз» и различные проявления токсикоза, после рождения ребенка женщина начинает скучать по этому состоянию. Вероятно, это самое лучшее ощущение в жизни – когда внутри вас зарождается новая жизнь.

Это уже седьмой месяц беременности (один акушерский месяц составляет ровно 4 недели), и он означает, что будущая мама уже перешла в третий триместр. Рост малыша достигает 32 сантиметров, а вес – около 900 граммов. Ребеночек начинает активно двигаться, совершая до 250 движений в сутки (примерно 10 раз в час). Также третий триместр означает, что малыш уже окреп, и его движения в утробе может чувствовать не только мама, но и окружающие при тактильном прикосновении.

Именно с 26-й недели беременности акушеры признают плод полноценным человеком. Несмотря на недоразвитость тканей и органов, ребенок сможет самостоятельно «доразвиться» при преждевременных родах.

Матка будущей мамы поднялась на 26 сантиметров и расположена теперь на 6 сантиметров выше пупка. Все органы поднимаются, поэтому начиная с 26-й недели для женщины характерно сдавленное дыхание, изжоги и вздутия. Каждую следующую неделю матка будет подниматься еще на 1 сантиметр.

Ощущения

Из-за быстрорастущего живота появляется одышка, желание сделать глубокий вдох становится постоянным. Поменялась походка, обуваться стало гораздо труднее, а большие расстояния и лестницы – настоящее испытание.

Появляется тяжесть в ногах, боль в пояснице или спине. Болит и позвоночник, и мышцы. Центр тяжести смещается вперед из-за веса живота.

Толчки ребенка становятся более болезненными: он становится больше, места для него стало меньше, и ножки могут ударить в мочевой пузырь или печень. В среднем ребенок спит 20 часов в сутки, остальное время он проводит в активном состоянии.

Женщину может мучить изжога (ее можно предотвратить специальным порционным питанием).

Многие мамы отмечают, что стали хуже спать, видеть сны о ребенке. Это связано с неудобным положением тела мамы: ребенок начинает активнее двигаться, стараясь разбудить маму, чтобы она перевернулась.

Мама на 26-й неделе

К 26-й неделе общий вес мамы увеличивается в среднем на 9 килограммов от нормы. Это нормальная цифра. Живот выглядит более округлым и значительно выдается вперед.

Диафрагма поднимается в связи с высоким положением матки, из-за этого учащается дыхание.

Шейка матки заполняется слизистой пробкой. Она отойдет, когда начнутся сильные схватки, и послужит неким индикатором начала родовой деятельности. Из-за появления слизистой пробки могут наблюдаться дополнительные выделения – у здоровых мам они светлые, однородные. Творожистые выделения сигнализируют об осложнениях. Гнойные сигнализируют о распространении инфекции.

На 26-й неделе появляются так называемые схватки Брэкстона-Хикса, они не угрожают здоровью ни мамы, ни малыша и не означают преждевременные роды. Схватки нерегулярны и не очень болезненны – так организм подготавливается к будущим родам.

Малыш на 26-й неделе

На этом этапе ребенок начинает дышать самостоятельно. Хотя легкие не расправятся до самого рождения, дыхательные рефлексы проявляются уже сейчас. Ребенок вдыхает амниотическую жидкость, которая затем всасывается в кровь. Это абсолютно безопасно.

В начале третьего триместра у ребенка окончательно формируется мышление – клетки головного мозга достигают своей зрелости. В связи с этим у малыша устанавливается:

• Цикл сна – он уже различает время отдыха и время бодрствования, поэтому сейчас уже можно приучить его к распорядку дня. В периоды сна на УЗИ можно увидеть, как ребенок сосет пальчик (на 26-й неделе проявляется сосательный рефлекс, ребенок готовится к будущему грудному вскармливанию) и даже улыбается.
• Вкус – теперь малыш может отличить сладкое от горького. Например, когда мама ест сладкое, ребенок может сильнее пинаться, признавая вкус приятным.
• Различение звуков – ребенок начинает понимать, где «мамины звуки» (биение сердца, урчание кишечника, шум легких, мамин голос), а где посторонние (звук льющейся воды, музыка, голоса других людей). Это можно заметить по ускоряющемуся пульсу ребенка – когда он слышит мамин голос, его сердечко начинает быстрее биться.

Также на 26-й неделе ребеночек впервые открывает глаза. Их цвет к этому периоду уже определился, хотя с возрастом он может потемнеть.

У ребенка уже сформированы уши и немного отходят от головы. Появляются брови и ресницы – их даже можно рассмотреть на снимке УЗИ.

Костная ткань продолжает упрочняться, появляются первые признаки роста коренных зубов. Молочные зубки уже оформились.

Лицо младенца на УЗИ, 26 неделя УЗИ — 26 неделя беременности

Кожа малыша разглаживается и светлеет (розовеет).

С анатомической точки зрения у плода укрепляются нервные связи между мозгом и органами. Первая проверка этой связи наступит в момент рождения – когда мозг подаст сигнал легким раскрыться. С развитием нервных связей ребенок начинает чувствовать и понимать боль.

Сердце бьется со средней частотой в 125-160 ударов в минуту. Мозг начинает подавать сигналы надпочечникам – этот необыкновенно важный процесс означает, что организм малыша начнет самостоятельно вырабатывать некоторые гормоны, в том числе и гормон роста.

Легкие окончательно занимают привычное для них место вокруг сердца, заканчивается спуск диафрагмы.

Окончательно сформировался подкожный жир. Теперь начинают формироваться и расти мышцы, в связи с чем ребенок будет стремительно увеличиваться в размере.

На 26-й неделе у девочек заканчивается формирование половых органов и влагалища, а у мальчиков начинают опускаться яички. Через месяц они образуют полноценную мошонку. Точность определения пола ребенка составит 100%.

Обследования и сопутствующие заболевания

Анализ мочи, измерение веса, окружности живота и артериального давления мамы стали уже привычными. На 26-й неделе также измеряется высота дна матки (абсолютной нормой считается 27-28 сантиметров).

Также к привычному обследованию прибавляется:

• УЗИ. Если беременность проходит без осложнений, УЗИ назначают всего несколько раз за девять месяцев. На 26-ю неделю обычно приходится второе назначение. Главная задача обследования – исключить пороки развития плода, его внутренних органов, нервной системы и скелета; дать общую оценку роста малыша. Также на УЗИ оценивается состояние амниотической жидкости и плаценты.
• Клинический анализ крови назначается для определения уровня глюкозы (глюкозотолерантный тест), чтобы исключить диабет у мамы. Диабет наблюдается всего в 2% случаев, но он может привести к быстрому набору веса малыша и замедлению циркуляции крови в артериях. Также анализ позволит исследовать уровень гемоглобина и определить, не развивается ли у беременной анемия.

Осложнения

Возможные осложнения на данном этапе развития:

• Преждевременные роды;
• Гестоз (потеря белка с мочой, понижение давления, отечность);
• Задержка развития плода;
• ФНП (фетоплацетарная недостаточность, нарушение функций плаценты).

Все эти осложнения обнаружит врач при очередном обследовании.

Также сигналом об осложнениях могут быть различные выделения:

• При появлении зуда, жжения и странных выделений, обязательно обратитесь к врачу. Это указывает на инфекцию, которая может поразить околоплодную жидкость и даже сам плод. Такое заражение негативно скажется на развитии малыша.
• Подозрения вызывают и излишне водянистые выделения – они могут означать «протекание» околоплодных вод. Даже при маленьких порциях выделений обязательно нужно проконсультироваться с гинекологом.
• Кровянистые выделения вкупе с болезненными ощущениями внизу живота сигнализируют об отслойке плаценты.

Видео — 26 неделя беременности

Питание

В этот период необходимо обеспечить ребенка всеми необходимыми витаминами, поэтому питание должно быть максимально полноценным и частым.

Кушайте малыми порциями, но часто – это позволит поддерживать правильный уровень сахара и избегать головокружений и усталости.

Из рациона исключаются любые аллергены – мед, молоко, красные фрукты, цитрусовые, шоколад.

Газированные напитки, жареные и копченые блюда, фаст-фуд также подпадают под запрет (отказаться от них следует еще в самом начале беременности).

Не экспериментируйте с незнакомыми или экзотическими фруктами. Постарайтесь исключить из рациона соль.

Все блюда желательны в запеченном, отварном или приготовленном на пару виде.

Выходя на прогулку, всегда берите с собой йогурт или фрукт, чтобы не остаться голодной.

Несмотря на то, что ребенку почти наверняка понравится сладкий вкус, желательно ограничить себя от кондитерских изделий. Впрочем, иногда можно побаловать и себя, и малыша, но помните о повышенном уровне глюкозы.

Очень полезно периодически делать фруктовые каши из тертых яблок и моркови – такое блюдо ослабит застои в кишечнике. Пищеварительную систему также успокоит стакан творожной сыворотки, выпитый натощак.

Если у вас сильно отекают ноги, в срочном порядке ограничьте потребление соли. Пейте воду за полчаса до еды и не кушайте после 18:00. Сварите и пейте каждый день клюквенный морс, он помогает выводить воду из организма.

Из-за быстрого роста живота на коже появляются белые полосы. Потом они превратятся в некрасивые растяжки. Специалисты рекомендуют использовать гели для беременных, чтобы уменьшить и осветлить их на ранней стадии. Втирайте такое средство во время водных процедур. Из народных средств подойдет немного подогретое оливковое масло.

Если вы замечаете у ребенка аритмию (неровное биение сердца), скорее всего, здесь нет осложнений – сердечко все еще продолжает развиваться и расти. Аритмия пройдет, когда оно окончательно сформируется.

Если сильно болит спина, рекомендуется выполнять специальные упражнения, можно ходить в бассейн. Начинайте носить бандаж, он снимет нагрузку со спины. При беспокойном сне можно приобрести подушку для беременных: обхватите ее руками и ногами во время сна, подушка будет поддерживать живот и расслабит мышцы спины.

При беременности часто возникают запоры. Следите за работой кишечника и не сидите долго и часто. Для профилактики запоров рекомендуется не употреблять острую или копченую пищу, специи и мучные изделия. Чаще гуляйте, но не переусердствуйте с нагрузкой. Слишком частые запоры чреваты появлением геморроя.

В это время пора готовиться к грудному кормлению – обтирайте грудь влажным полотенцем, принимайте воздушные ванны, соски осторожно вытирайте жесткой материей (из-за чувствительности сосков матка может начать сокращаться, не переусердствуйте с нажимом).

Секс на 26-й неделе беременности

Секс во время беременности очень приветствуется, если нет никаких осложнений и противопоказаний.

Во время оргазма активизируются функции плаценты, а организм будущей мамы вырабатывает гормон счастья. Его получает и малыш.

Помните, что позы должны исключать давление на живот.

Предостережения

1. Оградите себя от стрессов. Малыш чувствует малейшие изменения в настроении мамы и тоже начинает плохо себя чувствовать и огорчаться. Не включайте громкую музыку и старайтесь избегать резких звуков, малыш может испугаться. Помните, что звук маминого сердца и приглушенный амниотической жидкостью окружающий мир – родная среда обитания для него. Не направляйте на живот яркий свет.
2. Постарайтесь не есть копченые и острые блюда, резкие вкусовые ощущения ребенку не понравятся.
3. Постарайтесь не стоять долго в очередях, не гуляйте несколько часов без отдыха.
4. Не беспокойтесь из-за возможных схваток, ребеночек пока «тренируется». Но обязательно скажите об этом своему врачу.

Если вы еще не были в отпуске, сейчас самое время его взять. По закону вы можете уйти в оплачиваемый отпуск непосредственно перед декретом. Обычно в декрет уходят на 30-й неделе (при вынашивании двух и больше плодов декрет назначают на две недели раньше).

Помните, что риск преждевременных родов особенно высок в летнее время года. Организм мамы теряет много жидкости, и в жаркое время нужно пить воду постоянно.

Сразу обратитесь к врачу, если матка сокращается 5 и больше раз в час; отходят воды (если вы можете сдержать струю – это моча, если нет – выходит околоплодная жидкость); ощущается сильная боль внизу живота и давление в тазу; если идет кровь из влагалища.

Прислушивайтесь к себе и своему ребенку. Помните о комфорте малыша:

• Резкие перепады давления вызывают у малыша гипоксию, поэтому обязательно проконсультируйтесь с врачом перед полетом.
• Акклиматизация – стресс и для здорового человека, избегайте резкой смены климата.
• При вакцинации вещество проникает и в малыша, а на борьбу с вакциной требуется немало усилий.
• Экстрим опасен преждевременными родами и большой нагрузкой на мамин организм.
• При обезвоживании (это касается не только путешествий) водно-солевой баланс организма мамы падает, и амниотическая жидкость становится более соленой. Это влияет и на развитие малыша, и на его настроение. Всегда имейте при себе хотя бы один литр воды.

Не меняйте резко режим питания. Вкусовые предпочтения ребенка на последнем триместре уже сформированы, и новые ощущения при глотании околоплодной жидкости малышу могут не понравиться.