Отеки при беременности очень часто появляются у будущих мамочек, особенно на поздних сроках. Они далеко не всегда являются угрозой для развития малыша, однако, могут сигнализировать о каком-либо нарушении или патологии беременности. Именно поэтому возникновение отеков у беременных обращает на себя пристальное внимание со стороны врачей.

Главное в статье

Причины появления отеков на поздних сроках беременности

Обычно видимые отеки появляются на поздних сроках беременности, а именно, в третьем триместре. Прежде, чем начинать борьбу с ними, необходимо выявить причины их возникновения. Для каждой из будущих мамочек предпосылки появления отечности индивидуальны:

• увеличение потребности в жидкости : во время беременности организм женщины нуждается в большем объеме крови, что сопровождается нарастанием околоплодных вод. Как следствие, организм старается снизить вязкость крови: с помощью гормонов он провоцирует чувство жажды и беременная начинает употреблять больше жидкости. Вот почему нет ничего удивительного в некоторой отечности ног у женщины, вынашивающей ребенка. Такие отеки не требуют специального лечения и обычно нормально переносятся беременными на поздних сроках;

• часто отеки ног провоцируются варикозным расширением вен , возникающим во время беременности: нарушается отток крови от нижних конечностей, в результате чего вены на ногах становятся переполненными кровью. Это приводит к появлению обширных отеков в области стоп.

• если у беременной проблемы с почками , то отеки могут сопровождать ее на протяжении всего периода вынашивания. И хотя почки работают в режиме особого напряжения, им не всегда удается вывести из организма беременной весь объем лишней жидкости.

• причиной повышенной отечности может стать гестос – болезнь, при которой помимо излишней задержки жидкости в организме наблюдается еще и повышение давления и высокая концентрация белка в моче.

В зависимости от причин появления отеков беременной назначается определенное лечение или профилактические меры для облегчения ее состояния.

Отеки ног и рук во время беременности: как снять?

На каждом приеме гинеколог особенно тщательно осматривает голени беременной и ее лодыжки. Сама женщина может определить, насколько сильно отекают ее ноги, обратив внимание на след от резинки носка, который появляется на лодыжке. Сильно отекшие ноги нелегко поместить в удобную для беременной обувь. Кожа на ногах становится дряблой, и, если надавить на отечную голень или лодыжку, останется углубление, которое исчезает не сразу, а через пару минут. Стоит ли говорить, какой дискомфорт доставляют отеки беременной женщине?

Снять отеки ног во время беременности полностью не получится, но облегчить свое состояние можно,

• немного сократив потребление жидкости, перестав употреблять слишком соленую пищу, после которой очень хочется пить, а излишнее содержание соли в меню беременной задерживает жидкость в ее организме.
• Многим женщинам помогает специальная гимнастика и массаж против отеков, а также лежание с поднятыми вверх ногами.

• Если женщине приходится много сидеть, можно класть ноги на рядом стоящий стул: это значительно снизит риск возникновения отеков лодыжек.
• Для профилактики варикоза и отеков ног, а также просто хорошего самочувствия, беременной можно носить компрессионные чулки или колготы.

Во время вынашивания малыша многие женщины жалуются также на отеки рук и пальцев: при этом конечности слегка немеют, возникает боль в области запястья, беременная ощущает неприятное покалывание в пальцах, а о том, чтобы носить на них украшения не может быть и речи.

Такое состояние чаще всего наблюдается у женщин, чей труд связан с «ручной» работой: вязанием, шитьем, лепкой, работой за компьютером. При отеках рук также помогает гимнастика и разминка для пальчиков и запястья, которую нужно проделывать несколько раз в день.

Снять отеки также помогает прием магния, витамина Е и специальных поливитаминов для беременных.

Виды и стадии отечности во время беременности

Отеки у беременных могут носить явный и скрытый характер:

• первые еще называются физиологическими и являются визуально заметными: отекает лицо, опухают лодыжки, немеют руки, на ногах проявляются следы от носков, а привычная обувь становится «мала»;
• вторые – «скрытые» отеки, о которые свидетельствует ненормальное увеличение массы тела (более 500 г в неделю).

Различают несколько стадий отеков на поздних сроках беременности:

• «нормальная» отечность. Считается, что за время беременности женщина не должна набрать более 10-13 кг (в зависимости от роста и комплекции). После 28 недели еженедельная прибавка в весе беременной должна составлять не более 350-500 г.

Если будущая мамочка прибавляет в весе немного больше нормы из-за задерживания жидкости в организме, такие отеки будут считаться «нормальными». Они обычно не отражаются на общем состоянии беременной, локализуются в районе лодыжек, появляются только к вечеру, а к утру благополучно исчезают.

Такая отечность не опасна для плода и «исправляется» корректировкой питания и легкой диетой.

• отеки, появление которых носит скрытый или стремительный характер. Такие отеки могут быть не видны невооруженным глазом, однако вес беременной стремительно растет вверх. При этой стадии отечности могут отекать руки, запястья, живот, поясница, лицо и шея. Если же отеки на ногах, руках или лице не выражены, это может быть признаком появления внутренних отеков, которые уже представляют опасность для плода.

• «гестос» – патология беременности, заключающаяся в образовании веществ в плаценте, которые буквально «разъедают» сосуды, делают в них отверстия, через которые из крови вымывается и попадает в мочу белок. Из-за того, что сосуды обезвоживаются, у беременной повышается давление и сгущается кровь, что нередко приводит к тромбозу.

Гестос опасен еще тем, что приводит к отеку плаценты, нарушению маточно-плацентарного обмена и замедлению внутриутробного развития плода. При этом виде отечности беременной показана обязательная госпитализация: больным назначают капельницы, восполняющие недостаток белка в организме.

Диета против отеков на поздних сроках беременности

При постановке на учет каждая будущая мама получает от доктора рекомендации по организации своего рациона, которые касаются и способов избежания отеков во время беременности. Жажда при беременности объясняется естественным повышением потребности организма в жидкости.

В связи с этим сокращать употребление воды нельзя, однако важно отказаться от вредных напитков, таких как сладкие соки и газировка. Для сокращение отеков нужно соблюдать следующие принципы диеты :

• пить больше чистой воды и некрепкого зеленого чая;
• пить и питаться часто, но небольшими порциями;
• убрать из меню продукты фаст-фуда, копчености и прочие «вредности», провоцирующие жажду и аппетит.
• уменьшить количество соли в пище, однако убирать ее из рациона совсем – не рекомендуется;
• обеспечить себе питание, богатое белками, которые необходимы растущему организму малыша: употреблять в пищу больше творога, мяса, рыбы и печени;
• не забывать о сложных углеводах и клетчатке: в меню будущей матери обязательно должны присутствовать разные виды каш, а также овощи и фрукты.

Основа диеты против отеков – здоровое, рациональное питание; общая калорийность продуктов не должна превышать 3500 калорий в день.

Лечение отеков: питьевой режим и соль

Для того, чтобы предупредить отеки или избавиться от них на первой стадии, важно соблюдать правильный питьевой и солевой режимы. Запомним несколько правил, которые помогут предотвратить отеки:

• в третьем триместре необходимо взять себя в руки и отказаться от всевозможных солений: они всегда провоцируют жажду, а соль не дает жидкости своевременно покидать организм;

• если склонность к отекам очевидна, нужно немного ограничить употребление жидкости: пить не более 1-1,5 л воды в день, по несколько глотков, каждые 30-40 минут;

• для большего утоления жажды нужно не увеличивать количество употребляемой воды, а добавлять в нее свежий лимонный сок;

• отлично утоляет жажду отвар шиповника и клюквенный морс, томатный сок (без соли!) и травяные отвары;
• если физические нагрузки провоцируют желание постоянно пить, лучше немного их сократить, а также стараться меньше бывать в душных местах и под открытым солнцем.

Народные средства от отеков при беременности: гомеопатия с мочегонным эффектом

Прием лекарственных мочегонных препаратов при отеках у беременных обычно не поощряется врачами, так как может вызывать повышение артериального давления у беременной, головокружение и тошноту, а также различные патологии развития плода. Поэтому многие беременные прибегают к «народной» терапии, которая имеет много рецептов, вызывающих мочегонный эффект:

• устранить отеки можно, регулярно принимая сборы лекарственных мочегонных трав: листьев брусники, боярышника, полевого хвоща или толокнянки;
• отвар из кураги, принятый за полчаса до еды поможет жидкости своевременно уходить из организма;
• настой из спорыша и березовых листьев, принимаемый дважды в день, избавит от отеков (1 ст.ложка смеси трав заливается стаканом воды и кипятится 15 минут, после чего настаивается в течение 2 часов);
• естественные диуретики – это арбузы, дыни, петрушка, огурцы и помидоры: налегая на эти продукты можно заставить почки работать еще лучше.

Массаж и ванночки от отеков ног во время беременности

Ванночки с прохладной водой являются хорошим средством для избавления отеков во время беременности. Температура воды должна быть не слишком холодной: 22-23 градуса; если добавить в такую ванночку предварительно заваренный расслабляющий травяной сбор, можно добиться еще большего эффекта.

После выполнения ванночки, нужно прилечь и немного отдохнуть на боку, приподняв ноги или положив их на подушку, а затем сделать легкий массаж ступней плавными растирающими, круговыми движениями. Правильный массаж улучшит циркуляции крови и поможет венам справиться с ее застоем.

Лекарства от отеков во время беременности

Лекарственные средства от отеков во время беременности должны обладать мочегонным средством. Такие препараты могут быть натуральными и синтетическими. Большинство из последних категорически запрещено будущим матерям.

Прием таких лекарств, как Гипотиазид, Фуросемид, Дихлотиазид, Теобромин, Триамтерен может не только ухудшить общее состояние беременной, но и отразиться на состоянии здоровья малыша.

Злоупотребление данными препаратами может вызвать пороки органов зрения и слуха у младенца, нарушить работу его печени, стать причиной развития тахикардии и почечной недостаточности.

Перед приемом того или иного лекарственного препарата от отеков важно проконсультироваться с врачом. Чаще всего беременным назначают:

• канефрон – препарат на основе розмарина и любистка, который оказывает противовоспалительное, мочегонное и антисептическое действие;
• фитолизин, который «собран» из разнообразных трав и масел; помогает женщинам без видимых воспалительных процессов;
• эуфиллин – обладает хорошим мочегонным действием, однако, противопоказан при заболеваниях сердца и гипотонии.

Прием липоевой кислоты и витамина Е служат отличной профилактикой гестоса и снижают вероятность появления скрытых отеков.

Канефрон при беременности от отеков: инструкция и отзывы

Канефрон представляет собой средство растительного происхождения и эффективно снижающее отечность при беременности.

Выпускается как в виде драже, так и в форме спиртовых капель. Его действие основано на:

• снижении проницаемости капилляров почек;
• заметном мочегонном действии;
• усилении функции почек;
• антисептическом и спазмолитическом воздействии.

Обычно гинекологи назначают канефрон своим пациентам (вне зависимости от сроков беременности), указывая наиболее эффективную форму и дозировку препарата в рецепте. В аптеках чаще всего предлагают канефрон в виде капель во флаконе 100 мл или в виде драже, по 50 шт в упаковке.

Варианты приема препарата для беременных:

• по 2 таблетки дважды в день перед едой;
• по 20-30 капель 3 раза в день или по 50 капель 2 раза в день.

Судя по отзывам о препарате Канефрон, он практически не имеет противопоказаний и производит заметный диуретический эффект. Употребляя канефрон, нужно не забывать пить чистую воду – это лишь усилит действие средства.

Крем для беременных от отеков, варикозного расширения вен и усталости

Наряду с народными средствами и лекарственными препаратами широко используются кремы и мази от отеков и варикозного расширения вен при беременности. Самыми действенными и популярными кремами на сегодня являются:

• Троксевазиновая мазь – обладает отличным рассасывающим эффектом, незаменима при симптомах тромбоза, снижает ломкость капилляров;
• Варикобустер – дает обезболивающий эффект, активизирует кровообращение и устраняет отечность;
• Varicose veins – уникальный по своему составу натуральный крем от варикоза; снижает свертываемость крови, обладает обезболивающим эффектом, устраняет усталость;
• Гепариновая мазь – нейтрализует воспаления, препятствует возникновению тромбов, активизирует кровообращение;

На сегодняшний день активно применяются различные китайские крема от варикоза и отечности, которые стимулируют обменные процессы и оказывают благотворное действие на сосуды в целом. Не меньшей популярностью пользуется и крем на основе экстракта конского каштана , который, снижая степень свертываемости крови, устраняет вероятность образования тромбов и отеков при беременности.

Этот препарат можно назвать самым эффективным кремом от варикозного расширения вен, так как он заметно повышает прочность сосудов и их тонус, препятствует возникновению застоев и устраняет усталость.

И все-таки наибольшего эффекта в борьбе с отеками можно добиться, комбинируя несколько методов их устранения: соблюдать легкую диету, придерживаться оптимального питьевого режима и употреблять подходящие мочегонные препараты, посоветовавшись с врачом.

Отёки появляются примерно у половины всех беременных женщин. Это объясняется увеличением количества жидкости в организме будущей мамы. Опасно ли данное состояние для плода? Не являются ли отёки признаками каких-то патологий и не чреваты ли дальнейшими осложнениями? Чтобы ответить на эти вопросы, нужно понять суть явления.

Отчего возникают отёки при беременности

На поздних сроках вынашивания плода причиной отеков может являться увеличение матки, которая давит на кровеносные сосуды и препятствует оттоку крови из вен нижних конечностей. Это не патология, а физиологическая особенность.

Могут быть так называемые «конституциональные» отёки — они возникают у женщин гиперстенического типа: невысоких, полных, с округлыми формами, небольшими кистями и стопами. Такие женщины набирают во время беременности больший вес. Если вы принадлежите к подобному типу и наберёте за период вынашивания ребёнка более 25 кг, то вероятность отеков весьма высокая.

Такие отёки могут быть не эстетичны и неприятны, но реальной опасности для здоровья в них нет.

Другое дело, когда причиной отеков при беременности являются гестозы — серьёзные токсикозы беременных, при которых возникает генерализированный спазм сосудов и нарушение микроциркуляции. Для таких состояний характерно повышение артериального давления, наличие белка в моче, судороги, расстройства сознания и болезненные отёки.

Беременные с диагностированным гестозом нуждаются в медицинской помощи. Обычно лечение осуществляется амбулаторно, но в тяжёлых случаях может понадобиться госпитализация. Если у вас диагностирован гестоз, следует:

• снизить физические нагрузки;
• избегать стрессов;
• принимать назначенные врачом мочегонные и успокоительные препараты;
• проводить профилактические мероприятия, направленные на предотвращение гипоксии плода и отклонений в его развитии;

Отёки могут быть вызваны обострением и осложнением уже имеющихся хронических заболеваний. К таким недугам относятся:

• варикозное расширение вен;
• болезни сердца;
• почечные заболевания;
• патологии щитовидной железы;

В случае варикозной болезни профилактикой отеков может послужить использование специальных лечебных чулков с повышенной эластичностью. Все проблемы с сердцем и почками в идеале следует устранять ещё до зачатия. Если же сделать этого не удалось, беременность должна протекать под пристальным медицинским наблюдением.

Симптоматика и диагностика

Явные отёки заметны каждой женщине, а тем более наблюдающему беременность врачу. Но бывают и скрытые отёки, которые сложно выявить, вызванные задержкой жидкости в тканях. На наличие отеков указывает ряд признаков:

• прибавление в весе сверх нормы (более 300 г в неделю);
• неожиданно возникший дискомфорт при ношении ранее удобной обуви;
• тяжесть в ногах в вечернее время;

Отёки у здоровых беременных, не связанные с гестозами и хроническими заболеваниями, возникают обычно во второй половине девятимесячного срока. Сначала отёки локализуются в нижних конечностях, затем появляются на руках, животе и лице. Сильнее всего отекают веки ввиду своего анатомического строения (там расположена губчатая клетчатка, задерживающая жидкость).

В утренние часы отёчность ног заметна меньше — за ночь жидкость равномерно распределяется по всему телу. Днём, особенно, если вы большее время проводите на ногах, жидкость опускается в нижнюю часть тела, локализуясь преимущественно в районе лодыжек и стоп. Кожа при отёках бледного оттенка, гладкая и находится в некотором напряжении.

Врачебная диагностика отеков включает:

• Взвешивание — излишняя либо неравномерная недельная прибавка в весе указывает на наличие проблем с оттоком жидкости.
• Исследование диуреза (сравнение количества употребляемой за сутки жидкости с количеством выделенной воды).
• Измерение окружности ног — увеличение диаметра на 1 см в течение 7-10 дней указывает на наличие отеков.
• «Волдырная проба» — метод заключается в введении в область предплечья небольшого количества физраствора. У здорового человека образовавшийся волдырь рассасывается примерно за 60 минут, при отёках это время сокращается.

Чем опасны отёки

Зарубежное врачебное сообщество считает отёки при беременности чисто физиологическим явлением, которое не требует терапии. Лечение, по мнению западных медиков, требуется, если присутствует белок в моче и повышается давление.

Российские акушеры склонны лечить отёки. Они считают, что водянка при беременности свидетельствует о начальной стадии гестоза, и в 90% случаев осложняется впоследствии и белком в моче, и повышенным давлением. Вовремя начатая терапия поможет избавиться от серьёзных проблем в будущем.

Лечение

Бороться с отеками во время нормальной, неосложнённой беременности можно посредством коррекции образа жизни. Врачебные рекомендации для уменьшения симптомов касаются в основном рационального и сбалансированного питания.

Очень важно во время беременности постоянно следить за своим весом. Если ваши показатели больше нормы, следует придерживаться специальной диеты. Для предотвращения отеков надо соблюдать следующие правила питания:

• Ограничьте употребление жирной пищи и еды, насыщенной «нездоровыми» углеводами;
• Следите за количеством потребляемой жидкости — на втором и третьем триместрах беременности в сутки не следует выпивать больше литра (учитывайте также жидкость, которая содержится в супах и сочных фруктах);
• Еда беременной должна быть недосоленной: соль задерживает в организме лишнюю жидкость;
• Исключите копчёности, острые и пряные блюда;
• Ешьте только отварную или приготовленную на пару еду;
• Включайте в рацион здоровые, богатые витаминами продукты;

Помимо коррекции питания избавиться от отеков или вовсе не допустить их появления помогут процедуры по укреплению сосудистых стенок. Это повысит «текучесть» крови по кровеносному руслу, предотвратит просачивание жидкости из сосудов в ткани организма. Данный эффект обеспечивают назначенные врачом специальные витамины и медикаменты для укрепления сосудов.

Избежать отеков можно при помощи фитотерапии — различных травяных чаев и отваров с мочегонным действием. Любые травы можно употреблять лишь посоветовавшись со специалистом.

Избавиться от отеков помогут следующие народные средства на растительной основе:

1. Смесь в равных пропорциях из толокнянки, хвоща полевого и почечного чая. Пить данное средство нужно по стакану в сутки (в три приёма) в течение месяца.
2. Настой из яблочной кожуры. Пить по полстакана 4 раза в день.
3. Берёзовый сок (неразбавленный и свежий). Пить по 200 г трижды в сутки.
4. За полчаса до еды принимайте пару ложек свежего сельдерейного сока.
5. Прикладывайте к ногам капустные листья — они вытягивают лишнюю жидкость.

Специальные мочегонные лекарства могут быть назначены лишь при очень сильных отёках. Принимать такие средства самостоятельно нельзя — чревато осложнениями.

Профилактика

Избежать появления отеков помогут следующие меры предупреждения:

• Во время отдыха располагайте ноги так, чтобы ступни были выше бедер.
• Когда сидите, не складывайте ногу на ногу — это нарушает кровоток.
• Если у вас стоячая работа, чаще переступайте с ноги на ногу.
• Массаж ступней. Следует делать его по направлению от стоп к коленям.
• Ведите активный образ жизни. На любом сроке находите время для прогулок или занятий специальной гимнастикой.

При появлении отеков, особенно на ранних сроках беременности, обязательно сообщайте об этом своему врачу. Это может предотвратить появление болезненных и осложнённых токсикозов и пороков развития формирующегося плода.

Вынашивая ребенка, женщина замечает различные изменения в своем организме. И многие из них вряд ли назовешь приятными. К подобным явлениям следует отнести и отеки. Они представляют широко распространенную проблему при беременности. Состояние подкожной клетчатки обязательно контролируется при регулярном обследовании, чтобы не упустить серьезных нарушений. А уже диагностированные отеки необходимо своевременно и правильно лечить.

Общие сведения

Прежде чем рассматривать вопрос об устранении отеков, следует для начала понять, почему они образуются и что при этом происходит. Задержка жидкости в тканях – это одна из особенностей при беременности, обусловленная повышенной концентрацией гормона прогестерона, нагрузкой на нижние конечности, затруднением венозного оттока из-за увеличенной матки. Но зачастую приходится констатировать не просто пастозность, а явную отечность, что свидетельствует о гестозе. Так называют токсикоз на поздних сроках, возникающий с 25 недели вынашивания ребенка. Это довольно серьезное состояние, обусловленное реакцией организма на развивающуюся беременность: плацентарными, сосудистыми, иммунными расстройствами. Риск гестоза повышается у женщин со следующими факторами (таблица):

Если у женщины есть только отеки, то подобное состояние называется водянкой беременных. При этом жидкость будет скапливаться в различных участках тела, исходя из тяжести гестоза. Есть и такое понятие, как скрытые отеки, когда их еще визуально не видно, но можно предположить по ряду признаков:

• Рост прибавки в массе тела (более 300 г в неделю).
• Симптом «кольца» (не снимается кольцо на пальце).
• Удобная обувь вдруг стала тесной.
• Проба Мак-Клюра-Олдрича: ускорение рассасывания изотонического раствора хлорида натрия, введенного подкожно (менее 30 минут).
• Снижение суточного диуреза, учащение мочеиспускания в ночное время (никтурия).

Явные отеки можно обнаружить, надавливая пальцем на переднюю поверхность голени. При накоплении жидкости в тканях на этом месте остается медленно исчезающая ямка. Да и сама голень при измерении сантиметровой лентой увеличивается в охвате. Явные отеки распространяются снизу-вверх (стадии):

• 1 – на стопах и голенях.
• 2 – на ногах, пояснице, внизу живота.
• 3 – на руках и лице.
• 4 – на всем теле.

Водянка беременных зачастую сочетается с повышением артериального давления и появлением белка в моче (протеинурия). Тогда в механизме отечного синдрома, кроме повышения сосудистой проницаемости, большое значение имеет снижение онкотического давления плазмы (гипоальбуминемия) и повышение секреции альдостерона. Это явление называется преэклампсией. В тяжелых случаях патология провоцирует боли в животе, зрительные расстройства, головные боли, снижение выраженности рефлекторных реакций. Из-за сосудистых нарушений страдает фето-плацентарный комплекс: развиваются гипоксия плода и задержка его внутриутробного развития. А в дальнейшем может возникнуть и очень опасное состояние – эклампсия с судорожными приступами.

Отеки при беременности – серьезная акушерская патология, которая при несвоевременном лечении представляет реальную угрозу для женщины и ее ребенка.

Лечение

Раннее выявление отеков является залогом успешной коррекции нарушений в организме беременной. Важен динамический мониторинг массы тела, артериального давления и белка в моче. Это основные показатели, необходимые для диагностики гестоза. Выявив отеки, следует сразу же начинать лечение, ведь со временем патология будет лишь усугубляться.

Коррекция отеков на любой стадии должно начинаться с общих мероприятий. Создание оптимального лечебно-охранительного режима – важное звено в устранении патологических изменений в организме женщины. Врач порекомендует беременной придерживаться следующих правил:

1. Меньше находиться в вертикальном положении, избегать физических нагрузок.
2. Отдыхать с приподнятым ножным концом кровати.
3. Носить удобную обувь на низком каблуке.
4. Употреблять поваренной соли до 5 г в сутки.
5. Объем выпитой жидкости должен составлять не более 1,2–1,5 л.
6. Отдавать предпочтение белковым и растительным продуктам.
7. Периодически делать разгрузочные дни (творожно-кефирные, яблочные).

Следует отметить, что резкое ограничение соли в рационе питания даст прямо противоположный эффект – отеки будут нарастать. В таком случае в крови снизится содержание натрия, удерживающего воду в сосудистом русле, и жидкость направится по градиенту концентрации в ткани. Выраженное сокращение питьевого режима также даст негативный результат – будет наблюдаться дегидратация (обезвоживание), что негативно отразится на плацентарном кровотоке и состоянии плода. Поэтому необходимо критически оценивать информацию, поданную в различных источниках, и придерживаться лишь рекомендаций, услышанных от врача.

Медикаменты

Отвечая на вопрос, как избавиться от отеков при беременности, не следует забывать и о медикаментозных средствах. При гестозе с водянкой они как раз необходимы. Врачи стараются назначать лишь безопасные лекарства, которые не способны оказать негативное влияние на плод. Чаще всего выбор падает на такие препараты:

• Диуретики (Триампур).
• Дезагреганты (Курантил, Компламин).
• Гипотензивные (Допегит, магния сульфат).
• Седативные (Триметазин, Нозепам).
• Улучшающие микроциркуляцию и венозный отток (Латрен, Актовегин, Эуфиллин).
• Антиоксиданты и мембраностабилизаторы (токоферол, Эссенциале, Липостабил, глутаминовая кислота).
• Метаболические и витамины (метионин, Панангин, Гендевит, фолиевая и аскорбиновая кислоты).

Применение мочегонных препаратов должно проводится очень осторожно, нельзя допускать резкого и выраженного снижения объема циркулирующей плазмы. При умеренной и тяжелой преэклампсии показана инфузионная терапия, направленная на повышение осмотической активности и онкотического давления крови (Реополиглюкин, раствор Рингера, свежезамороженная плазма). Она проводится под контролем центрального венозного давления, гематокрита, диуреза, коагуло- и протеинограммы, осмолярности. Важное место в лечении отводится профилактике и устранению гипоксии плода при мониторинге показателей кардиотокографии.

Любые медикаменты должны назначаться врачом и использоваться под контролем основных показателей состояния организма женщины.

Физиотерапия

Помощь в борьбе с отеками оказывают и физиотерапевтические процедуры. Они улучшают циркуляцию крови, венозный и лимфатический отток, уменьшают проницаемость сосудов, нормализуют нейрогенные взаимодействия. Наибольшей популярностью при отеках пользуются такие методы:

• Рефлексотерапия.
• Электросон.
• Оксигенотерапия.
• Баротерапия.
• Магнитотерапия.
• Лечебный массаж.

Каждая из процедур применяется с учетом ограничений во время беременности. Например, массаж нижних конечностей лучше не проводить, если у женщины есть варикозная болезнь. В этом случае показано ношение компрессионного трикотажа или эластичное бинтование.

Народные методы

Избавиться от отеков помогут и народные средства. Во время беременности широко применяют фитотерапию – лечение травами. Растительные компоненты обладают мягким эффектом и хорошей безопасностью для организма. Выбирают те вещества, которые обладают седативным, мочегонным эффектом и нормализуют тонус сосудистой стенки. С этой целью применяются следующие средства:

1. Настой корневищ валерианы и травы пустырника.
2. Отвар березовых почек, травы хвоща полевого, кукурузных рылец, листьев брусники или толокнянки.
3. Чай из плодов шиповника, клюквенный морс.
4. Прохладные ножные ванны (с хвоей, морской солью).

Фитосборы также применяются по указанию врача. Более того, они могут использоваться лишь в комплексе с другими методами. Чтобы эффект от лечения отеков был максимальным, необходим комплексный подход и выполнение всех рекомендаций специалиста. Ведь при беременности женщина беспокоится не столько за себя, сколько за будущего ребенка. А эффективное избавление от неприятных симптомов должно быть еще и безопасным.

Едва только наступили первые теплые деньки, а я уже с нетерпением жду летнюю жару. Всегда наслаждаюсь солнцем и переношу жаркую погоду легко.

Но вот прошлое лето выдалось не столь простое. В самом разгаре была вторая половина моей беременности, и мне пришлось испытать многие «прелести» интересного положения, включая отеки.

«Сюрпризы» беременности

В первый раз ноги у меня отекли в конце июля, когда термометр стал показывать 32 градуса, а у меня шла 24-я неделя. В конце рабочего дня отекали голени, и меня это не очень радовало.

Позже я осознала, насколько мне повезло, так как третий триместр выпал на осень. В прохладную погоду дохаживать последние недели было гораздо легче.

Тем не менее, отеки были и на этом этапе.Но уже не как следствие жары, а скорее как закономерность беременности. Отекать стали не только ноги, и не только по вечерам, но и пальцы рук, и даже в первой половине дня.

Анализы были в норме, особых неудобств ничего не причиняло, и в медикаментозном лечении я не нуждалась. Но и бездействовать не хотелось. Поэтому я стала искать безопасные способы избавления от отеков и предупреждения их появления.

Несколько полезных советов

В противном случае лучше немедленно обратиться к докторам.

1. Желательно носить только удобную и свободную обувь на плоской подошве.

Про обувь на каблуках я постаралась забыть, уже начиная со второго триместра. Это не только помогло при отеках, но и благотворно сказалось на состоянии спины: за всю беременность она у меня не болела ни разу.

К счастью, на работе отсутствовал строгий дресс-код, и порою я могла прийти даже в спортивной обуви. Все-таки комфорт во время беременности должен быть на первом месте! Пусть не так элегантно, зато безопасно и удобно.


2. Нужно стараться почаще ложиться или садиться с поднятыми вверх ногами.

Этому правилу я следовала каждый вечер, приходя домой с работы. А в конце беременности, когда я была уже в декретном отпуске, старалась даже кушать или готовить, сидя на стуле и положив ноги на табуретку. Резать салатики или лепить вареники было очень удобно и в таком положении.

3. В рацион должен обязательно входить белок, так как его недостаток тоже может спровоцировать отеки.

Я сначала посчитала, что нужно «налечь» на мясо, но оказалась не совсем права. Пища, содержащая легкоусвояемый белок, это творог, рыба и отварная курица. А именно этот вид белка особенно необходим беременным.

4. Вечером перед сном можно выпивать стакан теплого молока.

Этот совет мне очень помогал. Уж не знаю, как именно действовало молоко, но на следующее утро после такой процедуры отеков как ни бывало.

5. Еще один рецепт - это напиток из кураги: её нужно заварить кипятком, дать настояться в течение ночи, а утром выпить получившийся отвар натощак, минут за 20-30 до еды.

Опробовав этот рецепт несколько раз, я тоже пришла к выводу, что он работает. Соотношение кураги и воды я делала «на глаз»: например, брала полтора стакана кипятка и пригоршню кураги.

Помимо пользы (ведь в кураге содержиться большое количество витаминов и минералов), избавляться от отеков с помощью такого напитка было еще и вкусно. А курагу я съедала в течение дня.

6. Желательно есть поменьше соленой и острой пищи. Совсем соль исключать из рациона не рекомендуется, но и злоупотреблять ею не стоит.

Это правило мне было легко соблюдать, так как я не большая любительница подобной пищи. Я готовила для семьи довольно пресные блюда, и просила каждого солить и перчить по желанию.

Жидкость: лучше много или мало?

Этот вопрос меня тоже стал беспокоить с появлением отеков. Сейчас многие врачи стали высказываться против резкого ограничения жидкости, выпиваемой беременной за день. Даже если появляются отеки, отказ от воды вряд ли поможет. А может еще и усугубить ситуацию.

На своем опыте могу это подтвердить: несколько дней я пыталась практически не пить, но это была просто пытка для меня (я просто бредила водой), да и для ребенка это тоже небезопасно. И упрямые отеки от такого «сухого закона» никуда не уходили.

Поэтому я пришла к выводу, что следует употреблять жидкость разумно: 2 литра в день (включая супы, соки, овощи и фрукты) должно вполне хватить, но и излишества не появится.

Полностью отеки у меня прошли за неделю до появления сына. Как оказалось, это был один из предвестников приближающихся родов. Я даже скинула благодаря этому пару килограммов.

Из чего я сделала вывод: не нужно пугаться появления отеков, они естественны для беременной. Мало кому доводиться вообще не испытать их. Главное - постараться в меру возможности помочь своему организму и всегда держать ситуацию под контролем.

Чтобы получать лучшие статьи, подпишитесь на страницы Алимеро в

Беременность это пора, когда в организме женщины происходят существенные гормональные и физиологические перемены.

Так задумано природой, что все изменения внутренних процессов призваны обеспечить правильный рост и развитие плода, не влияя на здоровье мамы.

После родов обменные процессы должны вернуться к прежнему ритму. Поэтому к большинству физиологических изменений в период беременности надо относиться спокойно, они не потребуют специального лечения.

Однако, бывают ситуации, когда организму матери нужна помощь или ее состояние мешает правильному развитию плода - в этих случаях врач назначает курс лечения, учитывая состояние женщины и минимизируя риск для будущего ребенка.

Одной из распространенных проблем являются отеки ног при беременности. Почему они возникают и всегда ли требуют лечения?

, связаны с увеличением матки и ростом давления в брюшной полости.

Это может затруднять отток крови и лимфы из нижних конечностей.

Организм матери не должен воспринимать плодное яйцо как инородное тело.

Снижение иммунитета может вызвать рост патогенных бактерий и грибковых инфекций, которые поражают урогенитальный тракт, могут вызвать воспалительные процессы в почках, привести к нарушению фильтрации мочи.

Правильно диагностировать подобные нарушения помогут анализы мочи и крови.

• Обострение хронических заболеваний.

В период беременности организм матери «работает за двоих»: увеличивается объем циркулирующей крови, может учащаться сердцебиение, активизируются процессы пищеварения и работа желез внутренней секреции.

На этом фоне могут обостриться хронические заболевания внутренних органов, причем иногда даже те, о которых вы не догадывались до беременности.

Например, ранее перенесенный грипп или детская инфекция могли стать причиной бессимптомных изменений почечной ткани или сердечной мышцы.

Но при беременности это помешает усиленной работе данных органов и систем, потребуется медикаментозная коррекция.

Как избежать отеков ног?

Длительные отеки могут привести к необратимым сосудистым изменениям, вызвать воспаление или некроз тканей.

Поэтому важно, по возможности, предотвращать отеки и нормализовать кровоток при их появлении.

Учитывая перечисленные нами причины отеков, можно назвать важные меры профилактики.

• Своевременное обследование.

Если нужно, пройти курс лечения от хронических инфекций, проконсультироваться у стоматолога (кариес также может быть причиной роста бактериальной флоры).

Не стоит забывать, что грибковые и бактериальные инфекции передаются половым путем, поэтому для здоровья мамы и будущего малыша необходимо обследование и лечение обоих партнеров.

• Правильное и своевременное лечение хронических заболеваний.

Если обследование выявило какие-либо хронические заболевания внутренних органов, заранее обсудите с врачом поддерживающую лекарственную терапию, разрешенную во время беременности.

Существуют препараты, не оказывающие существенного влияния на развитие плода, помогающие при этом сохранить здоровье матери и избежать осложнений.

• Уменьшение употребления соли.

Распространенные мифы о беременных, съедающих по банке соленых огурцов в день, сыграли плохую роль. Пытаясь заглушить симптомы токсикоза, некоторые женщины обращаются к «солененькому» как к панацее, считая употребление таких продуктов нормой.

А это нарушает водный баланс, создает дополнительную нагрузку на почки, являясь прямой причиной отеков.

Сбалансированная диета будет лучшей профилактикой и токсикоза, и отечности. А поддержать правильный минеральный баланс помогут .

Как бороться с отеками ног

Если появления отеков избежать не удалось, нужно приступать к более эффективной терапии, а именно, начать комплексное лечение отеков. Существует несколько способов, помогающих свести дискомфорт к минимуму. Методы борьбы с отеками можно условно разделить на группы:

Диета

Помимо соленых блюд в период беременности не злоупотреблять и острыми блюдами (или временно исключить их, если диагностированы проблемы работы почек).

Сладкие и жирные блюда также должны быть под контролем, ведь существует такой диагноз, как « » - он не переходит в хроническую форму, но во время беременности нарушение углеводного обмена также может явиться причиной отеков.

Контролируя изменение веса беременной на каждом консультативном приеме, врач может назначить проведение разгрузочных дней.

Чтобы жесткая диетотерапия не повредила ребенку, режим питания и количество продуктов в ней строго расписаны. Женщина должна следовать этим рекомендациям.

Механические методы

Избежать отеков ног или ограничить их помогут компрессионные чулки или колготки, специальные модели для беременных.

Коррекционное белье будет поддерживать ослабленные вены в тонусе, тем самым улучшая кровоток.

Компрессионные чулки и колготки со специальным плетением выполняют не только поддерживающую функцию, но могут оказывать и эффект микромассажа, что также сохранит здоровье ног, избавит от отеков.

Со второй половины беременности следует носить бандаж, он поможет компенсировать давление в брюшной полости, снимет излишнюю нагрузку на связки и мышцы ног.

Физические методы

Активизировать кровоток и снять застой лимфы помогут прогулки, а при сидячей/стоячей работе - частое изменение положения или небольшие разминки.

После работы обязательно дайте отдых ногам, полежать с приподнятыми стопами - лучшая профилактика отеков.

В качестве дополнительного воздействия поможет массаж голеней или ножные ванны.

Медицинские препараты

Прием медикаментов при беременности стараются свести к минимуму. Но есть эффективные местные препараты, уменьшающие вязкость крови и нормализующие работу сосудов.

При этом в основной кровоток лекарственное вещество практически не попадают и не повлияет на развитие плода. Сюда относятся гели и мази на основе гепарина или вытяжки из конского каштана («Лиотон», «Эссавен», «Венарус», «Троксевазин» и пр.)

Лекарственный метод - применение геля - эффективно сочетается с физическим методом - массажем ног. Но прежде, чем применить мазь или гель, проконсультируйтесь со своим врачом.

Народные методы

Травы и сборы из них часто считают безвредными. Это не так! Травы также относятся к лекарственным средствам, многие из них слабоядовиты.

Для здорового взрослого человека это неопасно, но может оказать отрицательное влияние на рост плода или нарушить развитие органов, особенно на ранних стадиях беременности.

Поэтому не стоит заменять прописанный мочегонный препарат травяным отваром без согласия врача.

Но при местном применении в виде ванночек или примочек травы могут быть полезны и безопасны.

Вот некоторые рецепты:

• Настой измельченной травы сушеница топяная: 100 г на 5 л кипятка. Настаивать 30 мин, после этого можно применять для ножных ванн (температура воды 37 °C, продолжительность 20-30 мин)
• Отвар цветков календулы: 4 столовые ложки сырья на 2 стакана воды, кипятить 15 мин, добавлять в воду для ножных ванн, либо использовать для примочек (марлевую салфетку, моченную отваром, накладывают на голени на 15-20 мин)
• Отвар плодов или цветков конского каштана: 50 гр сырья на 1 л воды, кипятить 30 мин. Теплый отвар используется для ножных ванн
• Настой листьев мать-и-мачехи: 3 столовые ложки измельченных листьев на 1 стакан кипятка, настаивать 30 мин. Теплый настой можно использовать для компрессов на голени.

Отеки при беременности - частое явление. Но чтобы избежать возможного дискомфорта или последующих осложнений для здоровья матери и малыша, необходимо еще на этапе планирования беременности пройти обследование и соблюдать все рекомендации специалистов.

Если же беременность незапланированная, либо проблемы появились внезапно и избежать отеков не удалось, сбалансированная диета в комплексе с массажем, разумной физической нагрузкой, местными венотонизирующими средствами или лечебными отварами способна облегчить состояние женщины. Ожидание малыша станет приятным периодом жизни и не станет причиной женских недугов.