Мы обычно представляем уютный полумрак проветренной спальни, теплое пуховое одеяло, множество мягких подушек и, возможно, еле слышную медитативную мелодию . В этом сценарии нет места для мокрых волос, но, тем не менее, для многих это объективная реальность, вполне пригодная для постели.

ФОТО getty

О том, что спать с мокрой головой нехорошо, мы слышим с детства - мамы всего мира, вне зависимости от национальности и вероисповедания, чтут за долг внушать дочерям эту истину. И, судя по рекомендациям стилистов и терапевтов, это тот случай, когда бунт против материнских советов не пойдет нам на пользу. Конечно, если вас вдруг сморит после вечернего душа, катастрофы не произойдет, но если вы расскажете своему парикмахеру, что постоянно укладываетесь спать, не высушив волосы , он наверняка неодобрительно покачает головой.

Пора наконец пролить свет на скрытую угрозу влажных волос и разобраться, чем на самом деле чревата привычка спать с мокрой головой. Итак, правда ли, что…

...ВЫ МОЖЕТЕ ПРОСТУДИТЬСЯ

Имеется в виду, что голова может переохладиться, и вы рискуете подхватить простуду, не покидая спальни. У специалистов смешанное мнение на этот счет. Любой доктор скажет, что простуда - это вирус, который не может зародиться в организме из-за перепадов температуры, что подтверждают исследования. Тем не менее, те же врачи в дополнение к сказанному сообщат, что мокрые волосы (а также носки, обувь или варежки) некомфортны для тела, а значит, подтачивают иммунитет. Дело в том, что, когда организм охлаждается, кровеносные сосуды сжимаются, мешая свободному доступу борющихся с вирусом лейкоцитов - то есть мокрая голова способствует . В общем, связь довольно мутная, но на всякий случай, если менять привычки вам не по силам, спите с мокрыми волосами в теплой комнате и удобной кровати, чтобы избежать дополнительного стресса для организма.

…ИЛИ НАВРЕДИТЬ ВОЛОСАМ

Здесь все гораздо очевиднее. Как подтверждает знаменитый парикмахер Джон Руджеро, спать с мокрой головой «не очень хорошая идея, потому что, когда вы проснетесь, ваша прическа будет спутанной, годной разве что для Хеллоуина, и вы обеспечите себе больше утренних забот по укладке, для чего, возможно, придется мыть голову заново». Если вам непременно нужно спать с мокрыми волосами, Руджеро советует несколько мер предосторожности: «Нанесите немного кондиционера для расчесывания, чтобы распутать пряди, и, если у вас длинные волосы, а затем уложите в пучок на макушке. Так волосы с утра будут выглядеть сносно и даже приобретут симпатичную волнистость».

Еще один лайфхак от специалистов по волосам - атласные наволочки. «Это позволит волосам быстрее высохнуть, свободно двигаясь по подушке, и предотвратит спутанность и вихры, от которых с утра очень сложно избавиться, - объясняет Руджеро. - Кроме того, трение мокрой головы о хлопчатобумажную наволочку лишит вас за ночь большего количества волосков, чем контакт с атласной тканью. Гладкий шелк вдобавок хорош и для кожи лица, потому что защищает от заломов, ведущих к образованию морщин».

Не все имеют возможность и время просушить вымытые волосы перед сном. Приходишь домой после девяти, пока то, пока се, уже спать пора. С утра хочется выглядеть красивой с опрятными волосами. Принимаешь ванну, моешь голову, на фен уже сил нет. Поэтому, валишься с ног прямо с мокрыми волосами. Так делать нельзя

Почему это вредно?

Ложиться в постель с невысушенной головой плохо не только для постельного белья, но и для волос, для кожи лица и всего организма в целом. К тому же, сэкономить время на отдых так и не удастся, потому как на распутывание и расчесывание свалявшиеся за ночь волос времени уйдет больше, чем было бы потрачено на их просушку. Вдобавок, вряд ли получится по-человечески их уложить. Как не старайтесь, прическа будет в стиле: «Я упала с сеновала, тормозила головой». Разве что только заново волосы помыть и высушить. Но в этом случае вы сами понимаете всю абсурдность ситуации.

С прической и расчесыванием понятно. Но в чем заключается вред для самих волос?

Мокрые волосы, сильно спутываясь и легко сминаясь, в некоторых местах надламываются. Проснувшись поутру, вы начинаете их расчесывать и распрямлять всевозможными утюжками и плойками. Слежавшийся под определенным углом волос при распрямлении даст микротрещину, что, в последствии, грозит ему рассечением или полным преломлением.

А что там с вредом для кожи лица? Лицо-то тут при чем? На нем ведь волосы не растут!

Проблема скрыта в самой сырости. От мокрых волос намокает наволочка подушки, в одночасье превращаясь в настоящий инкубатор для разведения бактерий, среди которых нередко попадаются и болезнетворные. Если среднестатистическая бактерия в обстановке сухости будет плодиться медленно, то во влажной их размножение ускоряется в разы. И вот, вы спите. Вертитесь во сне. Третесь кожей об мокрую подушку, разнося по всему лицу плоды бактериальной инкубации.

Не стоит удивляться, если, по истечении некоторого времени, после такого «влажного сна», вы обнаружите на лице угри, сыпь и прочие патологии дерматологического характера.

Ладно, убедили. А как на счет здоровья организма в целом? Как мокрые волосы могут навредить телу?

Очень просто. Голова с мокрыми волосами имеет гораздо меньшую температуру, чем все остальное тело, вдобавок разогретое под одеялом. Циркуляция крови, равно как и все остальные процессы, в части тела с обычной температурой проходят с нормальной интенсивностью, а в части тела с пониженной температурой они затормаживаются, что приводит к, своего рода, внутреннему конфликту процессов, и, как следствие, их разлаживанию. Поэтому, у людей, любящих поспать с мокрыми волосами, частенько болит голова, а поутру они жалуются на плохое состояние и сетуют на то, что не чувствуют себя отдохнувшими.

К тому же, любая, открытая ночью, форточка или сквозняк могут стать причиной того, что вас продует и вы проснетесь уже с насморком.

В заключение - пару слов о перхоти

Перхоть - грибок, а все грибы, также как и бактерии, любят влагу. Поэтому не удивляйтесь, что на вторые же сутки после «влажного сна» на плечах вашего кардигана или блузки появятся частички перхоти.

Не ложитесь спать с мокрыми волосами. Ведь помимо всего перечисленного, это создает большой дискомфорт, и неудобство. Нормального отдыха в таком случае все равно не получится.

Сегодня поговорим на тему, почему нельзя спать с мокрыми волосами. Уход за волосами, особенно длинными, является проклятием многим женщин и девушек. Пусть бросит в меня камень та, которой никогда не приходилось отказываться от выхода в город или отменять важную встречу, из-за тотального отсутствия желания мытья и сушки волос.

3 причины, почему нельзя спать с мокрыми волосами

1. Если Ваши волосы не имеют склонность к , то лучшим решением является мытье их вечером. Они будут свежими в течение всего дня, это вам позволит сэкономить много времени.
2. Когда вы моете волосы вечером перед, у вас появляется соблазн, что можно не сушить волосы и пойти спать с мокрыми. Вопреки расхожему мнению, отказавшись от фена ты не помогаешь им. Ложась спать с влажными волосами, вы подвергаете их опасностям, так как мокрая голова — это идеальный аэродром для пыли и бактерий, находящихся в постели. Кожа головы очень уязвима, и присутствует увеличение риска появления перхоти или грибка.
3. Спать с мокрой головой, это может закончиться простудой. И происходит это не из-за того, что мы ложимся в постель сразу после ванны, а благодаря открытой на ночь форточке для попадания свежего воздуха в квартиру. Даже при относительно высокой температуре в помещении можно поймать простудную инфекцию (ангина или сопли). Вдыхание накопленных на подушке бактерий, которые образовались в результате контакта белья с мокрой и горячей головой, это первый шаг к простуде.

Вывод

Влажные волосы больше подвержены повреждениям, чем сухие. Потерев мокрой головой о подушку приводит к матировки волос, и еще они нещадно путается. Что с того, что вечером ты сэконимила время на сушке, если утром вы должны трудиться, чтобы их расчесать.

Теперь вы знаете, почему нельзя спать с мокрыми волосами. Берегите свои волосы, они придают вам шарм и красоту.

А вы спите с мокрыми волосами?

Здоровье

Насколько опасно ложиться спать с мокрой головой?

Возможно, вы не раз слышали о том, что можно заболеть, если спать с мокрой головой.

Не зная четкого объяснения, вы, скорее всего, игнорировали это предупреждение.

Каждый из нас сталкивался с ситуацией, когда нам приходилось мыть голову прямо перед сном из-за того, что утром не будет на это времени, либо из-за дел, которые мешали нам в течение дня.

Если к тому же все домочадцы спят, а вам не хочется их будить звуками фена, вы можете решить, что сушку можно пропустить, и в конце концов ложились спать с мокрой головой.

И хотя такой вариант кажется наиболее оптимальным, существуют скрытые опасности такой привычки, о которых нужно знать .

Почему нельзя спать с мокрой головой

1. Сильная ломка волос

Влажные волосы очень слабые и податливы любому влиянию. Когда вы крутитесь и вертитесь во сне, трение заставляет волосы ломаться легче, чем если бы они были сухие.

Волосы будут еще более ломкими, если вы решите завязать их в хвостик или пучок.

Поэтому если уж выбирать между сном с влажными волосами и сушкой феном, лучше отдать предпочтение второму.

2. Вы можете переохладиться

Если вы спите в комнате с кондиционером или в холодную погоду, сон с мокрыми волосами вызовет у вас чувство холода. Ощущение дискомфорта заставит вас просыпаться по ночам, что негативно отразится на качестве сна.

Чтобы избежать переохлаждения, хорошо высушите волосы перед сном. Можете также согреть феном носки, пижаму и простыню, чтобы сделать свой сон еще уютнее.

3. Проблемы с укладкой

Одним из очевидных недостатков сна с мокрыми волосами является трудности с укладкой на следующий день. Когда мы сушим волосы, они ложатся в определенную форму. Во сне же волосы перекручиваются в разные стороны и фиксируются в этом положении.

Как правило, хуже всего дела обстоят с макушкой и кончиками волос. Единственный способ разгладить волосы после этого - попытаться их уложить, заново намочив и применив средства для укладки волос.

4. Ослабляет иммунную систему

Хотя известно, что простудные заболевания вызывают вирусы, существуют данные о том, что воздействие низкой температуры и влажности может спровоцировать простуду.

По одной из теорий, когда наше тело охлаждается, кровеносные сосуды, которые переносят лейкоциты, борющиеся с инфекцией, сужаются. Защита от вирусов простуды и гриппа уменьшается, и человек быстрее заболевает.

5. Рост бактерий

Как известно, сочетание воды и тепла создает идеальную среду для быстрого роста бактерий. Достаточно представить себе сколько бактерий будет расти на вашей подушке, пока вы спите с мокрой головой.

При этом, частая смена белья спасет вас от этой неприятности, так как влага волос проникает в подушку.

6. Вызывает перхоть

Тепло головы и длительное воздействие влаги приведет к размножению бактерий и грибков, как на голове, так и на подушке. Сон с мокрой головой также лишает кожу головы естественных масел, так как они легко впитываются в ткань подушки вместе с излишками воды.

Рост бактерий и потеря естественных масел может стать основной причиной появления перхоти, от которой бывает очень сложно избавиться.

7. Делает волосы тусклыми

Когда вода впитывается с волос в ткань подушки, вы также лишаетесь естественного жира. Без него волосы тускнеют, и им не хватает увлажнения.

Обезвоженные волосы также чаще ломаются, и не выглядят здоровыми и сияющими.

8. Приводит к выпадению волос

Ложась с влажными волосами, вы также можете столкнуться с выпадением волос. Это главным образом связано с трихофтитей - грибковым заболеванием, которое распространяется на коже головы в теплой и влажной среде.

Заболевание достаточно заразное, может вызывать зуд и проявляться красноватыми чешуйчатыми пятнами. Если вы заподозрили у себя это расстройство, нужно обратиться к врачу и тщательно высушивать голову после каждого мытья.

9. Вызывает угревую сыпь

Если на вашей подушке происходит рост вредных бактерий, вы можете заметить, что у вас чаще появляются различные высыпания.

В этом случае лучше чаще менять наволочки и следить за тем, чтобы ваши волосы были сухими перед сном.

Помните, как в детстве родители постоянно запрещали нам ложиться спать с мокрой головой? Но это была не обычная прихоть взрослых, а вполне адекватный запрет, который был продиктован заботой о нашем здоровье. Повзрослев, мы начали игнорировать это правило, ведь не всегда есть время помыть голову утром, днем или за несколько часов до сна. Однако подобные действия, хоть и кажутся вполне безобидными, имеют очень серьезные последствия, как для состояния наших волос, так и для здоровья в целом.

1. Ломкость и хрупкость волос

Во влажном состоянии волосы очень слабые и могут пострадать даже от малейшего неверного движения. А теперь представьте, что с ними произойдет ночью, когда вы будете крутиться во сне и создавать трение. Еще хуже, если вы соберете локоны в пучок или гульку, надеясь, что утром проснетесь с красивыми кудряшками. Поэтому старайтесь мыть голову хотя бы за несколько часов до сна, чтобы они успели высохнуть естественным путем, либо используйте фен – даже от него в этой ситуации вреда будет меньше.

2. Плохой сон

Если на улице мороз либо в вашей комнате работает кондиционер, мокрые волосы заставят вас мерзнуть. Чувство холода вызовет дискомфорт, в результате чего вы не сможете нормально спать, и будете постоянно просыпаться в течение ночи. Чтобы избежать подобных последствий, высушите волосы феном. Кстати, небольшой лайфхак: если дома очень холодно, согрейте феном простыню, пижаму и носки. Так вам будет очень уютно находится в кровати, и вы быстрее уснете.

3. Проблемы с укладкой

Наверное, все девушки попадали в ситуацию, когда засыпаешь с мокрыми прядями, а утром не можешь их нормально уложить. Это происходит потому что во сне локоны перекручиваются и "застывают" в таком положении. Привести в порядок шевелюру и сделать прическу можно только, если намочить ее, высушить феном и нанести средство для укладки.

А если бы волосы были бы высушены вечером, то они приняли бы определенную форму и гораздо легче поддавались влиянию фена, плойки или утюжка.

4. Слабая иммунная система

Несмотря на то, что знакомые нам не понаслышке ОРВИ возникают под влиянием вирусов, спровоцировать появление простуды может и повышенная влажность в тандеме с низкой температурой. Когда тело человека охлаждается, организм гораздо хуже борется с инфекциями, поэтому риск заболеть увеличивается.

5. Рост бактерий

Идеальной средой для размножения бактерий считается совокупность воды и тепла. А теперь задумайтесь, какое количество бактерий появится после того, как вы проведете ночь с мокрыми волосами на теплой подушке. И в этой ситуации вас не спасет даже регулярная смена наволочек, ведь влага от локонов попадает непосредственно в саму подушку.

6. Перхоть

А теперь настало время вспомнить старую добрую перхоть, которая также появится, если не вы не будете сушить волосы. Все дело в том, что тепло головы и долгое воздействие воды становится причиной размножения не только бактерий, но и грибков. Кроме того, во время сна с влажной шевелюрой, кожа головы теряет естественные масла, которые быстро впитываются в наволочку вместе с излишками воды. В совокупности эти два фактора вызывают появление перхоти.

7. Тусклые волосы

Во время сна влага из волос переходит в ткань наволочки. И все бы ничего, но вместе с водой уходит и естественный жир, который отвечает за увлажнение и блеск шевелюры. Обезвоживание прядей приведет к тому, что они будут выглядеть тонкими, тусклыми, а концы начнут сечься в несколько раз быстрее.

8. Выпадение волос

Мы уже упоминали, что сочетание тепла и влаги вызывает появление грибка. Он, в свою очередь, перерастает в трихофитию – микозное поражение шевелюры. Данная болезнь очень заразная и кроме выпадения волос вызовет зуд, красные пятна. Как только у вас появились первые симптомы заболевания, следует обязательно сходить к доктору, чтобы он смог назначить правильное лечение.

9. Появление угревой сыпи

Из-за того, что ваша подушка становится убежищем для большого количества бактерий, на лице со временем появляются высыпания, о чем уже говорилось в прошлый статьях сайт. Причем совсем не важно, какой у вас тип кожи – прыщи могут образоваться и на сухой, и на жирной, и на комбинированной. Чтобы предотвратить их возникновения, не ложитесь спать с мокрыми волосами и раз в 3 дня меняйте наволочки.

10. Головные боли

Когда на коже головы появятся бактерии, организм будет стараться устранить их любым способом. Чаще всего в этом случае происходит увеличение кровотока к пораженной области. Как результат – усиливается циркуляция крови и повышается давление, из-за чего начинает болеть голова.

Что нужно делать, чтобы избежать вышеуказанных последствий?

Мыть голову за несколько часов до сна, чтобы она успела высохнуть естественным путем.
Купить шелковую наволочку. Структура материала позволит уменьшить трение ночью и предотвратить ломкость прядей.
Если не успеваете высушить волосы на воздухе, используйте диффузор для фена либо обычную футболку. Эти подручные средства не так плохо влияют на локоны, как фен и полотенце.
Предотвратить сечение кончиков и сохранить необходимую им влагу поможет кондиционер для волос. Его нужно наносить после каждого мытья головы.
Не ложитесь спать с мокрым полотенцем на голове. Так вы только ускорите рост вредных бактерий.

О том, что еще может повредить шевелюре, читайте в статье