Во время беременности у женщин часто образуются растяжки (стрии) – полоски бордового и бледно-розового цветов на коже живота, бедер, ягодиц и даже на груди. Появление их вызвано неподготовленностью кожи к перерастяжениям при увеличении животика и общей массы тела. Конечно, растяжки проще предупредить, чем потом лечить. Но что делать, если стрии уже появились? В борьбе с ними помогут средства народной медицины и аппаратной косметологии. Подробнее о том, как убрать растяжки после родов, можно .

Один из способов устранения растяжек – специальные крема от растяжек после родов. Они позволят предотвратить появление стрий во время беременности и уменьшить или убрать уже появившиеся дефекты после родов. Выбранное средство должно соответствовать определенным требованиям:

• состав: крем должен содержать компоненты которые повышают эластичность кожи, например, коллаген и эластин;
• безопасность: продукт не должен негативно влиять на организм;
• производитель: желательно чтобы фирма-изготовитель крема была известной и проверенной.

Состав кремов

Для того, чтобы избавиться от стрий, нужно понять, как они появляются. Растяжки возникают при разрывах внутреннего слоя кожи. Такие разрывы образуются при недостатке в коже коллагена и эластина – веществ, которые отвечают за эластичность. Поэтому главными составляющими крема должны стать именно эти компоненты. Кроме повышения способности растягиваться, нужно позаботиться о питании кожи и повышении ее влагосодержания.

Таким образом, оптимальный крем должен содержать:

• коллаген и эластин для повышения эластичности кожи или стимуляторы их выработки;
• питательные вещества для сохранения естественной влажности, упругости кожи: витамины группы В, витамин А (ретинол), ненасыщенные жирные кислоты (линолевая, линоленовая, олеиновая) в виде различных масел, морских водорослей;
• антиоксиданты для защиты от негативных влияний окружающей среды, стрессов: витамин Е, С в виде масла зародышей пшеницы;
• вещества-активаторы регенерации;
• стимуляторы кровообращения.

Как правильно выбрать крем от растяжек?

При выборе крема нужно учитывать важные нюансы:

• крем должен быть безопасным: необходимо, чтобы на тюбике или в инструкции было указано, что продукт можно применять во время лактации;
• гипоаллергенность: важно, чтобы состав не вызывал аллергию у мамы и ребенка (в случае грудного вскармливания компоненты крема могут проникать в организм малыша с );
• минимум запаха и цвета: отдушка, красители, конечно, добавляют крему привлекательности, но могут стать причиной аллергии малыша или восприимчивого организма мамы;
• желательно вначале использовать пробник: нужно проверить, как кожа будет реагировать на состав средства, не будет ли аллергии или других нежелательных реакций.

Как пользоваться

В инструкции для каждого продукта будут указаны рекомендации по использованию – как часто наносить, какой курс лечения, нужны ли сопутствующие процедуры (пилинг и т.д.). Для большинства средств способ использования одинаков:

• крем наносится массажными движениями дважды в день тонким слоем до полного впитывания на проблемные места (живот, бедра, ягодицы, грудь, при необходимости — предплечья);
• период использования: в течение 2 – 3 месяцев;
• средство наносится на чистую кожу (желательно применять после душа или ванной);
• если проводилось кесарево сечение, на область шрама крем не наносится до его заживления.

Рейтинг кремов

Универсального средства, подходящего для всех, не существует. Наша кожа хоть и имеет одинаковое строение, но реагирует на кремотерапию у всех по-разному. Поэтому оптимальное средство для себя подбирается индивидуально – в зависимости от эффекта. Представленный рейтинг содержит информацию о действии каждого компонента, чтобы можно было составить представление о эффективности средства.

Топ-10 кремов против растяжек:

1. Крем «Mama Comfort»

P.S. Крем № 11 «Mangosteen»

• Избавляет от растяжек;
• Возвращает эластичность коже;
• Подтягивает кожу;
• Восстанавливает целостность кожного покрова на клеточном уровне;
• Увлажняет, питает и тонизирует;
• Предотвращает появление растяжек;
• Не вызывает раздражение и аллергию;
• Обладает противовоспалительным действием.

Подробнее о креме можете узнать на .

А вот тут узнать как Анастасия после беременности убрала растяжки:

Девочки привет)) вот не думала, что и меня коснется проблема растяжек, а еще буду писать про это))) Но деваться некуда, поэтому пишу тут: как я избавилась от растяжек после беременности. Очень буду рада, если и вам мой способ поможет…

Крем от растяжек будет оптимально применять после родов в комплексе с полезным для кожи полноценным питанием: грецкими орехами, рыбой, молочными продуктами с низкой жирностью, семечками тыквы или подсолнуха, курагой.

Не всегда после снижения веса удается получить идеальное тело без изъянов. Дряблость и складки создают эффект, известный, как fat skinny, т. е., толстая худышка. Если знать, как подтянуть кожу на животе после родов или похудения, то стать обладательницей фигуры мечты проще простого.

Причины растяжения и дряблости кожи

В первую очередь, проблема кроется в типе кожи и генетических склонностях. Главной причиной является замедление процессов обмена веществ. Эпидермис не получает нужное количество витаминов и минералов, нарушается кровообращение. В результате появляются складки и различные провисания. Особенно этому подвержена участок внизу живота.

Причины дряблости эпидермиса:

• Замедление производства гиалуроновой кислоты, которая является основным «строительным» материалом для коллагеновых волокон;
• Сидячий образ жизни, который негативно сказывается на кровообращении в нижней части тела;
• Резкое похудение или роды. Если длительное время кожа находилась в натянутом состоянии, то неудивительно, что при устранении этого фактора она обвиснет. После естественных родов процесс подтяжки редко занимает более полугода, но после кесарева сечения животик может так и не вернуться в исходную форму.

Безоперационные методы

Неинвазивные методики подтяжки кожи хороши безопасностью и отсутствием неприятных ощущений: целостность эпидермиса не нарушается, весь процесс проходит исключительно на его поверхности. К таким методам относятся:

Подбор режима питания и питья

Существует несколько фундаментальных правил, которых нужно придерживаться. Первое: есть только тогда, когда голодны. Второе: следить за своей пищей.

Чтобы полностью перезапустить систему регенерации кожи, насытить её изнутри полезными веществами, важно ввести в рацион следующие продукты:

• Фрукты и свежие овощи. Основной упор нужно делать на яблоки (железо), морковь (каротин) и смородину (антиоксиданты);
• Продукты, насыщенные белками. В первую очередь, это домашние яйца, филе курицы, индюшатина, мясо рыбы. Для улучшения усвояемости важно комбинировать их с зелеными овощами;
• Полинасыщенные жирные кислоты. Они в огромном количестве содержатся в полезнейшем оливковом масле. Чтобы внести разнообразие в рацион, также можно попробовать утром натощак пить льняное масло или кунжутное;
• Для возобновления производства коллагена, очень важен ретинол. Он содержится в деликатесах (красная икра, красная рыба, печень), овощах и ягодах (тыква, малина, клубника, вишня), и в некоторых фруктах. В качестве дешевых аналогов предлагаются маргарин и сливочное масло, но стоит помнить, что это тяжелые жиры, которые, возможно, помогут восстановить кожу, но в значительной мере отложатся на теле;
• Главным за обновление клеток является витамин В12. Он содержится в фасоли, бобах, горохе, креветках, мидиях и разных сухофруктах. Мощным источником считаются грецкие и кедровые орехи.

Чтобы сделать кожу упругой, также не забывайте про питье. Лучше всего пить простую негазированную воду – она очищает желудок и кишечник, помогает вывести из организма токсины и вредные соединения. В качестве альтернативы можно использовать зеленый чай или фруктовые отвары (без сахара).

Кроме этого введите правило всегда начинать и заканчивать день стаканом воды. Это снизит кислотность желудка и поможет улучшить качество питания.

Эффективные упражнения для подтяжки живота

Самый эффективный способ убрать обвисшую кожу на животе после похудения – это выполнять специальные упражнения. Важно понимать процесс действия этого метода. Он не станет волшебной палочкой, которая по взмаху устранит всю дряблую оболочку. Вместо этого, занятия спортом помогут вернуть тонус мышцам, за счет которых и произойдет лифтинг.

Маски и обертывания

Косметология также крайне важна в устранении дряблости. Самый легкий способ подтяжки кожи живота в домашних условиях – это маски и обертывания. Особенно хорошо себя зарекомендовали медосодержащие средства.

Но есть и более доступные варианты:

• Обертывание водорослями. В каждой аптеке продаются засушенные водоросли. Для использования их просто нужно разбавить с водой до консистенции жирной сметаны. Если этот способ не подходит – то купите листы свежей ламинарии;
• Крайне жестко, но зато быстро, воздействует бадяга и мумиё. Бадяга – это такая губкоподобная водоросль, которая при нанесении на эпидермис, начинает его раздражать. В результате верхний слой кожи облазит, а организм получает команду на срочную регенерацию. Отличный способ борьбы с растяжками и небольшими складками. Аналогично работает и мумиё, но без снятия шиповидного слоя;
• Кофейные обертывания, маски и скрабы. Кофе – сильный антиоксидант. Он очищает кожу и делает её гладкой и бархатистой. Для обертывания рекомендуется использовать исключительно гущу мелкого помола. Для скрабирования же более предпочтительны крупно молотые зерна. Уровень прожарки роли не играет;
• Глиняные маски. Голубая глина гарантирует лифтинг эффект, улучшение кровообращения в коже живота и насыщение клеток минералами. Кроме того, это самый дешевый способ из всех перечисленных.

Хирургическая подтяжка кожи

Не всегда народными методами можно решить проблему обвисшего эпидермиса. Многие отзывы утверждают, что даже спустя несколько лет, дряблую кожу на животе нельзя убрать ничем. В таком случае на помощь приходят инвазивные методики воздействия.

Какие медицинские способы используются для подтяжки кожи тела:

Как подтянуть кожу после родов

Сложнее всего подтянуть лишнюю кожу после вторых родов или кесарева. Здесь нужно использовать все описанные выше методы (за исключением операции). Хотя, при необходимости, врачами назначается инвазивное воздействие.

Советы, как быстро подтянуть лишнюю кожу после беременности и родов:

• Старайтесь спать на животе. Это расслабит и без того натянутые волокна и поможет организму направить все силы на их восстановление;
• Сделайте график процедур и следуйте ему. Допустим, дважды в неделю делается массаж живота, три раза специальные упражнения (только после разрешения врача) и еще два раза – обертывания. Вместе с этим, ведется правильный образ жизни и контролируется культура кухни;
• Носите послеродовой бандаж. Это нужно по той же причине, зачем и спать на животе;
• Пользуйтесь профессиональной косметикой. Найдите подходящий крем для подтяжки и питания кожи и каждый вечер после душа и скраба, наносите его на кожу. Не нужно думать, что громкие слоганы – всего лишь хитрый маркетинговый ход. Многие известные компании (Веледа, Виши) предлагают действительно рабочие продукты;
• Много гуляйте. Чтобы кожа снова стала упругой, а фигура подтянутой – нужно как можно больше ходить. Постоянные нагрузки на нижнюю часть тела укрепляют сосуды, ускоряют кровоток и нормализуют обмен веществ.

Видео: Как подтянуть живот после родов

Подтяжка кожи живота после похудения

После резкого похудения, как и после родового процесса, кожа живота нуждается в подтяжке и восстановлении. Важно комбинировать между собой все известные способы и регулярно дополнять их.

Видео: Как подтянуть кожу после похудения? Куда делась моя кожа после похудения на 55 кг?

• Не пренебрегайте народными средствами. Очень эффективно работает медовый массаж вместе с кофейным скрабом. Многие девушки говорят, что только два этих метода помогли вернуть эпидермису былой тургор. Лучше всего – каждый вечер делать холодные обертывания (на медовой, кофейной или глиняной основе), чередуя их между собой;
• Делайте упражнения из двух групп: кардио и силовые. Первые подтягивают кожу, а вторые помогают нарастить рельеф. Вместе они способны буквально за 6 недель справится даже с самым застарелыми и некрасивыми складками;
• Этот пункт допускается к применения только после консультации с врачом. На проблемную зону и около неё наносите горячие обёртывания. Они расширят сосуды и позволят полезным веществам в несколько раз быстрее добираться до эпидермиса;
• Ведите активный образ жизни. Как можно больше времени проводите на свежем воздухе, катайтесь на велосипеде, прыгайте на скакалке, по возможности – бегайте;
• Следите за рационом. Стол должен быть разнообразным и полезным. Комбинируйте в меню фрукты, овощи, а также углеводы белки и жиры – и тело быстро начнет процесс восстановления без отложения лишних килограмм;
• Принимайте контрастный душ и хотя бы 1 раз в неделю посещайте сауну (фитосауну, инфракрасную парилку).

Способность кожи к растяжению и воздействию давления у каждой женщины индивидуальная. Во время беременности за счет интенсивного роста матки часто обнаруживаются разной степени выраженности растяжки. Особенно они заметны при многоплодной беременности.

Самостоятельно стрии не пройдут, они лишь могут со временем стать менее заметными, обесцветиться. Многие утверждают, что предотвратить их появление можно, например, используя качественный крем для живота после родов. Каким образом помогают данные средства? Как выбрать лучший крем?

Читайте в этой статье

Что есть особенного в составе крема от растяжек

Основное действие всех кремов от растяжек (для их предотвращения, а также устранения мелких и свежих) базируется на максимальном увлажнении всех слоев кожи, а также на пропитывании ее различными активными веществами, которые усиливают регенерацию коллагеновых волокон.

Однако следует понимать, что во многом процесс растяжек не зависит от внешних факторов, а обусловлен генетическими условиями.

Стрии, образно говоря, — разрывы кожи вследствие того, что она не успевает регенерировать за темпами роста живота.

Поэтому следует понимать, что на этот процесс повлиять сложно, особенно когда растяжки уже образовались. Наиболее действенные способы в этом случае – методы, которые позволяют удалить эпидермис максимально глубоко, насколько это позволяет безопасность подобной процедуры. Например, глубокий пилинг, а лучше – лазерное воздействие.

Факторы, которые провоцируют появление стрий:

• Наследственность, которая обусловливает свойства кожи. Стриям подвержены женщины с малоподдаливой кожей, чаще она тонкая. Важно содержание коллагеновых волокон и эластина: чем больше, тем лучше растягиваются все слои.
• Возраст. С течением времени в организме замедляются все процессы . Чем старше женщина, тем выше вероятность образования стрий у нее.
• Состояние кожи. Хорошо увлажненные коллагеновые волокна не так подвержены различным колебаниям давления, они в меньшей степени травмируются. Следовательно, меньше образуется стрий.
• Многоплодная беременность и развитие крупного плода практически всегда сопровождаются растяжками.
• Скорость набора веса: чем больше килограммов «приходят», тем больше будет стрий.

Становится понятным, что любой крем вряд ли кардинально может исправить ситуацию. Поэтому некоторые ставят под сомнение всякую их эффективность.

Смотрите на видео о растяжках у женщин:

Как помогает крем

Есть крема с различным содержанием активных веществ. В зависимости от этого отличается их принцип действия.

Крема с маслами или глицерином

Это одни из популярных и доступных средств для . Принцип действия заключается в том, что масла проникают в поверхностный и средний слои эпидермиса. Здесь они прочно укрепляются благодаря особому строению кожи. Вглубь масла проникнуть не могут, так как базальный слой содержит большое количество жидкости, через некоторый они не диффундируют.

В итоге на поверхности кожи образуется своеобразная защитная пленка, которая предотвращает избыточное испарение влаги. Этим поддерживается насыщенность коллагеновых волокон жидкостью и, соответственно, немного снижается скорость образования растяжек.

На основе силикона

Силикон создает в верхних слоях эпидермиса подобный жировому слой, тем самым также препятствуя испарению влаги.

Но этот компонент не так безопасен для кожи, как масла или глицерин, поэтому лучше не применять его продолжительно.

Данные крема также популярны. Обычно из всех наиболее часто можно встретить А, Е, немного реже — С, Д и другие. Дело в том, что эти активные вещества проникают на всю глубину кожи, подпитывая все клетки и усиливая их способность к восстановлению, повышая устойчивость к различным негативным воздействиям. Также витамины Е, А и Д – жирорастворимые, т.е. они связываются с жирными кислотами, притягивая на себя влагу.

Помимо этого, данная группа непосредственно влияет на свойства эпидермиса, повышая длительность его функционирования, защищает от неблагоприятных внешних факторов.

На основе гиалуроновой кислоты и гидролизированных белков

Гиалуроновая кислота может быть высоко- и низкомолекулярной. Первая проникает до дермы, связывается там с различными веществами и адсорбирует на себя воду, «как губка». Высокомолекулярная гиалуроновая кислота остается ближе к поверхности эпидермиса, работает наподобие масел и глицерина.

Гидролизированные белки уже содержат в своем составе молекулы воды, которые они приносят в разные слои кожи, тем самым насыщая ее влагой и делая более эластичной, устойчивой к растяжению.

Когда правильно начинать втирать

Крем для подтяжки живота после родов желательно начинать наносить еще до беременности, в период планирования. Ведь важно подготовить кожу к чрезмерному и интенсивному растяжению.

Обычно линейка косметики содержит специальные средства в период вынашивания малыша, а затем отдельные . Производители стараются учитывать все факторы и делают наиболее оптимизированные составы.

Необходимо понимать, для того, чтобы достигнуть даже минимального результата, нужно пользоваться кремом в течение нескольких недель и даже месяцев, причем регулярно.

Втирать следует мягкими массирующими движениями в места, где необходима коррекция. Перед использование лучше принять душ/ванну, это поможет крему максимально эффективно и глубоко проникнуть в слои кожи.

В случае, если на коже остались какие-то раны после родов, никакие вещества наносить на их область не надо до полного заживления, так как это может вызвать воспаление.

Как правильно выбрать

Важно подобрать средство максимальное эффективное и безопасное для мамы и малыша. Следует обращать внимание на следующее:

• Состав должен включать эластин и коллаген, в дополнение различные питательные вещества (витамины), жирные кислоты, масла. Также полезно содержание антиоксидантных комплексов, как минимум витамина С, группы В и других. Если производитель добавляет отдельно регенераторы кожи – это плюс. Также эффективны различные добавки, усиливающие кровообращение.
• При выборе следует отдать предпочтение кремам, которые содержат минимальное количество различных отдушек, ароматизаторов и других веществ, которые могут вызвать или малыша. Идеально, если можно для начала попробовать пробник, чтобы отследить реакцию кожи на средство.

ТОП лучших производителей

При выборе крема, лучше отдать предпочтение уже проверенным маркам. Если когда-то использование средств компании не вызвало аллергических и других неприятных реакций, то в 99% случаев и препараты от растяжек организмом воспримутся хорошо.

На рынке можно столкнуться с большим разнообразием подобных кремов. В десятку наиболее рейтинговых входят средства от следующих компаний:

• «Mama Comfort»,
• «9 месяцев»,
• «Avent»,
• «Vichy»,
• «Mustella»,
• «Lierac»,
• «Pregnacare»,
• «Clarins»,
• «Dr. Dona»,
• «Colistar».

Менее популярными являются «Декспантенол», «Mothercare», «Avon», «Evelin», «Грин Мама», «Ив Роше» и другие.

Mama Comfort

Выполнен на основе гиалуроновой кислоты. Ее действие усиливается насыщенными жирными кислотами. Также в состав входит экстракт конского каштана, который влияет на сосудистую стенку, укрепляя ее.

Также этот компонент способен усиливать процессы образования новых капилляров.

В крем включен универсальный комплекс «Regu Stretch», действие которого направлено на усиление регенерационной способности кожи, что предотвращает образование растяжек.

9 месяцев

Крем изготовлен на основе гидролизированных белков и комплекса масел (грейпфрутового и других). Дополнен состав мощным антиоксидантным комплексом на основе растительных компонентов. Это экстракт эхинацеи, ростков пшеницы. Эффективный крем для кожи живота после родов в борьбе со стриями и .

Avent

Выполнен на основе растительных масел (папайя, миндаля, дерева ши). Состав обогащен витаминами, аминокислотами, которые необходимы для построения новых тканей, интенсивного питания кожи.

Также добавлен экстракт из морских водорослей, который повышает процент насыщения слоев кожи жидкостью.

Vichy

Данная линия создана на основе лечебных свойств термальной воды. Состав расширен глицерином и маслом бассии, который, помимо основных свойств, стимулирует образование коллагена в коже.

Mustella

Основа состава – специально разработанный комплекс на основе арабиногалактона, который регулирует образование эластана. За счет этого кожа становится упругой, уменьшается проявление растяжек. В крем входит масло дерева ши, экстракт авокадо и японской софоры.

В итоге кожа повышает регенерационный потенциал, а содержащиеся в средстве питательные вещества поддерживают уровень этих процессов. Это доступный и эффективный крем после родов для упругости живота и избавления от растяжек.

Lierac

Гель французского производства выполнен на основе растительных компонентов. В него входят масла плюща, хвоща и манжетки. Флавоноиды, аминокислоты и биологически активные вещества обеспечивают повышение процессов регенерации, в том числе коллагеновых и эластиновых волокон.

Pregnacare

Изготовлен на основе масла примулы и лимона, которые также влияют на процессы образования коллагена и эластана. Обогащен крем витамином Е, глицином и экстрактом календулы. Все это питает и защищает кожу от вредного воздействия.

Также в состав включены аллантоин и пантенол, отвечающие за восстановление эпидермиса.

Clarins

Средство также выполнено на основе растительных компонентов: масла центеллы азиатской, экстракт ягод водянки. Их лечебное действие способствует усилению образования коллагеновых волокон.

Dr. Dona

Выполнен из комплекса минералов и биологически активных веществ. Добавлен в состав воск, масла подсолнечника, авокадо и жожоба. Лечебное действие усиливается экстрактами алоэ, апельсина, тимьяна и розмарина.

Крем используется не только в борьбе с растяжками, но и как лечебный при многих кожных заболеваниях.

Colistar

Отличается от всех представленных выше. В крем заложен фермент – эластаза, который блокирует расщепление эластических волокон. Дополнен состав гиалуроновой кислотой, экстрактом шелка. Все это обеспечивает эффективное восстановление кожи. Действенный крем после родов для упругости живота и уменьшения степени проявления растяжек.

Следует понимать, что различные крема от растяжек после родов на животе не помогут справиться с большими и глубокими дефектами кожи. Подходить к возобновлению внешности необходимо комплексно, включая физические упражнения, косметологические процедуры. Иногда даже приходится прибегать к пластическим операциям.

Доброго времени суток, уважаемые читатели!

Тема моего сегодняшнего отзыва заинтересует молодых мамочек, которые стремятся восстановить фигуру после недавних родов. Позвольте рассказать Вам о замечательном подтягивающем креме для тела известного болгарского бренда Maternea, который хорошо тем, что помогает не только восстановить тонус кожи, но и свести к минимуму проявления целлюлита.

Начну я пожалуй с того,что обращу внимание читателей на страну происхождения крема, потому что именно болгарские крема давно пользуются популярностью на российском рынке благодаря производимому эффекту. Помимо этого, вся косметика Maternea предназначена для ухода за кожей женщин в период беременности и после родов, а значит она абсолютно безопасна не только для мамы, но и для ее малыша. Именно по этой причине подтягивающий крем для тела Matetnea маме можно применять маме при грудном вскармливании без риска навредить ребенку.

Предлагаю рассмотреть состав ухаживающего средства:

Aqua, Glycerin1, Isopropyl Palmitate2, Caprylic/Capric Triglyceride1, Polyglyceryl-3 Methylglucose Distearate2, Dimethicone, Glyceryl Stearate, PEG-100 Stearate, Cetearyl Аlcohol, Pentylene Glycol, Polyglucoronic Acid2, Polyisobutene, Stearic Acid1, Butyrospermum Parkii (Shea Butter) Oil1, Octyldodecanol, Ascorbyl Palmitate2/vit.C/, Trisodium Ethylenediamine Disuccinate, Xanthan Gum1, Benzyl Alcohol, Benzoic Acid, Sorbic Acid, Sodium Hydroxide.

1 растительного происхождения / vegetable
2 натурального происхождения / nature-based
3 биоразлагаемый хелатирующий агент / biodegradable chelating agent

Как видно из приведенного описания, подтягивающий крем Maternea состоит преимущественно из натуральных компонентов. В основе средства лежат масло ши, полиглюкуроновая кислота и витамин С. Несколько слов о действии на кожу каждого тих этих компонентов:

Натуральное масло ши добывается из мякоти плодов африканского дерева ши. Оно содержит большое количество жирных кислот и витамины А, Е и F, которые имеют особо важное значение для восстановления и увлажнения кожи. Эти активные ингредиенты естественным способом глубоко увлажняют кожу, разглаживают ее поверхность и способствуют сохранению водного баланса. Они активируют клеточный метаболизм, стимулируют синтез собственного коллагена и способствуют восстановлению нарушенной структуры кожи, поврежденной растяжками и жировыми отложениями

Полиглюкороновая кислота имеет клинически доказанное подтягивающее воздействие. Успокаивает кожу и укрепляет ее структуру. Минимизирует жировые отложения, образовавшиеся во время беременности.

Витамин С в жирорастворимой форме участвует в синтезе коллагеновых волокон. Являясь мощным антиоксидантом, этот витамин успешно препятствует протеканию некоторых процессов клеточного старения, принимает участие в клеточном метаболизме и способствует более быстрому восстановлению клеток от различных повреждений кожи.

Подтягивающий Крем Maternеa выпускается в пластмассовой тубе с откидной крышкой типа флип-топ, что удобно и практично в использовании. Средство легко выдавливается из пластиковой тубы одной рукой.

Поскольку крем Maternea был разработан специально для кормящих мам, его гипоаллергенная формула лишена каких-либо парфюмерных отдушек и парабенов.

Текстура у крема легкая, что позволяет ему хорошо распределяться коже проблемных зон. Впитывается средство достаточно быстро, следов на нижнем белье и одежде не оставляет. После нанесения крема Maternеa кожа становится невероятно нежной и мягкой на ощупь (замечено не только мной, но и мужем, что вдвойне приятно). Ну, а самое главное – при регулярном применении этот средство действительно работает – спустя месяц ежедневного нанесения рельеф кожи на задней поверхности бедра и животе заметно разгладился, чему я была безумно рада. Кожа стала заметно более упругой и эластичной.

Благодаря густой консистенции расходуется крем довольно экономно, одной упаковки крема объемом 150 мл мне хватило как раз на 2 месяца регулярного использования. Тем не менее, не отрицаю, что кому-то может потребоваться и вторая упаковка.

Подводя итог, остается добавить, что несмотря не довольно немаленькую стоимость, подтягивающий крем Maternea в действии доказал, что заслуживает своих денег. Поэтому без лишних слов рекомендую данное средство всем молодым мамочкам. Ну и конечно, эффект от применения крема будет в разы заметнее при правильном питании мамы в сочетании с умеренными физическими нагрузками такими, как например, продолжительная прогулка с коляской.

Ухаживайте за собой и будьте красивы!

За время второй беременности я набрала 18 килограмм. После родов жировая складка предательски свисала внизу живота, на коже появились видимые растяжки. И тогда я задалась целью – во что бы то ни стало привести себя в порядок. Мне хотелось выглядеть так, будто я не рожала вовсе.

Действенные методы сразу после родов

Не нужно бежать к зеркалу сразу после и пытаться влезть в любимые джинсы. Дайте организму восстановиться, пусть мышцы брюшной стенки вернутся в тонус, а лишние килограммы уйдут сами собой.

Чтобы ускорить процесс подтягивания живота, воспользуйтесь проверенными мною советами:

1. Носите бандаж , особенно, если малыш появился на свет путем кесарева сечения. Можно использовать специальное корсетное белье.
2. Кормите ребенка грудью , ведь это полезно не только для него, но и для вашей фигуры. Во-первых, при лактации выделяются гормоны, стимулирующие сокращение матки и помогающие скорее восстановить организм после родов. Во-вторых, соблюдая диету при кормлении грудью, вам удастся сбросить ненужные килограммы. Через три месяца кормления грудью я просто не узнала свои бока. От ушек на талии не осталось и следа.
3. Старайтесь спать на животе , чтобы укрепить мышцы передней брюшной стенки.
4. Используйте крема от растяжек или масла для подтягивания кожи . Перед применением убедитесь в том, что их можно использовать во время лактации.
5. Занимайтесь дыхательной гимнастикой и йогой в этот период.

Самые лучшие обертывания от живота

А теперь заглянем в мой волшебный блокнот. И вот какие обертывания помогли мне похудеть в области живота и боков.

На основе мумие и меда

Для приготовления состава понадобятся следующие ингредиенты:

• две столовые ложки меда;
• чайная ложка лимонного сока;
• маленькая ложка масла оливы;
• 4-5 таблеток мумие.

Подготовим пищевую пленку и сделаем смесь для обертывания таким образом:

1. Если мед густой, подогреваем его на водяной бане.
2. Таблетки мумие толчем до порошкообразного состояния.
3. В миске смешиваем мед, теплое оливковое масло, сок лимона. Можно использовать растительное масло, если нет оливкового.
4. Добавляем к ингредиентам порошок мумие и перемешиваем.

Принимаем горячую ванну и наносим на кожу приготовленный состав. Оборачиваемся пищевой пленкой и надеваем теплые вещи. Через полтора часа смываем медовую смесь и наносим крем с эффектом лифтинга. Пока выжидаем полтора часа, не едим и не пьем. За 20 минут до обертывания также не рекомендовано употреблять пищу .

Уксусное обертывание

Нам понадобятся:

• стакан воды;
• столовая ложка уксуса (9%);
• марля и пищевая пленка.

Наносим состав:

• Смешиваем в емкости воду с уксусом.
• Смачиваем марлю в растворе и немного выжимаем.
• Накладываем влажную ткань на живот и бока.
• Оборачиваемся пищевой пленкой и выжидаем 40-60 минут.

По истечении времени смываем состав и используем подтягивающий скраб для тела.

С горчицей

Следующий рецепт не подходит для мамочек, которые страдают варикозным расширением вен.

Берем компоненты по списку:

• половина столовой ложки сухой горчицы;
• 10 г сахара;
• соль на кончике ножа;
• две столовые ложки воды;
• чайная ложка уксуса.

Готовим смесь:

1. Уксус разводим с водой.
2. Смешиваем горчицу, сахар и соль.
3. Заливаем уксусным раствором.
4. Оставляем на два часа в темном месте.

Наносим консистенцию на очищенную кожу и оборачиваемся пищевой пленкой. Для ускорения метаболического процесса кутаемся в плед или одеяло. Держим обертывание 30 минут. В это время лежим в расслабленном состоянии. Горчица будет немного жечь, следует потерпеть. Смываем состав и принимаем содовую ванну. Она усилит эффект процедуры. Далее увлажняем кожу кремом. Курс похудения – 8-10 обертываний с интервалом 3-5 дней.

В любой из этих составов можно добавить водоросли ламинария (продаются в аптеке), предварительно их замочив. Эффект супер!

Особенности питания для тех, кто хочет избавиться от живота

Когда после родов пройдет достаточное количество времени, и вы начнете активно худеть и работать над своей фигурой, задумайтесь о сбалансированном питании. Если вы будете уплетать фастфуд, пиво с орешками или газировку, то никакие обертывания и упражнения вам не помогут убрать живот.

Я для себя выделила несколько важных правил, касающихся ежедневного питания:

1. Надо есть как можно меньше соленых продуктов.
2. Нельзя пропускать очередной прием пищи.
3. Твердую пищу не стоит запивать водой.
4. Из алкоголя лучше выбирать красное вино в небольших количествах.
5. За полчаса до еды следует выпивать стакан воды. Всего за день надо употребить 1,2-1,5 л жидкости.
6. Полезно пить чай с имбирем и лимоном.
7. Последний прием пищи – за 3 часа до сна.
8. Важно исключить сладкое, мучное, жирное.
9. Ешьте небольшими порциями. Поглощая огромное количество еды, вы растягиваете свой желудок. Именно поэтому он «просит» все больше и больше.

Несколько раз в неделю я пила напиток Сасси, который готовят из корня сельдерея, лимона, огурца и мяты. В кофе добавляла немного корицы. Дважды в день пила зеленый чай отдельно от еды.

Народные методы от жира на животе

Я против аптечных БАДов для похудения. Около семи лет назад я увлеклась чаями для похудения и заработала себе хроническое заболевание, а до этого глотала рекламируемые пилюли, благодаря которым я, действительно, похудела, но прекратив их пить, набрала вдвое больше, чем сбросила.

Сбавить аппетит и привести свой живот в порядок помогут народные средства в виде травяных отваров. Выбирайте растения, которые нормализуют работу ЖКТ, очищают организм от шлаков и устраняют отеки .

Полезно принимать семена льна в чистом виде натощак в течение 10 дней. Они устраняют целлюлит, выводят токсины и избавляют от проблем с кишечником. Приятным бонусом к похудению будет чистая кожа лица.

Убираем живот с помощью упражнений

Сегодня в интернете можно найти множество действенных упражнений с видео-уроками, которые помогут избавиться от живота за короткий срок. Главное – не лениться, выполнять их правильно и регулярно.

В свободное время я занимаюсь по методике Джиллиан Майклс. С утра перед завтраком делаю дыхательные упражнения Бодифлекс.

Для пресса использую следующие техники:

• Планка . Постепенно увеличивайте время выполнения упражнения.
• Использование халахупа . Заведите себе за правило крутить его каждый день 15-20 минут.
• Упражнения на подъем туловища . Особенно мне нравится качать пресс на складной атлетической скамье. Я приобрела ее в Декатлоне.

И самое главное – активно двигайтесь в любое удобное время . Занимайтесь зарядкой с детьми, больше гуляйте на свежем воздухе, выбирайте активные игры с малышом, танцуйте и прыгайте вместе с ним.

Косметические средства

Я перепробовала множество средств для подтягивания кожи на животе. Больше всего мне понравились масла, скрабы и лосьоны серии Fitnessmodel. К тому же они вполне доступны по цене и пахнут просто божественно.

Ежедневно я принимаю ванну, используя различные средства для похудения и разминаю бока, массирую кожу живота, прохожусь по проблемным местам специальным роликом с шипами. В гель для душа я добавляю молотый кофе или морскую соль.

Раз в неделю делаю пилинг от растяжек на основе следующих продуктов:

• цедра одного лимона;
• 100 г сметаны;
• пять капель масла розмарина.

Этот состав подходит и в качестве обертывания.

Массаж

Существует несколько техник массажа, которые позволяют убрать живот за два-три месяца. Их легко выполнять в домашних условиях. В течение этого времени необходимо правильно питаться и вести активный образ жизни.

Самые доступные виды массажа:

1. В воде . Проводится с помощью контрастного душа.
2. Вакуумный . Для него потребуются специальные банки из силикона.
3. Щипковый . Заключается в пощипывании жировых складок на животе.
4. Растирание. Во время него интенсивно растирают живот рукавицей или полотенцем.

Получить результат можно только после регулярных процедур. Массаж надо делать каждый день в течение 1-2 месяцев.