Запахи могут убить сексуальное желание. Как и что пить перед страстным свиданием Обработанные мясные продукты

человека сильнейшее влияние оказывает не цвет костюма и не форма прически, а запах. Женщины интуитивно чувствуют, что мужчины выбирают их по и поэтому так любят духи. Но разбираться в хороших запахах мало, нужно быть профи в запахах плохих, тех, которые отпугивают мужчине вернее, чем дым комаров.

На естественный запах человека влияет еда

Если ты плотно пообедала мясом с огромным количеством пряностей, закусила пирожным и побаловала себя фруктами - твоя печень горько плачет... Хорошо, если она здорова и, испытывая неимоверные перегрузки, все-таки более или менее успешно справляется со всем этим. А если нет?

Тогда твой естественный запах тела может измениться. Запах того, что ты съела (но не в свежем виде, а в значительной "переработке") просочится через поры кожи, предательски вылетит изо рта и промежности. Мужчина это неминуемо почувствует и, удивленный, приостановит свой резвый бег по направлению к твоей спальне. Совет: перед свиданием помни о законах раздельного питания .

Ароматические свечи - не всегда верный друг

Аромасвечи дают приятный, но для многих людей - слишком явственный, тяжелый запах. Будь осторожна с ними! Прежде чем зажечь свечку, в аннотации к которой написано, что ее запах - прекрасный афродизиак, поинтересуйся, нет ли у твоего любимого аллергии на запахи. Или склонности к астматическим приступам. И в любом случае будь осторожна, смешивая запах нескольких свечей, тяжелые запахи отпугивают не только насекомых.

Не превращай спальню в столовую

Если в спальню просочился запах жареной с чесночком картошечки - о романтическом сексе можешь не мечтать, настроиться на эту волну не удастся. В лучшем случае тебе светит секс в миссионерской позе. Проветри квартиру!

Регулярно меняй духи

Усвой железное правило: менять одни любимые духи на другие раз в полтора года. Чего стоит такая смена - знают только женщины. Полтора года на то, чтоб найти очередной единственный и неповторимый запах - это очень мало!

Но дорогу осилит идущий: помни, что мужчина очень быстро привыкает к запаху твоих духов и в какой-то момент они могут показаться ему чем-то очень противным. Не дожидайся этого - меняй духи!

Оставь ему на память легкий запах своего тела

Пред тем, как отпустить любимого на работу, надень на минутку его свитер. Прижми к своей груди его мобильник, подержи в руках ключи от машины. Этот легкий, едва уловимый на уровне подсознания запах, напомнит твоему мужчине о тебе, поддержит между вами невидимую связь.

Резюме всего вышесказанного: люди, хоть и цивилизованные, но все-таки животные. И это не оскорбление, а похвала, рекомендует Sex-news .

Как сообщал , результаты нового , проведенного американскими , в очередной раз подтвердили, что вечное стремление представительниц прекрасного пола избавиться от лишнего веса и добиться максимальной , совершенно необоснованны. Было доказано, что . Причем, это вовсе не модельные параметры 90-60-90, которые принято считать стандартным идеалом красоты.

С мужчиной происходит то же самое. Заведя привычку слегка "приложиться" к бокальчику перед сексом, он уже не способен настроиться на "подвиги" в постели без алкогольного допинга.

Во всем нужна мера. Сколько можно выпить, чтобы расслабиться, но не напиться? Нужен ли вообще алкоголь перед сексом? На эти вопросы каждый отвечает сам, руководствуясь своим личным опытом.

Если вы все же хотите прибегнуть к алкоголю, то надо иметь понятие, что и как пить.

Для первой встречи прекрасно подойдет шампанское – изысканный и легкий напиток, создающий приподнятое и праздничное настроение. Если не пить его литрами, то оно лишь слегка вскружит голову, как раз то, что требуется для романтического свидания.

Подойдет для интимной встречи и дорогое вино. В вине не много градусов, так что алкогольное опьянение не будет сильным и длительным. Вино – напиток, требующий ритуала. К нему нужны цветы, свечи, красивые бокалы, музыка и полумрак – прекрасная прелюдия к страстному продолжению.

Однако есть случаи, когда вино перед интимной близостью решительно запрещено. Например, если у кого-то из партнеров сахарный диабет, проблемы с кровеносной системой, некоторые другие проблемы со здоровьем. Вещества, которые содержатся в вине, могут спровоцировать одышку, прилив крови, слабость, другие опасные для жизни реакции. Какой уж тут секс...

Вино можно заменить на вермут, но этот напиток коварен тем, что пьется он легко, а опьянение наступает стремительно и внезапно.

Есть любители даже такого прямолинейного и сильного напитка, как водка. Однако настоятельно рекомендуется воздержаться от столь серьезного напитка перед сексом. Водке присущ очень короткий переходный период от приподнятого настроения, эйфории, к тяжелому опьянению.

Особенно женщинам, которые не привыкли к этому напитку, бывает трудно уловить тот порог, дальше которого двигаться не стоит. Помимо этого, водка обладает довольно сильным специфическим ароматом и запахом, который не очень вяжется с романтическим вечером. К водке иногда прибегают давние партнеры, которым нечего скрывать друг от друга. Романтики они не ищут, оба поглощены делом.

Читать еще

Пиво – совсем другая культура пития. Этот напиток молодой, веселый, отлично подходящий для употребления в коллективе. Градусов в нем немного, поэтому при его употреблении можно оставаться бодрым, готовым к сексу как психологически, так и физически. Но нельзя забывать о чувстве меры. При чрезмерном употреблении могут возникнуть тяжесть в желудке, отек, усталость, что никак не будет способствовать хорошему сексу. Также стоит иметь в виду, что большое количество пива – это много жидкости. А переполненный мочевой пузырь не возбуждает ни романтических чувств, ни страсти, так как в голове будут лишь мысли о туалете.

После секса подойдет бокал коньяка. В составе этого напитка присутствуют вещества, которые положительно влияют на сердечно-сосудистую систему, а также уменьшают чувство усталости. Аромат, цвет, вкус и консистенция коньяка – прекрасный тонизирующий фактор.

В заключение хочется сказать, что алкоголю ни в коем случае не должна отводиться решающая роль в сексуальных отношениях, предупреждает sex-news.ru.

Если вы уже не в силах представить себе секса без помощи алкоголя, то вам срочно надо решать эту проблему, самостоятельно или при помощи специалистов. Алкоголь лишь может помочь немного расслабиться перед сексом, но не может заменить любовь, страсть, полноценные отношения с партнером.

Первое свидание - прекрасное ощущение бабочек в животе, легкое возбуждение, мысли «вдруг он - тот самый» и «надеюсь, мне захочется пригласить его к себе». Однако для твоего визави ожидание может значить совсем иное: сложные гигиенические ритуалы, усиленное потоотделение и стресс. Парни прикладывают немало усилий к тому, чтобы приготовиться к свиданию, и вот самые дикие из их поступков:

Бреются везде

Увековеченный в комедиях «Американский пирог» и «40-летний девственник» процесс. В Великобритании провели опрос и обнаружили, что бритье лобка входит в тройку приоритетных ритуалов для подготовки к свиданию. А 3% парней делают бразильскую эпиляцию! Смешно, но в этом опросе также обнаружилось, что 25% парней получают травмы от такого бритья. Героический поступок, не так ли? Кстати, не всем эти подвиги нужны: 45% женщин говорят, что мужчина должен быть достаточно волосат в интимных местах.

Покупают новое белье

То же самое исследование в список важных ритуалов включило и покупку нижнего белья. Разве не проще было бы надеть чистую пару?

Популярный универмаг Debenhams регулярно проводит опросы и заявляет:

Среднестатистический мужчина покупает новые трусы, только если собирается начать новые отношения.

Да, довольно тревожное обобщение, и хочется надеяться, что они ошибаются. Но в этом исследовании также сказано:

Мужчины не несут ответственности за свое нижнее белье. Сначала его покупает мать, а потом - жены и подруги.

Это может значить, что парни относятся к покупке трусов как к приобретению бумажных салфеток, если знакомятся с большим количеством женщин. Но, как только отношения перерастают в серьезные, они перестают об этом задумываться.

Тренируются

Мышцы не растут от одной тренировки, верно? Но некоторые, видимо, думают, что это не так, и кидаются в спортзал за день до встречи. Конечно, если мужчина постоянно тренируется, очередное внеплановое занятие улучшит ситуацию: повысит самооценку и уверенность в себе. Но если обычно он лежит на диване, как мешок картошки, никакие магические берпи не исправят фигуру ленивца за один вечер. Более того, если кинуться в зал после месяцев без тренировок, можно получить травму или серьезную боль в мышцах, что точно . О чем парни только думают?

Немного работают руками

Хочешь верь, хочешь нет, но передернуть перед свиданием - святое дело. Сексологи подтверждают, что и уменьшает риск развития рака предстательной железы, поэтому парни так охотно заботятся о себе накануне важного события. Пока он не променял работу или встречи на такую профилактику, беспокоиться не о чем. А если он опоздал на свидание, знай: у него была уважительная причина.

Пытается пахнуть как ее отец

Это самая странная привычка в этом списке. Немного анекдотичная, но несколько парней в обсуждениях на Buzzfeed и Reddit говорят, что пытались выяснить, какой одеколон использует отец девушки, чтобы пахнуть знакомо.

Тут есть научное обоснование: Чикагский университет подтвердил, что женщины подсознательно предпочитают запах, похожий на одеколон их отцов. Девушкам, которые не страдают этим пунктиком, такое поведение может показаться диким. Как это вообще относится к физическому влечению? Но эта функция нашего организма подразумевает, что генетические маркеры иммунной системы стремятся к себе подобным, чтобы развивать устойчивость к болезням. иными словами, если пахнет знакомо, значит, вы будете счастливы.

«Прости, опаздываю. Я никак не мог купить бутылку одеколона твоего отца, и мне пришлось пробраться в дом и украсть ее, чтобы ты посчитала меня сексуальным на подсознательном уровне», - пока не получила подобную смс, переживать не о чем.

Чистит историю

У некоторых парней есть другой необычный ритуал: очищать память телефона, прежде чем идти на свидание. Вдруг новая девушка увидит что-то нелицеприятное? Нужно очистить даже историю поиска в Instagram. Полная глупость - зачем вообще нужно строить отношения с девушкой, которая может сойти с ума от того, что он смотрел фото моделей, у которых ягодицы, как орех? При этом, по опросам MobilePhoneChecker, на первом свидании каждая вторая девушка заглядывает в телефон нового знакомого. Повод для паранойи определенно есть.

Читают, как правильно общаться

Да, встреча с новым человеком нервирует, но некоторые доходят до поиска инструкций по беседам. Гуру знакомств советуют одну тему: окружающая обстановка. Слышала ли когда-нибудь: «Приятный вечер»? Это потому, что его мозг усиленно перебирает темы, но не может найти ничего, что можно было бы обсудить. Men’s Fitness придерживается подобной концепции и предлагает оригинальные вопросы: «Что ты хочешь сделать, прежде чем умрешь?» или «Какой год в твоей жизни был самым лучшим?».

Современной промышленности есть что предложить людям, страдающим от неприятного запаха изо рта. Жевательные и специальные конфеты для освежения дыхания продаются практически в каждом магазине. Пара минут, и ваше дыхание становится приятным. Магазины предлагают широкий ассортимент вкусов, но лучше всего справится с проблемой мята. Выбирая средство, не забывайте о партнере. Избыток ментола может быть приятен вам, но вызывать неприятные ощущения у человека, которого вы планируете целовать.

Яблоко

Яблоко – это не только вкусный и полезный фрукт, насыщающий организм витаминами и устраняющий чувство голода. Оно также прекрасно справляется с зубным налетом и освежает ротовую полость. Подходя к месту встречи, погрызите заранее припасенное яблоко и можете не волноваться, когда перейдете к интимному общению.

Шоколад

Шоколад отлично устраняет неприятный запах изо рта. Лучше всего с этим справляется лакомство. Съешьте кусочек плитки, и у вас во рту будет лишь приятное послевкусие, которое, вполне вероятно, понравится вашему партнеру.

Травяные чаи

Если время позволяет, перед встречей выпейте кружку зеленого чая. Поможет избавиться от неприятного запаха даже полоскание ротовой полости напитком. Также при желании вы можете приготовить специальный травяной чай, который подарит вашему дыханию свежесть. Прекрасно борются с запахом терновник, барбарис, вербейник, лопух. Выбранную траву следует залить кипятком, дать настояться и остудить. Перед свиданием потратьте несколько секунд на то, чтобы прополоскать рот. После этой процедуры вы можете быть уверены в себе.

Мускатный орех

Мускатный орех – еще одно полезное средство, которое поможет быстро справиться с неприятным запахом изо рта. Для того чтобы решить проблему, разжуйте грамм-полтора мускатного ореха и недолго подержите его во рту. Мало того что после этого вы можете быть уверены в своем дыхании, вы еще и окажете услугу печени, сердцу и желудку.

Петрушка

Петрушка также способна за считанные мгновения устранять неприятный привкус во рту и характерный запах. Съешьте пару веточек растения – это займет буквально пару минут, после чего можете смело приступать к поцелуям.

Спреи

В магазине или аптеке можно приобрести спрей для ротовой полости. Такое средство не только освежит дыхание, но также позаботится о ваших зубах – укрепит эмаль и убережет их от кариеса.

Для большинства людей свежее дыхание – это залог успеха и просто мечта, которую постоянно разрушает неприятный запах изо рта. Чтобы дыхание сделать свежим, в первую очередь необходимо определить причины появления этой проблемы, а затем и к ее устранению.

Инструкция

Зачастую причиной неприятного запаха изо рта является простое несоблюдение личной гигиены или же проблемы с желудочно-кишечным трактом. И в том, и в другом случае виновниками являются бактерии.

Чтобы дыхание было свежим соблюдайте гигиену, чистите зубы 2-3 раза в день, а также постарайтесь следить за своим питанием. Сократите употребление углеводов, потребляйте больше протеинов и карбонатов.

Вспомните о средствах, проверенных многими столетиями использования – жевательных трав. Время от времени пожевывайте стебельки петрушки, которые можно в овощном магазине. Также для этих целей можете использовать кориандр, мяту, листья эвкалипта, кардамон, розмарин и многие другие ароматные травы, которые применяются в качестве приправ. Они действуют сразу в двух направлениях. Во-первых, маскируют неприятный изо рта, а во-вторых, нормализуют пищеварение и улучшают обмен веществ.

Включите в свой рацион больше свежих овощей и фруктов. Сельдерей, морковь и способны помочь вам в непростой борьбе против неприятного запаха. Дело в том, что образуется налет, который не всегда удается качественно удалить. А эти продукты помогут вам избавиться от неприятного налета благодаря своей волокнистой структуре. Кроме того, обычное яблоко может заменить вам зубную щетку, так как при откусывании и жевании ее плотная структура позволяет избавиться от кусочков пищи, которые застряли между зубами.

Потребляйте продукты, которые богаты витамином С – дыни, ягоды и цитрусовые. Они способны создать во рту среду, которая будет препятствовать образованию бактерий. Кроме того, витамин С предотвращает гингивит и воспаление десен, которые иногда также являются причиной несвежего дыхания.

Помните, что ни одна мятная жвачка не сможет решить эту проблему. Она способна только на некоторое время приглушить ее симптомы. Поэтому, если вы не можете справиться с неприятным запахом изо рта самостоятельно, обратитесь к специалисту, который назначит вам необходимый курс лечения.

Одним из продуктов, способным избавить полость рта от , является петрушка. Это растение также отлично нейтрализует запах табака. Менее сильными по своим свойствам являются кардамон, кориандр, полынь, розмарин и эвкалипт. Для большего эффекта травы необходимо как можно дольше или чай, которым можно рот. Можно скомбинировать несколько растений.

Главной причиной появления неприятного во рту является сульфид водорода. Его уровень можно снизить с помощью натурального и несладкого йогурта. Регулярное употребление этого продукта уменьшит риск появления заболеваний десен и потемнения эмали зубов.

Иногда запах появляется из-за кусочков пищи, застрявших между зубов. Избавиться от этой проблемы помогут богатые клетчаткой фрукты и овощи. К ним относятся сельдерей, морковь и яблоки. Эти овощи способствуют не только очищению межзубных промежутков, они же весьма полезны для десен.

Чтобы создать в полости рта среду, неблагоприятную для размножения бактерий, больше ешьте ягоды, арбузы, цитрусовые и другие фрукты и овощи, богатые витамином С. Регулярное употребление такой пищи опять же благотворно сказывается на деснах. Не заменяйте естественный витамин С искусственной добавкой, она может вызвать расстройство пищеварения.

Не стоит забывать и про зеленый чай, который успешно смывает бактерии с поверхности десен и зубов. Этот напиток богат флавоноидами, которые не только избавляют полость рта от неприятного запаха, но и отбеливают зубы, и улучшают обмен веществ.

Следует обратить внимание на кисломолочные продукты. Как и йогурты, они снижают уровень сульфида водорода во рту и освежают дыхание. Также содержащиеся в кисломолочных продуктах вещества не дают размножаться бактериям брожения и делают полость рта непригодной для их жизни.

Видео по теме

Известно, что свежее дыхание облегчает понимание. Как же его надолго сохранить, в этом необходимо разобраться. Самое главное средство - это регулярная чистка зубов.

Легкая походка, блеск глаз, румянец на , – так современная красавица. Правда, есть еще один нюанс в дополнение к этому портрету – идеальное дыхание.


Свежее дыхание, как правило, это простой результат своевременного и элементарного соблюдения простых правил гигиены ротовой полости. Несвежий запах во рту вызывают, обитающие в нем бактерии. Питаются они, как правило, отмершими клетками, остатками частичек пищи, компонентами слюны. Но если регулярно, а самое главное, правильно очищать ротовую полость, никаких проблем не будет.


Иногда причиной неприятного дыхания, кроме несоблюдения гигиены, может оказаться заболевание ротовой полости, зубов, вредные привычки. Но в любом случает нужно держать в чистоте не только тело. Как же это правильно ?


Во-первых, для того чтобы уменьшилось число бактерий во рту, а, следовательно, и запах, необходимо пить больше жидкости - так выделение слюны увеличится, а бактерии уменьшатся. После еды необходимо полоскать рот зеленым чаем либо водой.


Во-вторых, необходимо дважды в день, зубы. Но кроме этого следует очищать изнутри щеки, язык и небо, а пространство между зубов чистить зубной нитью. Кстати, на языке скапливается налет, бактерий в котором больше, чем на зубах. Если 1 раз в три дня проводить зубную чистку тщательно истолченным активированным углем, то можно не только избавиться от проблем с неприятным запахом, но и отбелить таким образом зубы.


Существуют также нехитрые народные рецепты для сохранения свежего дыхания. Например, съесть натощак несколько семян фенхеля или аниса.

Видео по теме

Источники:

  • КАК СОХРАНИТЬ СВЕЖЕЕ ДЫХАНИЕ НА ЦЕЛЫЙ ДЕНЬ

Ребята, мы вкладываем душу в сайт. Cпасибо за то,
что открываете эту красоту. Спасибо за вдохновение и мурашки.
Присоединяйтесь к нам в Facebook и ВКонтакте

Первое свидание - с одной стороны, это возможность встретить того самого человека. А с другой - та еще нервотрепка, которая в итоге ни к чему не приводит.

сайт расскажет о 7 ошибках, которые мы иногда совершаем на свидании, и способах их избежать. Читайте и встречайтесь, ведь это шанс познакомиться если не с тем самым, то просто с интересным человеком. А если после прочитанного все-таки останутся вопросы - держите универсальный совет-бонус в конце статьи .

7. Критика

Ваш партнер просит охладить красное вино? Считает, что последняя часть «Пиратов Карибского моря» была самой удачной? Не видит ничего зазорного в слове «ихний»? Сдержите желание объяснить, насколько глубоко он заблуждается. Первое свидание, собственно, для того и нужно, чтобы оценить человека и понять, по пути ли вам дальше. Перевоспитать партнера с первого раза не получится, а вот запомниться злобным педантом - легко.

  • Совет: Не критикуйте!

6. Разговоры о бывших

Совет «не говори о бывших» по степени очевидности можно сравнить разве что с «не ешь суп вилкой». Но одно из исследований говорит о том, что люди часто поднимают тему своих предыдущих отношений на свидании. В результате у партнера создается впечатление, что им не заинтересованы . Вполне ожидаемое такое впечатление.

  • Совет: Ну что тут посоветуешь-то? Просто не говорите о бывших, и все. Ведь со стороны это выглядит так, будто вы привели экс-партнера с собой на свидание.

5. Разговоры о работе

В беседах о работе люди нередко впадают в одну из двух крайностей: она либо слишком плохая, либо слишком хорошая. В первом случае вы выглядите неудачником . Во-втором - все эти восторженные рассказы про тренинги, воркшопы, брейнштормы и комьюнити кажутся попыткой в чем-то убедить в первую очередь самого себя.

  • Совет: Вспомните какую-нибудь смешную историю, связанную с работой. Совсем безумных воспоминаний не нужно (например, про то, как офисный унитаз накрыли прозрачной пленкой), а вот самоирония не помешает (подойдет рассказ про какой-нибудь ужасный конкурс на корпоративе, в котором приходилось принимать участие).

4. Неправильная тема для беседы

Кроме бывших и работы, есть и другие темы, которые не рекомендуется обсуждать при встрече с малознакомым человеком. С человеком, которому вы хотите понравиться. Это проблемы со здоровьем или их отсутствие (в зожников не то чтобы сразу все влюбляются), религия или политика, избыток или недостаток денег. Отсутствие справедливости, настоящей любви, дешевой гречки - тоже нет, как и любые другие размышления о неидеальности этого мира.

  • Совет: Известный специалист в сфере отношений составил 36 вопросов , которые помогут мужчине и женщине лучше узнать друг друга и проникнуться симпатией. Почитайте, наверняка вы найдете среди них идеи для диалога на первом свидании. Кстати, чтобы магия сработала на все сто, каждому по очереди нужно ответить на все вопросы и потом в течение 4 минут смотреть друг другу в глаза.

3. Неправильная одежда

Неправильная одежда - это все неудобное, не соответствующее времени суток или погоде, вызывающее, яркое или, напротив, слишком серое. Выбирайте классическую и удобную одежду (если это не бесформенный балахон), желательно красного цвета , и не прогадаете. И вот еще несколько советов.

  • Советы женщинам: Количество голой кожи (или покрытой капроном, если холодно) не должно превышать 40 % в случае, если вы ищете длительные отношения. На каблуках шаг становится короче, а покачивание бедрами - сильнее. Это сводит мужчин с ума - мотайте на ус.
  • У дамы в юбке или платье больше шансов произвести положительное первое впечатление. Соотношение между талией и бедрами, подстегивающее мужчин, - от 0,6 до 0,8. Одежда с запахом или горизонтальными полосами на бедрах, тонкие ремешки на талии и юбка-тюльпан вам в помощь.
  • Советы мужчинам: Синие джинсы и белая футболка - именно это сочетание назвали оптимальным почти 70 % женщин. Если белый не вариант, то, помимо красного, прекрасный пол отлично реагирует на такие цвета , как фиолетовый, черный и синий.
  • Больше всего дам раздражают слишком короткие брюки и слишком большие пиджаки. Более половины женщин отметили, что лучше, если от мужчины ничем не пахнет, кроме свежести. Такие дела, парни.

2. Отказ от алкоголя

Если свидание проходит в первой половине дня и на столе, кроме кофе с пирожными, ничего нет, то спиртное будет неуместным. Но если это ужин, который в любых других условиях сопровождается бокалом красного, то почему нет?

Немного (это ключевое слово) алкоголя поможет снять напряжение, и вы начнете вести себя по-настоящему. Это дорогого стоит и компенсирует многие ошибки. А вот когда мы пытаемся вести себя не так, как обычно, это приводит к зажатости в разговоре и поведении, что смотрится неестественно и даже ужасно. Кстати, заедать вино листьями салата - тоже про это.

  • Совет: Выбирайте те напитки (да и блюда тоже), которые пробовали раньше, чтобы реакция организма не удивила вас. Всякие там горящие коктейли, при подаче которых бармен должен ударить вас по голове, оставьте на потом. Ну и даже самое легкое белое вино на пустой желудок - конечно же, табу.

1. Плохое настроение

Если настроение испортилось на свидании из-за ваших неоправданных ожиданий - тут ничего не попишешь, вставайте и уходите. Но явиться на встречу уже не в духе означает свести к минимуму вероятность того, что вас захотят увидеть во второй раз. Ведь в плохом настроении мы лишаемся нашего главного козыря - искренней улыбки .

  • Совет: Если перед встречей что-то (или кто-то) вывело вас из равновесия, перенесите ее. И ничего страшного, что вы уже потратили уйму времени на подготовку. Лучше потратить это время еще раз, чем не дождаться приглашения на второе свидание. А по поводу неоправданных ожиданий - попробуйте не строить предварительных иллюзий, и тогда все будет намного проще.