Куда все девается и почему это происходит? Ну, конечно, с носками и размером одежды уже все известно: носки утаскивает и прячет зловредный носочник, а брюки и юбки страдают из-за пакостных мелких калорий, которые по ночам собираются большими толпами и нахально ушивают одежду.

Даже доподлинно известно, куда исчезает Мери Поппинс, — она улетает на большом черном зонтике, когда дует попутный ветер. Но куда деваются чувства и желания? Куда пропадает сексуальное влечение, которое не просто было, но которое, вне всяких сомнений, украшало жизнь, делая ее ярче, насыщеннее, богаче.

Врядли кому-то следует объяснять разницу между тем, как спешат домой ради любви и как из-за необходимости красить окно или мыть плиту (глаза бы это все не видели). Да и банальная готовка превращается в настоящее таинство и колдовство, когда на плите или в духовке томится не просто еда, а романтический ужин или закуска, которая пригодится в ночь любви... Но ничего не хочется…

Что же случилось и почему? Ведь ничего, кажется не произошло, все осталось по-прежнему, вот только сексуальное желание и влечение исчезло, пропало, испарилось, ушло — назовите, как хотите, но желания нет. Постель есть, простыни и подушки из последних каталогов, ночная одежда — в лучших традициях секс-символа ХХ столетия Мерилин Монро, которая лучшей и единственной одеждой для ночи считала капельку Chanel № 5… А желания и влечения нет даже на самом далеком горизонте. Что же случилось и можно ли каким-то образом исправить ситуацию?

О чем говорят результаты исследований?

Медицинские исследования не могли обойти стороной такую важнейшую область человеческой жизни, как сексуальные отношения, поскольку здесь просматривается самая прямая связь и с репродуктивной функцией, и с психологическим, а то и с психическим здоровьем, в результате чего вполне возможны нарушения любых органов и систем организма.

К каким же результатам пришли исследователи, занимавшиеся этой проблемой? Сексологи утверждают, что если секс невозможен из-за снижения потенции, то в 80 % случаев такие проблемы объясняются исключительно физиологическими причинами, то есть какими-либо физическими заболеваниями, которые могут коснуться разных органов и систем организма.

Однако если секс становится проблемой из-за того, что исчезло половое влечение, то в 80 % случаев это вызвано психологическими проблемами и психологическими факторами. Из результатов абсолютно всех исследований можно сделать только один вывод — ухудшение материального положения семьи тут же отрицательно сказывается на половой жизни этой пары: до 50 % (но не менее 40 %) случаев ухудшения материального благосостояния.

Также результаты исследований убедительно доказывают, что сексуальное влечение исчезает под , причем под влиянием как острого, так и хронического стресса, а также при злоупотреблении спиртными напитками и при слишком большом количестве выкуренных сигарет.

Что касается социологических показателей, то данные исследования свидетельствуют, что бизнесмены и менеджеры высшего звена страдают от отсутствия сексуального желания значительно чаще, чем рядовые служащие или рабочие. Кроме того, отмечается, что в некоторых случаях речь идет не только об отсутствии желания, но и о проблемах с потенцией, а это уже чаще всего не только психологическая, но физиологическая проблема.

Очень настораживает и то, что отсутствие сексуального желания и полового влечения часто преследует женщин-руководителей, которые постоянно подвержены стрессу, а их режим дня редко (то есть практически никогда) может считаться не то что идеальным, но даже удовлетворительным.

По результатам все тех же исследований, которые проводились в разных странах и среди людей разных социальных групп, ученые сделали неутешительные выводы, что в некоторых случаях причины отсутствия сексуального влечения зависят не от внешних факторов, а от самого человека: к исчезновению сексуального желания может привести малоподвижный образ жизни; неправильный и нерациональный режим дня, в частности недостаточное количество сна; постоянное и систематическое неправильное питание, особенно злоупотребление жирной пищей; избыточный вес или ожирение.

Безусловно, в таких случаях у мужчин снижается уровень гормона тестостерона, что приводит не просто к уменьшению сексуального влечения, но и к уменьшению потенции, вплоть до полной импотенции. У женщин же гормональные сбои, спровоцированные неправильным образом жизни, способны вызвать явления фригидности.

Однако очень важно тщательно разобраться и выяснить, что вызвало снижение полового влечения: виноваты ли в этом заболевания какого-либо органа или системы, например, заболевание сердечно-сосудистой системы или мочеполовой системы, или все же причину следует искать в другом, например, в семейных проблемах и в семейных отношениях.

Двенадцать главных причин угасания полового влечения

Означает ли отсутствие сексуального желания то, что ни о какой любви и речи быть не может? Результаты социологических опросов и медицинских исследований свидетельствуют, что сниженное половое влечение абсолютно не говорит о том, что любви больше нет. Любовь вполне может и сохраниться и даже ничуть не уменьшиться, а вот физическая составляющая может уменьшиться из-за воздействия множества разных факторов, среди которых есть и физиологические, и психологические.

Безусловно, каждый человек индивидуален, поэтому причины у каждого человека могут быть совершенно непохожими ни на какие другие, однако во время исследований и изучения этой проблемы удалось выяснить, какие причины уменьшения полового влечения в семье наиболее типичны, то есть встречаются наиболее часто.

Причина № 1 — Стресс

К сожалению, от стрессовых ситуаций в нашей жизни никуда не денешься — время уплотнилось, темп жизни стал просто сумасшедшим и все ускоряется, расстояния растут, количество контактов становится просто гигантским, информация не помещается ни в голове, ни в записной книжке, даже если она электронная, информационные системы и гаджеты заменяют живое общение…

И на этом фоне болеют дети, требуют внимания родственники, необходимо выяснять какие-то вопросы в официальных учреждениях, иногда случаются проблемы на работе или какие-то финансовые проблемы…

Иногда кажется, что человек сильный и весьма успешно справляется со всеми навалившимися вопросами, однако давно известно, что работоспособность и активность вполне могут сохраняться даже в условиях стресса, а вот сексуальный потенциал и сексуальное влечение могут «уснуть», чтобы не забирать у организма энергию, нужную для более важных дел.

Выход из ситуации заключается в борьбе со стрессовыми ситуациями и со стрессом как с результатом таких ситуаций.

1. Во-первых, необходимо как можно четче организовать свой режим дня, оставляя необходимое время для сна и отдыха.
2. Во-вторых, необходимо позаботиться о максимально здоровом питании.
3. В-третьих, следует без малейших размышлений расстаться со всеми вредными привычками, особенно с алкоголем и табаком (так и быть, привычку не мыть чашку можно оставить).
4. В-четвертых, при каждой возможности следует выходить на свежий воздух и ходить пешком.
5. В-пятых, даже если нет никакой возможности для регулярных посещений спортивного зала, то хотя бы на пятый этаж следует подниматься по ступенькам, а не в лифте.

Кроме того, можно применять лекарственные препараты, снижающие уровень стресса, однако делать это следует только после консультации с врачом. Без консультации врача можно применять чаи из мяты, мелиссы, ромашки, зверобоя.

Причина № 2 — Злоупотребление алкоголем

Что касается алкоголя, то у многих появляется совершенно превратное впечатление, что алкоголь делает половые отношения проще, а секс ярче и раскрепощеннее. Однако на самом деле все обстоит не совсем так, то есть совсем не так.

Алкоголь относится к веществам, которые способны изменять сознание, — как и некоторые легкие наркотики или некоторые медицинские препараты. С одной стороны, какое удовольствие от секса в состоянии измененного сознания?

С другой стороны, алкоголь притупляет чувства и ощущения, что тоже далеко не лучший вариант. Но и это еще не все: на определенных стадиях алкогольного опьянения алкоголь «выключает» любые сексуальные желания и возможности, а если речь заходит об алкоголизме, то половая жизнь для таких людей и вообще становится практически нереальной. Так что придется выбирать: либо Большой Литр, либо Большой Секс.

Выход из ситуации. Если любые проблемы с половой жизнью, в том числе и снижение сексуального влечения или даже импотенция, связаны со злоупотреблением алкоголем, прежде всего следует лечить алкоголизм.

Поскольку алкоголизм — заболевание хроническое, то и лечить его придется далеко не три дня. Кроме того, вылечить алкоголизм можно только в одном случае — когда больной человек сам стремится избавиться от своей пагубной зависимости. Во всех других случаях излечение от алкоголизма маловероятно. Но неужели состояние опьянения стоит всех остальных радостей жизни?

Причина № 3 — Нехватка сна

Одной из причин снижения полового влечения ученые уверенно называют нехватку сна. Безусловно, если человек не выспался один-два раза, то ничего серьезного произойти не может, однако если недосыпание становится регулярным, то это может вызвать нешуточные проблемы со здоровьем, в том числе и проблемы с половым (сексуальным) влечением.

Известно, что недостаточное количество сна очень быстро становится причиной усталости, а усталость, в свою очередь, практически уничтожает сексуальное желание (половое влечение), что не очень-то и удивительно — какое уж тут сексуальное желание, если смертельно хочется спать…

Выход из ситуации. Если половое влечение снижается из-за нехватки сна, то следует восстановить нормальный режим. Очень важно помнить, что в среднем человеку необходимо около восьми часов сна в сутки, однако индивидуальная норма может немного отличаться в ту или другую сторону. Максимально эффективный сон с 22.00.

Если регулярно ложиться спать после полуночи, то такой сон не принесет необходимого отдыха. Для улучшения сна можно пить травяные чаи и отвары (мята, мелисса, валериана, пустырник, ромашка) или теплое молоко с медом перед сном. В тех случаях, когда нарушения сна не удается подкорректировать изменениями в режиме для и в образе жизни, необходима консультация врача.

Если консультация сомнолога недоступна, то следует проконсультироваться с семейным врачом или с врачом-невропатологом. Пренебрегать такой консультацией не следует, поскольку нарушения сна возможны при самых разных заболеваниях, в том числе и при достаточно серьезных.

Причина № 4 — Дети

Конечно, дети — это наша радость и наше будущее, однако дети — это наше беспокойство, наша тревога и наши заботы. Кроме того, если родители и дети вынуждены спать в одной комнате, то, безусловно, половое влечение вполне может пойти на спад.

И одно дело, когда ребенок болеет и требует постоянного внимания, а другое дело, когда с ребенком все в порядке, но дополнительного места просто нет (до сих пор еще есть квартиры, в которых комната чуть больше десяти квадратных метров, а кухня не более четырех).

Выход из ситуации. Если ребенок здоров и благополучен, то его вполне можно отпустить с ночевкой к одной или к другой бабушке, приобрести для ребенка-подростка путевку выходного дня или хотя бы с пользой для личной жизни использовать то время, которое ребенок проводит в музыкальной школе, у репетитора, на тренировке…

В конце концов, отношения супругов не менее важны, чем стирка, уборка, готовка, и уж, тем более, гораздо важнее, чем выяснения отношений по ничего не значащему поводу, который потом никто и вспомнить не может.

Причина № 5 — Прием лекарственных препаратов

Многие люди, которые жалуются на снижение сексуального влечения, даже не подозревают, что это может происходить из-за того, что принимается какой-то лекарственный препарат.

Причем один и тот же препарат может оказывать на разных людей совершенно разное воздействие, поэтому предугадать результат заранее практически невозможно. Кроме того, важно понимать, что препараты с одним и тем же действующим веществом, но разных производителей, могут оказывать совершенно разное воздействие на организм, в том числе и на половое влечение.

Безусловно, такое воздействие любой препарат оказывает не всегда и не на всех в одинаковой мере, однако следует заранее знать, какие лекарственные препараты способны уменьшить сексуальное влечение. К таким препаратам с возможным антисекс-действием можно отнести:

• любые препараты для снижения АД (артериального давления);
• антидепрессанты, особенно рецептурные;
• оральные контрацептивы (противозачаточные таблетки);
• антигистаминные (противоаллергические) препараты.

Кроме того, снижают половое влечение препараты, которые используются при химиотерапии; многие препараты, предназначенные для приема при ВИЧ-инфекции; синтетический прогестерон (один из половых гормонов); финастерид (гормональный противоопухолевый препарат, который довольно часто назначается для лечения доброкачественной гиперплазии предстательной железы и мужского облысения).

Выход из ситуации. Если возникает подозрение, что снижение сексуального влечения появилось в результате приема какого-либо лекарственного препарата, то необходимо в кратчайшие сроки проконсультироваться с врачом, который назначал такой препарат. Возможно, препарат можно заменить на другой с таким же действием, или изменить схему приема, или изменить дозировку.

Однако ни в коем случае не следует принимать самостоятельные решения, потому что любые из упомянутых препаратов относятся к очень сильнодействующим и применяются действительно при серьезных заболеваниях, которые могут представлять собой даже угрозу для жизни, — именно поэтому самостоятельная корректировка приема недопустима.

Вполне вероятно, что вместе с врачом приемлемое решение будет найдено. Кстати, обратите внимание: препараты для снижения артериального давления и антигистаминные препараты, а также оральные контрацептивы принимают действительно очень многие, причем как женщины, так и мужчины.

Причина № 6 — Внешний вид

Интересно, что на сексуальное желание может повлиять внешний вид обоих партнеров, то есть недовольство внешностью обоих. Но может возникать недовольство только внешностью кого-то одного, причем такое сверхкритичное отношение может возникать как у того, чья внешность подвергается сомнению, так и у того, кто себя считает чуть ли не совершенством.

Откуда же берется недовольство внешним видом (своим или партнера).

Ну, во-первых, в период ухаживания дама появляется перед кавалером с макияжем, прической, маникюром, в продуманном наряде, вся в парфюме и в образе; кавалер же, в свою очередь, весь из себя умыт, побрит, пострижен, расчесан, постиран и выглажен вплоть до носков.

Во-вторых, в букетно-конфетный период все помнят многие потрясающие вещи, например, правила поведения за столом, да и многие другие правила тоже. Но когда семейное счастье становится реальностью и свадьба уже стала историей, романтичные образы вполне могут и померкнуть: бриться надо бы не только перед работой, модная стрижка и укладка — не только «на выход», лишний вес и обвисшие бока появляются не только от фаст-фуда, но и от вкуснейших домашних пирогов…

Вчерашняя трепетная лань становится «жирной коровой», вчерашний рыцарь превращается в «урода небритого»… Какое уж тут сексуальное желание?

Выход из ситуации. Принимая решение о совместной жизни, необходимо понимать, что непременно придется столкнуться и с «непарадной стороной медали». Если кого-то интересуют только внешние данные, то, может быть, брак преждевременный?

Брак-то должен строиться не только на сексуальном желании и половом влечении, но самое главное — на духовном единении.

Муж должен быть готов и к пресловутым ПМС, и к располневшей талии супруги после родов, а жена, в свою очередь, тоже должна заранее учесть, что избранник бывает не только празднично-прогулочным.

Очень важно понимать, что и занятия в тренажерном зале, и прогулки по лесу, и массаж-солярий-косметолог, и овсянка на завтрак — это способ сохранить на длительное время отличное здоровье и замечательный внешний вид, а заодно и постоянное сексуальное желание.

Причина № 7 — Лишний вес

Очень часто лишний вес, особенно если он уже перешел в стадию ожирения, становится причиной уменьшения полового влечения. Причем это может произойти и у того, чей вес вышел из-под контроля, и у того, кто оказался не готов к тому, что партнер может превратится в бесформенную массу.

Надо сказать, что понять можно обоих партнеров: избыточный вес очень часто становится причиной очень низкого сексуального влечения у человека, который страдает этой проблемой; и человек с очень высоким весом нечасто бывает объектом сексуального желания. Кроме прочих неприятностей, избыточный вес становится причиной многих проблем со здоровьем, а также причиной психологического дискомфорта.

Выход из ситуации. В подавляющем большинстве случаев лишний вес поддается коррекции, то есть человек может поставить перед собой цель похудеть и добиться этой цели. Самое главное — не предпринимать попытки сбросить вес за неделю, поскольку это недостижимо.

Нормальное похудение, когда человек еще и работает, то есть занимается не только этой проблемой, — один-два килограмма в неделю. Поверьте, это немало — от пяти до десяти килограммов в месяц. Очень важно понимать, что эффективное и здоровое похудение может быть только при комплексном подходе: здоровое и хорошо сбалансированное питание (ни в коем случае не голодание), физические нагрузки, отказ от вредных привычек, достаточное время на свежем воздухе.

Причина № 8 — Эректильная дисфункция

Сексуальное желание у мужчин иногда понижается в результате эректильной дисфункции, причем сама по себе эректильная дисфункция не связана с либидо и с его снижением. Но большинство мужчин, у которых появляется эректильная дисфункция, беспокоятся о возможности половой жизни в дальнейшем, и именно это беспокойство способно уменьшить сексуальное желание.

Выход из ситуации. При эректильной дисфункции (проблемы с эрекцией) необходимо обратиться к специалисту за медицинской помощью, чтобы точно установить причины этого явления, а затем провести необходимое лечение.

В большинстве случаев эректильная дисфункция поддается лечению и возможность нормальной половой жизни полностью восстанавливается. Однако очень важно не откладывать визит к врачу на «потом» и не заниматься самолечением, которое способно причинить немало вреда.

Причина № 9 — Гормональный дисбаланс

Сексуальное влечение, как и многие другие процессы в человеческом организме, регулируется эндокринной системой, то есть гормонами. Поэтому половое влечение (желание) зависит от состояния гормональной системы. Что касается мужчин, то сексуальное желание, которое они испытывают, зависит преимущественно от уровня гормона тестостерона, который может быть разным.

Отмечается, что уровень тестостерона снижается с возрастом — это естественный процесс. Однако сексуальное желание в большинстве случаев не падает до нуля, а просто постепенно снижается. Что же касается женщин, то их сексуальное желание регулируется целым комплексом гормонов, поэтому снижение полового желания может быть вызвано любой гормональной разбалансировкой организма.

Причиной такой разбалансировки может быть беременность, лактация, прием гормональных противозачаточных средств, особенно оральных, некоторые заболевания женской половой сферы, менопауза и другие состояния женского организма.

Выход из ситуации. Гормональная система организма — чрезвычайно тонкий механизм, поэтому необходимо очень внимательно следить за состоянием своего здоровья и в случае малейших сомнений или подозрений, что что-то происходит неправильно, немедленно обращаться к врачу-эндокринологу, который назначит необходимое лечение.

Причина № 10 — Менопауза

Медицинская статистика располагает достоверными цифрами, которые не могут не огорчать: примерно половина женщин после сообщают об уменьшении сексуального влечения, причем точно такие же цифры получены и в результате опросов тех женщин, которые намерены/предполагают не уменьшать активность своей сексуальной жизни.

Почему же половое влечение в период менопаузы снижается?

1. Во-первых, меняется гормональный фон, что влечет за собой сухость влагалища — как следствие, появляются болевые ощущения во время полового акта и занятие сексом становится некомфортным.
2. Во-вторых, половое влечение могут снизить некоторые лекарства, которые нередко начинают принимать с возрастом, например, те же гипотензивные препараты (но не они одни).
3. В-третьих, половое влечение может снижаться из-за постоянных забот о детях, внуках, о проблемах на работе, о здоровье…

Выход из ситуации. К сожалению, человек не властен над возрастом — некоторых изменений избежать не удастся. Однако разумный подход к режиму дня, к питанию, к отдыху, к отношениям может творить чудеса. Женщина-осень должна чувствовать себя яркой и терпкой калиной, великолепной, сочной и сладкой виноградной гроздью, роскошным солнечным утром, которое слегка присыпано инеем…

И именно такой ее должны видеть и воспринимать окружающие. И сексуальные отношения останутся гармоничными, хотя могут стать несколько иными, чем несколько десятилетий назад.

Причина № 11 — Депрессивное состояние

Раньше депрессивное состояние считали блажью и выдумкой богатых бездельников. Сейчас же вполне убедительно доказано, что депрессия способна очень существенно повлиять на все сферы жизни, включая сексуальные отношения. Все тускло и уныло, ничего не радует, никому нельзя верить, жизнь прожита зря и совершенно бесполезна… Знакомо?

Это она, депрессия, которая может навалиться после какого-то стресса, а может подкрадаться совершенно незаметно, вроде бы и без всякой причины. Однако депрессия чаще всего (практически всегда) снижает сексуальное удовольствие, поскольку вообще убивает любые эмоции. Но депрессия не приговор — с ней можно и нужно бороться.

Выход из ситуации. При появлении симптомов депрессии следует обратиться к врачу: это может быть и невропатолог, и семейный врач, и психотерапевт.

Обычно в случаях депрессии назначают немедикаментозные средства, такие как нормализация сна, отдых на свежем воздухе, прогулки, правильное питание, физические упражнения, положительные эмоции; и только когда немедикаментозных средств оказывается недостаточно, назначаются антидепрессанты. Однако следует помнить, что именно антидепрессанты часто способны снижать сексуальное желание, поэтому злоупотреблять такими медикаментами категорически не стоит, хотя назначенный врачом курс необходимо пройти полностью.

Депрессия уже давно считается не выдумкой, а достаточно серьезным заболеванием. Однако любая депрессия излечивается, а радость и ощущение полноты жизни возвращается.

Причина № 12 — Проблемы в отношениях

Среди распространенных причин исчезновения сексуального удовольствия называют и проблемы в отношениях. Какой уж секс, если никто никому не доверяет, все орут, ругаются, а то и дерутся? Какой уж секс, если о любви давно забыто, да и неизвестно, была ли она? Какой уж секс, если рядом в силу разных обстоятельств живут просто чужие люди?

Выход из ситуации. Проблемы в отношениях могут быть временными, ситуативными. В таком случае просто необходимо всячески пытаться разрешить эти проблемы: поговорить, разобраться, попросить друг у друга прощения, улыбнуться друг другу, сходить вместе в кино или на шашлыки. Но если проблемы очень глубокие, если эмоциональной близости и эмоционального взаимопонимания давно нет, то восстановить отношения будет непросто.

Скорее всего (даже наверняка) в таких случаях следует обратиться к психологу или к психоаналитику, который поможет найти корень зла и устранить проблему. Однако искать выход должны оба партнера вместе. А если взаимопонимание восстановить не удается?..

Выводы

Что же делать, если в семье пропало сексуальное влечение? Не горячитесь. Сначала спокойно проанализируйте ситуацию — сексуальное влечение пропало совсем или просто уменьшилось? Что могло вызвать такое изменение в семейных отношениях? Может быть, просто пришло время отложить ремонт и поехать на Средиземное море или в Карпаты?

Может быть, смешные сувениры под подушкой порадуют не только малыша в День Святителя Николая? Может быть, доброе слово приятно не только кошке? В семье сексуальное влечение — это постоянная и неустанная работа: работа над своей внешностью, работа над своим поведением, работа над отношениями.

Никогда не следует забывать о том, что сексуальное влечение сохраняется надолго только к тому, кто всегда интересен, всегда привлекателен, всегда незаменим, неизменно доброжелателен и готов помочь в любой ситуации; и еще о том, что хороший секс — это хороший труд.

Ни для кого не секрет, что полноценная сексуальная жизнь – это не только важная составляющая гармоничных отношений между мужчиной и женщиной, но и основа их здоровья. Уже неоднократно было доказано различным исследователями, что люди, которые ведут активную половую жизнь, имеют более сильный иммунитет, они гораздо выносливее, более активны и позитивны. Эти люди счастливы в личной жизни и успешны на работе. Поэтому, если пропало желание заниматься сексом, необходимо искать причины и решать проблемы, а не унывать и прощаться с насыщенной интимной жизнью.

Понятно, что со временем сексуальные отношения становятся не такими бурными, как раньше, а муж не так привлекателен и не так романтичен, как в былые времена. Мы больше уделяем времени работе, быту, детям, а ужин со свечами превращается в стирку, глажку и готовку. Однако пивной животик и невнимание мужа, вечные недосыпыи усталость жены – далеко не единственные причины, по которым отношения между ними становятся холодными и пассивными.

Неправильный досуг.

Если вы устали на работе, а затем вымотались на кухне, а потом еще и весь остаток свободного времени потратили на компьютер и телевизор – отсутствие какого-либо сексуального влечения становится естественным последствием. Задумайтесь, где и как вы проводите свое свободное время. Пролистываниеновых фотографий друзей – онлайнили просмотр очередного сериала – времяпрепровождение, которое однозначно негативно отразится на вашем либидо.

Полноценный 8-9-часовой сон, вечерняя прогулка, посещение фитнес-зала – вот только несколько вариантов проведения досуга, которые изменят ваше отношение к сексу.

Постоянный стресс.

Нахождение в состоянии стресса приводит к тому, что в нашем организме вырабатываться гормон – кортизол. Последствиями этого является неумение человека расслабиться. Анализ на гормоны поможет вам избавиться не только от постоянного напряжения, но от лишнего веса и, возможно, от нескольких хронических заболеваний. Для того чтобы самостоятельно снизить уровень этого гормона необходимо как минимум 20-30 минут заниматься физическими нагрузками. Увлечение спортом, периодические пешие прогулки положительно повлияют на вашу чувственность.

Увлечение диетами.

Как ни странно, но диеты тоже могут негативно повлиять на ваше желание заниматься сексом. Все диеты основаны на ограничении некоторых продуктов питания, вследствие чего наш организм недополучаетбольшое количество витаминов и микроэлементов, которые просто необходимы для сексуального влечения. Поэтому, если у вас пропало желание заниматься сексом, пересмотрите свой рацион питания. Имейте в виду, что необходимо кушать 5 раз в день, при этом как можно чаще употреблять продукты, которые содержат витамины радости, счастья и стимулируют половое влечение. Это горький шоколад, клубника, бананы, грецкий орех, изюм, мед, инжир и чернослив.

Противозачаточные таблетки.

Если у вас пропало желание заниматься сексом, возможно, вы принимаете противозачаточные таблетки. Любые эти средства предохранения содержат гормоны, в некоторых их совсем мало, но они все-таки могут повлиять на снижение сексуального влечения. Поэтому, если вы заметили такой эффект после принятия таблеток, обратитесь к вашему лечащему врачу, и он решит вашу проблему простой заменой препаратов.

Вы недавно стали мамой.

Природа так создала женщин, что после рождения детей все их внимание направлено на маленького человечка, которому она отдает все свое время. Но ведь муж тоже человек, да и вам интимные отношения жизненно необходимы: для поддержания здоровья, хорошего настроения и физической формы. Уделите внимание себе и партнеру, попросите помощи у родственников, наймите нянечку, в конце концов.

Вы больны.

Снижение желания заниматься сексом может стать последствием таких заболеваний, как: гипотиреоз, сахарный диабет и других подобных болезней, которые так или иначе связаны с нарушением гормонального фона. Возбуждение может частично пропадать и в менопаузе, и во время ПМС. С решением таковых проблем также следует обратиться к врачу-гинекологу. Возможно, он пропишет вам медицинские препараты, витамины или назначит УЗИ.

Есть и иные личные психологические причины, с которыми время от времени сталкивается любая женщина.

Однообразие.

Однообразие в постели – одна из наиболее распространенных причин потери интереса супругов друг к другу. Особенно, если речь идет о людях, живущих вместе порядка нескольких десятков лет. Выход из данной ситуации - совместные сексуальные фантазии. Здесь важно доверие и открытость каждого партнера. Совместные просмотры Камасутрыи ролевые игры станут отличным способом возобновления сексуального влечения. Таким же прекрасным эффектом обладают совместные путешествия и любая смена обстановки.

Плохие взаимоотношения с партнером.

Желательно, конечно, не совмещать какие-то личные проблемы, бытовые разногласия, обиды на мужа и тому подобные вещи с отношениями в постели. Однако, люди мы все эмоциональные, тем более, если речь идет о женщине, которой очень сложно забыться, расслабиться и получить удовлетворение от секса в случае наличия нерешенных проблем. Поэтому, если пропало желание заниматься сексом - подумайте, что именно вас беспокоит, на кого вы обижены или что вас так расстроило. Решите эти проблемы и только потом со спокойной душой и с сексуальным возбуждением ложитесь в постель. Если причиной вашего расстройства является муж – поговорите с ним на эту тему, объяснитесь с ним, обсудите все детали, договоритесь. Это поможет наладить взаимоотношения с вашим супругом на всех уровнях, а ночь окажется незабываемой и эмоционально насыщенной. Если же вы не в состоянии наладить отношения с партнером самостоятельно – обратитесь к специалисту.

Недовольство собой.

К их же помощи рекомендуется прибегать и тогда, когда вы переживаете внутреннюю борьбу с самой собой. Например, вы недовольны своей фигурой или считаете себя не привлекательной и некрасивой. Часто подобного рода комплексы появляются у женщин после беременности или с возрастом. Поверьте, все эти проблемы решаемы. Беседа с психотерапевтом, посещение бассейна, солярия, парикмахерской, шопингили просто посиделки с подружками – прекрасные способы вернуть уверенность в себе и возобновить сексуальное влечение.

Пропало желание заниматься сексом? Никогда не зацикливайтесь на проблеме. Не опускайте руки. Ищите причины, решайте их. Ведь для любой женщины самое главное – чувствовать себя красивой, любимой и желанной, а для этого необходимо начать действовать и начинать нужно с себя.

анонимно

Здравствуйте мне 27 лет у меня проблема в сексуальной жизни с мужем.Дело в том что муж единственный мужчина с которым у меня когда либо был секс и я не могу судить в ком проблема но я не испытываю влечение к мужу да в прочем почти не когда не испытывала и тем не менее я люблю его.Проблема в том что я испытываю только клиторальный оргазм и по этой причине наш секс не очень разнообразен и больше похож на исполнения супружеского долга.Я чувствую что по этой причине ему не нравится секс со мной да и я не в восторге от него.Может это проблема во мне каждый раз я пытаюсь придумать причину тк не хочу его.Муж говорит что ему нужен секс хотябы один раз в день а мне достаточно одного раза в неделю.Скажите я наверно фригидна можно ли это вылечить

Здравствуйте. Пожалуйста, обьясните мне, чем именно клиторальный оргазм стал причиной механичности секса и Ваших отказов от секса. Примерно 60 % женщин испытывают именно клиторальный оргазм - и весьма довольны своей интимной жизнью. Возможно, Вы не до конца описали цепочку собьытий и переживаний - и мне ситуация неясна. Пожалуйста, обьясните ее ПОСТОРОННЕМУ - и мы с Вами обсудим, что делать. Жду письма. Удачи!

анонимно

дело в том что для того чтобы довести меня до оргазма мужу приходится стимулировать клитор а это несомненно мешает некоторым позам и как бы это правельно выразить мне кажется это больше похоже не на занятие любовью а на что то вро когда же ты кончишь,конечно же муж мне ни когда такого не скажет, но я это чувствую по его действиям и по этому меня это не как не возбуждает.На протяжении уже 9 лет наш секс расписан по минутно сначало он долго пытается довести меня до оргазма при этом сдерживается чтобы не кончить а потом из за того что он долго сдерживался долго не может кончить сам при этом вертит меня так что от этого уже плакать хочеться. И после такого уже как то ни чего не хочется.Что странно так это то что я хочу его и часто об этом думаю но только тогда когда его рядом нет а стоит его увидеть так почему то все тут же пропадает.Незнаю на сколько я понятно все объяснила но я даже и рассказать ни кому не могу потому что судя по рассказам моих подруг уних все хорошо и я на их фоне чувствую себя не полноценной.

Ох, куда же вы себя завели своими заботами друг о друге. Вместо праздника любви - тяжелый труд. И все под прекрасными знаменами. Поломайте эту практику, измените вообще все в постели. Обсудите с мужем вот такой вариант: 1. ты ласкаешь меня - именно для оргазма, а не для того, чтобы отработать дальнейшее. 2. я просто отдаюсь своим ощущениям, а не мучаюсь предвкушением того. что потом придется ОТРАБАТЫВАТЬ. 3. потом я ласкаю тебя, чтобы ты достиг оргазма. 4. ты лежишь и просто отдаешься своим ощущениям, ничего не делая, кроме наслаждения моими ласками. ТО -ЕСТЬ, процесс на первых порас становится односторонним, а не двусторонним, как сейчас. Потому что именно попытки действовать на два фронта одновременно, приводят к тому, что на обоих фронтах все проходит кое-как. ЕСЛИ описанный мною вариант слишком похож на то, что у вас есть в действительности (потому что описали Вы немного другое - но порой пером не передать то, что есть на самом деле), то последовательность меняется: ВНАЧАЛЕ Вы удовлетворяете мужа, а ПОТОМ он Вас. Это может занять и месяц, и два - в зависимости от ритма близости, вовлеченности в процесс и т.д. ВТОРОЙ этап: когда научитесь правильно проявлять свою заботу о партнере, начинайте ласкать супруга, когда он возбуждает Вас, а супруг пусть учится проявлять свои чувства, когда Вы его стимулируете. То есть, один другого старается довести до оргазма, а второй просто ласкает его (ее) в ответ. Это тоже займет достаточно времени, но я надеюсь, что это будет время ЗАБОТЫ, а не работы, как сейчас. Наконец, если вы посчитаете, что то, что вы достигли, может быть улучшено - переходите к обычному и привычному сексу. А может, в процессе выработается новый образ отношений

Нет желания заниматься сексом по различным причинам. Такая проблема часто возникает у современных мужчин. Она появляется под влиянием разнообразных факторов. Чтобы правильно их установить, рекомендуется пройти полный медицинский осмотр. Это необходимо для правильной постановки диагноза, так как потенция зависит от работы различных органов и тканей организма.

Также необходимо обратить внимание на психоэмоциональное состояние больного. Негативная атмосфера на работе, различные переживания в семье, ссоры тоже оказывают влияние на желание заниматься сексом. Эти проблемы можно выявить только при приватной беседе с психологом. В отдельных случаях требуется помощь нескольких специалистов.

Причины отсутствия полового влечения

Существует большое количество разнообразных причин, которые вызывают отказ от секса. Для более простого понимания причины разделяются на две основные группы:

• Физиологические;
• Психологические.

Установить причину отсутствия сексуального влечения можно только при обращении к специалисту. Только врач может провести необходимо обследование и поставить правильный диагноз. В отдельных случаях диагностика не дает точного ответа. Для выявления причин в этом случае необходимо обратиться за помощью к психологу. Возможно, причина кроется во внутреннем состоянии пациента.

Физиологические причины

Выделяется несколько причин, которые носят физиологический характер. Основное влияние оказываю заболевания мочеполовой системы. Именно они вызывают нежелание заниматься сексом. К таким заболеваниям относятся орхиты, простатиты, бактериальные патологии, уретриты.

Также к физиологическим причинам относятся патологии, связанные со строением тела. Лишний вес, особенности строения половых органов, вредные привычки оказывают негативное воздействие на половую функцию мужчины.

Существуют и другие проблемы со здоровьем, которые сказываются на сексуальном влечении. Заболевания сосудов, желудочно-кишечного тракта, сахарный диабет влечет снижение половой активности. Отказ от полового акта может обосновываться и общим недомоганием пациента.

Чтобы понимать, как влияют эти проблемы на желание заниматься сексом, необходимо рассмотреть их по отдельности.

Орхит

Орхит является распространенным заболеванием парных половых желез мужчины. При орхитах наблюдается снижение половой активности и другие малоприятные симптомы. Патология сопровождается воспалительным процессом в яичках. Воспаление развивается под действием разнообразных факторов:

• Гормональный сбой;
• Переохлаждение;
• Травмирование;
• Перекрут яичка.

Воспалительное заболевание в яичках не всегда имеет явные признаки. При вялотекущем орхите у пациента возникает неприятное тянущее ощущение в области мошонки. Периодическая боль усиливается при половом контакте. Именно это явление и влечет отказ от занятий сексом. Чтобы установить диагноз следует посетить врача.

Для диагностики орхита используется ультразвуковой аппарат. Специалист изучает структуру наружной оболочки яичка и его форму. Если у пациента имеются явные изменения в одной из половых желез, необходимо сдать ряд анализов. Они помогут точно подтвердить диагноз.

После постановки диагноза больному подбирается лечение. Оно осуществляется при помощи различных антибиотических лекарственных средств. Если же причиной орхита становится перекрут, мужчина нуждается в оперативном вмешательстве. После проведения необходимого лечения желание к занятию сексом возвращается.

Простатит

Частой причиной снижения сексуальной активности становится простатит. Это опасная патология предстательной железы. Этиология простатита разнообразна. Патология характеризуется развитием воспаления различной этиологии. Воспаление поражает предстательную железу. Она является важным органов в формировании половой функции мужчины. Железа продуцирует секрет семенной жидкости и вырабатывает небольшое количество мужского гормона. Если она поражается простатитом возникают различные расстройства половой сферы. Одним из нежелательных последствия является отсутствие желания к занятию сексом.

Простатит имеет две основные формы: бактериальную и небактериальную. При бактериальном простатите выявляются патогенные микроорганизмы, которые живут и размножаются в органе. Они вызывают атрофия участка ткани, на которой проживают. Этот процесс вызывает скопление погибших клеток и продуктов жизнедеятельности. Данное соединение и формирует воспаление. При небактериальном простатите происходит развитие процесса под влиянием различных факторов. Основное значение оказывает сахарный диабет. Патология влечет снижение трофики тканей различных органов. У мужчин, страдающих диабетом часто происходит снижение активности гормонального фона. Благодаря этому процессу возникает упадок функции предстательной железы. Сниженный тестостерон воздействует и на желание к занятию сексом. У мужчины пропадает сексуальное влечение.

Установить патологию можно при обычном плановом осмотре. На аппарате хорошо просматривается орган, который значительно увеличен. Это является первым и основным признаком простатита. Также у пациента возникают разнообразные проблемы с мочевыведением. Хроническая же форма простатита угнетающе влияет на психологическое состояние пациента. Лечение простатита различно и зависит от характера патологического процесса.

Бактериальный уретрит

Нет желания заниматься сексом и при бактериальном уретрите. Это заболевание вызывается различными бактериями, которые поселяются в нижней части уретрального канала.

Часто при исследовании у пациентов выявляется трипонема. Данная бактерия вызывает бактериальный уретрит, который называется гонореей. Это заболевание очень опасно для здоровья мужчины. Гонорея часто возникает из-за отсутствия средств защиты при случайном половом контакте.

Бактерия проникает в уретру и начинает активно размножаться. Происходит постепенное распределение болезнетворного микроорганизма по всему уретральному каналу. Бактерия проникает в верхние мочевыводящие пути и заражает половые железы. При бактериальном уретрите наблюдается выделение из пениса, которое имеет неприятный запах и желтый цвет. Также мужчины отмечают жжение в уретре и припухлость головки полового члена.

Все эти симптомы заставляют мужчину отказываться от половой жизни. Это явление можно быстро устранить при правильном медицинском лечении. Для установления вида микроорганизма требуется сдать мазок из уретры. При гонорее эта процедура причиняет неудобства пациенту. Чтобы анализ был информативным, требуется определенная подготовка от пациента. Необходимо выполнять следующие правила:

• Прекратить прием алкоголя;
• Не использовать антибактериальное моющее средство для интимной гигиены;
• Отсутствие интимной жизни.

Все эти мероприятия помогут правильно сдать анализ. Осуществлять данные требования необходимо в течение 5–7 дней до сдачи анализа. Собранный анализ необходимо отправить в лабораторные условия. Проба помещается в специальную емкость, в которой созданы идеальные условия для размножения. После выращивания полноценной колонии бактерий проводится исследование на чувствительность микроорганизмов к различным антибиотикам. Препарат, который показал наилучшую эффективность, применяется для лечения гонореи. После полного излечения больного желание к занятию сексом возвращается.

Варикоцеле

Варикоцеле образуется при неправильной работе лозовидного сплетения паховой вены. Лозовидное сплетение отвечает за кровообращение в половых железах. При этой патологии происходит нарушение обратного кровотока в вене. Это явление возникает при неправильной работе сфинктера паховой вены. Кровь поступает к органам, а обратно покинуть сосуд она не может. При сильном скоплении крови в сосуде происходит изнашивание стенок. Вена растягивается, формируется узел на лозовидном сплетении.
Причиной варикоцеле считаются такие патологические факторы, как:

• Гормональная перестройка организма;
• Воспалительные заболевания половой системы;
• Травма паха.

Основным путем формирования варикоцеле является гормональная перестройка организма. У мальчиков перестройка происходит в 13–15 лет. При этом происходит быстрый рост всего организма. У некоторых мужчин вены не успевают полностью сформироваться. Возникают патологические участки. Они появляются из-за усиления кровеносного давления в сосудах. Иногда это явление исчезает самостоятельно, в отдельных же случаях происходит развитие варикоцеле.

При варикоцеле у мужчины затрудняется кислородное питание тканей и полового члена. Кровь не заполняет пещеристые тела полностью. Возникает эректильная дисфункция. При постоянных половых неудачах мужчина начинает избегать сексуальных контактов. Восстановить желание к сексу можно при правильно проведенном лечении. Терапия проводится под строгим контролем специалиста. Врач подбирает методику лечения строго индивидуально. Она зависит от степени развития варикоцеле. Избежать ремиссии поможет хирургическое вмешательство.

Физическое недомогание

Причиной исчезновения желания к сексу может стать и общее физическое недомогание. Оно может возникнуть из-за недавно перенесенных острых респираторных заболеваний или упадка иммунной защиты организма. Иммунная защита помогает предотвратить попадание в организм различных вирусов и бактерий. Если данная система ослабевает, происходит быстрое заражение организма разнообразными вирусами.

Если пациент перенес острое респираторное заболевание, иммунная система ослабевает. Это влечет появление следующих симптомов у пациента:

• Общая вялость;
• Снижение работоспособности;
• Частые рецидивы ОРЗ;
• Отсутствие половой активности.

При появлении хотя бы одного из этих признаков необходимо обратиться к иммунологу. Врач подберет подходящее лечение и поможет восстановить защитные свойства организма. Если же терапия своевременно не проводится, у пациента развиваются дополнительные осложнения.

Лишний вес

Не следует пренебрегать лишним весом. Он влияет на работу всех органов и систем. Лишняя масса тела скапливается из-за малоподвижного образа жизни, приема жирной и жареной пищи, гормональных изменений. Жировая прослойка формируется благодаря работе тучных клеток. Большое количество этих клеток располагаются в брюшной полости мужчины. При правильном питании клетки находятся в состоянии покоя. Пища, поступающая в организм, полностью расщепляется в кишечнике и выводится из организма.

Если же мужчина питается только жирной пищей, то желудочно-кишечный тракт не может полноценно выполнять свою работу. В кишечнике остаются липидные частицы. Они всасываются стенками кишечника и поступают в ткани. Тучные клетки захватывают лишние липиды. Размер их резко увеличивается. При длительном неправильном питании тучные клетки сильно увеличиваются в размере. Формируется жировая прослойка. Происходит накопление лишней массы тела.

Лишняя масса оказывает патологическое давление на внутренние органы. Они меняют свою локализацию. Происходит их смещение. Основное давление оказывается на органы малого таза. Они перестают полноценно выполнять свою функцию. На фоне ожирения у пациента возникают следующие изменения:

• Снижается выработка тестостерона;
• Ослабляется мышечный каркас;
• Уменьшается физическая активность;
• Изменяется либидо.

У мужчин, имеющих лишнюю массу тела, наблюдаются различные негативные изменения в организме. Основное изменение происходит в гормонально системе. При снижении выработки гомонов происходит формирование тела по женскому типу. Набухают молочные железы, жир откладывается на области талии и бедер. Также происходит снижение оволосения тела. Мужчина теряет интерес к сексу. Чтобы восстановить сексуальную активность требуется провести несколько мероприятий.

Первоначально мужчина должен посетить диетолога. Он разработает план снижения веса и подберет подходящую диету. После выбора питания следует посетить спортивный зал. Индивидуальные тренировки должны стать постоянным спутником таких пациентов. Самостоятельно подбирать комплекс упражнений не рекомендуется. На фоне ожирения часто происходит развитие сосудистых заболеваний. По этой причине физические нагрузки, усиливающие кровяное давление, противопоказаны. Необходимо подбирать занятия, которые включают кардиотренировки. Такие упражнения может подобрать только опытный тренер.

Также пациенту рекомендуется пройти общее обследование. У многих мужчин наблюдается изменение уровня гормонов. Гормоны вызывают формирование полового возбуждения. Если же уровень гормонов снижается, пропадает желание заниматься сексом.

Психоэмоциональное состояние

Особое внимание необходимо уделить психоэмоциональному фону больного. Многие мужчины стараются не распространяться о внутренних переживаниях. Это поможет выявить опытный психолог. Врач проведет опрос и поможет выйти из состояния замкнутости. Причиной психоэмоциональных расстройств могут стать следующие явления:

• Негативное общение на работе;
• Стрессовые состояния в семье;
• Внутренние переживания;
• Опыт первых половых отношений.

Следует учитывать, что основное значение на дальнейшее развитие половой жизни имеет первый сексуальный опыт. Зачастую многие мужчины при первом сексе не могут контролировать свои эмоции. Это сопровождается быстрой эякуляцией. Ввиду неопытности партнерша может не оказать должной поддержки. У мужчины закладываются негативные воспоминания Дальнейшая половая жизнь будет сопровождаться неприятными воспоминаниями. Мужчина начинает избегать секса. Чтобы выявить это воспоминание, следует пройти несколько сеансов лечения у психолога.

Также психоэмоциональные изменения происходят при негативном общении на работе. Психологическое давление со стороны начальства, ссоры и ругань вызывают стресс у мужчины. В стрессовой ситуации у пациента происходит снижение продуцирования тестостерона. Он блокируется адреналином. Данное явление сопровождается снижением сексуального влечения. Возникает сексуальный покой. Многие партнерши не могут узнать о стрессе, устраивают скандалы. Скандалы провоцируют усиление стресса, формируется стойкая депрессия.

Депрессивное состояние также опасно для больного, как и другие заболевания. Стойка депрессия в отдельных случаях приводит к летальному исходу.

Как улучшить сексуальную активность

Желание заниматься сексом зависит от здоровья мужчины. Чтобы восстановить сексуальную активность следует выявить патологию, которая повлияла на либидо. Пациенту требуется выполнить следующие мероприятия:

Первоначально необходимо пройти полное медицинское обследование. При обследовании особое внимание уделяется состоянию здоровья половых органов. Исследуется форма и структура желез. Если выявляются изменения, пациенту назначается лечение. Если же заболевание не устанавливается, то требуется пройти дополнительное обследование.

Также требуется установить гормональный фон. Гормоны можно выявить при сдаче кровяной жидкости на исследование. Необходимо установить количество тестостерона и эстрогена в крови. При пониженном уровне гормонов рекомендуется пройти гормональную терапию.

Если же желание пропало на фоне набора веса, требуется квалифицированная помощь диетолога. Он поможет подобрать правильное питание. В некоторых городах таких специалистов нет. В этом случае рекомендуется уменьшить прием жирных и жареных продуктов. Употребление пищи разделяется на 5–6 приемов. Порция уменьшается в объеме. Также рекомендуется повысить физическую активность. Занятие спортом, утренняя пробежка или плавание поможет укрепить мышечный каркас и повысить защитную функцию организма.

Психоэмоциональное состояние требует вмешательства психолога. Данный специалист помогает пациенту преодолеть внутреннюю замкнутость. Мужчина свободно делится своими проблемами. Выплеск негативных эмоций и неприятных воспоминаний помогает быстро восстановиться. Мужчина перестает бояться дальнейших негативных последствий. Сексуальная жизнь восстанавливается.

Существует масса причин, которые влияют на половую активность мужчины. Если возникают какие-либо патологические изменения, необходимо посетить врача. Специалист поможет ответить на вопрос, почему нет желания заниматься сексом.

Активная сексуальная жизнь играет огромную роль во взаимоотношениях супругов, так как именно при занятиях любовью мужчина и женщина обмениваются энергией. Но не всегда в отношениях женщина хочет секса. Это может быть связано с усталостью, бытом или новой любовью. Но вместо того, чтобы отдаляться от супруга, нужно попробовать вернуть страсть. Не надо стесняться своих желаний и чувств, важно открыто говорить о них с партнером.

ВАЖНО ЗНАТЬ! Гадалка баба Нина: "Денег всегда будет в избытке, если под подушку положить..." Читать подробнее >>

Почему в браке у женщины пропадает желание спать с мужем?

На цветочно-букетном периоде отношений мужчина и женщина испытывают небывалое притяжение и страсть. Но как только пара женится или начинает жить совместно, возникают трудности в интимной жизни. А появление в их жизни ребенка еще усугубляет эту проблему, так как жене теперь нужно ему уделять больше внимания, чем мужу.

Бывают ситуации, когда супруг держит себя в форме и хорошо выглядит, а жена перестала хотеть мужа как мужчину. Проблема может быть как во внешних обстоятельствах, так и в изменении чувств к партнеру. Консультирование у психолога поможет обоим понять, чего же им не хватает для полноценной супружеской жизни.

Женщина может не хотеть секса с мужем, потому что:

1. 1. Не чувствует себя нужной и любимой. Если у мужчин проявление любви выражается именно в постели, то у прекрасной половины еще задолго до нее. Для жены очень важно чувствовать себя любимой и желанной.
2. 2. Не ощущает сексуального возбуждения. Это очень важный момент в отношениях, ведь если ее заводят другие мужчины, фильмы и прочее, то здесь имеют место негативные ассоциации от секса с мужем. Если желания просто нет, то можно обратиться к гинекологу для консультации и сдать анализы на гормоны. Возможно, причиной является гормональный сбой организма.
3. 3. Постоянно устает. Если женщина вынуждена весь день работать, потом, придя домой, приготовить ужин, сделать уроки с детьми, прибраться в доме, то к вечеру у нее хватит сил только на то, чтобы дойти до кровати и спать с мужем уже не хочется. В этом случае не нужно стесняться простить у мужа помощи, чтобы хоть немного разгрузить себя.
4. 4. Не чувствует себя желанной. Возможно, женщина после родов немного поправилась и перестала себя чувствовать сексуально. Даже если она уже пришла в форму, все равно чувствует себя неуверенно. В этом случае мужчине нужно почаще говорить женщине, как она прекрасна.
5. 5. Обижается на мужа. Если женщина постоянно копит обиды и не высказывает их, неудивительно, что ей не хочется секса, ведь она ведет внутренний разговор с супругом. Не стоит все скрывать в себе, необходимо своевременно озвучивать все недовольства.
6. 6. Отвлекается на посторонние мысли во время секса. Если во время полового акта женщина думает, что приготовить поесть или правильно ли решили задачу ребенку, все эти мысли не настраивают на сексуальный лад, и секс становится чисто механическим.
7. 7. Имеет отличный от мужа сексуальный темперамент. В супружеской паре не всегда совпадают темпераменты супругов. Женщина может хотеть секса раз в 2 или 3 дня, а муж каждый день или наоборот. Здесь необходимо идти на совместный компромисс.
8. 8. Сфокусирована на том, чтобы быть мамой, а не женой. С появлением ребенка все внимание женщин переключается на детей, и они забывают о мужчинах. Чтобы вернуть внимание любимой, мужчине нужно постоянно говорить, что он скучает и хочет чувствовать ее любовь к нему.

Почему мужчина не хочет секса

Как вернуть страсть семейным отношениям

Чтобы вернуть страсть в отношения и разнообразить семейную жизнь, нужно прислушаться к советам психологов:

1. 1. В паре должно присутствовать общение. Необходимо проговорить все, что не устраивает обоих партнеров в отношениях. Надо быть готовым выслушать любую критику. Замалчивание проблем или игнорирование их лишь усугубит ситуацию.
2. 2. Женщине нужно стать недоступной и загадочной. Это вернет страсть в семейные отношения. Можно записаться на курсы эротического массажа, обучиться стриптизу, испечь торт с кремом. Мужчина будет не просто заинтересован, но и удивлен тому, что он до конца не знает супругу.
3. 3. Паре нужно найти то, что их объединяет. Возможно, это совместный бег по утрам или долгожданный ремонт. Можно вместе отправиться в поездку, посещать курсы иностранного языка или мастер-классы.
4. 4. Если не удается решить трудности самостоятельно, стоит обратиться к специалисту (психологу, сексологу). Не нужно бояться ходить на консультации или думать, что это ненормально. Многим парам такая терапия помогла вернуть страсть и любовь.
5. 5. Женщина или мужчина не должны забывать за собой следить. Рядом с ухоженным и красивым партнером человек забывает про усталость или будничные проблемы.
6. 6. Нужно быть более раскрепощенными. Особенно это касается сексуальной жизни супругов. Не стоит стесняться рассказывать партнеру о своих желаниях и вместе воплощать их в жизнь.
7. 7. Иногда необходимо на некоторое время отложить рутину и домашние дела. В вечных бытовых вопросах супруги часто забывают друг о друге и живут как соседи. Чтобы этого не случилось, нужно отвлекаться и хотя бы просто гулять вместе с мужем. Чтобы возвратить страсть, можно поужинать при свечах, сходить в кино или театр. Это все подарит паре положительные новые эмоции.
8. 8. Можно практиковать небольшое воздержание. Одна-две недели без секса помогут вспомнить, как приятно прикасаться к телу любимого человека.

Чтобы семейная жизнь была полна страсти, обоим партнерам нужно работать над этим.