Лучшие бады в мире vbulletin. БАДы одобренные Роспотребнадзором

"Бизнес медицина", 2005, N 8-9

АНАЛИЗ РЫНКА БИОЛОГИЧЕСКИ АКТИВНЫХ ДОБАВОК


Рынок биологически активных добавок к пище демонстрирует высокий уровень привлекательности и для производителя, и для потребителя. Он динамично развивается и характеризуется высокими показателями прибыльности.

ОПРЕДЕЛЕНИЕ ПОНЯТИЯ "БАД"


Появление биологически активных добавок (БАДов) в России можно отнести к 1994 г., именно в этом году начинают регистрировать данные продукты не как лекарственные средства (ЛС), а выносят в отдельную группу, которую и назвали БАД. Начиная с 1998 года, на российском рынке БАДы начали активно продвигать. Широкое распространение в России биологически активные добавки получили в конце 90-х годов. Одной из причин роста популярности БАДов является нарушение структуры питания и экологической ситуации, а также существенное снижение показателей здоровья населения. Одним из самых перспективных путей коррекции структуры питания в мире признаны биологически активные добавки. Минздрав дал этим продуктам строгое определение: "БАДы, или так называемые нутрицевтики и парафармацевтики, - это концентраты биологически активных веществ, предназначенные для непосредственного приема или введения в состав пищевых продуктов с целью обогащения рациона питания человека отдельными биологически активными веществами или их комплексами".

Согласно этому определению к БАДам относят:

Витамины и витаминные комплексы, не превышающие суточной дозы, необходимой организму;

Жирные полиненасыщенные кислоты;

Минеральные вещества, макро- и микроэлементы;

Отдельные аминокислоты;

Некоторые моно- и дисахариды;

Пищевые волокна;

Эубиотики: свойственные человеческому организму микроорганизмы.

ОБЩИЕ ТЕНДЕНЦИИ НА РЫНКЕ БАДОВ


Рынок БАД существует с конца XIX века. Однако лишь около двадцати лет назад он стал очень динамично развиваться. Самым крупным мировым рынком БАД по производству и потреблению являются США.

Сегодня Штаты производят 35% всего мирового объема БАД при ежегодном росте рынка на 10-14%. Если в 2003 году сегмент БАД в США оценивался в 18,5 млрд. долл., то в 2004 году он составил уже 21,5 млрд. долл., при этом около 80% американцев покупают и используют биоактивные добавки.

Вторым крупнейшим мировым производителем БАД является Европа, занимающая 32% мирового объема, большая доля этого рынка приходится на Германию и Францию. Биодобавки потребляют 65% европейцев. Третье место по производству занимает Япония - 18% мирового объема. Однако по потреблению Япония занимает первое место - БАД покупает 90% населения страны.

Более мелкими производителями биологически активных добавок являются Азия (7%), Канада (3%), Южная Америка и Африка (по 2%), а также Австралия (1%).

Доминирование США на рынке БАД объясняется благоприятными условиями для развития этого бизнеса в стране. В Америке регулируется лишь список веществ, которые могут служить основой для биодобавок. Для выпуска же той или иной добавки на рынок не требуется ни госрегистрация, ни доказательство эффективности препарата. Государство активно поддерживает рынок, финансируя институты, проводящие исследования в этой области, такие как Центр комплиментарной и альтернативной медицины (NCCAM) и управление по БАД (ODS). В Европе контроль над рынком БАД более серьезный, в частности, на государственном уровне запрещена реклама БАД как лекарственных препаратов.

Самый старый производитель биологически активных добавок - компания Nature"s Sunshine Products, работающая на рынке с 1972 года. Сейчас продукция NSP продается в 40 странах мира. Другими крупными игроками на рынке БАД являются Vision International People Group (Health Tech Corporation), Vitaline Inc, Sunrider и Neways.

Развитое производство и большой спрос породили и хорошо развитую систему сбыта. Самым распространенным каналом сбыта за рубежом являются специализированные магазины (34%) и аптеки (33%). Несомненно, хорошо развит и такой канал, как MLM (19%). Менее охотно покупатели приобретают биологически активные добавки у практикующих врачей (6%), через почтовые заказы (6%) и Интернет (2%).

В течение последних нескольких лет наблюдается динамичное развитие рынка биологически активных добавок и в России. БАДы стремительно заполняют российский аптечный рынок, все более активно составляя конкуренцию лекарственным препаратам. Темп роста регистрации БАДов в последние годы уже сравним с темпом роста регистрации лекарственных средств. Возрастание интереса к БАД наблюдается и среди фармацевтических производителей - около 20% производителей БАД являются производителями лекарств.

По данным некоторых аналитических агентств, в структуре аптечных продаж БАД занимают второе место после лекарственных препаратов. Сегодня в российских аптечных учреждениях продается более 2500 торговых наименований БАД, которые представляют более 600 производителей.

Россияне в своем потреблении БАДов пока более консервативны, чем американские, японские и европейские потребители. По разным сведениям, в 2003 г. БАДы употребляли от 7 до 15% населения, в 2004 году - 15-20% россиян, а в 2001 году регулярно пользовались БАДами только 3% населения России, и это количество увеличивается на 3-5% ежегодно (по данным НИИ питания РАМН).

Ситуация с БАДами характеризуется двумя основными моментами: на фоне роста доходов населения отмечается и потребление биологически активных добавок, вместе с тем многие потенциальные потребители данной категории испытывают недоверие к БАДам. Это связано с тем, что на российском рынке присутствует много контрафактной продукции (незарегистрированной в государственном реестре либо распространяемой по поддельным регистрационным удостоверениям), обещаемые результаты приема которой не соответствуют действительности.

АНАЛИЗ РЕГИСТРАЦИИ БАД

В настоящее время зарегистрировано 3835 торговых наименований БАД 790 производителей. Структура зарегистрированных БАД по производителям представлена на рисунке 1 (не приводится).

Лидером по количеству представленных на российском рынке БАДов является отечественная компания "Эвалар". Десятка компаний-лидеров по количеству зарегистрированных БАДов представлена в таблице 1.

Таблица 1

Тор-10 компаний по числу

зарегистрированных БАД


Производитель

Эвалар

Neways Inc.

Sunrider Manufacturing

Nature"s Sunshine Products, Inc.

Enrich International Inc.

ИНАТ-ФАРМА

Леовит нутрио

Nittany Pharmaceuticals Inc.

Артлайф

Народная медицина

Согласно требованиям регистрации, БАД не имеют терапевтических показаний, но для удобства Институт питания сделал классификацию из 14 групп в зависимости от области применения. Наиболее многочисленной группой являются "БАДы, влияющие на процессы тканевого обмена" (таблица 2).

Таблица 2

Ведущие группы БАД по числу

зарегистрированных торговых наименований


Наименование
классификационной группы

Количество подгрупп в
группе

Влияющие на процессы
тканевого обмена

Поддерживающие функции
органов пищеварения

Влияющие на функции
центральной нервной системы
(ЦНС)

Влияющие на функцию
сердечно-сосудистой системы
(ССС)

Источники минеральных
веществ


АПТЕЧНЫЙ РЫНОК БАД


2005 год стал одним из самых удачных для производителей биологически активных добавок. По данным ряда аналитических агентств, за девять месяцев 2005 г. аптечные продажи БАД выросли в полтора раза по сравнению с аналогичным периодом прошлого года и составили 180 млн. долл. Совокупная доля БАД в аптечных продажах достигла 5%, а по результатам 2004 года на них приходилось всего 2,5%.

Объемы продаж биологически активных добавок носят ярко выраженный сезонный характер. Пики продаж приходятся на холодное время года - ноябрь-март (рисунок 2 - не приводится).

Лидером рынка по стоимостному показателю объемов аптечных продаж является препарат КАПИЛАР, на втором месте - АЛФАВИТ, на третьем - ЧЕРНИКА-ФОРТЕ (таблица 3).

Таблица 3

Тор-20 торговых наименований БАД по объему

в 1-м полугодии 2005 г.


Торговое наименование

Калилар

Алфавит

Черника-форте

Виардо

Идеал

Йод-актив

Атероклефит

Лактофильтрум

Окулист

Омеганол

Чай Жуйдэмэн

Жуйдэмэн д/похудения

Гематоген русский

Цыгапан

Артровит

Зимняя вишня

Очанка звездная

Красный корень

Гарциния-Форте

Канкура (чай)

В таблице 4 представлены производители БАД с наибольшим объемом продаж в российских аптеках. В аптечных продажах лидируют российские компании.

Таблица 4


Тор-10 компаний-производителей БАД по объему

аптечных продаж в стоимостном выражении

в 1-м полугодии 2005 г.


Производитель

Эвалар

Диод

Аквион

Курортмедсервис

Ferrosan

Natur product

ФармПро

Пекинский центр продажи Жуйдэмэн чая

Индустрия Джаму Сари Сахат

Pharma-med

ДРУГОЙ РЫНОК


Несмотря на достаточно высокий темп роста аптечного рынка БАД, основным каналом сбыта БАД пока остается сетевой маркетинг: ежегодные продажи через этот канал составляют около 1,3 млрд. долл. Кроме аптечных предприятий, БАДы реализуются в специализированных отделах в продовольственных магазинах, специализированных магазинах и других стационарных точках торговли. Кроме того, значительную часть рынка БАД составляет сектор, который может быть объединен понятием прямых продаж, предполагающим отсутствие в канале распределения розничных торговых точек (немагазинная торговля). В этом секторе присутствуют сетевые компании, которые используют курьерскую доставку и почтовые рассылки, компании, прибегающие к услугам телемагазинов, а также всех иных видов рекламы (теле-, радио-, печатной, Интернет), в которых предлагается связаться с диспетчерской службой или консультантами компаний.

Однако большинство крупных компаний-производителей БАД, выпускающих биодобавки, останавливают свой выбор именно на аптеках, которые пользуются наибольшим доверием потребителей.

СПЕЦИФИКА ПРОДВИЖЕНИЯ БАДОВ


Возрастание интереса к БАДам наблюдается по ряду причин:

1. Для лекарств существует большое число регуляторных ограничений, не применяемых к БАДам:

Обязательными являются доклинические и клинические испытания готовых ЛС, а для БАДов - только токсикологические и гигиенические исследования;

Для лекарств регистрируются конкретные показания, и продвижение их для лечения других заболеваний запрещено. БАДы же имеют только рекомендации по применению, что дает возможность их производителям довольно произвольно выбирать акценты при рекламе этих препаратов;

Продажа готовых ЛС разрешена только в аптечной сети, БАДы могут продаваться как в аптеках, так и в любом предприятии торговли, имеющем лицензию на торговлю пищевыми продуктами;

Торговые надбавки на готовые ЛС в большинстве регионов ограничены, а на парафармацевтические товары - только в отдельных регионах, причем эти надбавки более высокие.

Но несмотря на более широкие возможности продвижения БАДов, ни одна из сторон сферы их оборота не является столь противоречивой и часто нарушаемой, как рекламная деятельность производителей и продавцов БАДов. Поэтому все больше повышаются требования к контролю эффективности и безопасности биологически активных добавок.

Кроме проявления интереса к БАДам со стороны производителей из-за указанных выше причин, свои интересы к данной продукции проявляют и потребители.

Для потребителей БАДы имеют ряд преимуществ по сравнению с лекарствами:

Более низкая стоимость;

Более высокая привлекательность для пациента в силу большего доверия к натуральным продуктам;

Низкий риск побочных эффектов при применении по сравнению с синтетическими лекарствами.

Именно на эти преимущества при продвижении и делают акценты производители БАДов.

Основными направлениями работы с потребителями БАД являются:

1. Формирование потребности у населения в регулярном применении биологически активных добавок к пище с целью обогащения рациона отдельными пищевыми или биологически активными веществами и их комплексами.

2. Решение задач по формированию понятной населению системы оценки эффективности и качества зарубежных и отечественных БАД, а также оповещения потребителей о полученных результатах.

Объем продаж БАД напрямую зависит от рекламных бюджетов производителей. Поэтому более крупные рекламодатели размещают рекламу БАДов в основном на наиболее массовом носителе - телевидении. Менее крупные рекламодатели активно используют прессу. Радио и наружная реклама в сравнении с ТВ и прессой используются значительно меньше. Самыми активными рекламодателями в категории БАДов являются производители витаминов.

ПЕРСПЕКТИВЫ РЫНКА БАД


Сегодня на рынке БАДов происходит обострение конкурентной борьбы за счет:

Выхода на рынок множества достаточно сильных брендов общероссийского характера;

Участия в конкуренции как российский производителей, так и крупных зарубежных и международных с большими маркетинговыми бюджетами;

Усиления борьбы за долю рынка и лояльных потребителей;

Конкуренция в категории БАД идет по всем параметрам: позиционированию, цене, качеству, оригинальности упаковки, дистрибуции и т.п.

Эксперты и аналитики рынка прогнозируют, что развитие рынка БАД будет идти в двух направлениях: посредством географической экспансии и за счет привлечения новых возрастных и социальных групп потребителей. Российский рынок биологически активных добавок будет развиваться и дальше, если производители сумеют "омолодить" свою потребительскую аудиторию.

По данным некоторых экспертов, треть легальных продаж БАД пока приходится на Москву и Петербург, но освоение регионов ведется все активнее. Закрепиться в большинстве регионов несложно. Успех обеспечивают скромные рекламные кампании в местных СМИ, а также умение производителей сотрудничать с местными оптовиками.

Однако не далеко время, когда возможности экстенсивного развития рынка за счет освоения новых регионов будут исчерпаны. По мнению некоторых игроков, уже к 2007-2008 годам количество потребителей биодобавок в крупных городах страны подтянется к уровню столиц. Новый толчок в развитии рынок БАД получит лишь в том случае, если ему удастся привлечь принципиально новые группы потребителей. На данный момент средний потребитель БАД в регионах - человек старше 50 лет с невысокими доходами, среднему потребителю в Москве и Петербурге - за 40. В Европе и США другая ситуация: там биодобавки в ежедневном рационе используют сравнительно молодые люди, по психографическому профилю относящиеся к "новаторам, достигшим успеха".

Покорение молодежи - бесспорно, более сложная задача, чем продвижение в регионы. Очевидно, что ведущим производителям БАД по силам инвестиции в разработку инновационных продуктов и дизайнерские решения в области упаковки продуктов. Но эти инвестиции обеспечат лишь половину успеха. Не менее важны правильные рекламные стратегии и детальная разработка каналов продаж: успешный молодой потребитель вряд ли пойдет "за здоровьем" в аптеку.

Биологически активные добавки, ориентированные на молодых людей, могли бы продаваться в специализированных магазинах здорового питания, в шейпинг- и фитнес-клубах.

Таким образом, расширение региональных рынков и привлечение в ряды активных потребителей БАДов молодого поколения придаст еще больший импульс развитию российского рынка биологически активных добавок.

Компания "ФармАналитик Про"

Д.ГРИГОРЬЕВ

Подписано в печать

21.11.2005

Ассоциация содействует в оказании услуги в продаже лесоматериалов: по выгодным ценам на постоянной основе. Лесопродукция отличного качества.

Поможет вам улучшить здоровье. Почему? Пища, которую мы употребляем, даже если она свежая и органическая, не имеет прежней питательной ценности. Проще говоря, земля производит продукты с меньшим количеством необходимых питательных веществ.

Лучшие БАД - идеально дозированные поливитамины

Самое первое и наиболее важное дополнение рациона - поливитамины, которые употребляют ежедневно.

Некоторые считают, что витамины и минеральные вещества уже менее эффективны, стоит попробовать какие-нибудь последние нововведения, имеющие более мощное воздействие. Не стоит думать об основных витаминах и минералах как об устаревших и нерезультативных. От витамина А до цинка организм полностью зависит от питательных веществ для поддержания оптимального здоровья. Вы сможете прожить без какой-либо новейшей амазонской травы, к примеру, которая, как убеждают нас, лечит всё, но не сможете без витаминов и минеральных веществ.

Кстати, поливитамины, как правило, намного дешевле, чем травяные и растительные экстракты. Следует знать, что не все поливитамины одинаковы - некоторые обеспечивают минимальные дозы питательных веществ, другие - нужные объемы полного спектра витаминов и минеральных веществ.

Разница - в дозировке, первый тип основывается на рекомендуемом государственными органами ежедневном объеме, второй - на идеальной ежедневной дозе потребления, научно обоснованной, превышающие нормы, установленные правительством и направленные на оптимизацию здоровья.

Дозировка витаминов и минеральных веществ на этом уровне защищена от недостатков, она оптимизирует:

Причины принимать поливитамины от Дэвида Леттермана:

  • Вы испытываете усталость регулярно.
  • Находитесь в постоянном ментально тумане и не можете четко мыслить.
  • Ногти и кожа выглядят бесцветными и старыми.
  • Нервная система в «раздрае».
  • Мы живем в токсичной среде.
  • Почвы обеднены важными питательными веществами и производят в итоге подобную пищу.
  • У вас нет возможности купить органические продукты питания, вы употребляете богатые пестицидами фрукты и овощи.
  • Вы исключаете из рациона фрукты и овощи.
  • Вы хотите жить дольше и быть здоровее.

Лучшие БАД - омега-3, богатые здоровыми маслами

Вторая важная биологическая добавка - омега-3 жирные кислоты. Наверняка, вы много слышали о них из средств массовой информации.

Проще говоря, это полезные и здоровые жиры, иногда их называют незаменимыми, потому что они имеют важное значение для здоровья, и организм человека их не создает. Поэтому омега-3 можно получить только через рацион питания или принимая биологически активные добавки (рыбий жир).

Научные исследования рассказывают о преимуществах для здоровья омега-3 жирных кислот:

  • Поддерживают психическое здоровье.
  • Стимулируют когнитивные способности.
  • Снижают риск кардиологических заболеваний и инфарктов.
  • Уменьшают системные воспаления. Это общий знаменатель всех возрастных болезней - рака, недугов сердца и диабета. Снизить уровень хронических воспалений в организме - наиболее важная вещь, которую можно сделать для поддержания оптимального здоровья.

Лучшие БАД - CoQ10 убихинол

Полностью восстановленный коэнзим CoQ10 (кофермент) - третья важная биологически активная добавка. Ее вклад весом в здоровье и благополучие каждого взрослого человека.

Что такое коэнзим? «Ко» означает «с» или «вместе», энзимы ускоряют все химические реакции в организме, поддерживающие жизнь.

Кофермент CoQ10 взаимодействует с энзимами (ферментами) внутри митохондрий клеток для создания энергии АТФ, необходимой для работы клеток. Иными словами, он помогает клеточным электростанциям - митохондриям - эффективнее сжигать топливо. Если уровни CoQ10 низки, человек испытывает усталость и истощение. Каждая клетка, ткань и орган будут страдать, поскольку им нужна АТФ - универсальный источник энергии.

CoQ10 наиболее известен своей пользой для здоровья сердечно-сосудистой системы. Стоит знать об этом, т.к. сердце требует больше энергии, чем любой другой орган. Но у CoQ10 есть и другие преимущества. Результаты клинических испытаний показали:

  • Он помогает при многочисленных кардиологических заболеваниях.
  • Замедляет прогрессирование болезни Паркинсона. Оказывает защитное воздействие на работу головного мозга и нервной системы.
  • Приносит пользу при астме и хронических недугах легких, болезнях глаз.
  • Помогает при диабете и метаболическом синдроме.
  • Увеличивает бодрость у здоровых людей, замедляет старение иммунной системы.

CoQ10 синтезируется в организме, но мере взросления - всё в меньшем количестве. Тканевые пробы показали, что его уровень достигает пика в двадцать лет, а затем постоянно снижается.

Вы хотите добавить к своей жизни 9 лет? Исследования показывают, что коэнзим Q10 делает это возможным!

Лучшие БАД - пробиотики

Четвертый последний наиболее важный БАД - пробиотический продукт. Стоит знать, выживание человека зависит от способности кишечника извлекать белки, углеводы, жиры, витамины и минеральные вещества из пищи.

Если здоровье этого органа нарушается, не имеет значения, насколько здоровому рациону питания следуете, вы не получите всё необходимое из пищи. Кроме того, большая часть иммунной системы - около 70% - находится в желудочно-кишечном тракте.

Состав бактерий в кишечнике влияет на работу самого органа и иммунной системы в целом. Чем больше здоровых бактерий, тем сильнее иммунитет и лучше функционирует пищеварительная система.

Для начала избегайте следующих вещей, которые снижают уровень полезных бактерий и увеличивают патогенных:

  • чрезмерное употребление алкоголя;
  • курение;
  • стресс;
  • употребление пищи, богатой токсинами и бедной питательными веществами.

Для восстановления микрофлоры используйте пробиотические продукты, которые обеспечивают лактобактериями и бифидобактериями - не менее 10 миллиардов колониеобразующих единиц (КОЕ).

По материалам:

  • http://blog.lifeextension.com/2012/01/10-reasons-take-multivitamin.html
  • http://blog.lifeextension.com/2014/11/4-must-have-supplements.html
  • http://www.lifeextension.com/Magazine/2013/1/CoQ10-The-Longevity-Factor/Page-01

В предыдущей статье кандидат медицинских наук, врач-натуропат, остеопат Александр Иванов рассказал о том, что такое биологически активные добавки и как они классифицируются, а также коснулся вопросов законодательного регулирования производства и продажи БАД в нашей стране. В новой статье речь пойдет о распространенных заблуждениях по поводу БАД и их использования. Также он коснулся критериев выбора БАД при покупке.

Александр Иванов рассказывает о распространенных заблуждениях по поводу БАД и их использования Фото: Ирина Ерохина

МИФ №1. БАД — ЭТО ГОМЕОПАТИЯ

В голове многих обывателей биологически активные добавки (БАД) и гомеопатия — это примерно одно и то же. Но биодобавки не являются гомеопатическими средствами!

Гомеопатия — это раздел альтернативной медицины, в основе которого лежит принцип подобия, то есть лечение микроскопическим дозами действующего вещества (буквально несколько молекул лекарства или яда), которое в чуть большей дозировке может привести к болезни или даже гибели организма. Гомеопатия в нашей стране признана лженаукой.

В основе же БАД лежат концентраты натуральных или идентичных натуральным биологических веществ, которые предназначены для введения в состав пищевых продуктов или непосредственно в рацион с целью восполнения витаминов, минералов, антиоксидантов и других полезных веществ. Другими словами, БАД вполне материальны, их использование имеет под собой большую доказательную базу.

МИФ №2. БАД — ЭТО ЛЕКАРСТВО

К сожалению, в своей работе я сталкиваюсь с людьми, которые заменяют прием назначенных врачом лекарств биологически активными добавками. Запомните, что принимать БАД как лекарство или вместо лекарства недопустимо! Любая БАД — это, по сути, продукт питания, пусть и сконцентрированный в одной капсуле. Биологически активные добавки можно использовать в качестве профилактики заболеваний у здоровых людей или же по назначению врача дополнительно в качестве комплиментарной терапии (совместно с лекарствами), но они не могут быть основным видом лечения! Продавцы БАД, которые утверждают, что их биодобавка излечит вас от всех болезней, лукавят и занимаются мошенничеством.

В предыдущей статье мы уже говорили о разнице между биодобавкой и лекарственным препаратом, важно читать аннотации (маленькая бумажка в упаковке или запись на самой упаковке), к какому виду относится тот или иной препарат, который вы приобретаете: «лекарственное средство» или «биологически активная добавка».

МИФ №3. БАД — ЭТО ВСЕГДА ПЛОХО, БЕЗ НИХ МОЖНО ОБОЙТИСЬ

Предвзятое отношение к добавкам сформировано из-за несовершенства законодательства в плане производства и реализации БАД, а также благодаря агрессивной рекламе недобросовестных продавцов.

Есть также категория людей, которые считают, что все необходимое мы можем получать из пищи. Они, конечно, правы. Однако в таком случае наше питание должно быть оптимально сбалансированным по составу нутриентов. Вы уверены в том, что ваше питание оптимально сбалансировано? Даже профессиональные спортсмены, питанием которых основательно занимаются спортивные врачи и диетологи, используют биодобавки.

Данные литературы и мои собственные наблюдения показали, что люди даже с разнообразным питанием, ни в чем себе не отказывающие в плане продуктов, все равно страдают дефицитом тех или иных компонентов в организме (например, витамин Д или магний). Отсюда вывод: наше современное питание должно быть сбалансировано добавками. Но делать это надо разумно, совместно с врачом. Хорошо, если вы на смешанном рационе и питаетесь более или менее разнообразно, но есть особые группы людей: изнуряющие себя диетами, строгие вегетарианцы (веганы), а также беременные и кормящие. В таких ситуациях прием биодобавок просто необходим.

МИФ №4. БАД БЕСПОЛЕЗНЫ, ПОТОМУ ЧТО НЕ УСВАИВАЮТСЯ ОРГАНИЗМОМ

Бытует мнение, что многие витамины и минералы не усваиваются организмом и эта пустая трата денег. Однако группа исследователей опубликовала в авторитетном научном журнале Nutrients 2017/9 (12) статью под названием «Вклад биологических активных добавок в питательную ценность рациона у взрослых». Ученые сравнивали уровень содержания витаминов (А, С, Е, Д, К, фолиевой кислоты, группа В) и минералов (кальций, магний, железо, селен, цинк, фосфор, медь) у людей в разных возрастных группах, причем в одной группе люди не использовали БАД и получали все нутриенты с пищей, а в другой кроме еды принимали БАД. В исследовании за период с 2009 по 2012 год приняли участие 10 698 взрослых, за исключением беременных и кормящих. Участники были разделены на три возрастные группы: возраст 19–50 лет (п = 5793), 51–70 лет (п = 3330) и ≥71 лет (п = 1575). В результате повторного обследования во второй группе содержание 15–16 нутриентов из 19 исследуемых в организме оказалось выше, чем в первой группе, и значительно снизилась неадекватность для 10 из 17, 6 из 17 и 8 из 17 питательных веществ среди лиц в возрасте ≥71, 51–70 и 19–50 лет соответственно. Таким образом, использование БАД увеличило содержание полезных нутриентов в организме, что важно для профилактики заболеваний и увеличения продолжительности жизни. Ученые отметили, что особенно важно использовать БАД в старших возрастных группах (старше 70 лет), поскольку у них показатели по нутриентам хуже, чем в молодом и в среднем возрасте.

МИФ №5. ВСЕ БАД СИНТЕТИЧЕСКИЕ И ВРЕДНЫ ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ

В производстве БАД могут быть использованы разные технологические методы: экстрагирование, высушивание, ферментация, измельчение, химический синтез и т. д. Натуральные биологически активные добавки усваиваются лучше, чем химически синтезированные (например, витамин С), поскольку «природный» продукт может содержат «правильные» молекулы того же витамина С, а не его копии в виде изомеров, которые не работают в условиях организма. Поэтому предпочтение надо отдавать БАД природного происхождения. Использование биодобавок по назначению врача в терапевтических дозировках безопасно для здоровья, даже если они синтетические.

МИФ №6. БАД — ЭТО «ФУФЛОМИЦИНЫ», КОТОРЫЕ НЕ ИМЕЮТ ДОКАЗАННОЙ ЭФФЕКТИВНОСТИ

Использование многих биологических активных добавок клинически обосновано и доказано многочисленными исследованиями. Например, взять тот же витамин Д. В одном из последних кокрейновских обзоров по использованию витамина Д есть информация о том, что регулярный прием витамина Д значительно снижает риск обострения приступов бронхиальной астмы у детей и взрослых.

Для справки: «Кокрейн» — это международная некоммерческая организация, изучающая эффективность медицинских технологий (технологий здравоохранения) путем критической оценки, анализа и синтеза результатов научных исследований по строгой систематизированной методологии, которую «Сотрудничество» постоянно совершенствует. Результаты этих исследований в виде «Кокрейновских систематических обзоров» организация публикует в своей базе данных — «Кокрейновской библиотеке». Центры «Кокрейн» работают в самых уважаемых академических центрах — университетах, министерствах и агентствах здравоохранения, образования и науки по всему миру, вносят решающий вклад в информационное обеспечение разработки клинических руководств/рекомендаций, основанных на доказательствах, политики здравоохранения (определение «Кокрейн» взято из «Википедии»).

МИФ №7. БАД БЕЗВРЕДНЫ ДЛЯ ОРГАНИЗМА В ЛЮБЫХ ДОЗИРОВКАХ

Несмотря на то, что витамины и минералы жизненно необходимы организму, их переизбыток может также навредить. Поэтому перед использованием того или иного БАД я всегда рекомендую проконсультироваться у грамотного врача. Так же, как и при использовании лекарств, при приеме биодобавок важны дозировка, время приема, продолжительность курса и сочетаемость. Важно знать сочетаемость некоторых витаминов и минералов. Например, при приеме больших доз витамина Е (1500–2000 ИЕ в день) повышается уровень триглициридов в крови, что способствует атеросклерозу сосудов; кроме того, нарушается синтез витамина К в кишечнике, нарушается агрегация тромбоцитов в крови, что может привести к возникновению кровотечений.

ЧТО НУЖНО ЗНАТЬ ПРИ ПОКУПКЕ БАД

Рынок переполнен БАД, в любой аптеке вы увидите десятки и даже сотни препаратов от разных производителей и в разном ценовом диапазоне. Каковы правила выбора качественных биологически активных добавок? О некоторых критериях мы уже говорили выше, упомянем их здесь вновь, это важно.

Правило №1

БАД продаются в аптеках и магазинах без рецепта, однако при покупке препарата или продукта следует проконсультироваться с врачом на предмет противопоказаний. Например, некоторые биологически активные добавки обладают желчегонным эффектом (экстракт листьев расторопши), что противопоказано при желчнокаменной болезни. БАД — это не средство для самолечения!

Правило №2

На упаковке препарата должна быть маркировка качества GMP — это гарантия того, что продукт был изготовлен по строгой рецептуре.

Правило №3

У любого препарата должен быть сертификат соответствия, и он должен быть зарегистрирован в федеральном реестре биологически активных добавок. Это можно проверить на соответствующем сайте .

Правило №4

Покупайте БАД крупных производителей с хорошей репутацией, давно присутствующих на рынке и зарекомендовавших себя.

Правило №5

Отдавайте предпочтение натуральным БАД (экстрактам, вытяжкам, лиофилизатам и пр.), а не синтетическим препаратам с большим перечнем улучшителей и консервантов.

Правило №6

Не покупайте БАД с рук, не соглашайтесь приобрести «чудо-лекарство» после какого-нибудь сомнительного обследования в кустарных условиях.

СИСТЕМА ОЗДОРОВЛЕНИЯ «7 Д» ПО ИВАНОВУ

В своей системе оздоровления «7 Д» я приветствую разумный «допинг». Что это значит? Как показывает практика, рацион питания большинства людей не идеален, и чтобы гармонизировать питание, необходимо выявлять дефицит и его восполнять. Я рекомендую пройти обследование на наличие в организме дефицита макроэлементов (железо, кальций, фосфор, магний) и микроэлементов (цинк, селен, сера, хром, медь, литий, йод), а также проверить уровень витамина Д, В12, фолиевую кислоту и, если позволяет кошелек, индекс омега-3. Выявление микроэлементов можно сделать на аппарате Оligoscan или же по волосам. Все остальное смотрится по крови. Исследование на микроэлементы, витамины необходимо всем тем, кто испытывает постоянную усталость, нарушение сна, депрессию, имеет избыточный или, наоборот, недостаточный вес. А также всем тем, кто планирует беременность.

Тема использования биодобавок достаточно обширная, в своей статье я постарался максимально полно и достоверно осветить основные вопросы их использования. Думаю, что этой темы мы будем касаться и в дальнейших публикациях, говоря о витаминах и минералах в питании.

БАДы для сосудов – комплексы биологически активных веществ, которые применяются для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний, причиной которых часто становится несбалансированное питание. Ученые доказали, что существует четкая зависимость между недостаточным поступлением в организм некоторых соединений и возникновением сердечных и сосудистых патологий. Прием БАДов помогает восполнить недостаток полезных для сердца и сосудов соединений. Какие из средств наиболее эффективны? Выяснить это поможет наш рейтинг, составленный на основании отзывов пациентов и врачей.

Лучшие БАДы для сосудов

Выбирая БАДы для сосудов, обращайте внимание на состав. Хорошие средства обязательно должны содержать антиоксиданты (витамины С, А и Е, коэнзим Q10, биофлавоноиды), незаменимую аминокислоту лизин, растительные экстракты (гинкго билоба, виноградных косточек, чеснока, боярышника).

  • Витамин С – известный природный антиоксидант. При регулярном применении уменьшает уровень холестерина и триглицеридов. Укрепляет стенки кровеносных сосудов, предотвращает их ломкость (особенно в сочетании с биофлавоноидами). Активизирует витамины А и Е, которые также являются мощными антиоксидантами.
  • Дигидрокверцитин и другие биофлавоноиды действуют аналогично витамину С, усиливают его активность. Соединения улучшают микроциркуляцию крови, способствуют повышению эластичности сосудистых стенок. Также дигидрокверцетин препятствует повышению уровня холестерина, уменьшает вязкость крови, улучшает насыщение клеток кислородом.
  • Коэнзим Q10 (иначе убихинон) – эффективный антиоксидант, входящий в состав липидов клеточных мембран и некоторых других структурных элементов клеток, Убихинон участвует в процессах выработки энергии, оказывает выраженное мембраностабилизирующее и антиаритмическое действие, поддерживает активность ферментов, обеспечивающих нормальное функционирование клеток миокарда. Коэнзим встраивается в структуру липопротеидов, предотвращая их окисление, тем самым предупреждая развитие атеросклероза.
  • Лизин – незаменимая аминокислота, препятствующая отложению липопротеинов в сосудистых стенках. В определенных концентрациях лизин связывает уже отложившиеся липопротеины, уменьшая размеры атеросклеротических бляшек.
  • Экстракт гинкго билоба содержит уникальные вещества – гинкголиды, препятствующие тромбообразованию. Средства с гинкго билоба оказывают сосудорасширяющее и антиаритмическое, антиоксидантное действие, улучшают микроциркуляцию в тканях головного мозга, восстанавливают структуру сосудистых стенок, уменьшают их проницаемость. Кроме того, растительный экстракт уменьшает страх, повышенную тревожность и беспокойство, улучшает память, замедляет ухудшение умственных способностей на ранних стадиях болезни Альцгеймера.
  • Экстракт чеснока снижает синтез холестерина и липидов, стимулирует их выведение из организма. Уменьшая свертываемость крови, снижает риск образования тромбов. Нормализует содержание сахара в крови, проявляет антиоксидантные свойства.
  • Экстракт виноградных косточек. Содержит ценные полифенолы, незаменимые аминокислоты (в том числе лизин), витамины РР, группы В, биофлавоноиды, антоцианы и прочие полезные соединения. Экстракт укрепляет стенки кровеносных сосудов, повышает их эластичность, уменьшает проницаемость.
  • Экстракт боярышника. Содержит кверцетин и другие флавоноиды (полезны для сосудов), холин (нормализует уровень холестерина), гиперозид (обогащает клетки миокарда ионами калия, улучшает энергетические процессы в сердце).

Преимущества

В составе биологически активных добавок содержатся только натуральные компоненты. Их регулярный и длительный прием:

  • снижает риск развития гипертонической болезни, ишемической болезни сердца, инсульта и инфаркта миокарда;
  • сокращает частоту приступов у пациентов со стенокардией;
  • является эффективной профилактикой и дополнительным методом комплексного лечения атеросклероза;
  • предупреждает развитие венозной недостаточности и варикозного расширения вен;
  • повышает устойчивость к физическим нагрузкам.

Недостатки

Чтобы биологически активные добавки оказали положительное воздействие, их нужно применять длительно, курсами. Кроме того, все БАДы для сосудов нужно принимать во время еды, что не всегда удобно, особенно если средства рекомендуется пить 3 и более раз в сутки. И наконец, средства могут вызывать аллергические реакции, обусловленные индивидуальной непереносимостью того или иного компонента.

Рейтинг лучших БАДов для сосудов

Рейтинг #1 #2 #3
Название
Баллы
Мягкое действие на организм
Простота использования Популярность производителя Улучшение работы сердца и нормализация давления Комплексное укрепление организма

Биологически активная добавка включает капсулы трех типов: «утро», «день» и «вечер», которые отличаются составом. Капсулы «утро» содержат лецитин, никотинамид, фолиевую кислоту, витамины В1, В2, В5, В6, В12, биотин, оксид магния. В состав капсул для дневного применения входит витамин Е и рыбий жир, капсулы «вечер» содержат витамины С и Е, изофлавоны, ликопин, йод, цинк, селен, хром. Специально разработанный комплекс обеспечивает снабжение организма всеми, необходимыми для сердечно-сосудистой системы, веществами на протяжении суток. Рекомендуется для нормализации содержания холестерина, функциональной деятельности сердечно-сосудистой системы.

  • Многокомпонентный состав, из-за чего повышается риск развития аллергических реакций.
  • Высокая стоимость – 1300 рублей упаковка.

БАД на основе коэнзима и экстракта гинкго билоба оказывает выраженное антиоксидантное и сосудорасширяющее действие, стимулирует клеточный обмен веществ и мозговое кровообращение. Рекомендуется для профилактики и в комплексной терапии сердечной недостаточности, ишемической болезни сердца, инфаркта миокарда, артериальной гипертензии и атеросклероза.

  • Оказывает комплексное действие. Положительно действует на сердце и сосуды, также рекомендуется при сахарном диабете, ожирении, синдроме хронической усталости, бронхиальной астме и других болезнях органов дыхания, хронических инфекциях.
  • Помогает при кровоточивости десен, пародонтозе, парадонтите.
  • Коэнзим представлен жирорастворимой формой, которая является более устойчивой и легче усваивается по сравнению с водорастворимой формулой.
  • Доступное средство, всегда легко достать.
  • Высокая стоимость – цена упаковки 100 капсул в среднем составляет 2200 рублей.

Биологически активная добавка содержит экстракты красного клевера и боярышника, витамин С и РР (никотиновую кислоту), рутин. Средство способствует нормализации артериального давления, снижает уровень холестерина, укрепляет сосудистые стенки, снижает риск образования тромбов.

  • Эффективно снижает уровень холестерина (с 7,7 до 5,7 за месяц приема).
  • Уменьшает шум в ушах, головокружение, нормализует сердцебиение, уменьшает чувствительность к изменению погодных условий.
  • Обладает общеукрепляющими свойствами, после применения реже возникают простудные заболевания.
  • Удобно принимать – всего две капсулы в день.
  • Доступная стоимость – 400 рублей за упаковку 60 капсул.
  • Необходим длительный прием.
  • Некоторые пациенты жалуются на отсутствие заявленных производителем эффектов.

БАД содержит высокую дозу экстракта боярышника, калий и магний (в форме аспарагината). Применяется для нормализации артериального давления и работы сердца. Действие боярышника дополняется калием и магнием, недостаток которых также может привести к развитию сердечно-сосудистых патологий.

  • Нормализует давление, уменьшает частоту приступов тахикардии.
  • Убирает аритмию.
  • Повышает работоспособность.
  • Успокаивает нервную систему.
  • Для достижения эффекта нужно принимать 4 таблетки в сутки, что не очень удобно, и упаковки 40 таблеток хватает лишь на 10 дней.
  • Цена доступная для одной упаковки (около 200 рублей за 40 таблеток), но минимальный месячный курс обходится дороговато – 600 рублей.

Средство на основе биофлавоноида дигидрокверцетина способствует восстановлению микроциркуляции в тканях, повышает эластичность и уменьшает хрупкость сосудистых стенок, оказывает выраженное антиоксидантное действие, уменьшает вязкость крови, предупреждая тромбообразование, снижает уровень холестерина, способствует насыщению клеток кислородом. Применяется для профилактики болезней сердца и сосудов, в составе дополнительной терапии при ишемической болезни, гипертонии.

  • Вены на ногах становятся менее заметными.
  • Не вызывает побочных эффектов.
  • Капсулы достаточно крупные, но глотать легко благодаря гладкой желатиновой оболочке.
  • Дешевле аналогичных по составу средств.
    • Помогает не всегда, только при легких формах венозной недостаточности.
    • Чтобы эффект был более выражен, нужно применять в комплексе с гелем Венокорсет.
    • Дороговато – около 700 рублей за упаковку 60 капсул (на месяц приема).

    Выводы

    Среди широкого ассортимента БАДов непросто подобрать хорошее, действенное средство, которое действительно работает, а не оказывает эффект плацебо. Дело в том, что эффективность и безопасность многих БАДов не подтверждена, поскольку средства, в отличие от лекарств, не проходят соответствующих клинических испытаний.

    Но есть и другой момент. Любое лекарственное средство проходит регистрацию, а затем перерегистрацию (каждые 5 лет). Это сложные и дорогостоящие процедуры. А БАДы зарегистрировать гораздо проще с бюрократической точки зрения, и дешевле в экономическом плане.

    Поэтому многие фармацевтические компании с целью экономии времени и денег регистрируют свои средства как БАД (если, конечно, состав позволяет). Примеров множество – витамины брендов Доппельгерц, Мульти-Табс, витамины Дуовит словенской компании KRKA, витамины для глаз Стрикс и другие. Раньше они были лекарственными средствами, а после перерегистрации статус изменился: средства стали выпускать как биологически активные добавки. При этом состав, рекомендации по приему и качество осталось на прежнем уровне.

    С БАДами для сосудов ситуация аналогична. Поэтому в наш рейтинг не вошли средства сомнительного качества, которые распространяются через интернет. Перечисленные нами препараты можно приобрести в аптеке. В их составе те компоненты, эффективность которых доказана клиническими исследованиями. К примеру, Доппельгерц Кардио система содержит комплекс витаминов и минералов, рыбий жир (его способность уменьшать уровень холестерина и укреплять иммунитет давно подтверждена).

    Не вызывает сомнений и БАД с экстрактом гинкго билоба. В аптеках есть много средств на основе гинкго билоба, зарегистрированных как лекарственные препараты (Билобил, Мемоплант, Танакан). Это препараты для улучшения мозгового кровообращения, которые врачи нередко включают в схемы комплексного лечения сердечно-сосудистых заболеваний.

    Лекарственные препараты для вен (Детралекс, Флебодия) изготовлены на основе флавоноидов, а дигидрокверцитин, который входит в состав БАДов, также является флавоноидом, оказывает полезное воздействие на вены. О пользе виноградного экстракта и боярышника для сердца также хорошо известно.

    Прием качественных биологически активных добавок способствует поддержанию здоровья и нормального функционирования сердечно-сосудистой системы. Кроме того, многие БАДы для сосудов оказывают общеукрепляющее действие, предупреждают развитие сахарного диабета и прочих серьезных заболеваний. Но чтобы БАД принес пользу организму, должны выполняться два условия. Первое – средство нужно пить длительно и регулярно, курсами. Второе – добавка должна быть качественной. Мы рекомендуем приобретать те средства, которые реализуются через аптечную сеть, а не через интернет-ресурсы.

    Друзья мои, пишу очередной урок по бадам, который, надеюсь, облегчит мне жизнь.))) Дело в том, что я получаю от вас огромное количество ссылок на разные препараты с iHerb, и не только, с просьбой оценить их. Сколько уже брендов прошло через меня и сколько просчитано!

    В общем, в результате общения, я понимаю, что нужна самая базовая информация о том, как сравнивать разные бады и делать правильный выбор.

    Дорогие мои, на самом деле, это очень просто - это арифметическая задача, которые мы все решали во 2-м классе средней школы. Главное - обращать внимание на цифры, которые указаны на баночках. Давайте на примере. Возьмем наш любимый коллаген, по которому я тоже получаю миллион вопросов и по которому уже пора писать FAQ.))) Скоро будет.)))

    Правильным будет сравнивать не количество порций или таблеток и их стоимость. Чтобы корректно сравнить препараты, нужно высчитывать стоимость 1 единицы действующего вещества (в данном случае стоимость 1 мг) в каждом препарате.

    Итак, читаем на коллагене в порошке:

    Serving Size (размер порции): 1 Scoop (мерная ложка) (6,600 мг)
    Servings Per Container (порций на упаковку): 30
    Стоимость - $12.26.

    Вспоминаем арифметику. Считаем, сколько мг содержится в банке - умножаем количество мг в порции на количество порций:

    6600 мг х 30 порций = 198 000 мг коллагена в банке.
    Чтобы получить стоимость 1 мг, надо стоимость препарата разделить на количество мг в банке.
    $12.26/198 000 мг = $0,000062 за 1 мг коллагена

    Читаем на коллагене в таблетках:

    Serving Size (размер порции) : 6 tablets (6,000 мг)
    Servings Per Container : 42
    Стоимость - $19.70.

    Аналогично высчитываем стоимость 1 мг здесь:
    6000 мг х 42 порции = 252 000 мг коллагена в банке.
    $19.70/252 000 мг = $0,000078 за 1 мг коллагена.

    Итак, 1 мг коллагена в порошке стоит на 20% дешевле. Это уже весомый повод выбрать этот вариант.

    Ну, и дальше сравниваем по другим критериям. Например, форма препарата. Порошок и жидкость усваиваются лучше, но чуть менее комфортны в приеме. Они, как правило, являются наиболее дешевой при этом формой препарата, поэтому довольны интересны. Капсулы лучше таблеток, т.к. капсула быстро растворяется в желудке и быстро начинает действовать, но они и дороже таблеток. К тому же, при приеме препарата с едой скорость усвоения не так критична. Смотрим, удобен ли размер порции и подходит ли он нам, в том, препарате, где стоимость 1 мг оказалась самой выгодной. Взвешиваем все "за" и "против" в контексте стоимости, решаем, готовы ли мы переплатить за более продвинутую или удобную форму препарата и принимаем решение!

    Если сравнивать препараты от разных производителей, то разница в цене 1 единицы действующего вещества может различаться весьма существенно. Если сравнивать хербовские препараты с тем, что продается в России и СНГ, то на iHerb цены порой в сотни (!!!) раз ниже. Если Вы принимаете что-то из того, что покупали в сетевых компаниях в своей стране, просто сравните препараты, как я показала выше.

    И КСТАТИ, РАССКАЖУ О ПАРЕ ХИТРОСТЕЙ, К КОТОРЫМ ПРИБЕГАЮТ СЕТЕВЫЕ КОМПАНИИ.

    ПЕРВАЯ ХИТРОСТЬ. Указывается вес таблетки, а не активного вещества. Оно нам зачем? Вес таблетки с наполнителем - совершенно никчемная информация. А вот веса действующего вещества нет. Как вы думаете, почему? Да потому что его там ничтожное количество. Зачем заострять на этом внимание?! Да и зачем загружать вас этой информацией - все равно этой пустышкой вы себе не навредите уж точно. А деньги заплатите очень приличные.

    ВТОРАЯ ХИТРОСТЬ. Вес активного вещества все-таки указывается, но нет информации, сколько это составляет от суточной нормы. В итоге вы видите приличный такой список витаминов, микро- и макроэлементов, чудодейственных штучек... Да-да, волшебная спирулина там есть, хлорелла, и еще много целебных заморских растений, лецитин, пробиотики, все витамины, минералы, но если вы начнете проверять, сколько это составляет от суточной нормы... то оказывается, что это в районе 2-10%. Вот когда врачи говорят, что добавки бесполезны, то в отношении ТАКИХ ДОБАВОК я с ними соглашусь. И при этом вы помните какой там ценник?! Почему так происходит? Ну, потому что сетевая компания по продаже бадов - это вам не аптека. Чтобы там ни говорили, но сетевая компания - это вариант финансовой пирамиды, где продукт - это ОСНОВА ЕЕ ЛЕГАЛЬНОГО СУЩЕСТВОВАНИЯ. И все. Никто не собирается вас лечить. Поэтому продукт должен быть максимально дешевым в производстве, но максимально дорогим для покупателя. А что вы при этом думаете зачастую? Вы думаете, что если продукт дорогой, значит он чудодейственный. Это иллюзия.

    Друзья мои, я уважаю сетевиков! Они трудяги! Это очень сложный труд - прямые продажи... Но надо понимать суть этого явления. И раз уж вам повезло узнать iHerb, где все эти чудодейственные препараты продаются в реально РАБОЧИХ дозировках за 5-10 долларов вместо 50-70 и выше, мне бы очень хотелось, чтобы вы понимали разницу и не пытались на просторах своей родины платить гигаденьги за пустышки.

    Поверьте, АБСОЛЮТНО все, что вы покупаете по космическим ценам у своих сетевиков, есть на iHerb. Повторюсь, в рабочих дозировках, в разы, в десятки и сотни раз дешевле за единицу действующего вещества! Причем от разных производителей - выбирайте любого, к кому больше душа лежит, кто оптимальнее по цене-качеству.

    В общем, считайте, дорогие мои, подходите к выбору продукта с трезвым умом, оперируя не эмоциями и словами безграмотных продавцов бадов, а цифрами и знаниями.