13 июня 2015 3519

5 шагов от паиньки к «плохой девочке»

Не стоит думать, что быть «хорошей девочкой» - это здорово. Если ты до сих пор стремишься всем угождать и всячески пытаешься заслужить похвалу окружающих - тебе срочно нужна хорошая встряска!

На самом деле, быть для всех хорошей очень даже плохо. Это только в сказке кроткая и добродетельная Золушка падает в объятия принца; клюющая в день по зернышку Дюймовочка щелкает по носу крота и превращается в принцессу, а угнетенная мачехой Белоснежка становится повелительницей сразу аж семи, каких-никаких, а мужичков. В реальности, стараясь ни с кем не идти на конфликт, ты рискуешь превратиться в ломовую лошадь, которая хоть и работала больше всех в колхозе, но председателем так и не стала. На твою тоненькую шею усядутся и начнут погонять кнутом (о сахарке забудь), а ты при этом будешь терпеть и думать: «Хорошо ли я везу?»

Мы разработали 5 шагов для паинек, которые помогут им стать «плохими» и перестать жить для других.

Шаг 1. Плохая девочка: ставь свои желания превыше всего

А для этого, в первую очередь, перестань лихорадочно пытаться предугадать чужие. Ты не Чип и даже не Дейл, поэтому не стоит спешить на помощь тому, кто об этом не просит. Твои друзья и близкие вполне могут самостоятельно озвучить свои потребности и, в случае необходимости, попросить тебя помочь. Твоя безотказность со временем становится нормой и воспринимается окружающими как данность. Не удивляйся, что скоро за твои добрые дела близкие люди станут лениво подставлять тебе для поцелуя свою - хорошо если - щеку. Зато малейший твой отказ будет восприниматься как смертельное оскорбление, а то и на спину плюнут.

Рекомендация: возьми лист бумаги и запиши СВОИ желания. Если ты уже изрядное количество времени созерцаешь пустоту формата А4 - считай, ты сделала первый шаг на пути прозрения: ты давно перестала делать что-то для себя.

Шаг 2. Плохая девочка: хвали себя, хвали себя полностью

Начни делать это каждый день, громогласно, с особым выражением. Можешь воображать себя Лениным, выступающим перед рабочими и крестьянами. Встань, приосанься, пригладь бородку и озвучь вслух хотя бы три пункта, почему ты сегодня молодчина. Перестань быть наркоманом, зависимым от чужого доброго слова или снисходительного кивка.

За один день ты не избавишься от привычки тревожно оборачиваться на мнение окружающих, зато к их «оценкам» присовокупишь свои собственные. А там и до собственного мнения не так далеко! Вот же оно - такое маленькое, серенькое и все время спит!

Шаг 3. Ломаем программу

Теперь тебе срочно необходимо устроить «день непослушания». Это не означает, что ты включишь фильм «Красотка» и под него съешь коробку конфет и сковороду драников из цукини. Впрочем, и за такое «хорошая девочка» будет долго заниматься самобичеванием.

Лайфхак от «плохой девочки»: Я ненавижу делать маникюр сама, вот я его и не делаю. Доверяю это трудоемкое занятие профессионалу. Ну вы поняли, да? 😉

Перестань вести себя как послушный ребенок, продолжая выполнять заложенную в детстве программу. Ты на самом деле думаешь, что если в субботу не сделаешь генеральную уборку - мир рухнет? Или если ты не готовишь каждый день обед из трех блюд, то и любить тебя, собственно говоря, не за что? Бороться с этим пороком нужно деликатно, но решительно. Вспомни какое-то дело, которое тебе особо ненавистно - и просто забей на него. Вот не хочешь ты чистить ковер от котиной шерсти - не чисти ее в эти выходные. Все равно ее меньше не становится, проверено лично. Потом проигнорируй еще одно важное дело. И конец света не наступит, сама увидишь!

Шаг 4. Скажи оправданиям «нет!»

Если ты все еще паинька, то наверняка не умеешь внятно говорить «нет». Внятно - это значит окончательно и бесповоротно, а не мямля под нос кучу оправданий, извинений и в итоге все равно соглашаясь. Когда ты кому-то отказываешь, в твоем мозгу срабатывает механизм самобичевания: «Ты пошто боярыню обидел?»

Тут же подключается противный внутренний голосок, предлагающий тебе подискутировать на тему «а может, я погорячился?». Ты начинаешь мысленно себя оправдывать, каяться и в итоге тратишь на это столько душевных сил, что на второй раз говоришь «да» в ответ на любую просьбу. Лишь бы перестать морально себя «поедать».

Рекомендация: начни отвлекать себя, как только тебя посетят мысли о поиске оправданий для своего очередного «нет». Займись важным делом, уйди с головой в чтение книги или открой интересную статью. Главное - подавить внутренний голосок в зародыше. С каждым новым «нет» жизнь будет раскрашиваться для тебя новыми красками и ты поймешь, что делать это не так уж и сложно.

Шаг 5. Перестань пасовать перед наглецами

Конечно, не обязательно ввязываться с кем-то в открытый конфликт. Но уж если ты стала «плохой девочкой», то к конфликту нужно быть как минимум готовой. Привыкнув всю жизнь решать спорные ситуации миром, предпочитая, чтобы обидели тебя саму, к 40 годам ты рискуешь стать параноиком с трясущимися руками. И зарплату свою будешь тратить не на новые сапожки, а на успокоительные препараты.

Мне просто ваш ответ показался слишком категоричным. Не обижаться вообще никогда - мне кажется невозможным. Я не встречала ни одну такую девушку. Хоть по мелочи, хоть чуть-чуть, хоть очень редко - обида возникает. И, чтобы вы утверждали о том, что такие девушки есть, вы должны с такой девушкой иметь отношения, желательно, жить вместе хотя бы пол-года, лучше дольше, чтобы знать это наверняка. Со стороны можно чего-то не заметить. Особенно редких случаев и небольших обид.

Если не быть столь категоричным, безусловно, есть более обидчивые девушки и менее обидчивые, которые не считают, что им кто-то должен и так далее. В этом случае, конечно, у менее обидчивой преимущество.

Такая категоричность (вообще никогда) неприятна, она звучит как ультиматум и ожидание от девушки полного контроля своих эмоций. Особенно при пмс звучит жестоко. Гормональный фон меняется и эмоции могут возникать совершенно на пустом месте. Я говорила о том, что не надо категоричных и строгих ожиданий, нужно быть мягче друг к другу. В долгих отношениях даже с самой расчудесной девушкой случается разное. Нужно уметь быть терпимее. И учитывать пмс. Набрасываться каждый месяц агрессивно на близкого человека безусловно не правильно. Но и не правильно ждать полностью взвешенных диалогов со своей половинкой в пмс. Я вот предложила отложить важные обсуждения. Если начать касаться важных и скользких тем, то можно сильно спровоцировать какой-то всплеск эмоций. Без провокаций и скользких обсуждений - да, можно ждать и адекватного спокойного поведения, особенно если делать хоть небольшую скидку на пмс и прощать небольшие загоны и нытьё.

Насчёт теорий о том, что держать в себе вредно. Вы говорите о теории о том, что психовать по каждому поводу вредно. Эти две теории на самом деле не противоречат друг другу. Вредно и то и другое. Спокойствие должно быть за счёт осознанности и взвешенного подхода к жизни, а не за счёт держания негатива в себе. Психовать не надо, осознав вред этого, тогда и сдерживать тоже ничего не придётся. Опять же, мои возражения были в адрес вашей категоричности, потому что вообще никогда не психовать невозможно, если только ты не будда. А специально сдерживаться - это разрушительно ещё и для отношений. Если вы запретите вашей девушке психовать и обижаться, она будет, чтобы вам понравиться, подавлять свои эмоции и сдерживаться, и это вас отдалит, и у неё будет копиться невысказанное... Уж лучше пусть она иногда легонько спустит пар.

Насчёт секса - возможно, у меня не слишком удачный пример возник. Попробую конкретизировать свою мысль иначе: секс это обоюдный процесс и обычно инициатором является кто-то один, а второй поддерживает идею. Если девушка не будет поддерживать инициативу, будет не очень круто... Эгоистичные отношения, потребительские. Также как и парень если не будет принимать во внимание желания девушки. Мы можем уставать, хотеть спать, иметь другие планы и так далее, но если партнёр хочет - это повод пересмотреть своё мнение. В разумных пределах, конечно же. Если не считаться с желаниями друг друга и с физическими процессами - отношения нормально не сложатся. Желания партнёра - это важный аргумент. С пмс не очень прямая аналогия, тем не менее она есть. Если с организмом любимой девушки происходит какая-то фигня, говорить, что это не аргумент, не очень по доброму.

На самом деле я минус вашему ответу не ставила. Посмотрела сейчас, что у вас 5 минусов, это не справедливо) Такие вопросы вообще не подразумевают одного конкретного ответа, они довольно субъективны и "за жизнь". Вы ничего не написали ни жестокого ни отвратительного, чтобы ставить минус. Меня смутила категоричность и я написала комментарий по этому поводу.

Одежда для девочек - платья, футболки, шерты >>>

Как стать плохой девочкой и почему это лучше

Как стать плохой девочкой

В продолжение темы о хороших и плохих девочках. Хорошей девочкой, как выяснилось, быть вовсе не так полезно, как кажется изначально. А плохой – вполне приятно. Но что делать тем девочкам, которые всю жизнь пытались быть для всех хорошими, забывая при этом про себя, про свои потребности, желания, чувства? Неужели это нельзя изменить?

Продолжение истории Татьяны.

Итак, мы простились с ней в тот момент, когда белый свет ей был не мил из-за того, что она постоянно старалась угодить всем вокруг, а ее попросту не замечали. Более того, окружающие принимали эту заботу как данность, без намека на благодарность. У Татьяны развилась депрессия. Когда из-за бессонницы и хронического чувства усталости она не смогла вставать по утрам, чтобы собирать детей в школу и готовить мужу завтрак, она поняла, что с этим надо что-то делать. И пошла к психотерапевту. Так ему на встрече и сказала, мол, сделайте со мной что-нибудь, чтобы дети не забывали портфели, а муж не голодал. Психотерапевт оказался настойчивым, и заставил ее рассказать, в чем ее собственная проблема. И это был первый шаг на темную сторону «плохих девочек». Потому что Татьяна впервые поняла, что она тоже имеет право на собственные проблемы. Не только ее мама, муж, дети, соседи, подруги и начальник. Но и она сама. Психотерапия оказалась вполне успешной. Совсем скоро Татьяна превратилась в яркую, уверенную в себе, веселую, интересную женщину. И что самое интересное – окружающие от этого нисколько не пострадали! Ее дети стали более самостоятельными. Муж оживился, а соседи начали сами заботиться о своих питомцах. Счастливее стали все.

Стать «плохой девочкой» - это вовсе не значит стать аморальной, беспринципной, глупой… Это значит – перестать постоянно пытаться понравиться всем. И начать нравиться самой себе. Как это сделать?

Во-первых, надо признать, что ты имеешь право на собственную жизнь, а вместе с тем – на собственные проблемы, ошибки, недостатки, плохое настроение, дурной вкус и прочие вещи, которые вызывали в тебе жгучее чувство стыда. Нет идеальных людей. Есть те, кто любят себя и стремятся стать лучше, чтобы полюбить себя еще сильнее, и те – кто себя не любит, а потому лучше стать не может.

Следующий шаг, после того, как ты разрешишь себе быть неидеальной – это оглянуться вокруг и понять, для кого и зачем ты хочешь быть хорошей. Замечают ли это окружающие? Ценят ли? Благодарят? Могу поспорить, что ты ответишь на эти вопросы: нет, нет и еще раз нет. Они привыкли к тому, что ты все тянешь на себе. И это реально им вредит! Потому что таким образом ты лишаешь их возможности проявить себя.

Поэтому следующий шаг – игра в беспомощность. Позволь себе заболеть. Тяжело. Так, чтобы за тобой нужно было ухаживать, а ты сама не могла и пальцем пошевелить. Если желающие ухаживать за тобой не найдутся, что ж, поболей, выздоравливай и делай выводы – своей «хорошестью» за все эти годы ты ничего не добилась. А вот за время болезни, по крайней мере, окружающие научились решать самостоятельно свои проблемы. И не вздумай вернуться к роли «спасателя», пусть отныне сами о себе заботятся в меру своих возможностей.

Научись получать удовольствие от жизни. Для этого нужно разрешить себе тратить на себя время, внимание и деньги. Это очень сложно, пожалуй, это один из самых сложных шагов для «хорошей девочки», но это сделать просто необходимо. Только так ты действительно научишься себя любить. Выдели для начала хотя бы полчаса в день на собственные удовольствия (например, расслабиться в ароматной ванне), и постепенно доведи это время до полутора часов, проводя его за чтением книги, маникюром, просмотром сериала – все равно, за каким занятием. Главное, чтобы тебе это занятие нравилось. Если ты сможешь этого достичь – это будет твоим успехом!

Еще один непростой шаг – научиться говорить людям правду. Говори правду, если она не оскорбляет чувств другого, но затрагивает твои интересы. Если тебе не хочется выгуливать соседскую собачку – скажи об этом соседке. Тебя обсчитали открыто в магазине – сделай замечание. Научись бороться за свои права. Не бойся показаться «плохой», невежливой – окружающие не стыдятся решать за счет тебя свои проблемы.

Ну и последнее - разреши себе проживать свои истинные чувства. Позволь себе злиться, когда тебя разозлили. Тебе хочется разбить тарелку – разбей! Хочется послать всех к чертовой матери – сделай это! Плачь, когда глаза наполняются слезами, смейся, если тебе смешно, даже если вокруг все серьезны. Нужно перестать стыдиться своих якобы «неуместных» чувств. Каждый из нас имеет право на чувства. И на полноценную жизнь. Даже если кто-то считает, что «хорошая девочка» на нее права не имеет.

Особенности плохих девчонок, или скорее очень уверенных и наглых женщин, которые мужчина с радостью бы увидел и в тебе

Иметь некоторые черты плохих девочек – не значит быть плохой девчонкой. К тому же, зачастую мужчина хочет, чтобы ты была не просто нежной и любимой, но еще и его лучшей подругой, которая способна на сумасшедшие поступки, чтобы сделать его жизнь интереснее. Мужчинам нравятся женщины с чувством юмора и с «перчинкой». Так что если ты хотя бы раз поиграешь в плохую девочку, ему это точно понравится.

Итак, 8 особенностей плохих девчонок, или скорее очень уверенных и наглых женщин, которые мужчина с радостью бы увидел и в тебе:

1. Непредсказуемость. Большинство мужчин ненавидят повседневную рутину, которой часто для них кажется семейная жизнь. Вот почему им нужна непредсказуемая и авантюрная женщина, с которой и брак будет казаться за счастье. Предложи ему спонтанную поездку за город или на море, придумай, как разнообразить ваши будни.
2. Уверенность в себе. Не секрет, что мужчинам больше нравятся уверенные женщины, которые знают, чего хотят. Он, конечно, поможет тебе принимать важные решения, но беспокоить его по пустякам, просто потому что ты не знаешь, что тебе выбрать – это раздражает.
3. Непослушание. Мужчины одержимы сексом – это правда. И они иногда хотят делать запретные вещи, в том числе и на публике. Они обожают женщин, которые внешне очень правильные, но в спальне могут неожиданно сойти с ума и выйти за рамки.
4. Люби себя. Ты должна помнить о своих потребностях и своем удовольствии. Если ты будешь делать все только для него, он это не оценит. Зато мужчинам нравятся женщины, которые вполне самостоятельны, которые могут жить сами и полагаться только на себя, но вдруг сделали выбор жить с ним. Для него приятно осознавать, что он не просто сожитель, помогающий по хозяйству, но и любимый мужчина. Это значит, что и в постели ты должна говорить ему, что и как тебе нравится, чтобы получить удовольствие. Да, они это любят.
5. Прямолинейность. Обычно женщина хочет, чтобы мужчина догадался, чего она хочет, но они не умеют это делать. Мужчина хочет точно знать, чего ты хочешь и что он должен для этого сделать. В конце концов, от этого зависит твое счастье.
6. Доминирование. Глава в семье – мужчина, это бесспорно. Но иногда и он хочет побыть под твоим контролем. Не всегда, но порой можно и покомандовать, и удивить его неожиданным перераспределением ролей.
7. Страсть. Добавляй щепотку перца в каждый вас поцелуй. Каждый мужчина хочет женщину, которая чувствует каждое прикосновение и обожает каждую его клеточку. Страсть играет огромную роль в отношениях. Благодаря ей каждый поцелуй, который вы делаете якобы для проформы – при встрече или прощании, - будет разжигать ваш внутренний костер.
8. Наглость. Это помогает, когда он не может принять решение и сомневается. И мужчина иногда хочет услышать что-то резкое и наглое – это его вдохновляет. Ты можешь сказать, что тебя раздражают его сомнения, ведь он всегда все делает идеально – вроде бы и нагло, но вдохновляет.

По материалам -

Если друзья относятся к вам с пренебрежением, но часто обращаются за помощью в экстренных ситуациях, нужно постараться измениться, иначе ситуация станет только хуже. Необходимо сделать свой характер более жестким. Конечно, задача не из простых, но следует начать с малого.

Как стать плохой девочкой?

В первую очередь следует забыть об отзывчивости. Конечно, в человеческом обществе это качество характера очень ценится, но зачем оно вам, если не приносит ничего хорошего? Если друзья или знакомые попросят о помощи, можно просто сослаться на занятость. Возможно, они сильно обидятся, ведь раньше от вас они не слышали отказа, но зачем тратить время на занятия, которые не принесут вам никакой выгоды? Плохая девушка, прежде всего, должна думать только об этом. Когда выгоды нет, пусть друзья справляются со всем самостоятельно.

Насмешка - ваше новое оружие

Если подруги подтрунивают над вашей внешностью, то можно смело делать им аналогичные "комплименты". Так, например, можно невзначай сказать подруге, что вы бы убили ее парикмахера, ведь с такой прической даже дома ходить неприлично. Но тут же нужно похвалить ее за то, что она очень стойко справляется с этой проблемой.

Не стоит забывать и об одежде подруги. Можно похвалить ее новое платье, сказав, что даже дешевые варианты ей к лицу. Подобные комментарии не только позволят отделаться от недостойных людей в своем окружении, но они станут причиной их всевозможных комплексов.

Забудьте о принципах и идите «по головам»

Следующим шагом будет отказ от принципов, которые мешают жить. К примеру, вам нравится парень, но его любит ваша подруга. Хорошая девушка даже не посмотрела бы в его сторону, но вы ведь не такая. Нужно обязательно влюбить его в себя назло всем. А подруге можно сказать, что вы не виноваты в том, что он выбрал вас. Такова жизнь, а решения парня нужно уважать. Также при разговоре с ней можно сообщить, что ее парень не раз пытался вас соблазнить, еще будучи в отношениях с подругой.

Если вам нужно достичь определенной цели, то идите «по головам». Не думайте о том, плохо это или хорошо: важен конечный результат. Если вы проявите слабину, то все лавры достанутся другому человеку, а это просто недопустимо.

В достижении своих целей плохой девушке разрешается идти на всевозможные ухищрения, врать и лицемерить. Конечно, обман может раскрыться, но это будет потом, а сейчас вы можете наслаждаться положением победителя. Многие после этого могут отвернуться от вас, но ведь вам будет все равно, а друзей можно найти и среди других людей, которые будут вас уважать.

Если этих советов вам недостаточно, то много полезной информации можно почерпнуть .