Люция Сулайманова - Июль 11, 2015

«В нашем мире все живое тяготеет к себе подобному, даже цветы, клонясь под ветром, смешиваются с другими цветами, лебедю знакомы все лебеди – и только люди замыкаются в одиночестве».

Сент – Экзюпери Антуан Де

Одиночество, звучит как вердикт. Задаешься вопросом, находясь в многомиллионном большом городе, почему многие из людей одиноки. Что стоит за этим зловещим словом, которое погружает в тоску, бессмысленность жизни, глубокое уныние? Если принять тот факт, что все в этом мире происходит не случайно, то зачем дано это испытание?

Базальная тревога

Исследование этой темы хочется начать со слов Эриха Фромма, немецко-американского психолога «Поскольку ребенок приходит в этот мир, он сознает, что одинок, что представляет собой сущность, отдельную от всех других. Эта отъединенность от мира, подавляюще сильного и могущественного и часто угрожающего и опасного по сравнению с индивидуальным существованием, рождает бессилия и тревоги».

Психологи данный синдром называют базальной тревогой (переживаемое человеком чувство одиночества и беспомощности в потенциально враждебном мире). Сформированное ощущение отсутствия безопасности родом из детства. Оно обусловлено не удовлетворением в полной мере чувством любви. Потребность в ней была значительно выше, чем смогла дать мама ребенку. Этот детский страх на уровне бессознательного толкает взрослого всячески избегать близких и долговременных отношений.

Негативный личный опыт
Серьезной проблемой для создания новых отношений становится неоднократный личный негативный опыт. Чувство разочарования в партнерах оставляет глубокие эмоциональные раны. Если период «реабилитации» был затяжным и ситуации повторялись, то у человека формируется устойчивое недоверие ко всему противоположному полу (всех под одну гребенку), не оставляя попыток найти свою вторую половину. Наряду с этим падает самооценка и возникает неуверенность в себе, как человека достойного любви и гармоничных отношений.

Родительский сценарий
Большое значение имеет сценарий родительских отношений. В неполных семьях у ребенка отсутствует возможность учится счастливым отношениям. Нет понимания как вести себя с противоположным полом для выстраивания долгосрочных связей, какова роль каждого из партнеров в семье.
Если уходит один из родителей, ребенок часто воспринимает на свой счет. Формируется убеждение « я плохая (плохой), не достойна любви». В случаях, когда уходит отец, дочка во взрослой жизни неосознанно будет ожидать предательства со стороны мужчин, так как для девочки отец является «кумиром» и первым мужчиной в ее жизни.
В этой же ситуации у мальчиков закладывается алгоритм поведения, «если что-то не устраивает, можно уйти из семьи – это нормально».
Отношения родителей, полные горечи и сожаления (один из партнеров страдает алкогольной зависимостью, изменяет или причиняет телесные повреждения), могут обесценить у ребенка понятие семьи. Во многих случаях такой повзрослевший человек будет избегать возникновения семьи или вести себя таким образом, чтобы получить подтверждение своих установок.

Мнение других
Зависимость от чужого мнения следствие неуверенности в себе. Желание быть хорошей (хорошим), нравиться людям заставляет постоянно подстраиваться под ожидания окружающих. Боязнь осуждения в какой-то момент жизни становиться приоритетнее истинных потребностей человека.
Наиболее важным мнением является мнение родителей: «он (она) тебе не подходит, ты достойна лучшего», «он мало зарабатывает, как планирует содержать семью?», «она не сможет достойно воспитать твоих детей», « если она (он) разведены, значит плохой характер, тебя постигнет такая же учесть», «она (он) другой религии, у вас нет будущего», «мы примем в нашу семью только женщину (мужчину) нашей национальности» и т.д.

Искаженные семейные роли
Семья включает в себя следующие роли: родители (папа и мама), дети. Взаимоотношения между членами семьи должны соответствовать занимаемой позиции. Между супругами: муж – жена, между детьми: сестра – брат, между родителями и детьми: мама-папа - ребенок.
Если кто-то нарушает негласное соглашение в поведении, происходит искажение занимаемой роли. Например, мама слишком занята своими делами, домашним хозяйством, воспитанием детей, на супруга времени не достаточно. В таких ситуациях можно наблюдать как отец объединяется с дочерью в обособленный лагерь. Дочь в психологическом плане занимает место «жены». Другая ситуация, когда мама перестает уважать партнера и объединяется с сыном. В нем она видит настоящего мужчину: умного, сильного, кто может о ней позаботиться. Другими словами сын занимает место «мужа». Еще пример, отец уходит из семьи или рано умирает, старшему ребенку приходится часть отцовских забот о семье переложить на свои плечи и занять его место.
Во всех перечисленных случаях психологическое место «мужа или жены» занято, таким людям сложно выстроить отношения с противоположным полом в реальной жизни.

Нелюбовь к себе

Многие люди относятся к себе слишком критически. Такой подход часто играет отрицательную роль в жизни человека. Он, как правило, сравнивает себя с другими, забывая о своей индивидуальности. В социуме есть общепринятые мнения об успешном представителе человечества. Как он должен выглядеть, как должна строится карьера, материальные достижения и многое другое. Несоответствие установленным критериям формирует в индивиде негативный образ о себе – неудачница (неудачник), которая не достойна любви.

Усугубляют положение родительские установки «посмотри на себя, мужчины (женщины) любят …, а ты», «не стоит питать иллюзий, все хорошие мужчины (женщины) давно заняты», «кто на тебя посмотрит» и т.д. К сожалению, неосознанные родителями фразы, внедряются в сознание «ребенка» как программа на жизнь. Стараясь соответствовать представлениям о себе сквозь родительскую призму восприятия, человек всячески пытается удовлетворить эти стандарты. Ошибочное мнение, что я сейчас сделаю одно, другое, третье и после этого все наладится, не работает. Всегда будет много препятствий, не позволяющих достигнуть совершенства.

Внутренняя уверенность и любовь к себе не зависят от эталонного образа. Это личная оценка каждого, принятия себя такой (таким), какая есть.

В этой статье разобрана только часть причин, которая приводят к одиночеству – чувству пустоты, грусти и внутренней боли. На этом мы не остановимся. Присоединяйтесь к исследованию этой острой темы в следующей статье.

А сегодня, прежде чем поставить точку, поделюсь высказываниями двух известных писателей, чтобы взглянуть на одиночество под другим углом.

«Одиночество стало какой – то стыдной болезнью. Почему все так его чураются? Да потому, что оно заставляет думать. В наши дни Декарт не написал бы: «Я мыслю – значит, я существую». Он бы сказал: «Я один – значит, я мыслю». Никто не хочет оставаться в одиночестве: оно высвобождает слишком много времени для размышлений. А чем больше думаешь, тем становишься умнее – а значит, и грустнее.
Фредерик Бегбедер
«Живя с людьми, не забывай того, что ты узнал в уединении. В уединении обдумывай то, что узнал из общения с людьми».
Лев Толстой

Состояние человека, при котором он находится в изоляции от других: в физической реальной и мнимой душевной. В первом случае это происходит из-за каких-то внешних факторов: работа в уединенных местах, принужденное изолирование от общества (опасный преступник или психически нездоровый человек). А во втором - происходит в душе человека, несмотря на постоянные контакты с другими людьми, когда нет родственной души, близкой по взглядам и смыслу в жизни.

Самым сложным является именно душевное одиночество. Оно может возникать по разным причинам: расставание с любимым человеком, смерть близких, переезд в другой город/страну. Иногда человек является одиноким еще с детства из-за сложного внутреннего мира, который не понятен для его окружения.

Женщины чаще мужчин страдают от одиночества в связи с более сильно развитой эмоциональностью. Но иногда и мужчины очень тяжело переживают это состояние.

Способы борьбы с одиночеством

Главное в борьбе с - это не зацикливаться на этом чувстве. Небольшой период побыть самим с собой очень полезно, ведь при постоянной занятости порой очень не хватает времени разобраться в себе, своих чувствах и искренних желаниях. Но не стоит замыкаться, стараться изолироваться от общества на долгое время, иначе это может перерасти в депрессию, из которой потом очень тяжело выйти самостоятельно без помощи специалистов.

Ни в коем случае не стоит заедать или запивать одиночество, оно никуда не денется, а последствия могут стать очень тяжелыми, а порой даже трудноизлечимыми (алкоголизм). Не стоит подсаживаться на разные депрессанты, они, конечно, помогут, но может появиться зависимость, да и причина не уйдет сама собой.

Если одиночество возникло из-за расставания с любимым человеком, то не надо винить себя и придумывать себе разные комплексы. Не стоит копаться в прошлом и вспоминать хорошие моменты, от этого ощущение горести станет только сильнее, а одиночество еще более проявится. Дайте себе немного времени на расслабление, отдых от всего - найдите в своем состоянии несколько положительных моментов. Ведь у вас появилось достаточно времени, чтобы заняться собой и сделать что-то, чего нельзя было в отношениях. Надо ощущать себя не одиноким человеком, а свободным, которому не надо ни перед кем отчитываться в своих действиях.

После нескольких дней отдыха стоит выходить в общество и занять свой день по максимуму, чтобы не было времени для грустных мыслей. Это хорошая возможность сделать карьеру, получить новые навыки и знания, заняться любимым хобби. Наслаждайтесь каждым днем, а также старайтесь побольше общаться с позитивными людьми, которые не переживают тяжелые дни в своей жизни, именно они помогут вам настроиться на нужный лад. Можно посещать разные развлекательные места, если это вам действительно хочется, не надо это делать через силу, иначе это может вызвать обратный эффект. И никогда не жалейте о прошлом, ведь будущее зависит только от вас.

Если одиноко по причине смерти близких, то тут немного другая ситуации, и это ощущение излечит только время. Близких забывать не стоит, но надо понимать, что ни чем помочь вы уже не можете и изменить что-то тоже. Поэтому примите это как должное, но продолжайте жить. И нагруженный делами день тоже хороший вариант избавления от плохих мыслей. Когда человек сильно устает за день, то ночью не до переживаний. А со временем одиночество станет не таким острым, да и общение с другими людьми частично компенсирует это.

Одиночество бывает полезно на небольшой период времени, не жалейте себя, это только усугубляет положение, а старайтесь использовать это себе во благо, чтобы совершенствоваться и развиваться.

Источники:

• Что такое одиночество

Причины одиночества бывают двух видов: субъективные и объективные. Субъективные причины зависят от вас и заключаются в манере поведения. Изменив толику установок, навязанных судьбой, вы добьётесь многого. Объективные причины устранить проще, потому что их легче увидеть, констатировать, осознать, обдумать.

Инструкция

Прекратите искать идеал! Во-первых, 100% совпадение характеров двух людей – это не гарантия долговечности брака. А судя по последним заявлениям психологов – это не причина создавать семью, потому что с таким человеком эффективнее провести отдых, чем воспитывать детей.

Всегда сохраняйте равновесие между вашей уверенностью в себе и напыщенностью индюка. Стоит ли выглядеть, как та большая страшная птица? В реальности многие храбрые герои убегают со двора от звука ее голоса. Вам доводилось это наблюдать?

Сбросьте маску феминизма. Мнение о полной эмансипации устарело, его опровергла . В колбе под буквой «М» - намного больше тестостерона, чем в колбе под буквой «Ж». Значит, на молекулярном уровне вам никогда не стать , самостоятельнее и решительнее знакомого ботаника.

Отключите интернет, отвернитесь от телевизора и выйдете из квартиры. Из предложенного списка выберите одно место и посетите его: клуб, кинотеатр, кафе, выставку, цирк, караоке, театр, концерт или городской парк. В идеальном варианте пригласите кого-то.

Возьмите путевку в санаторий или на курорт. В такой вояж психолог рекомендует ехать одной. Никаких подруг!

При новом знакомстве обязательно проявляйте интерес к молодому человеку. Внимание! Основательно отследите грань, где начинается ваша навязчивость. Между выражением своего мнения и навязыванием есть большая разница. Научитесь ее распознавать.

Отправляясь в людные места, спланируйте свое поведение. Если вы боитесь делать это перед зеркалом, значит, у вас есть проблемы, которые лучше откорректировать с психологом.

Видео по теме

Имея множество друзей и родственников, человек все равно может ощущать одиночество, так как одиночество – это ведь не социальный статус, а мироощущение человека. Вокруг каждого из нас постоянно находится много людей, но все равно иногда возникает мысль об одиночестве. Вряд ли на земле найдется человек, хоть раз в жизни не испытывавший это чувство, которое смело можно ассоциировать с айсбергом в океане.

Видео по теме

Источники:

• одиночество человека

Люди, задающие вопрос "как не думать об одиночестве?", как правило, тяготятся этим ощущением. Большинство людей стремятся к созданию прочных семейных отношений, и если этот процесс не складывается, нужно разобраться в причинах.

Инструкция

Прежде всего задайте себе вопрос: что для вас одиночество? Вариантов ответов может быть несколько. Если это состояние для вас временно, то чтобы не думать об этом, относитесь к этому как к возможности передохнуть и собраться с силами перед новыми встречами, эмоциями и отношениями. Когда время без постоянных отношений и обязательств используется как возможность побыть наедине с собой и, в некотором роде, насладиться своими ощущениями, одиночество перестает тяготить и начинает приносит удовольствие.

Если вы не из таких людей, стало вашим постоянным спутником, попробуйте написать на бумаге, почему вы попали в такую ситуацию. В большинстве случаев люди отвечают, что это потому, что они некрасивы, безуспешны, неинтересны, невезучие и т. д. На самом деле все эти определения говорят об одном: вы себя не любите. Осознайте это и примите как факт, именно над этим вам предстоит работать.

Когда человек не любит себя, он разрешает другим относится к себе так же, как сам. Это простая истина должна стать мотивацией ваших изменений. Любите себя без чувства критики. Любите свое тело и свои привычки, свои способности и недостатки. При детальном рассмотрении вы узнаете, что положительных качеств у вас гораздо больше, чем отрицательных.

Это состояние может прийти не сразу. Возможно, на это придется потратить не один месяц. Используйте технику аффирмации или самовнушения. Главное, не прекращайте и отучите себя от самокритики. Если у вас не это получается сделать самостоятельно, обратитесь к психологу.

Мысли об одиночестве заменяйте на голосовые тренировки о своей любви к себе. Проговаривая про себя десятки раз положительные аффирмации, вы закрепите уверенность в себе на уровне подсознания. Когда вы это сделаете, исчезнут не только мысли об одиночестве. Вы обязательно встретите того, кто будет рядом с вами. Не теряйте надежды и верьте в свои силы.

Не скучать , не чувствовать печали и сожаления от отсутствия чего-то еще. При этом он может изменить свою жизнь, ведь все это увеличивает доход, что меняет качество существования.

Интерес к работе ведет еще и к росту профессионализма. Часто труд становится не просто обязанностью, а увлечением. Человек начинает совершенствоваться в этом, обретает все больше знаний, совершает для себя интересные открытия. В этом случае трудоспособность делает его активным и целеустремленными. Интерес с личной сферы смещается в созидание чего-то. Одинокие люди часто легко движутся по карьерной лестнице, занимают лидирующие позиции в компании, зарабатывают солидные капиталы. Происходит замена одних ценностей на другие, и это не лишает человека радости, а вносит в его существование смысл.

Любому человеку нужны эмоции, переживания, общение. Если в личной жизни нет общества, если близкие не делают жизнь интересной, человек начинает искать свою среду. Конечно, есть различные организации, где можно искать единомышленников, но это бывает сложно. А вот на работе всегда есть люди, которые делают одно дело. При этом не нужно знакомиться, искать повод, чтобы завести разговор, или придумывать какие-то слова, можно обсудить процесс создания товара или услуги, можно поговорить о начальстве, сослуживцах, планах на будущее. Легкость налаживания контактов для многих очень важна, замкнутые люди не могут легко находить общий язык, поэтому работа для них это еще и место социальных контактов.

Если человек внезапно остался в одиночестве, он испытывает негативные переживания, от которых трудно скрыться. Непривычное состояние давит, выводит из себя. Чтобы пережить эту боль, нужно найти занятие, нужно что-то делать, чтобы и руки, и голова были задействованы. Если есть хобби, оно помогает, но если его нет, то остается только идти туда, где можно что-то воплотить. Искать новое увлечение в тяжелый период сложно, а на работе все понятно, определено. Иногда это возможность спрятаться от переживаний, способ отвлечься от внешних событий.

Человек хочет быть кому-то нужным, это внутренняя потребность. И если нет семьи, если нет детей, то это состояние не удовлетворяется. Личность всегда переживает, когда понимает, что он не ценен для кого-то. И в этот момент он начинает искать тех людей, то пространство, где он пригодится, часто это бывает место работы. Это способ удовлетворить потребность быть необходимым, у одиноких людей она проявлена очень ярко. Для некоторых даже потеря своего места на предприятии может быть очень тяжела и по эмоциям сравнима со смертью друга.

Видео по теме

Мне одиноко... Так может сказать или подумать практически каждый третий человек на нашей планете. Одиночеством является такое состояние или определенный жизненный момент, когда индивид остается один либо физически, либо душевно.

Какое-то время испытывать подобное ощущение бывает нормально. Стоит сказать, что зачастую творческие личности стремятся побыть наедине с самими собой. Причем это времяпровождение становится весьма плодотворным. Однако одиночество в качестве образа жизни - очень неблагоприятное состояние для человека. Особенно проблемно оно для мужчин. Боль, одиночество и безысходность весьма часто испытывают и пожилые люди.

Это чувство является, как правило, проблемой мегаполисов и проживающей в них молодежи. Возможно, одной из причин является желание обратить на себя внимание и при этом пожалеть себя. В любом случае это сделать намного проще, чем приобретать навыки общения.

Скрытая проблема

Представители сильного пола весьма редко жалуются на одиночество. Однако влияние этого состояния на мужчин наиболее пагубно. Тот, кто предпочитает жить без разумного окружения, вероятнее всего, опустится и приобретет дурные привычки в виде ночного образа жизни, неопрятности, азартных игр и алкоголя.

«Мне одиноко», - так говорят те мужчины, у которых нет постоянных друзей или любимой женщины. Это большая проблема. Причины могут быть разделены на две большие группы. Именно из-за них представители сильного пола в возрасте старше тридцати лет не желают иметь близкого окружения.

К первой группе можно отнести причины патологического характера. Среди них следующие:

Инфантильность;
- психопатология;
- социофобия;
- слаборазвитые контактов с людьми;
- неадекватная самооценка.

Все эти причины могут пересекаться между собой. Так, есть инфантильные личности, обладающие неадекватной самооценкой и имеющие слабые коммуникативные навыки. При формировании отношений важно суметь определить, какие истоки имеет психология одинокого мужчины. Если она основывается на личностной неразвитости, то общение будет оказывать на избранника позитивное влияние. Иногда причины кроются в психопатологии. Тогда проявление внимания может иметь негативные и неконтролируемые последствия.

Существуют и такие причины одиночества, которые относят к экзистенциальным. Они могут быть нормой и обогащать внутренний мир человека. Среди них можно выделить одиночество, являющееся элементом духовного роста; служащее частью профессии; как показатель самодостаточности личности; являющееся частью приемлемой для человека культуры.

Проблема пожилых людей

«Мне одиноко», - так могут сказать многие из тех, кто достиг преклонного возраста. Отсутствие близкого окружения у пожилых людей является в настоящее время большой социальной проблемой. Зачастую одинокие старики жалуются на чувство покинутости и невостребованности, недопонимания и отчуждения, которое исходит от молодежи. При этом они не ощущают поддержки и заботы со стороны государства.

Именно в пожилом возрасте проблема одиночества человека кроется в отсутствии детей, родственников, внуков. Состоит она и в том, что старик проживает отдельно от молодых членов своей семьи. Грусть и одиночество охватывают в преклонном возрасте после смерти одного из супругов. Иногда старики изолируют себя от других людей из-за своей финансовой немощи.

Решение достаточно большой социальной проблемы общества должно взять на себя государство, ведь ранимость и незащищенность стариков не позволяют им самостоятельно находить выход из любой возникшей в их жизни сложной ситуации.

Одиночество и здоровье

Отсутствие близкого окружения в значительной степени негативно влияет на состояние человека. Относится это и к его здоровью. Стоит сказать, что вред от одиночества значительно больший, чем от распространенного недуга современности - ожирения. Американскими учеными были обнародованы данные медицинских наблюдений, которые позволили сделать им определенные выводы. В сравнении с ожирением, которое пагубно отражается на здоровье человеческого организма, одиночество вредит психике. Для того чтобы продлить годы своей жизни, человек должен общаться с близкими ему людьми, больше путешествовать и постараться найти себе пару.

Интересен тот факт, что до пятидесяти лет счастливым быть можно, даже будучи при этом одиноким. Преступив полувековой порог, человек понимает, что ему нужна вторая половинка или внуки.

Женское одиночество

Представительницы прекрасного пола жалуются на отсутствие близких людей намного чаще мужчин. При этом существует определенный парадокс. Фразу: «Мне одиноко» чаще произносят те, кто больше всего окружен людьми.

Отсутствие близкого мужчины женщина нередко переживает как свою неполноценность. При этом одиночество, которым страдают представительницы прекрасного пола, это, скорее, ощущение, чем реальность. Это зачастую просто игра в тоску тех дам, которые не идут на контакт, а ждут своего принца. Для женщин жалеть себя и жаловаться на жизнь привычнее и проще, чем направить усилия на поиски партнера. Рассказывать об отсутствии приличных мужчин, несомненно, легче, чем обладать позитивом в душе и следить за своей фигурой.

Мифологический тип

В определенный момент характеризуется отсутствием мужчины, с которым дама могла бы вместе жить или хотя бы встречаться. Например, к этой категории можно отнести мать-одиночку. Такой женщине приходится нелегко в жизни. Она много работает и вынуждена самостоятельно решать все возникающие на ее пути проблемы. У такой женщины, как правило, есть свой дом, и она может заниматься в нем всем, что ей нравится. Например, провести целый день на диване за чтением книги, зная о горе немытой посуды на кухне.

Психология одинокой женщины состоит в отсутствии необходимости предоставления отчета за свои действия. Она переполнена чувством собственного достоинства, так как обеспечивает себя сама и имеет право голоса, которым может воспользоваться везде. Если у представительницы прекрасного пола отсутствует близкое окружение, то она может все свое свободное время уделять хобби, посвятив ему большую часть жизни. Кроме того, одинокой женщине намного проще позвать к себе в гости того, кого ей хочется видеть. Такой даме не понадобится придумывать невероятные истории после ночи, проведенной в болтовне с лучшей подругой.

Одинокая женщина независима в психологическом плане. Она не находится в состоянии влюбленности, но в то же время ей комфортно и хорошо. Однако и ей иногда невероятно грустно вечерами, которые она проводит со своим ребенком или с котом. У нее бывает возможность встретить свою единственную любовь, однако она не торопится ей навстречу.

Прекрасный принц

У одинокой женщины нет спутника жизни, поэтому она находится в постоянном поиске. При этом у нее имеется четкое представление о том, каким ее любимый человек должен быть:

Красивым;
- высоким;
- богатым;
- образованным;
- умным;
- заботливым;
- ответственным;
- честным;
- без детей;
- состоявшимся;
- неженатым.

Кроме того, в нем должны присутствовать загадочность и очарование. Единственный возлюбленный должен быть сильным и веселым, при этом быть однолюбом. Но самое главное - у него не должно быть никаких недостатков. Однако реальная жизнь не так часто сталкивает нас с принцами.

Мифы

Психология одиночества женщины подталкивает ее на продолжение страданий. Этому содействуют и различные мифы. Так, утверждение о том, что курица не является птицей, а баба - человеком, подталкивают даму на противоположные рассуждения. Они касаются мужчин. В сознании формируется определенный стереотип, который, безусловно, говорит о том, что все мужики ненадежные, глупые и бесчувственные. Еще один характерный миф - это утверждение о том, что женщина способна остановить на скаку коня и войти в горящую избу. Это формирует ложное представление о возможности самой решать все жизненные проблемы без участия мужчины.

Поводы к страданию

В основном одинокой женщине тягостна ее свобода. Она вынуждена самостоятельно бороться с жизненными невзгодами. При этом ей никто не помогает. Тяготят женщину и праздники, которые она встречает в компании таких же одиноких подружек.

Порой такой даме хочется поговорить с кем-нибудь по душам, найти сочувствие и пожаловаться. К тому же ей не к кому обратиться за помощью. При этом общество может и осудить, повесив на женщину ярлык старой девы.

Реальное одиночество

Иногда женщина имеет большой круг родственников и близких друзей. Они всецело поддерживают ее и несут определенную ответственность. При этом одинокая дама не всегда работает. Ей могут давать деньги родители или бывший муж, богатые родственники или взрослые дети. В связи с этим она в полной мере не может быть предоставлена самой себе. Иногда обязательства перед родственниками намного тяжелее семейных отношений. При этом одинокой женщине сложно быть самостоятельной личностью. Это делают за нее дети, родственники или друзья.

Бывают случаи, когда дама целенаправленно стремится к одиночеству. Это позволяет ей залечить раны и восстановить душевное равновесие.

Но как бы там ни было, стоит помнить о том, что одиночество для женщины является ее личным выбором. Это состояние не означает ее второсортности или выполнения неправильных действий. Это самостоятельный выбор личности.

Преимущества

У женского одиночества есть свои положительные стороны. Они заключаются в свободе распоряжения своим временем. При этом самостоятельная дама может позволить себе то, что не посмеет женщина, будучи замужем. Ей не нужно искать подходы к супругу и подстраиваться под его настроение. Она может сделать себе карьеру, получить образование и с наслаждением увлекаться каким-либо хобби. Женщина, не связанная семейными узами, хозяйка сама себе. Она не только зарабатывает деньги, но и распределяет их по своему усмотрению.

Кaждaя жeнщинa мeчтaeт быть cчacтливoй, и чтoбы pядoм был любимый мyжчинa. Oднaкo, oдинoчecтвo ocтaeтcя oднoй из глaвных пpoблeм нaшeй coвpeмeннocти. Пo cтaтиcтикe, 20-25% жeнщин нe имeют мyжa или cтaбильных oтнoшeний. Тaк в чeм жe пpичинa? Пoчeмy тaк мнoгo жeнщин ocтaютcя oдинoкими?

Еcть мнeниe, чтo ocнoвнaя пpичинa этoгo в caмих жeнщинaх, в их нeвepнoм пoвeдeнии и вocпpиятии миpa. Чтoбы нaйти ceбe мyжчинy, жeнщинe, пpeждe вceгo, нaдo измeнитьcя caмoй.

Hиктo из нac нe зacтpaхoвaн oт paзpывa oтнoшeний и пepиoдoв oдинoчecтвa. Ho ecли oдинoчecтвo хpoничecкoe и длитcя пpoдoлжитeльнoe вpeмя, знaчит, y вac ecть пcихoлoгичecкиe пpoблeмы.

Чтo мeшaeт жeнщинe пepecтaть быть oдинoкoй?

ü Кoмплeкc нeпoлнoцeннocти и нeyвepeннocть в ceбe

Oдинoчecтвo, пpeждe вceгo, зacтaвляeт жeнщинy быть нeдoвoльнoй coбoй и дyмaть o тoм, чтo oнa нe мoжeт нpaвитьcя мyжчинaм, cлeдoвaтeльнo, пpи oбщeнии c ними, жeнщинa нaчинaeт вecти ceбя зaжaтo, пoявляeтcя cтecнитeльнocть. B cpaвнeнии c yвepeнными в ceбe и cвoбoднo чyвcтвyющими ceбя coплeмeнницaми, oнa пpoигpывaeт. Еcли жeнщинa coмнeвaeтcя в тoм, чтo oнa пpивлeкaтeльнa, oнa нe бyдeт вocтpeбoвaнa y мyжчин, нecмoтpя нa пpeкpacныe внeшниe дaнныe.

ü He вepит мyжчинaм и бoитcя их

Еcть пpичины, пo кoтopым жeнщинa мoжeт иcпытывaть нeocoзнaвaeмый cтpaх пepeд oтнoшeниями c пpoтивoпoлoжным пoлoм:

· Heyдaчныe oтнoшeния в юнocти и paзoчapoвaннocть в этoм;

· Бeзpaдocтнaя coвмecтнaя жизнь poдитeлeй;

· Bнyшeния oдинoкoй мaтepи, чтo «вce мyжики cвo…»

Иcпытывaя cтpaх пepeд oтнoшeниями, жeнщинa пoдcoзнaтeльнo избeгaeт мyжчин, пoтoмy чтo в глyбинe дyши oнa нe вepит, чтo мoжeт быть cчacтливoй pядoм c мyжчинoй.

ü Paбoтa, paбoтa, paбoтa…

Oдинoчecтвo дoвoльнo чacтo coпpoвoждaeт жeнщин paбoтaющих, дeлoвых, кoтopыe вceцeлo oтдaют ceбя cвoeй дeятeльнocти и кapьepe. Тaк чтo, нa личнyю жизнь y них пpocтo нe ocтaeтcя вpeмeни и cил. Тaкиe жeнщины чacтo диcтaнциpyютcя oт мyжчин, дopoжaт нeзaвиcимocтью и cвoбoднoй, дoвoльcтвyяcь нeпpoдoлжитeльными poмaнaми. Дoвoльнo чacтo мyжчины чyвcтвyют ceбя нeyвepeннo pядoм c тaкoй жeнщинoй и пoбaивaютcя ee. Имeннo пoэтoмy мнoгиe из них пpeдпoчитaют мeнee ycпeшных и бoлee cлaбых жeнщин.

ü Heyмeниe yхaживaть зa coбoй

Mнoгиe oдинoкиe жeнщины нe yдeляют ceбe дoлжнoгo внимaния и yхoдy зa cвoeй внeшнocтью, т.к. нe cчитaют нeoбхoдимocтью пoдчepкивaния cвoeй кpacoты. Oни нe пpидepживaютcя мoды, нe yдeляют внимaния кocмeтикe и yкpaшeниям, нe кoнтpoлиpyют вec, a peзyльтaт - oни выглядят хyжe, чeм мoгли бы, yдeляя дoлжнoe внимaниe yхoдy. Myжcкoe жe внимaниe, пo peзyльтaтaм oпpoca, бoльшe пpивлeкaют yхoжeнныe жeнщины.

ü Heгaтивнoe oтнoшeниe к интимy

Жeнщинa, пoлyчившaя в peзyльтaтe вocпитaния ycтaнoвкy, чтo ceкc - этo чтo-тo yнизитeльнoe и нeдocтoйнoe, бyдeт oдинoкa. И этo нe yдивитeльнo. Beдь имeннo этa cтopoнa жизни бyдeт вызывaть y жeнщины oтpицaтeльныe эмoции, вмecтo тoгo чтoбы paдoвaть. Для мyжчин жe имeннo интим являeтcя oднoй из вaжнeйших cтopoн в oтнoшeниях. И ecли жeнщинa избeгaeт близocти или cкoвaннa, тo coмнитeльнo, чтo мyжчинa бyдeт зaинтepecoвaн в пpoдoлжeнии c нeй oтнoшeний.

Oтcюдa виднo, чтo oдинoчecтвo имeeт пcихoлoгичecкyю ocнoвy, cлeдoвaтeльнo, этo мoжнo иcпpaвить. Жeнщинa, пopaбoтaв нaд coбoй, впoлнe мoжeт иcпpaвить этy cитyaцию, пoмeняв пoвeдeниe и пoдкoppeктиpoвaв cвoи ycтaнoвки.

Peкoмeндaции oдинoким жeнщинaм

ü Пopaбoтaйтe нaд caмooцeнкoй

Baм в пoмoщь мoгyт быть yпpaжнeния, тpeнинги, caмoвнyшeния, o кoтopых вы мoжeтe пpoчecть в интepнeтe. Пpи финaнcoвых вoзмoжнocтях, кoнeчнo, лyчшe вocпoльзoвaтьcя ycлyгaми пcихoлoгa, кoтopый пoдбepeт мeтoдики имeннo пoд вac и вaшy cитyaцию.

ü Удeляйтe внимaниe cвoeй внeшнocти

Жeнщинa, yхaживaя зa coбoй, oнa нaчинaeт любить ceбя. A этo нe мoжeт oтpaзитьcя в ee взглядe, ocaнкe, мaнepe пoвeдeния. И тoгдa жeнщинa cтaнoвитcя кpacивoй!

ü Сeкcyaльнocть - этo нe cтыднo

Сeкc - этo oднa из ecтecтвeнных пoтpeбнocтeй кaждoгo живoгo opгaнизмa. Для взpocлoй жeнщины зaнятиe ceкcoм - этo нopмaльнo, Пepecмoтpитe cвoи yбeждeния пo пoвoдy этoгo, ecли вы дeйcтвитeльнo, хoтитe пepecтaть быть oдинoкoй.

ü Измeнитe cвoи ycтaнoвки в oтнoшeнии мyжчин

Этo, нaвepнoe, caмaя cлoжнaя чacть paбoты нaд coбoй, пoтoмy чтo бoльшинcтвo из нac нe пoлнocтью ocoзнaют их. B этoм вaм, cкopee вceгo, пoнaдoбитcя пoмoщь пcихoлoгa. Чтo вaм нaдo ocoзнaть caмocтoятeльнo, тaк этo тo, чтo мyжчинa к вaм бyдeт oтнocитьcя тaк, кaк вы oжидaeтe.

ü Зoлoтaя cepeдинкa

Bceх дeнeг нe зaбepeшь, a paбoтa бyдeт вceгдa, cкoлькo бы вы ee ни дeлaли. Пoдyмaйтe, пpинecyт ли вaм paдocть зapaбoтaнныe дeньги и ycпeшнaя кapьepa, ecли pядoм c вaми нeт тoгo, c кeм пoчyвcтвyeшь ceбя любимoй и любящeй?

Moжeт быть, cчacтьe нe в дeньгaх и нe в кapьepe?

Счacтья вaм, дopoгиe жeнщины. He oтклaдывaйтe eгo нa пoтoм. He зaбывaйтe, мы живeм cpaзy, a нe пишeм чepнoвик, в кoтopoм пoтoм мoжнo вce иcпpaвить!!!