ЭЗОТЕРИКА-ИНФО
You are here:  / Медитация / Благомир Велесов. Простая медитация.

Благомир Велесов. Простая медитация.

Благомир Велесов. Простая медитация.

Что такое медитация и для чего она нужна можно найти в сети интернета, там много кто, что пишет, но простыми словами это состояние приближённое ко сну, только во сне мы ни чего не слышим, а в медитации слышим звуки окружающие нас и можем слышать внутренним слухом Высших Сил, духов и т.д.

Самая простая медитация должна начинаться со вздохов и выдохов, это помогает нам войти в расслабленное состояние и погрузиться в альфа состояние.

Для начала нужно научиться расслабляться, отключать внутренний диалог с самим собой, потом входить в альфа состояние и учиться слышать не мозг, не мысли свои, а обращаясь к Высшим Силам, Роду, духам и т.д. для получения нужной информации, когда вы научитесь получать информацию таким образом, научитесь сразу входить в альфа состояние и можете сразу вести диалог с Высшими силами и т.д.

Медитации бывают разными, в стоячем, сидячем и лежачем состоянии.  В стоячем состоянии можно медитировать на улице, спиной прижавшись к любимому дереву, в сидячем положении тоже можно медитировать сидя на земле,  прижавшись к любимому дереву, но это можно делать только в сухую теплую погоду.  Поэтому будем учиться медитациям в домашних условиях на любимом диване или кровати.

Самая доступная и простая техника медитации проходит лежа, состоит она из нескольких этапов.

1. отключаем все телефоны, домофоны, дверные звонки, радио, телевизор, чтоб вам не мешали звуки которые могут отвлекать вас, можно включить звуки природы или мантру, по своему вкусу.
2. принимаем контрастный душ, кто не любит контрастный душ, можете принять комфортный душ как вам нравится.
3. ложимся раздетыми, ни каких лямок, резинок не должно быть, ложимся под простыню, или под легкое одеяло, чтоб тело было свободно от всего неудобного.
4. ложимся по середине кровати или дивана, ноги на ширине плеч, руки в сторону таким образом, чтоб вы могли лежать ладонями вверх.
5.закрываем глаза, делаем плавный вдох носом, наполняете живот, как наполнили живот, продолжаете наполнять легкие воздухом, как полностью вы наполнились, выдыхаете воздух плавно ртом, сквозь губы. Выдыхаете медленно сначала с легких, потом с живота, направляете свои ощущения на кончики пальцев ног при выдохе, как начали выдыхать сразу начали расслаблять кончики пальцев, выдыхаете с легких воздух и от кончиков пальцев ног должны расслабить до колен свои ноги, продолжаете выдыхать уже животом и расслабляете от колен ноги до талии.
Повторяем вдох и выдох, на выдохе расслабляем живот, грудной отдел и руки и делаем третий вдох с выдохом и расслабляем шею с головой.

Вы должны перестать чувствовать свое тело, если не получилось, то трудитесь столько, пока не расслабитесь полностью.

Дальше вам надо научиться в расслабленном состоянии отключать внутренний диалог с самими собой, есть несколько вариантов как его отключить.

1. прислушиваться к звукам природы или к мантрам.
2. смотреть с открытыми глазами в одну точку.
3. призывать на помощь метлу, делается очень просто, глаза закрыты, представьте перед глазами метлу которая метет ваши мысли, оговорите ее на то, чтоб она мела ваши мысли когда они начнут появляться.

Сначала будет трудно быть без мыслей, научитесь сначала секунд 20 находиться без них, потом с каждым разом будет легче и интересней находиться без мыслей.

Когда научитесь находиться без мыслей около 5 минут, тогда можно приступать к переходу в альфа состояние.
Войти в него можно очень просто, когда ваш диалог отключен, говорите слова.
«Я здесь и сейчас вхожу в альфа состояние» ведете обратный отсчет 10 и представляете что цифра 10 входит в ваш третий глаз, и так до 1, когда единица войдет в ваш третий, говорите следующие слова,
«Я здесь и сейчас вошла(ёл) в альфа состояние», после этого можете обращаться к Высшим Силам и т.д. сможете слышать их и видеть.
При ежедневных тренировках вам будет достаточно 20 секунд входить в медитацию, в альфа состояние для видений и т.д. с отключением внутреннего диалога с мозгом.

Так что начинайте с расслабления тела, когда научитесь расслабляться, приступайте к очищению мыслей своих, только тогда сможете входить в альфа состояние.
Медитации не только несут в себе духовное развитие, но и дает отдых и силу.

Как вернуть свою силу?
Все живущие люди на земле рано или поздно начинают жить прошлым или будущим и забывают о том, что они живут здесь и сейчас, растрачивая свои силы на переживание прошлого и тратя силы на возможное будущее, как говорится в поговорке «Мы предполагаем, а Бог располагает» по этому порой что нам дают Боги для будущего здесь и сейчас тратим уже на перед, по этому предлагаю воспользоваться возвратом силы.
Все делаете так же, как при медитации, но есть одно но, у нас есть нос, он имеет две ноздри, правая будущее, левая прошлое.

При вдохе мы представляем что забираем потраченную силу на прошлое и настоящее, наполняя себя этой силой и выдыхаем весь негатив который переживали за прошлое и будущее ртом сквозь губы, представляя как он уходит из вас в ядро земли через пятки ног, с которых идут корни в ядро земли, в ядре все сгорает и трансформируется в свет и этот свет уходит во вселенную.

Надеюсь информация была для вас полезна.

С уважением, Благомир!

Источник 

Благомир Велесов. Простая медитация.
Поставьте оценку статье